ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥႏွင့္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့မွ ရရွိႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ာ
၁။ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥႏွင့္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့မွာ ပါ၀င္တဲ့ ပရိုတင္းဓါတ္ေတြေၾကာင့္ လူ၏ ခႏၶာကိုယ္ကိုလည္း သန္မာထြားၾကိဳင္းလာေစႏိုင္သ
၂။ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့၏ အႏွစ္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ဘီကိုလင္းဓါတ္ဟာ ဦးေႏွာက္ႏွာ့ဗ္ေက်ာတို့၏ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ားကို သန္မာေစျပီး အားေကာင္းေစသည့္အတြက္ ဦးေႏွာက္အာဟာရကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ား ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးကို မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။
၃။ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥတို့ကို နံနက္စာအျဖစ္ စားသံုးေပးပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ၾကက္ဥမွာပါ၀င္တဲ့ ဆာလဖာဓါတ္ဟာ ေကာ္လာဂ်င္၊ ကီလာတင္တို့ကို ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္တာမို့ အသားအေရကို လွပေစပါတယ္။ လက္သည္း၊ ဆံပင္စသည္တို့ကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ စတဲ့ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့မွာပါ၀
သတိျပဳရန္ =
ၾကက္ဥ၏ အႏွစ္ထဲတြင္ ကိုလက္စေရာပါ၀င္မွဳ ျမင့္မားေနသည့္အတြက္
ေန့တိုင္း မစားသင့္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃၊ ၄ ၾကိမ္သာ စားသင့္ပါသည္။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို) ဘာသာျပန္သည္။
ကိုးကား။ ။ Eggs for health & Good Health.
Credit to က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
https://www.facebook.com/mmonlineclinic/photos/a.263659537082334.57519.26
No comments:
Post a Comment