ဆားေရေႏြးတစ္ခြက္ဟာ သင့္ကိုယ္ႏၶာမွာရွိေနတဲ့အဆိ
ေနေစရန္ကူညီေပးပါတယ္။ အိနၵိယမွာေတာ့ ဒီနည္းကိုသံုးခဲ့ တာ
ႀကာျပီျဖစ္ေပမယ့္အေနာက္နိုင
ေလးလံ ေစတယ္လို့ယူဆတာေျကာင့္မသံုး
ေက်းဇူးမ်ားစြာကိုရရွိေစနို
ဒီဆားေရေႏြးကေနရရွိနိုင္တဲ့
- ကိုယ္တြင္းသျကားဓာတ္ကိုထိန္
- အရိုးေတြကိုသန္မာေစျခင္း
- ကိုယ္တြင္းဓာတ္ေျပာင္းလဲျခင
- ကိုယ္ခံအားကိုေကာင္းမြန္ေစျ
- ေသြးျပန္ေျကာေတြကိုက်စ္လစ္ေ
ဒီနည္းဟာလြယ္ကူသက္သာတဲ့နည္း
ေရေႏြးတစ္ဖန္ခြက္ထဲကို ဆားသန္႔သန္႔လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ထည့္လိုက္ရံုပါပဲ။ ဆားေရေနြးေသာက္ရံုနဲ့သက္သာေ
ကေတာ့
- ေရဓာတ္လြန္ကဲျခင္း
- အစာေျခမႈအားနည္းျခင္း
- အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း
- ကိုယ္တြင္းတြင္အနည္၊ အဆိပ္၊ ဘက္တီးရိီးယားျဖစ္ေပၚေနျခင္
- အရိုးအားနည္းျခင္း
- အေရးျပားျပႆနာမ်ားျခင္းတို့
ဆားေရေနြးဟာ အထက္ပါေရာဂါေတြကိုသက္သာေစတဲ
ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုသလို ဆားေရေႏြးကို
တစ္ေန႔တစ္ခြက္ထက္ ပိုမေသာက္ဖို႔ေတာ့ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
https://www.facebook.com/ayesaycommm/photos/a.414172545421523.1073741826
No comments:
Post a Comment