Subscribe · Yesterday
တရားမွတ္ျခင္းနဲ႔ ေယာဂက်င့္စဥ္က်င့္ျခင္းတို႔ ဟာ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္မ်ားကို ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။
Massachusetts General Hospital မွ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ စိတ္တည္ၿငိမ္ျခင္းဟာ မ်ဳိး႐ုိးဗီဇမ်ားရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ားကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈ တုံ႔ျပန္မႈအေပၚ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရွိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ၎ေလ့လာမႈမ
Massachusetts General Hospital မွ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ စိတ္တည္ၿငိမ္ျခင္းဟာ မ်ဳိး႐ုိးဗီဇမ်ားရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ားကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈ တုံ႔ျပန္မႈအေပၚ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရွိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ၎ေလ့လာမႈမ
ွာ ပါဝင္တဲ့ Towia Libermann က
“ဒီေလ့လာမႈဟာ ႐ႈပ္ေထြးမႈ ရွိၿပီးေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ တည္ၿငိမ္မႈဟာ
မ်ဳိး႐ိုးဗီဇ ေျပာင္းလဲမႈအေပၚ ဘယ္လုိအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္ဆိုတာကို
ေလ့လာတာပါ”လုိ႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
ေလ့လာသူမ်ားရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့ စိတ္ေျပေလ်ာ့မႈေလ့က်င့္ခန္း
(ဥပမာ - ေယာဂက်င့္စဥ္) နဲ႔ လူေနမႈပံုစံနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးမႈ
အစီအစဥ္ကို ရရွိတဲ့လူေတြမွာ ေသြးဖိအား 1mmHg ေလ်ာ့နည္းဖို႔ အခြင့္အလမ္း
ႏွစ္ဆရွိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔၊
စိတ္တင္းက်ပ္မႈေတြ ေျပေပ်ာက္ဖို႔၊ စိတ္ေျပေလ်ာ့မႈ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခု
ျပဳလုပ္ေပးပါက မ်ဳိး႐ိုးဗီဇဆဲလ္ ေတြရဲ႕ ခုခံကာကြယ္မႈစြမ္းရည္ကို
ျမင့္မားေစ႐ုံ သာမက Free Radicals ေတြနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့
ဓာတ္ပစၥည္းေတြကို ဖ်က္ဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။
ဒီအခ်က္ကို အေျခခံၿပီးေတာ့ စိတ္ေျပေလ်ာ့မႈ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္မႈေပးႏိုင္စြမ္း ရွိ၊ မရွိကို ထပ္မံၿပီးေတာ့ ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ေနပါတယ္။
Health
ေလ့လာသူမ်ားရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့ စိတ္ေျပေလ်ာ့မႈေလ့က်င့္ခန္း
ဒီအခ်က္ကို အေျခခံၿပီးေတာ့ စိတ္ေျပေလ်ာ့မႈ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္မႈေပးႏိုင္စြမ္း ရွိ၊ မရွိကို ထပ္မံၿပီးေတာ့ ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ေနပါတယ္။
Health
No comments:
Post a Comment