အိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္သူမ်ားနွင့္ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္

Thursday, March 14, 2013

အိပ္ရင္းလမ္းထေလွ်ာက္သူမ်ားနွင့္က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္ေလ့လာခ်က္အသစ္တစ္ခုအရအရြယ္ေရာက္ သူေတြမွာ အိပ္ေပ်ာ္ရင္းလမ္းထေလွ်ာက္ တဲ့ျပႆ နာရွိပါက လူငယ္မ်ားအၾကား ဘဝအရည္အေသြးကို ထိခိုက္ေစ သလို၊ ႐ုန္း ရင္းဆန္ခတ္ အၾကမ္းဖက္အျပဳအမူဆိုး ေတြလည္း ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း အႀကံျပဳမွတ္ ခ်က္ေပး လိုက္ပါတယ္။

ထိုအေၾကာင္းကို ေလ့လာသုေတသနျပဳ၍ ဦးေဆာင္ခဲ့ သူ စာေရးဆရာ Yves Dauvillier (MD,Phd) ၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေသာ အုပ္စုႏွင့္ အိပ္ေပ်ာ္ ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တဲ့ လူနာမ်ားအား ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ခဲ့ရာ ထို လူနာ မ်ား၏ ဘဝအရည္အေသြး ေျပာင္းလဲေနတာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

ညမွာ ေကာင္း စြာ အိပ္ခဲ့ရတာ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ ေနခင္းပိုင္းမွာ ျပန္အိပ္ တာ၊ ငိုက္ျမည္းတာ ပိုမ်ား လာျခင္း၊ ေမာပန္းႏံုးခ်ိေနျခင္း၊ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က် လာျခင္း၊ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားလာ ျခင္းစ တဲ့ ေဝဒနာေတြ လည္းပို၍ ခံစား ရေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရ ပါတယ္။

ညအိပ္ေပ်ာ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာ တဲ့ လူေတြမွာ တကယ့္ကို ျပင္းထန္ ဆိုးဝါးတဲ့ အေျခအေန တစ္ခုျဖစ္ လာ သလို ညစဥ္ဆက္တိုက္ လမ္းထ ေလွ်ာက္လာ တဲ့အခါ မေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ လို႔ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမ ထား သင့္ပါလို႔လည္း ေျပာျပ လိုက္ပါတယ္။

ေလ့လာခ်က္ ရလဒ္မ်ားအရ ညတိုင္းလမ္းထေလွ်ာက္တဲ့ လူနာမ်ား၏ ၂၂.၈ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ အပတ္စဥ္ (တစ္ပတ္ ၁ ႀကိမ္) ညအိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တဲ့ လူနာမ်ား၏ ၄၃.၅ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ထိုသို႔ ျပႆနာ မ်ားရွိခဲ့ေၾကာင္း ေဖာ္ ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့ ရပါတယ္။

အၾကမ္းဖက္အျပဳအမူမ်ားႏွင့္ အိပ္ေပ်ာ္ရင္းလမ္းထေလွ်ာက္သူေတြ အားေလ့ လာခဲ့ရာ လူနာ ၁၀ဝလွ်င္ ၅၄ ဦးမွာ ဘာမွမျဖစ္ေသာ္လည္း ၁၇ ရာ ခိုင္ႏႈန္း မွာမူ အနည္းဆံုး ၁ ႀကိမ္ခန္႔ ထိခိုက္မႈ အႏၱရာယ္မ်ားခဲ႕ျပီျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ ရတဲ့ အျပင္၊ ၄င္းႏွင့္အတူ တြဲ၍ အိပ္တဲ့လူကိုပါ ထိခိုက္အနာတရ ျဖစ္ေစ
ခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

ထိုထိခိုက္ အနာတရ ဒဏ္ရာေတြကေတာ့ ေသြးျခည္ျခင္း၊ ႏွာ ေခါင္းေသြး ထြက္ျခင္းႏွင့္ အ႐ိုးမ်ားက်ိဳး ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ဦး မွာ တိုက္ ၃ ထပ္ ျပတင္းေပါက္မွ ခုန္ခ် သျဖင့္ အ႐ိုးမ်ား က်ိဳးခဲ့တဲ့အျပင္ ဦးေခါင္းျပင္း ထန္ ဒဏ္ရာရရွိခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္လို႔ အစီရင္ခံစာမ်ားက ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

ညအိပ္ေပ်ာ္စဥ္ လမ္းထေလွ်ာက္ျခင္းကို ျပသနာကို မေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ပါက ေန႕ ႔ခင္း ပိုင္း ျဖစ္ ေပၚလာ မည့္ အက်ိဳးဆက္မ်ားႏွင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ မ်ား ျဖစ္ေစျခင္း တို႔က ဘဝအရည္အေသြး ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ ရြယ္ေရာက္သူေတြရဲ႕ စိုးရိမ္ရမယ့္ အေျခအေနမ်ားကို ဟိုင္းလိုက္တင္ရန္ႏွင့္ေဝဖန္ဆန္းစစ္ဖို႔ လိုေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာ ၾကားသြားပါတယ္။

ေမ

Health Digest (ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္)
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=391614764269694&set=pb.351018658329