ဆက္သြယ္ေရးလမ္းေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရး ထိခိုက္ ႏိုင္

အခုေခတ္မွာဆုိရင္ အိမ္ေတြနဲ႔အလုပ္ေတြမွာ လက္ကိုင္ဆဲလ္ဖုန္း၊ ႀကိဳးမဲ့ဖုန္း၊ ႀကိဳးမဲ့ အင္တာနက္စနစ္စတဲ့ အီလက္ထရြန္နစ္ နည္းပညာေတြက က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ အသံုးဝင္ေနပါတယ္။
ဒီဆက္သြယ္ေရးနည္းပညာေတြက လူေတြရဲ႕ဘဝေနထိုင္မႈအတြက္ အဆင္ေျပ ေစသလိုလူေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ထိခိုက္ေစႏိုင္ သလားဆိုတဲ့အေတြးေတြလည္း ေပၚေပါက္လာခဲ့ပါတယ္။

၁။ဆဲလ္ဖုန္းမ်ား (Cell Phones)

ဖုန္းကိုဖြင့္ထားတဲ့အခါ သင့္ဖုန္းမိဖို႔အတြက္ အနီးဆံုး ဆဲလ္ဖုန္းတာဝါတိုင္ကေန ေရဒီယုိ လႈိင္း (radio frequency radiation)ေတြကို လက္ခံရရွိေနပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ဖုန္းတာဝါ တိုင္နဲ႔ေဝးေလေလ၊ တာဝါတိုင္ကေန ေရဒီယိုလိႈင္းေတြပိုလက္ခံရရွိေလေလ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

ဆဲလ္ဖုန္းအႏၲရာယ္ကင္းေဝးေစရန္

သင္ကားေမာင္းေနတဲ့အခါမွာ ဖုန္းပိတ္ထားပါ။ လက္ကိုင္ဖုန္းကို သယ္ေဆာင္တဲ့အခါ အိတ္ကပ္လို လူနဲ႔နီးေနတဲ့ ေနရာထဲ မထည့္ပါနဲ႔။ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ အနည္းဆံုး ေျခာက္လက္မ ေလာက္ခြာၿပီး သယ္ေဆာင္ပါ။ ညအိပ္တဲ့အခါ အိပ္ရာေဘးမွာ ဆဲလ္ဖုန္းကိုထားၿပီး ႏႈိးစက္ နာရီအျဖစ္ အသံုးမျပဳပါနဲ႔။

၂။ႀကိဳးမဲ့ဖုန္းမ်ား (Cordless Phones)

ႀကိဳးမဲ့ဖုန္းေတြဟာ အားေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆဲလ္ဖုန္းေတြလိုပဲ ျပင္းအားရွိေန ပါတယ္။ ႀကိဳးမဲ့ဖုန္းေတြရဲ႕ ေဘးမွာထုိင္တာဟာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္တာကိုျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတခ်ဳိ႕က ဆိုပါတယ္။

ႀကိဳးမဲ့ဖုန္း အႏၲရာယ္ကင္းေဝးေစရန္

အိမ္မွာအသံုးျပဳတဲ့အခါ ႀကိဳးမဲ့ဖုန္းအစား ႀကိဳးပါတဲ့ ဖုန္းေတြကိုသံုးပါ။

၃။ႀကိဳးမဲ့အင္တာနက္စနစ္ (Wireless Routers)

သင့္အိမ္နီးခ်င္းရဲ႕ေကာ္ဖီဆိုင္မွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့အင္တာနက္စနစ္ေၾကာင့္ သင့္ကြန္ပ်ဴတာက အင္တာနက္ရေနႏိုင္ေပမယ့္ ဒါဟာ ေရဒီယိုလႈိင္းပမာဏမ်ားမ်ားကို လက္ခံရရွိေနပါတယ္။

ႀကိဳးမဲ့ အင္တာနက္စနစ္ေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ကင္းေဝးေစရန္

ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ႀကိဳးမဲ့စနစ္ကို မသံုးဘဲ သင့္ကြန္ပ်ဴတာကို မုိဒမ္းႀကိဳး (Cable Modem)ထဲ တိုက္႐ိုက္ထည့္သံုးသင့္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ေရဒီယုိလႈိင္းေတြကို စိမ့္မထြက္ ေစတဲ့အျပင္ ဆက္သြယ္ေရးစနစ္လည္း ပိုမိုျမန္ဆန္ကာ လံုၿခံဳေဘးကင္းပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ႀကိဳးမဲ့စနစ္ကို မစြန္႔လႊတ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ကြန္ပ်ဴတာကို သင္မသံုးတဲ့အခ်ိန္ ေတြမွာ ပိတ္ထားပါ။ အိမ္သားတစ္ဦးဦး သံုးေနစဥ္မွာ ေဝးေဝးမွာေနပါ။

၄။လက္ပ္ေတာ့ပ္ ကြန္ပ်ဴတာမ်ား (Laptops)

လက္ပ္ေတာ့ပ္ ကြန္ပ်ဴတာကို အသံုးျပဳတဲ့အခါ ေပါင္ေပၚမွာတင္သံုးရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္းေနရာတစ္ေလွ်ာက္ကို ေရာင္ျခည္က်ေရာက္ေစပါတယ္။ ဒီျပႆနာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာဆို ေဝွးေစ့ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းျမင့္မားၿပီး အမ်ဳိးသမီး ေတြမွာဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ခ်ိန္ျဖစ္ပါက ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ပါတဲ့ကေလးေမြးဖြားႏိုင္ေျခ ရွိတယ္လို႔ ေလ့လာ သူတစ္ခ်ဳိ႕ကဆိုပါတယ္။

လက္ပ္ေတာ့ပ္ကြန္ပ်ဴတာေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ကင္းေဝးေစရန္

ေပါင္ေပၚမွာ လက္ပ္ေတာ့ပ္တင္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မသံုးပါနဲ႔။ ေပါင္ေပၚတင္ထားခ်င္ရင္ အနည္းဆံုးေျခာက္လက္မေလာက္ထူတဲ့ ေခါင္းအံုးတစ္လံုးကို ေပါင္ေပၚမွာအရင္တင္ၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာတင္ကာသံုးပါ။ ႀကိဳးမဲ့အင္တာနက္စနစ္ဟာ ေရာင္ျခည္လိႈင္းထုတ္လုပ္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ဒီဗီဒီဇာတ္လမ္းၾကည့္ေနတဲ့အခ်ိန္၊ ဓာတ္ပံုေတြၾကည့္ေနတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ပေရာ့ဂ်က္အတြက္ ျပင္ဆင္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ေကာ္နက္ရွင္ကို ပိတ္ထားပါ။

၅။ကေလးသံုး ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာမ်ား (Baby Monitors)

ကေလးသံုးေမာ္နီတာေတြဟာ ဆဲလ္ဖုန္းေတြထက္ ေရဒီယုိလႈိင္းထုတ္လုပ္မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ Utah တကၠသိုလ္ရဲ႕ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ေရဒီယုိလႈိင္းေတြဟာ ကေလးေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္ ထဲကို ထုိးေဖာက္ဝင္ေရာက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ကေလးဟာ အသက္ငယ္ေလေလ ေရဒီယို လႈိင္းသင့္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားေလေလပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးသံုးေမာ္နီတာေတြကို အသံုးမျပဳ သင့္ပါဘူး။

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=396460893785081&set=a.351047714993066.