အစားအေသာက္ကို ေကာင္းမြန္စြာ
စားေသာက္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္မေသာက္ျခင္း၊ အရက္ကို
အလြန္အကၽြံ မေသာက္ျခင္း စတဲ့ အခ်က္ေတြဟာ ေန႔စဥ္စတ္နဲ႔ ခႏၶာကို က်န္းမာေရး
ေကာင္းမြန္ေနေစသလိုပဲ ေတးဂီတ သံစဥ္ေတြကေကာ က်န္းမာေရးကို
ေကာင္းမြန္ေစသလားဆိုတာကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ ေတးဂီတ တူရိယာ
ပစၥည္းတစ္ခုခုကို တီးခတ္ေပးတာဟာ ဘဝအေပၚ ၾကည္ႏူးခံစားမႈကို သိသိသာသာ
ရရွိေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ေတးဂီတ၏ က်န္းမာေရးအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိပံု
ေတးဂီတဟာ လူေတြရဲ႕ စိတ္ကို
အပန္းေျပေစပါတယ္။ ဒါဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြထဲကေန ႐ုန္းထြက္ႏိုင္တဲ့
နည္းလမ္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေတးဂီတ အမ်ဳိးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး လူေတြရဲ႕
ခံစားခ်က္အလိုက္ လက္ရွိေနရာကေန တျခားေနရာေတြကို ေရာက္ရွိသြားသလို
ခံစားရေစကာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ သတၱိေတြကိုလည္း တိုးျမင့္ ရရွိလာေစပါတယ္။
ေတးဂီတဆိုတာ လူေတြကို စိတ္အပန္းေျပေအာင္ ကူညီႏိုင္ကာ ဘဝအတြက္
ခြန္အားသစ္ေတြကို ေပးပါတယ္။
ေတးဂီတဟာ ဘဝအခက္အခဲေတြကို ျဖတ္ေက်ာ္ရာမွာ အားျဖင့္ေပးတယ္
အားလပ္ခ်ိန္မွာ သင္တီးခတ္လိုတဲ့ တူရိယာ
ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးကို ရွာေဖြဝယ္ယူကာ တီးခတ္ေပးပါ။ တူရိယာ တီးခတ္နည္းကို
အခ်ိန္ေပး မသင္ႏိုင္ရင္ေတာင္ သူငယ္ခ်င္းထံက တစ္ဆင့္၊ စာအုပ္ေတြက တစ္ဆင့္၊
အြန္လိုင္းက တစ္ဆင့္ သင္ယူေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ တူရိယာကို တီးခတ္ၿပီး
ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္အျဖစ္ ရပ္တည္မွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ဒီေလာက္တီးတတ္ရင္
အဆင္ေျပပါတယ္။
ဦးေႏွာက္စြမ္းအား ေကာင္းေစတယ္
တူရိယာပစၥည္း တစ္ခုခုကို တီးခတ္ရတာ
ေပ်ာ္စရာေကာင္းသလို လြယ္လည္း လြယ္ပါတယ္။ အသံျမည္ေအာင္ တီးရတာပဲ ဘယ္သူမဆို
တီးတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါမွ မတီးခတ္ဖူးေသးတဲ့ တူရိယာပစၥည္းတစ္ခုကို စမ္းသပ္တီးခတ္
ၾကည့္တဲ့အခါ သင္ယူေလ့လာ ေနရတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္စြမ္းအား ေကာင္းၿပီး
အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါလို သက္ႀကီးအတိတ္ေမ့ ေရာဂါေတြရဲ႕ ျဖစ္ႏႈန္းကို
ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေတြးေခၚဖန္တီးႏိုင္ စြမ္းအားကိုလည္း
ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
အေပါင္းအသင္း ဝင္ဆံ့ေစတယ္
ေတးဂီတဟာ ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို၊ ဘယ္လို
အသိုင္းအဝုိင္းမွာမဆို တစုတစည္းတည္း ျဖစ္သြားေစၿပီး ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို
ခိုင္မာေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ဇြန္
Ref: Good Health
No comments:
Post a Comment