===============“အခုတေလာ စာက်က္လို႔ မရဘူး။ စာက်က္ရင္ အိပ္ငိုက္တယ္ အိပ္မငိုက္ရေအာင္ ဘယ္လို က်က္ရမလည္း ေျပာျပပါ။”
ဘုရားရွင္ လက္ထက္တုန္းက ျဖစ္ခဲ့တာေလး တစ္ခုပါ။ အဲဒီထဲက နည္းလမ္းကို သင့္ေတာ္သလို က်င့္သံုးၾကည့္ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက အရွင္မဟာေမာဂၢလာန္ ကိုယ္ေတာ္ႀကီး အိပ္ငိုက္ေနတာကို ဘုရားရွင္ ေတြ႔ေတာ္မူလို႔ အိပ္ငိုက္တာ ေျပေပ်ာက္ေစတဲ့နည္းလမ္း ညႊန္းၾကားေတာ္မူပါသတဲ့။
“ေမာဂၢလာန္ အိပ္ငိုက္ေနတာလား။”
“မွန္လွပါ ဘုရား။”
၁။ အာ႐ံုေျပာင္းပါ။
“အိပ္ခ်င္စရာ ေကာင္းတာကို အာ႐ံုမစိုက္ပါနဲ႔။ တစ္ျခား အာ႐ံုတစ္ခုခုကို ေျပာင္ၿပီး အာ႐ံုျပဳေနလိုက္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၂။ စိတ္ထဲမွာ ရြတ္ဆိုပါ။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္မေျပေသးရင္ ရထားတဲ့ တရားကို စိတ္ထဲမွာ ဆင္ျခင္ေနလိုက္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၃။ အသံထြက္ ရြတ္ဆိုပါ။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္မေျပေသးရင္ ရထားတဲ့ တရားကို အထံထြက္ၿပီး ရြတ္လိုက္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၄။ နားရြက္ကို ဆြဲပါ။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္မေျပေသးရင္ နားရြက္ေတြကို လက္နဲ႔ ဆြဲပါ။ ပြတ္သပ္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၅။ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္မေျပေသးရင္ ထၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၆။ အလင္းထဲမွာ ေနပါ။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္မေျပေသးရင္ လင္းလင္းခ်င္းခ်င္း ေနပါ။ မီးထြန္းပါ။ ေန႔ခင္းေၾကာင္ေတာင္လို လင္းေနပါေစ။ အလင္းကို အာ႐ံုစုိက္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၇။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္မေျပေသးရင္ ထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လိုက္ပါ။ အိပ္ခ်င္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
“ဒါမွ အိပ္ခ်င္ မေျပေသးရင္ေတာ့ အိပ္သာ အိပ္လိုက္ပါေတာ့။ အိပ္တယ္ ဆိုေပမယ့္ ဘယ္အခ်ိန္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ထမယ္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ သတိ ၀ီရိယထားၿပီး အိပ္ပါ။”
ရွင္အာစာရ
If Sleepy (အိပ္ငိုက္ရင္) by Ashin Acara (ရွင္အာစာရ)
ဒီေနရာမွ ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။
No comments:
Post a Comment