ႏႈတ္ခမ္းကုိ လွ်ာနဲ႔လ်က္တာ မလုပ္ပါနဲ႔။
ႏႈတ္ခမ္းကုိ လွ်ာနဲ႔လ်က္တာ သက္သာသလုိ ျဖစ္ေပမယ့္
ႏႈတ္ခမ္းကဲြတာကုိ ပိုၿပီး ဆုိးရြား လာေစပါတယ္။
ေဆာင္းရာသီမွာ ေျခာက္ေသြ႕မႈကင္းျပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုကို ပုိင္ဆိုင္ေစဖုို႕
ႏႈတ္ခမ္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခားေနရာေတြထက္ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းမႈအားနည္းတာေၾကာင
ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အျပဳအမူမ်ား
- ႏႈတ္ခမ္းကုိ လွ်ာနဲ႔လ်က္တာ မလုပ္ပါနဲ႔။ ႏႈတ္ခမ္းကုိ လွ်ာနဲ႔လ်က္တာ သက္သာသလုိ ျဖစ္ေပမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းကဲြတာကုိ ပိုၿပီး ဆုိးရြား လာေစပါတယ္။
- ႏႈတ္ခမ္းကုိ သြားတုိက္တံနဲ႔ မပြတ္ပါနဲ႔။ ပုိၿပီး ဆုိးရြား လာတတ္ပါတယ္။
- ေနေရာင္နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ ထိေတြ႕မႈ မရွိေအာင္ေနပါ။
- ေနပူ သိပ္မခံပါနဲ႔။
- ႏႈတ္ခမ္းနီကို အလြန္အမင္း သံုးစဲြျခင္းဟာလည္း ႏႈတ္ခမ္းကို ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး မည္းေစပါတယ္။
- ႏႈတ္ခမ္းကဲြတဲ့အခါ အေရျပား ကြာေနတာကုိ မေနတတ္လုိ႔ဆုိၿပီး ခြာတာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
- ႏႈတ္ခမ္းကုိ လွ်ာနဲ႔လ်က္တာ အျပင္ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း မကုိက္ပါနဲ႔။ တံေတြးကေန ေျခာက္ေသြ႕မႈ ျဖစ္လြယ္လုိ႔ပါ။
သဘာဝနည္းမ်ားျဖင့္ ကုသျခင္း
- သခြားသီးစိတ္နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပြတ္ေပးပါ။
- ႏွင္းဆီနီပြင့္ခ်ပ္ အနည္းငယ္ကုိ ႏုိ႔အစိမ္းထဲ နာရီအနည္းငယ္ ၾကာေအာင္ စိမ္ၿပီး အရည္ပ်စ္ပ်စ္ ျဖစ္လာေအာင္ ေမႊပါ။ ၿပီးမွ ႏႈတ္ခမ္းကုိ လိမ္းေပးပါ။
- သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ကုိ လက္မွာ ဆြတ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပြတ္သပ္ေပးပါ။
- ပ်ားရည္နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
- အုန္းဆီနဲ႔လည္း လိမ္းၿပီး ကုသႏုိင္ပါတယ္။
- ေရဓာတ္ေျခာက္ခမ္းမႈ မျဖစ္ရေလေအာင္ ေရလံုေလာက္ေအာင္ ေသာက္သံုးေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ေျခာက္ခြက္ကေန ၁၀ ခြက္အတြင္း ေသာက္သံုး ေပးသင့္ပါတယ္။
ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အစားအေသာက္မ်ားအစပ္၊ အပူေတြကုိ ေရွာင္ပါ။ ေကာ္ဖီေသာက္တာ ေလွ်ာ့ေပးပါ။ ေကာ္ဖီဟာ ေရဓာတ္ ေျခာက္ခမ္းေစပါတယ္။ အေအးနဲ႔ အခ်ိဳရည္ ေတြကုိလည္း တတ္ႏုိင္သမွ် ေလွ်ာ့ေသာက္ေပးပါ။
ref; Internet
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=513524905412012&set=a.3510477149930
No comments:
Post a Comment