၀မွာလည္းေၾကာက္တယ္။ေန႔ခင္းမအိပ္
ရရင္လည္းေနႏိုင္ပါဘူးဆိုတဲ႔သူေတြအတြက္နည္းလမ္း
ေကာင္းေလးတစ္ခုေပးလိုက္ဦးမယ္။အဲဒါကေတာ႔ေန႔လည္စာမစားမီBefore Lunch မွာတစ္ေရး
အိပ္လိုက္ပါ။ေနလည္ထမင္းမစားမီမွာဗိုက္ထဲမွာအစာမရွိတဲ႔အတြက္၀မွာသိပ္မပူရေတာ႔ဘူးေပါ႔။
ဗိိုက္ထဲမွာအစာမရွိတဲ႔အတြက္အိပ္ခ်ိန္လည္းသိပ္မမ်ားႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။တစ္ခုသတိထားရမွာက
အိပ္ယာကထလိုက္တာနဲ႔ Empty Stomach ၿဖစ္ေနတာေၾကာင္႔ခံတြင္းလိုက္ၿပီးအမ်ားၾကီးစား
မိသြားတတ္တယ္။ဒါေၾကာင္႔ထမင္းမစားမီေရတစ္ခြက္အရင္ေသာက္ၿပီးမွအစာစားလိုက္ပါ။
ေန႔လည္စာစားၿပီးမအိပ္တဲ႔အတြက္လူကို၀ေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။အစာစားၿပီးခ်ိန္နဲ႔အိပ္ခ်ိန္ကိုခြာၿပီး
အိပ္မယ္ဆိုရင္မ၀ႏိုင္ပါဘူး။အစာစားၿပီးမၾကာမီမွာပဲအိပ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔၀ၿခင္းကိုၿဖစ္ေစ
ပါတယ္။ထမင္းစားၿပီးေနာက္(၂)နာရီေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္မွအိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔အစာေၾကေလာက္
ၿပီၿဖစ္တဲ႔အတြက္လူကို၀ေစမွာမေၾကာက္ရေတာ႔ပါဘူး။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ၀မွာေၾကာက္တဲ႔အတြက္ေန႔ခင္းဘက္မအိပ္ၾကပါဘူး။ေန႔လည္တစ္ေရးအိပ္
တာကိုBeauty Sleep လို႔ေခၚပါတယ္။အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္အလွေမြးတဲ႔အိပ္ၿခင္းပါ။ေန႔လည္တေရး
အိပ္ေပးၿခင္းၿဖင္႔အသားအေရတင္းတင္းရင္းရင္းရွိၿပီးႏုပ်ိဳေခ်ာေမာလွပေစပါတယ္။အထူးသၿဖင္႔
မ်က္ႏွာအလွကိုၿပည္႔၀ေပၚလြင္ေစပါတယ္။မ်က္လံုးေအာင္မွအေရးအေၾကာင္းမ်ားမၿဖစ္ေအာင္
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။မ်က္ကြင္းညိဳၿခင္းလည္းမၿဖစ္ေစဘူးေပါ႔။ႏုပ်ိဳလွပလိုသူတိုင္းေန႔လည္ေန႔ခင္း
တေရးအိပ္သင္႔ပါတယ္။၀မွာေၾကာက္သူေတြအတြက္ေတာ႔(၂) နာရီေလာက္အစာစားၿပီးမွအိပ္သင္႔
ပါတယ္။
ေကာင္းေလးတစ္ခုေပးလိုက္ဦးမယ္။အဲဒါကေတာ႔ေန႔လည္စာမစားမီBefore Lunch မွာတစ္ေရး
အိပ္လိုက္ပါ။ေနလည္ထမင္းမစားမီမွာဗိုက္ထဲမွာအစာမရွိတဲ႔အတြက္၀မွာသိပ္မပူရေတာ႔ဘူးေပါ႔။
ဗိိုက္ထဲမွာအစာမရွိတဲ႔အတြက္အိပ္ခ်ိန္လည္းသိပ္မမ်ားႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။တစ္ခုသတိထားရမွာက
အိပ္ယာကထလိုက္တာနဲ႔ Empty Stomach ၿဖစ္ေနတာေၾကာင္႔ခံတြင္းလိုက္ၿပီးအမ်ားၾကီးစား
မိသြားတတ္တယ္။ဒါေၾကာင္႔ထမင္းမစားမီေရတစ္ခြက္အရင္ေသာက္ၿပီးမွအစာစားလိုက္ပါ။
ေန႔လည္စာစားၿပီးမအိပ္တဲ႔အတြက္လူကို၀ေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။အစာစားၿပီးခ်ိန္နဲ႔အိပ္ခ်ိန္ကိုခြာၿပီး
အိပ္မယ္ဆိုရင္မ၀ႏိုင္ပါဘူး။အစာစားၿပီးမၾကာမီမွာပဲအိပ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔၀ၿခင္းကိုၿဖစ္ေစ
ပါတယ္။ထမင္းစားၿပီးေနာက္(၂)နာရီေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္မွအိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔အစာေၾကေလာက္
ၿပီၿဖစ္တဲ႔အတြက္လူကို၀ေစမွာမေၾကာက္ရေတာ႔ပါဘူး။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ၀မွာေၾကာက္တဲ႔အတြက္ေန႔ခင္းဘက္မအိပ္ၾကပါဘူး။ေန႔လည္တစ္ေရးအိပ္
တာကိုBeauty Sleep လို႔ေခၚပါတယ္။အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္အလွေမြးတဲ႔အိပ္ၿခင္းပါ။ေန႔လည္တေရး
အိပ္ေပးၿခင္းၿဖင္႔အသားအေရတင္းတင္းရင္းရင္းရွိၿပီးႏုပ်ိဳေခ်ာေမာလွပေစပါတယ္။အထူးသၿဖင္႔
မ်က္ႏွာအလွကိုၿပည္႔၀ေပၚလြင္ေစပါတယ္။မ်က္လံုးေအာင္မွအေရးအေၾကာင္းမ်ားမၿဖစ္ေအာင္
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။မ်က္ကြင္းညိဳၿခင္းလည္းမၿဖစ္ေစဘူးေပါ႔။ႏုပ်ိဳလွပလိုသူတိုင္းေန႔လည္ေန႔ခင္း
တေရးအိပ္သင္႔ပါတယ္။၀မွာေၾကာက္သူေတြအတြက္ေတာ႔(၂) နာရီေလာက္အစာစားၿပီးမွအိပ္သင္႔
ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment