အပူအေအးမညီမ်ွေသာ ေဆာင္းရာသီဥတုမ်ိုးတြင္ အခ်ဉ္ ဓာတ္လြန္ကဲေသာအစားအစာမ်ား
သည္ ေရာဂါခုခံအားကို ကာကြယ္ နိုင္ေသာေျကာင့္ ပိုမိုစားသုံးသင့္ ေျကာင္း ျမန္မာနိုင္ငံ ဆရာဝန္မ်ား
အသင္းမွေဒါက္တာေနဝင္းက ေျပာသည္။
အသက္အရြယ္ျကီးသူနွင့္ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ခုခံစြမ္းအား နည္းေသာေျကာင့္အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိ
ေႀကာင္းသိရျပီးHIV, AIDS ေရာဂါ ပိုးရွိသူမ်ားသည္ ပိုမို၍ဂရု စိုက္သင့္၍ လူထူထပ္ေသာေန
ရာမ်ားကို ေရွာင္ရန္နွင့္အိပ္ေရးဝ ေအာင္အိပ္ရမည္ျဖစ္ေျကာင္း သိရသည္။
“လူ့ခႏၵာကိုယ္မွာထူးထူးျခား ျခားလကၡဏာျပလာျပီဆိုရင္နီးစပ္ ရာ က်ြမ္းက်င္သူေတြန့ ဲ ျပသဖို့လို
တယ္။ေဆးဝါးေတြကိုရမ္းမေသာက္သင့္ဘူး”ဟု ၄င္းကထပ္မံရွင္းျပသည္။
နွလုံးေရာဂါနွင့္ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ားအေနျဖင့္ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေျကာင့္ေလျဖတ္သြား
တတ္ေသာေျကာင့္ ကိုယ္ လက္လွုပ္ရွားမွုမ်ားကို ပုံမွန္လုပ္ ေပးျခင္း၊
ရာသီဥတုနွင့္လိုက္ေလ်ာ ညီေထြေသာ အဝတ္အစားမ်ား ဝတ္ျခင္းနွင့္ အေအးစာမ်ားျဖစ္ ေသာ ဘဲသား၊ သခြားသီး၊ဘူးသီး စေသာအသီးအနွံမ်ားကို ေရွာင္ သင့္ေျကာင္းသိရျပီး၊
ေလေအးေပး စက္မ်ား၊ ပန္ကာမ်ားကိုဖြင့္၍ ေနသူမ်ားအေနျဖင့္ အထူးဂရုျပုသင့္ ေျကာင္း
အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္တစ္ဦးကေျပာသည္။
အခ်ဉ္ဓာတ္ကဲေသာ (ဗီတာမင္စီ)ဓာတ္ ပါဝင္ေသာ အသီးအနွံ မ်ားသည္ ေရာဂါမ်ားကိုခုခံေပးနိုင္
သည့္အတြက္ရာသီဥတုအကူးအ ေျပာင္းတြင္ အခ်ဉ္ဓာတ္ ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား၊အသီးမ်ား ကိုေသာက္ သုံးေပးသင့္ေသာေျကာင့္ ျပင္ပမွ ဝင္ေရာက္လာမည့္ ေရာဂါမ်ားအလြယ္ တကူမကူးစက္နိုင္ေတာ့ေသာ
ေႀကာင့္လူတိုင္းစားသုံးသင့္ ေျကာင္း သိရသည္။
သည္ ေရာဂါခုခံအားကို ကာကြယ္ နိုင္ေသာေျကာင့္ ပိုမိုစားသုံးသင့္ ေျကာင္း ျမန္မာနိုင္ငံ ဆရာဝန္မ်ား
အသင္းမွေဒါက္တာေနဝင္းက ေျပာသည္။
အသက္အရြယ္ျကီးသူနွင့္ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ခုခံစြမ္းအား နည္းေသာေျကာင့္အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိ
ေႀကာင္းသိရျပီးHIV, AIDS ေရာဂါ ပိုးရွိသူမ်ားသည္ ပိုမို၍ဂရု စိုက္သင့္၍ လူထူထပ္ေသာေန
ရာမ်ားကို ေရွာင္ရန္နွင့္အိပ္ေရးဝ ေအာင္အိပ္ရမည္ျဖစ္ေျကာင္း သိရသည္။
“လူ့ခႏၵာကိုယ္မွာထူးထူးျခား ျခားလကၡဏာျပလာျပီဆိုရင္နီးစပ္ ရာ က်ြမ္းက်င္သူေတြန့ ဲ ျပသဖို့လို
တယ္။ေဆးဝါးေတြကိုရမ္းမေသာက္သင့္ဘူး”ဟု ၄င္းကထပ္မံရွင္းျပသည္။
နွလုံးေရာဂါနွင့္ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ားအေနျဖင့္ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေျကာင့္ေလျဖတ္သြား
တတ္ေသာေျကာင့္ ကိုယ္ လက္လွုပ္ရွားမွုမ်ားကို ပုံမွန္လုပ္ ေပးျခင္း၊
ရာသီဥတုနွင့္လိုက္ေလ်ာ ညီေထြေသာ အဝတ္အစားမ်ား ဝတ္ျခင္းနွင့္ အေအးစာမ်ားျဖစ္ ေသာ ဘဲသား၊ သခြားသီး၊ဘူးသီး စေသာအသီးအနွံမ်ားကို ေရွာင္ သင့္ေျကာင္းသိရျပီး၊
ေလေအးေပး စက္မ်ား၊ ပန္ကာမ်ားကိုဖြင့္၍ ေနသူမ်ားအေနျဖင့္ အထူးဂရုျပုသင့္ ေျကာင္း
အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္တစ္ဦးကေျပာသည္။
အခ်ဉ္ဓာတ္ကဲေသာ (ဗီတာမင္စီ)ဓာတ္ ပါဝင္ေသာ အသီးအနွံ မ်ားသည္ ေရာဂါမ်ားကိုခုခံေပးနိုင္
သည့္အတြက္ရာသီဥတုအကူးအ ေျပာင္းတြင္ အခ်ဉ္ဓာတ္ ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား၊အသီးမ်ား ကိုေသာက္ သုံးေပးသင့္ေသာေျကာင့္ ျပင္ပမွ ဝင္ေရာက္လာမည့္ ေရာဂါမ်ားအလြယ္ တကူမကူးစက္နိုင္ေတာ့ေသာ
ေႀကာင့္လူတိုင္းစားသုံးသင့္ ေျကာင္း သိရသည္။
No comments:
Post a Comment