စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







ယားယံျခင္း


               

 ယားယံတဲ့ အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားနဲ႔ အေရျပားေအာက္ရွိ အာ႐ုံေၾကာငယ္မ်ား အထိ ယားယံျခင္းကို ခံစားရပါတယ္။ ယားယံျခင္းဟာ လူအမ်ားအဖို႔ အေရးမႀကီးေသာ္လည္း ခံရ အလြန္ခက္ပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ ယားယံလာၿပီးရင္ေတာ့ အၿငိမ္မေနႏိုင္၊ အယားေျပ ေစဖို႔ လက္နဲ႔ကုတ္လိုက္၊ ပြတ္လိုက္မွ အယားေျပတတ္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားနဲ႔ အေရျပား ေအာက္မွာရွိတဲ့ အာ႐ုံေၾကာငယ္ေတြအထိ ယားယံျခင္းကို ခံစားရတတ္တယ္။ ကုတ္လိုက္တဲ့ အခါမွာ ယားယံျခင္း သက္သာသကဲ့သို႔ အဖုအပိန္႔ထြက္ျခင္း၊ အင္ပ်ဥ္ထြက္ျခင္း၊ တစ္ကိုယ္လံုးအႏွံ႕ ယားယံျခင္းျဖစ္ေပၚ လာတတ္တယ္။ 
ဝဲေရာဂါဟာ ကမ်ဥ္းနီ ပိုးေကာင္ငယ္ တစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ကမ်ဥ္းနီေတြဟာ အေရျပားမွာ ေပါက္ပြားၿပီး သြားလာျခင္း၊ မစင္စြန္႔ျခင္း၊ တြင္းတူး၍ ေနျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အေရျပားမွာ ယားယံလာတယ္။

မတည့္တဲ့အစာကို စား႐ုံ၊ မတည့္တဲ့ အနံ႔ကိုရွဴမိ႐ုံ၊ မတည့္တဲ့ အဝတ္ဝတ္မိ႐ုံနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး အင္ပ်ဥ္ထျခင္း၊ အဖုအပိန္႔ထြက္ျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ထျခင္း၊ ယားယံျခင္းကို ျဖစ္ေစတယ္။
ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူဟာ ကုိယ္တြင္းသန္ေရာဂါ၊ တုတ္ေရာဂါတို႔ေၾကာင့္ အေရျပားယားယံၿပီး ေသြးေၾကာငယ္မ်ားသို႔ ပ်ံ႕ႏွံ႕ကာ ယားယံေစတယ္။ 


 သည္းေျချပြန္ပိတ္ၿပီး မ်က္လုံးဝါ၊ အသားဝါတဲ့ အထိျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ယားယံေစတတ္တယ္။ သည္းေျခရည္မ်ား အူထဲ မဆင္းႏိုင္လို႔ ေသြးေၾကာအတြင္း ပ်ံ႕ႏွံ႕ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုးအႏွံ႔ ယားယံေစတတ္တယ္။ သည္းေျခေက်ာက္၊ ပန္ကရိယထိပ္ပိုင္း ကင္ဆာႏွင့္ အျခားအက်ိတ္လံုးမ်ားက သည္းေျချြြပန္ကို ဖိထားလို႔ သည္းေျချပြန္ ပိတ္ဆို႔ရတယ္။ အသည္းကင္ဆာ၊ ရက္ထီကူ လိုဆင္၊ သားနံရည္ အက်ိတ္ႀကီးတို႔မွာ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ ယားယံတတ္တယ္။ အခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးမ်ား ကိုယ္ဝန္ရွိစဥ္ သားဖြားခါနီး ယားယံေလ့ရွိကာ ျပန္ေကာင္းသြားတယ္။ ဝဲ၊ ေပြး၊ ႏွင္းခူေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္း ေျခေခ်ာင္းၾကား၊ ခ်ဳိင္း၊ ေပါင္ၿခံတစ္ဝိုက္၊ လည္ပင္ေနာက္ပိုင္း မခံရပ္ႏိုင္ေအာင္ ယားယံေလ့ရွိတယ္။

 ၾကမ္ပိုးကိုက္ျခင္း၊ ပင့္ကူလွ်ပ္ျခင္း၊ မိတ္ေပါက္ျခင္းေတြ ကလည္း ယားယံေစတယ္။ အခ်ဳိ႕ မည္သည့္ အေၾကာင္းမွ်မရွိဘဲ အလိုအေလ်ာက္ကြက္ၿပီး ယားယံေစတတ္တယ္။ သားေမြးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ မႈိေရာဂါတစ္မ်ဳိးေၾကာင့္လည္း ယားယံတတ္တယ္။ မိုနီလီယားေရာဂါဟာ အျဖဴဆင္းတိုင္း ယားယံတတ္တယ္။ ႐ိုး႐ိုးအျဖဴဆင္းရင္ ေပါင္ၿခံေတြမွာ ယားယံတတ္သလို ပဋိသေႏၶ ̈တားပစၥည္း ေတြေၾကာင့္လည္း ယားယံျခင္းျဖစ္ေစတယ္။ တုတ္ေကာင္၊ သန္ေကာင္ေၾကာင့္ ယားယံေစတယ္။

ႏွစ္စဥ္ သန္ခ်ေဆးေသာက္ရမယ္။ ေန႔စဥ္ေရမွန္မွန္ခ်ဳိးျခင္း၊ သန္႔ရွင္းစြာ ေနထိုင္ျခင္း၊ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းျခင္းတို႔ဟာ ယားယံျခင္းကို ကာကြယ္ေစတယ္။ ဓာတ္မတည့္ျခင္း မျဖစ္ေစဖို႔ မတည့္တဲ့ပစၥည္းမ်ားကို မွတ္ထားရမယ္။ ပါးၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းတဲ့အဝတ္မ်ား ဝတ္ရမယ္။ ေရမွန္မွန္ခ်ဳိးရမယ္။ ေနပူမခံရဘူး။ တင္းက်ပ္တဲ့ အတြင္းခံ အဝတ္အစားမ်ားကို ေရွာင္ရွားရမယ္။ သန္ခ်ေဆးေသာက္ကာ သန္မ်ား၊ တုတ္မ်ား ဖယ္ရမယ္။ တစ္ကိုယ္လံုးျဖစ္ေစ၊ တစ္ေနရာရာတြင္ျဖစ္ေစ ယားယံလာရင္ ဘာေၾကာင့္ ယားသလဲဆုိတာကို ဆင္ျခင္ၿပီး စိတ္ေၾကာင့္ ယားျခင္းဟုတ္၊ မဟုတ္ဆင္ျခင္ရမယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး တိက်ေသခ်ာတဲ့ ေဆးေသာက္ဖို႔လိုတယ္။ ယားယံျခင္းဟာ အလြန္ခံရ ခက္လို႔ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းျခင္းရွိဖို႔ လိုပါတယ္။


https://www.facebook.com/myawadyhealth/photos/a.430012523729271.102863.

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...