စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







“ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေန႔တာ (ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္း)”


 

(၁)။ ေနထြက္ေနဝင္၊ ကိုးဂုဏ္ရွင္၊ ေန႔စဥ္ရွိခိုးမယ္။
(၂)။ အနႏၱငါး၊ ဂုဏ္ေတာ္မ်ား၊ ညြတ္တြားကန္ေတာ့မယ္။ (ရြတ္ပြါးကန္ေတာ့မယ္။)
(၃)။ မ်က္ႏွာသစ္လွ်င္၊ ေရကိုျမင္၊ ျမင္စဥ္ေမတၱာပြါးပါ့မယ္။
(၄)။ သစ္ရင္းသစ္ရင္း၊ ေလ်ာ့ယိုယြင္း၊ ရုပ္ဆင္းသတိထားပါ့မယ္။
(၅)။ မသန္႔မစင္၊ ေရအိမ္ဝင္၊ ဆင္ျခင္အသုဘ ပြါးပါ့မယ္။

(၆ မွ ၁၁ အထိ ေယာဂီမ်ားအတြက္)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(၆)။ လူမမာႀကီး၊ ေဆးေကြၽးနည္းသို႔၊ ပံုမွီး၍သာ၊ ဤခႏၶာ အစာေရစာေကြၽးပါ့မယ္။
(၇)။ ႏူနာေကာင္ႀကီး၊ က်ပ္ေတြစည္းသို႔၊ ပံုမွီး၍သာ၊ ဤခႏၶာ တန္ဆာအဝတ္ဆင္ပါ့မယ္။
(၈)။ ေန႔စဥ္ယုယ၊ ေကြၽးေမြးရလည္း၊ ခဏတိုင္းေသ၊
ေန႔တိုင္းေသ ေသမႈဆင္ျခင္ပြါးပါ့မယ္။
(၉)။ ရုပ္ဆင္း ၾကန္အင္၊ “အကန္း”သြင္၊ မျမင္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ပါ့မယ္။
(၁၀)။ ေတြ႔ကရစကား၊ “နားပင္း”လား၊ မၾကားခ်င္ေယာင္ေဆာင္ပါ့မယ္။
(၁၁)။ စကားေပါက္ကရ၊ ႏႈတ္မဟ၊ “အအ”လိုပဲေနပါ့မယ္။

(၁၂)။ ေလာဘစကား၊ ေဒါသစကား၊ ေမာဟစကား၊မာနစကား၊ ဣႆာစကား၊ မီးေတာက္လား၊

ေရွာင္ရွားေဝးစြာေနပါ့မယ္။
(၁၃)။ လူခ်င္းေတြ႕လွ်င္၊ ကိုယ္ကပင္၊ အရင္ ေမတၱာပို႔ပါ့မယ္။
(၁၄)။ တန္းတူေတြ႔လွ်င္၊ “ေမတၱာ”ဝင္၊ မဝင္ႏိုင္က ၿပိဳင္တတ္တယ္။
(၁၅)။ ၿပိဳင္မယ့္အစား၊ ေမတၱာပြါး၊ စိတ္ထားျပဳျပင္ ေျပာင္းပါ့မယ္။
(၁၆)။ ကိုယ့္ေအာက္ေတြ႔လွ်င္၊ “ကရုဏာ”ဝင္၊မဝင္ႏိုင္က ႏိုင္တတ္တယ္။
(၁၇)။ ႏိုင္မယ့္အစား၊ ကရုဏာပြါး၊ စိတ္ထားျပဳျပင္ ေျပာင္းပါ့မယ္။
(၁၈)။ ကိုယ့္ထက္သာလွ်င္၊ “မုဒိတာ”ဝင္၊ မဝင္ “ဣႆာ”ယိုင္တတ္တယ္။
(၁၉)။ ယိုင္မယ့္အစား၊ မုဒိတာပြါး၊ စိတ္ထားျပဳျပင္ ေျပာင္းပါ့မယ္။
(၂၀)။ ေကာင္းဆိုးႀကံဳရ၊ ဘံုဘဝဝယ္၊ ကယ္မဖို႔ရာ၊ ခြင့္မသာမူ၊
သတၱဝါတစ္ခု၊ ကံတစ္ခုဟု၊ “ဥေပကၡာ”ဝင္၊ ကံဆင္ျခင္၊ၾကည္လင္ေအးေအာင္ေနပါ့မယ္။
(၂၁)။ ရုပ္ကိုလည္းျပင္၊ စိတ္လည္းျပင္၊ ျပင္ဆင္တိုင္းရ၊

ျပင္တိုင္းလွ၊ သုခနိဗၺာန္ တိုင္လိမ့္မယ္။

[ဓမၼာစရိယ ဦးေဌးလိႈင္ (ဘဝခံုရံုးစာအုပ္မွ-)]
 

