ဖက္ရွင္အလွအပမ်ား ေပါလြန္းလွသည့္ အခ်ိန္တြင္ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိး သမီးမ်ားအတြက္ ေရြးခ်ယ္ စရာမ်ား ကလည္း မ်ားျပားလွသည္။ လူအမ်ား ေရြး ခ်ယ္သည့္ အဝတ္အစားသည္ ဖက္ရွင္က်လွပ႐ုံသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ သက္ေရာက္မႈလည္းရွိသည္။ ေန႔စဥ္ ဝတ္ဆင္သည့္ အဝတ္ အစားမ်ား ပုံမွန္လဲလွယ္မႈ မရွိသည့္အတြက္ လုံေလာက္သည့္ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိျခင္း၊ ၾကပ္လြန္းသည့္ အဝတ္အစားမ်ားေၾကာင့္ သတိမျပဳမိလုိက္ ေသာ္လည္း ေနာက္ဆက္တဲြ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ဆုိးက်ဳိးမ်ား ခံစားၾကရႏုိင္ေၾကာင္း အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာ ျမတ္စႏၵာေက်ာ္က ေျပာသည္။ ခႏၶာကိုယ္အလွကို ပိုမိုေပၚလြင္ေစ
သည့္ ေဘာင္းဘီၾကပ္ၾကပ္မ်ား လူငယ္ထုအတြင္း ပိုမိုအႀကိဳက္မ်ားလာၾကသည္။
ထိုေဘာင္းဘီအၾကပ္မ်ားသည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္း ေရာဂါျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာထဲမွ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေဘာင္းဘီၾကပ္ၾကပ္သည္ စမတ္က် လွပေသာ္လည္း သက္ေသာင့္သက္သာေတာ့ သိပ္ မရွိလွေပ။ လႈပ္ရွား သြားလာေနသူမ်ားအတြက္ ၾကပ္ေနသည့္ ေဘာင္းဘီသည္ အေရျပား ပြန္းျခင္းမ်ား၊ နီရဲလာျခင္းမ်ားႏွင့္ ေသြးေျခဥျခင္းမ်ားအထိ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္
ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္သည့္အခါ မၾကာခဏ ဆီးသြားလုိျခင္း၊ ဆီးသြားလွ်င္ နာက်င္ျခင္း၊ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ျခင္း၊ ညပုိင္းတြင္ ဆီမၾကာခဏသြားျခင္း၊ ဆီးအေရာင္အနံ႔ေျပာင္းလာျခင္
"ေအာက္ခံ အဝတ္ၾကပ္က်ပ္ေတြကေတာ့ ပထမဆုံး ေပါင္ပြန္းတာေတြ ျဖစ္တယ္။ ၿပီးရင္ ေမြး ညင္းေပါက္ေတြ ေရာင္လာတာ၊ မႈိပိုးဝင္တာေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အေရျပားမွာ ေပြးေပါက္တာမ်ဳိးေတြျဖစ္ၿပီ
ထုိကဲ့သုိ႔ေသာ လိမ္းေဆးမ်ားအား ႐ိုး႐ိုး ယားနာေပ်ာက္ရန္အတြက္ လိမ္းသည့္အခါ အေရျပားပြန္းပဲ့ျခင္းေၾကာင္
မ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာေသာ္လည္း ေအာက္ခံအဝတ္အစားမ်ားအား မူလသုံးသည့္ ဆုိဒ္မ်ားသာ သုံးျခင္းကလည္း အေရျပားပြန္းပဲ့ၿပီး ေနာက္ဆက္တဲြ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏုိင္ျခင္းျဖစ္ေၾကာ
ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ရွိလာသည့္ ေခၽြးမ်ားေၾကာင့္ႏွင့္ စိုစြတ္ေနသည့္ ေအာက္ခံအဝတ္အစားမ်ားအတြင္း ပိုးေပါက္ဖြားၿပီး မႈိပိုးမ်ား ဝင္ႏုိင္ျခင္း၊ ေပြးကဲ့သို႔ေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားလာႏုိင္ျခင္း စသည္တို႔ကို ခံစားၾကရႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထုိ႔အျပင္ အေဟာင္းမ်ားကို မၾကာခဏ ျပန္ဝတ္ျခင္း၊ အလြန္ေဟာင္း သြားသည္အထိ ထုိေအာက္ခံမ်ားအား အသုံးျပဳေနျခင္းတို႔သည္ ေအာက္ခံ အဝတ္မ်ား ေဟာင္းသည့္ အခါတြင္ ထြက္လာေသာ အေမြးမ်ားက အေရျပားတြင္ တုံ႔ျပန္လြယ္ျခင္းမ်ားေၾကာင
ေအာက္ခံ အဝတ္အစားမ်ားအား ေျခာက္လထက္ပိုၿပီး အသုံးမျပဳသင့္ဘဲ အျခားသူမ်ားႏွင့္ မွ်ေဝသုံးစဲြျခင္း၊ တစ္ထည္တည္းကုိ ထပ္ခါဝတ္ျခင္း၊ ပူေလာင္ေနသည့္ အသားျဖင့္ ခ်ဳပ္ထားေသာ ပစၥည္းမ်ားသုံးျခင္းကုိ ဆင္ျခင္ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ျဖစ္ပြားျခင္းကိုလည္း
“ညဘက္အိပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ႂကြက္သားေတြလည္း နားေန ၾကတယ္။
အဲဒီခ်ိန္မွာ အညစ္အေၾကးေတြ ထုတ္တာ၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေတြ ျပဳျပင္ေပးတာေတြ လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ၾကပ္တဲ့ ေအာက္ခံေတြက အေႏွာင့္ အယွက္ေတြေပးတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အဲလို ေအာက္ခံၾကပ္ၾကပ္ေတြရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးကို ပိုခံစားၾကရတယ္” ဟု ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္က ေျပာ သည္။ ေန႔စဥ္ ဝတ္ဆင္သည့္ အဝတ္အစားမ်ားမွတစ္ဆင့္ ေရာဂါမ်ား ရရွိသည္အထိ မျဖစ္ေစရန္ ေရြးခ်ယ္ အသုံးျပဳၾကရန္ လိုအပ္ၿပီး မိမိႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္သည့္ သိပ္မၾကပ္လြန္း၊ မက်ယ္လြန္းသည့္ အဝတ္အစားမ်ား အသုံးျပဳျခင္း၊ ေအာက္ခံ အဝတ္အစားမ်ားအား တစ္ထည္တည္းကုိ ထပ္ခါဝတ္ဆင္ျခင္းႏွင့္ အခ်ိန္ၾကာ ဝတ္ဆင္ျခင္းအား သတိျပဳျခင္း၊ ေခၽြးစုပ္ႏုိင္သည့္ အသားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ ေအာက္ခံမ်ားအား အသုံးျပဳသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။ ႏုိင္ငံတကာရွိ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ပညာရွင္မ်ားမွ ေလ့လာေတြ႕ ရွိထားသည့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆုိးရြားေစသည့္ ဆင္ျခင္ရမည့္ အခ်က္မ်ားထဲတြင္ ေဒါက္ ဖိနပ္အျမင့္မ်ား စီးျခင္း၊ ေဆးမင္ေၾကာင္ထုိးျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ အေပါက္ မ်ားေဖာက္ျခင္း၊ ေနပူခံျခင္း စသည့္ အေၾကာင္းအရာ မ်ားအျပင္ အလြန္ ၾကပ္သည့္ ေဘာင္းဘီမ်ားကလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ ဆုိးက်ဳိးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားၾကသည္။
Source by :
Myanmar Forward
ဝတ္ရည္ေအာင္
https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186
No comments:
Post a Comment