စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ေေက်ာက္သင္ပုန္းသုတ္ရြက္

 

ယခုပံုမွာ ျမင္ေနတဲ့ ဒီအပင္ဟာ ေက်ာက္သင္ပုန္းသုတ္ရြက္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ နတ္သမီးကြမ္းရြက္၊ နတ္သမီးကြမ္းတံေတြးပင္၊ ေရၾကည္ပင္ စသျဖင့္ ေနရာေဒသအေပၚမူတည္ျပီး အေခၚအေ၀ၚမ်ား ကြဲျပားၾကပါတယ္။ ဟိုတုန္းကေတာ့ ေက်ာက္သင္ပုန္းမွ စာေတြကို ျပန္ဖ်က္တဲ့ေနရာမွာ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အေလ့က်ေပါက္သည့္ အပင္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအပင္မွာ ကင္ဆာေရာဂါကို တြန္းလွန္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ Antioxidants ပါ၀င္တယ္။ ဗီတာမင္စီဓါတ္မ်ားတယ္ျပီး ဗီတာမင္ေအဓါတ္ကို ျဖည့္စြမ္းေပးတဲ့ Beta-carotene ပါ၀င္ပါတယ္။

ဒီအပင္ဟာ ေဆးဖက္၀င္အပင္ဆိုတာ သိလာၾကတဲ့အတြက္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာေတာ့ အစိမ္းသုပ္စားျခင္း၊ ျပဳတ္၍ သုပ္စားျခင္း၊ တို့စရာအျဖစ္ စားသံုးျခင္း၊ ဟင္းရည္ခ်က္၍ ေသာက္ျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံမွ တိုင္းရင္းေဆးဆရာမ်ားကေတာ့ ဒူလာေဆး၊ အဆစ္ျမစ္ေရာင္ (ေဂါက္ေရာဂါ) အတြက္ ဒီအပင္ကို သုပ္စားျခင္း၊ ျပဳတ္စားျခင္းတို့ကို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

ေဆးအျဖစ္ အသံုျပဳပံုမ်ား-

(၁) ရင္သားကင္ဆာေရာဂါအတြက္ အရြက္လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ကို သန့္ရွင္းစြာ ေဆးေၾကာျပီး ေထာင္းကာ ရင္သားေပၚကို အရည္သုတ္လိမ္းေပးျခင္း၊ အဖတ္ကို အံုေပးျခင္းတို့ျဖင့္ ကုသေပးလွ်င္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၂) ထိခိုက္ရွနာ၊ ဒဏ္ရာအမ်ိဳးမ်္ိဳး၊ အနာစိမ္း၊ ျပည္တည္၊ ၀က္ျခံနာ၊ အေရျပားေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့အတြက္ အရြက္ခပ္သန့္သန့္ကို က်ိတ္၍ အနာေပၚ အံုေပး၊ လိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၃) ေရရံုေရာဂါအတြက္ အပင္၊ အရြက္၊ အပြင္စတဲ့ တပင္လံုးကို နႏြင္း၊ ဆန္ေစ့အနည္းငယ္တို့ႏွင့္အတူ ေရာေထာင္း၍ ေရရံုနာေပၚကို တစ္ညခန့္ အံုေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၄) ၀က္ျခံ၊ တင္းတိပ္မ်ားအတြက္ ပဥၥငါးပါးလံံုးကို ျပဳတ္၍ ၄င္းေဆးျပဳတ္ရည္ကို မနက္တိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၅) ဒူလာေရာဂါ၊ အဆစ္ျမစ္ေရာင္ ေဂါက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ ၄င္းအရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေၾကာကာ သုပ္စားျခင္း၊ ျပဳတ္စားျခင္း၊ တို့စာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးပါက ေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ဘီဘီစီ ၀င္းျမင့္

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား


https://www.facebook.com/231741783686751/photos/a.231751513685778.1073741828.

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...