ေမတၱာျဖင့္ 。。。
-【အရွင္ဝိသာရဒ (ရမၼာဝတီ)】

Dhamma Dãna Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm


https://www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm/photos/a.322278357782183.936

ယိုးဒယားသေဘၤာသီးေထာင္း

 

ထိုင္းႏိူင္ငံမွာ..သေဘာၤသီးေထာင္းကိုပုံစံမ်ိဳးစုံနဲ.ေတြ.ရတတ္သလို..အရသာအမ်ိဳး
မ်ိဳးလည္းကြာၿခားပါတယ္..။ႏိူင္ငံၿခားသားေတြအမ် ားဆုံးစားေသာက္တဲ့ဆိုင္ေတြ ၊
ဟိုတယ္လ္ေတြမွာဒီပုံစံမ်ိဳးမေတြ ့ရေပမယ့္..သာမန္လမ္းေဘးဆိုင္ေတြမွာေတာ့..
ဒီပုံစံမ်ိဳးကိုအမ်ားဆုံးစားေလ့ရိွၾကပါတယ္..။

ဒီအေထာင္းထဲမွာပါတဲ့ ဂဏန္းဆားစိမ္က..ငံလြန္းတာကလြဲ..ဘာအရသာမွမရိွေပ
မယ့္..ဒီငံလြန္းတဲ့ဂဏန္းေတြကိုလုစားရတာကပဲ..အရသာတစ္မ်ိဳးပါ။

ယိုးဒယားသေဘၤာသီးေထာင္း( ပူ ၊ ပလ)
*******************************************

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား( ၁ ပြဲစာ)

သေဘၤာသီးခပ္ၾကမ္းၾကမ္းၿခစ္.......လက္တစ္ဆုပ္စာခန္.
ခရမ္းၾကြပ္(အစိမ္းေရာင္)..............၁လုံး
ပဲေတာင့္ရွည္.............................၂ ေတာင့္
ခရမ္းခ်ဥ္သီး...............................၁ လုံး
ၾကံသကာအႏွစ္...........................၁ဇြန္း(ထမင္းစားဇြန္း)
ဂဏန္းဆားရည္စိမ္......................၁-၂ ေကာင္
ငါးပိရည္ၾကည္............................၁ဇြန္း( ထမင္းစားဇြန္း)
ငရုတ္စိမ္းေတာင့္(သို.) အေၿခာက္ေတာင့္..မိမိႏွစ္သက္သလို
ၾကက္သြန္ၿဖဴ ..............................၃ တက္
ပုစြန္ေၿခာက္...............................အနည္းငယ္

ေၿမပဲေလွာ္.................................၁ ဇြန္း( ထမင္းစားဇြန္း)

ပထမဆုံး..သေဘၤာသီးစိမ္းကိုဓါးနဲ.ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းေလးေပါက္ထားရပါမယ္.။

ငရုတ္ဆုံထဲမွာ..ပုစြန္ၿခာက္.ၾကက္သြန္ၿဖဴ၊ ၊ငရုတ္သီးစိမ္းေတြကိုမညက္တညက္ေလးေထာင္းထားပါ။

ၾကံသကာအႏွစ္နဲ ့ငါးပိရည္ ကိုထည့္ပါ။

သံပုရာသီးကိုအူတိုင္ထုတ္ ၃ စိတ္လွီးၿပီးအရည္ေရာသံပုရာသီးအခြံေတြပါထည့္
ေပါင္းပါ။

ၿပီးရင္ေတာ့..ဂဏန္းဆားရည္စိမ္ကိုေၿခြထည့္ၿပီး..အနည္းငယ
ပြတ္ေခ်ေပးလိုက္ပါ..ဒါမွ..အရသာေတြစိမ့္၀င္နိူင္မွာပါ။.

ခရမ္းၾကြပ္အစိမ္းေရာင္ကိုပါးပါးလွီး ၊ ပဲေတာင့္ရွည္ကို လက္တစ္ဆစ္ခန္.ဖဲ့ေၿခြ၊
ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုခပ္ၾကမ္းၾကမ္းလွီးထည့္ပါ။

တစ္ဖက္ကဇြန္းကိုင္..တစ္ဖက္ကက်ည္ေပြ.ကိုင္ၿပီးအားလုံးကိုေထာင္းရုံၿပဳ (ပြတ္ေခ်) ေပးပါ။
 

ေနာက္ဆုံးၿခစ္ထားတဲ့သေဘၤာသီးေတြထည့္ၿပီးသမသြားေအာင္ပြတ္ေခ် ေပးပါ။

ကန္စြန္းရိုးနီ..ပဲေတာင့္ရွည္..ေဂၚဖီထုပ္လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေလးေတြနဲ.တြဲဖက္စားသုံးၾကည့္လိုက္..လွ်ာဂြ်မ္းၿပန္သြားမွာ...ေသခ်ာပါတယ္....။


