အသားအရည္ဟာ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ ဂရုစိုက္သင့္တဲ့ အခ်က္မ်ားထဲမွ တစ္ခု အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအရည္ေၾကာင့္လည္း စိတ္ထိခိုက္ ေစနိုင္တဲ့
အျပင္ လူအမ်ားအၾကား မဝံ့မရဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ေၾကာင့္ အသားအရည္ေတြ နည္းလမ္းေကာင္းေတြေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ ပါရေစ။
(၁) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျဖစ္ပါေစ
ဒီအခ်က္က အရမ္းအေရးၾကီး ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ဝင္းပ လာေစနိုင္ပါတယ္။
(၂) အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ျဖစ္ပါေစ
အိပ္ေရးမဝျခင္းဟာ အသားအရည္အတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာ ရိွေစနိုင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ေၾကာင့္ အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္စက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
(၃) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမူ ေလ်ာ့ခ်ျခင္းတို႔ လုပ္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျဖင္းဟာ ေခြ်းပုပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္လို႔ အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ စိတ္ဖိစီးမူေတြ အလြန္မ်ားရင္လည္း အသားအရည္ကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမူေတြကို တတ္နိုင္သေလာက္ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါ။
(၄) အစားအေသာက္
တစ္ခ်ိဳ႔ အစားအေသာက္ေတြဟာ အသားအရည္အတြက္ အလြန္ေကာင္းပါတယ္။
ဥပမာ - ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ လိေမၼာ္သီး စတဲ့ အသီးေတြ ကေတာ့ အသားအရည္ကို အက်ိဳးရိွေစပါတယ္။
(၅) ျဖည့္စြက္စာမွီဝဲမူ
ျဖည့္စြက္စာ မွီဝဲမူကလည္း အသားအရည္အတြက္ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒီအတြက္ေၾကာင့္ အေမရိကန္ နိုင္ငံထုတ္ Israel နိုင္ငံ၌သာ စိုက္ပ်ိဳးေသာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး မ်ိဳးစိတ္ တစ္မ်ိဳးမွ အစြမ္းသတၱိမ်ားကို ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ထား တဲ့ Crystal Tomato ကို မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ Crystal Tomato ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ တစ္ေန႔ တစ္လံုးေလာက္ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးမွာရိွတဲ့ အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ဝင္းပ လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ တင္းတိတ္၊ ဝက္ျခံ၊ အမာရြက္၊ အမဲစက္မ်ား၊ ခ်ိဳင္းမဲျခင္း စတာေတြ အတြက္ပါ Crystal Tomato က ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒီအတြက္ေၾကာင့္ အသားအရည္နွင့္ သက္ဆိုင္တဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို ေကာင္းမြန္ေစလို႔ Crystal Tomato ကို မိတ္ဆက္ေပး လိုက္ရပါတယ္။ ျဖဴစင္ ဝင္းပျပီး အျပစ္အနာအဆာ ကင္းေသာ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ ၾကပါေစ။
Crystal Tomato အား စိတ္ဝင္စားသူမ်ား ဆက္သြယ္ရန္ ဖုန္းနံပါတ္ - ၀၁၅၅၇၄၄၈ ၊ ၀၉ ၂၅၄၂၁၉၉၀၉၊ ၀၉ ၅၀၁၁၆၈၃ အား အေသးစိတ္ ဆက္သြယ္နိုင္ပါတယ္။
Facebook - https://www.facebook.com/
Website - http://crystaltomato.com/
ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
No comments:
Post a Comment