ေရာဂါျဖစ္တာ ေႏွာင့္ေႏွးသြားေအာင္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသားေတြ ထက္ဝက္ နီးပါးခန္႔ဟာ ပန္းေသပန္းညိႇဳးတာ ကို ေတြ႕ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ အဲဒီေဝဒနာကုိ မကုသဘဲ ထားရင္ အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပတာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ဳိးသား အဂၤါတြင္းေသြးေၾကာေတြ ပိတ္ဆို႔တာေၾကာင့္ မေထာင္မတ္ႏိုင္တာပါ။ ႀကံ႕ခိုင္မႈမျပည့္ဝတာေၾကာင့
ေဆးဖက္ဝင္အပင္ကုိ အသံုးျပဳပါ ........
ဂ်ာမန္မွ ေနာက္ဆံုးေလ့လာမႈအရ ဂ်င္ကုိ (Ginkgo) အ႐ြက္မွရ႐ွိတဲ့ အႏွစ္ကိုအသံုးျပဳတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေဝဒနာေပ်ာက္
အာဟာရေကာင္းေကာင္း စားပါ
အမ်ိဳးသားအဂၤါဟာ ႏွလံုးထက္အ႐ြယ္ပိုေသးတဲ့အတြ
အေထြေထြက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းပါဝင
ေန႔စဥ္ေသာက္ဖို႔ခြင့္ျပဳထား
ဒါ့အျပင္ ငါးအဆီ (Fish Oil) ဟာလည္း ေသြးက်ဲေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ဗီတာမင္စီ၊ အီး၊ ဘီတာက႐ိုတင္းနဲ႔ အတူတူေသာက္ေပးပါက ေသြးေၾကာအတြင္း ေသြးပ်စ္ခဲတာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညေနစာကုိ ငါးကင္၊ ဟင္းႏုနယ္႐ြက္ေၾကာ္ ဒါမွမဟုတ္ မုန္လာဥနီနဲ႔ တြဲစားေပးပါ။
ပဲဟင္းစားပါ
ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ပါဝင္တဲ့ Lidopa ဟာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႇိဳးျပႆနာကို ေျဖ႐ွင္းႏိုင္ပါတယ္။ ပဲဟင္းတစ္ပန္းကန္ကုိ ညစာအျဖစ္ သံုးေဆာင္ပါ။ံံ
Health
( က်န္းမာေရးအသိပညာအတြက္ ....မွ်ေဝပါသည္ )
Mg Mandalay
ဒီေနရာမွ ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။
No comments:
Post a Comment