စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







မ်က္စိမထိခိုက္ေအာင္ တီဗီဘယ္လိုၾကည့္သင့္သလဲ


ငယ္ငယ္တုန္းကဆုိရင္ တီဗီေလွ်ာ့ၾကည့္ဖို႔ အေမေတြ မၾကာခဏဆုံးမတာ ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ တီဗီ ၾကည့္တာေၾကာင့္ မ်က္လုံးကို တျဖည္းျဖည္း ထိခိုက္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ၾကည့္တာေလွ်ာ့ဖုိ႔ ေျပာၾကတာ ပါ။ ႐ုံးမွာ တစ္ေနကုန္ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ အလုပ္လုပ္ၿပီး အိမ္ျပန္ေရာက္ခ်ိန္မွာလည္း တီဗီအၾကာႀကီး ဆက္ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ မ်က္စိမလဲြမေသြ ေညာင္းညာၿပီး ထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ လုပ္ေဆာင္သင့္တာ ေလးအခ်ဳိ႕ကုိ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

မီးမ်ားဖြင့္ထားပါ- အိပ္ရာထဲမွာအိပ္ရင္း မီးေလးအေမွာင္ခ်ၿပီး တီဗီၾကည့္တဲ့ အမူအက်င့္ဟာ မ်က္စိကိုအဆုံးရြားဆုံး ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အေမွာင္ထဲကေန အာ႐ုံစုိက္ၿပီး ၾကည့္ရတာျဖစ္လို႔ မ်က္စိမပင္ပန္းရေလေအာင္ တီဗီၾကည့္တဲ့အခါ မီးေတြကို ဖြင့္ထားသင့္ပါတယ္။
အနားေပးပါ- တီဗီဆီကို မ်က္စိ မခြာဘဲအၾကာႀကီး ၾကည့္ေနမယ့္အစား ခဏထၿပီးလမ္းေလွ်ာက္တာမ်ဳိး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္လည္း အေ၀းတစ္ေနရာရာကို ခဏၾကည့္ေပးတာမ်ဳိး လုပ္ေပးရင္း မ်က္စိကိုအနားေပးသင့္ပါတယ္။

သင့္ေလ်ာ္သည့္ အကြာအေ၀းမွ ၾကည့္ပါ- တီဗီနဲ႔အနည္းဆုံး ရွစ္ေပကေန ဆယ္ေပအကြာေလာက္ ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး တီဗီကိုလည္း ကိုယ္နဲ႔တစ္တန္းတည္း သင့္ေလ်ာ္တဲ့အျမင့္မွာ ရွိေန ဖုိ႔ လုပ္ထားရပါမယ္။ တီဗီကို ေမာ့ၾကည့္ရတာမ်ဳိး မျဖစ္သင့္ပါဘူး။

မ်က္စိေညာင္းညာသက္သာ ေအာင္ လုပ္ပါ- တီဗီၾကည့္ၿပီးၿပီ ဆိုတာနဲ႔ မ်က္စိက ေသခ်ာေပါက္ ေညာင္းညာသြားတာမို႔ မ်က္စိတစ္၀ိုက္ကုိ ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးတာမ်ဳိး၊ မ်က္စိေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ရွစ္နာရီေလာက္ၾကာေအာင္ အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ မ်က္စိကို ေသေသခ်ာခ်ာအနား ေပးသင့္ပါတယ္။

စူးရွလြန္းေသာ အလင္းမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ- တီဗီက ထြက္တဲ့ စူးရွလြန္းတဲ့ အလင္းေရာင္ေတြ အၾကာႀကီး မၾကည့္မိေစဖို႔ အထူးမ်က္မွန္တပ္ၿပီး ကာကြယ္လို႔ရပါတယ္။

အလင္းေလွ်ာ့ တီဗီသုံးပါ- ခုေနာက္ပိုင္းေပၚလာတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္အျပားတီဗီေတြက စူးရွလြန္းတဲ့ အလင္းေတြ ထုတ္လုပ္မႈနည္းလာတဲ့အတြက္ တီဗီေျပာင္းသုံးတာမ်ဳိး လုပ္သင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ ႀကီးေလေလ၊ မ်က္စိ အာ႐ုံစုိက္ၾကည့္ရတာနည္းေလေလျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာျပင္ႀကီးတဲ့ တီဗီမ်ဳိး သုံးစဲြသင့္ပါတယ္။                                                                             
 -Ref: healthmeup

 http://7daydaily.com/story/39884

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...