  မူရင္း=https://www.facebook.com/175028022680409/photos/a.205450932971451.10

“စိတ္ဓါတ္ကုိ ျမႇင့္တင္ထားပါ”




ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံဟူ၍ ရွိရာတြင္ “မေနာကံ”သည္ အႀကီးအမွဴးးျဖစ္ပါ၏။
မေနာကံ ဦးေဆာင္ရာေနာက္သုိ႔ ကာယကံ၊ ၀စီကံတုိ႔ လုိက္ပါရသည္ခ်ည္းျဖစ္၏။
စိတ္သည္ လူသား၏ ဘ၀ကံၾကမၼာကုိ လႊမ္းမုိး၏။ စိတ္ဓါတ္ညံ့ဖ်င္းလွ်င္ ဘ၀လည္း ဖ်င္းညံ့ေပလိမ့္မည္။
စိတ္ဓါတ္ေသးသိမ္လွ်င္ ဘ၀လည္း ေသးသိမ္ေပလိမ့္မည္။ စိတ္ဓါတ္ျမင့္မားလွ်င္ ဘ၀လည္း ျမင့္မားေပလိမ့္မည္။ စိတ္ဓါတ္သန္႔ရွင္းလွ်င္ ဘ၀လည္း သန္႔ရွင္းပါလိမ့္မည္။

သမၼာအာဇီ၀ အသက္ေမြးမႈအတြက္ အစဥ္ႏိုးၾကားထႂကြေနေသာ စိတ္ဓါတ္၊
ေကာင္းမႈကုသိုလ္တရားမ်ားတြင္ အစဥ္ေမြ႕ေလ်ာ္ေနေသာစိတ္ဓါတ္မ်ား ပ်ိဳးေထာင္ ေမြးျမဴေနဖုိ႔လိုပါမည္။
စိတ္ဓါတ္ေရခ်ိန္ကို သတိနဲ႔ ေစာင့္ၾကည့္ ထိန္းညိႇေနရန္လိုပါမည္။

ပုုထုုဇဥ္သဘာ၀ အဆုိးေလာကဓံ၏ ထိုးႏွက္မႈကို ခံရေသာအခါ စိတ္ဓါတ္ယိမ္းယိုင္
ဆုတ္နစ္တတ္ေပသည္။ ယင္း ဆုတ္နစ္ပ်က္ျပားေသာ စိတ္ကို ေရရွည္ႀကီးထြား
ရွင္သန္ခြင့္မေပးရန္ လိုပါသည္။

စိတ္ဓါတ္က်လွ်င္ မည္သည့္အရာကိုမွ် အဖတ္ဆယ္၍ ရလိမ့္မည္ မဟုတ္ပါ။ အဆုိးေလာကဓံေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္း၊ ထို အဆုိးစိတ္က ထပ္မံ၍ မေအာင္ျမင္မႈ ၊
ဆံုးရွံဳးမႈမ်ား အဆိုး၀ဲဂယက္မွ ရုန္းထြက္ႏုိင္မည္မဟုတ္ပါ။

သုိ႔ျဖစ္၍ စိတ္ဓါတ္ကို အၿမဲျမႇင့္တင္၍ ထားရန္ မႏၲေလးအေနာက္ၿမိဳ႕နယ္ “မဂၢမဟာပ႑ိတဘဒၵႏၵ
အဂိၣယဆရာေတာ္ႀကီး”က ေအာက္ပါအတုိင္း ၾသ၀ါဒ ေပးသနားေတာ္မူခဲ့သည္။
 
●“ဖ်င္းညံ့သေဘာ စိတ္ဓါတ္ေဟာ၏။
●စိတ္ဓါတ္ျမႇင့္တင္ ဖ်င္းညံ့စင္၏။
●ဖ်င္းညံ့သေဘာ စိတ္ဓါတ္ေဟာ၏။
●စိတ္ဓါတ္လြင့္စဥ္ ဖ်င္းညံ့၀င္၏။။”
 
ေလာကေရး သူေ႒းျဖစ္လိုသူတုိင္းႏွင့္ ဓမၼေရး အရိယာျဖစ္လိုသူတုိင္း စိတ္ဓါတ္မက်ပါေလႏွင့္။
မိမိစိတ္ဓါတ္ကို ျမႇင့္တင္ထားပါဟု သတိေပးစကား ေရးသားအပ္ပါသည္။

【မင္းနန္ - ေမာ္ကြၽန္း- ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ ဩဝါဒေတာ္မ်ားေပါင္းခ်ဳပ္ ႏွာ ၄၂ မွ-】
Dhamma Dãna Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...