စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေတြကို ကိုယ္တိုင္စီမံခန႔္ခြဲျခင္း




Thursday, August 1, 2013

အလုပ္မ်ားမ်ားကို အခ်ိန္နည္းနည္းနဲ႔ အတတ္နိုင္ဆုံးၿပီးစီးေအာင္ လုပ္နိုင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အတြက္အမ်ားႀကီး အက်ိဳးရွိမွာပါ။ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ အၿပိဳင္အဆိုင္တိုးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေနရမယ့္ ေခတ္မွာ အခ်ိန္ကိုအက်ိဳးရွိေအာင္ဘယ္လိုစီမံမလဲဆိုတာ အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခုျဖစ္လာပါတယ္။ ျမန္မာအိုင္စီတီ လူငယ္ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ေကာ လူႀကီးပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ပါ အခ်ိန္ကိုအက်ိဳးရွိရွိနဲ႔ အလုပ္ေတြကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ၿပီးေျမာက္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္၀င္ေနတဲ့ လူႀကီး၊ လူငယ္၊ လူရြယ္ေတြအတြက္သာမက ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေတြ အတြက္ပါ အသုံး၀င္မယ္လို႔ ေမၽွာ္လင့္မိပါတယ္။

၁။ နံပါတ္တစ္ကေတာ့ အလုပ္ေတြအရမ္းကိုစုပုံလာတဲ့အခါ ျမန္ျမန္ၿပီးနိုင္မယ့္အလုပ္ ခပ္လြယ္လြယ္ေတြကို List လုပ္ၿပီး အဲဒါေတြအရင္လုပ္လိုက္ပါ။

၂။ အဲဒီလို အလုပ္ေသးေသးေတြ လုပ္ေနရင္းနဲ႔ပဲ အလုပ္ခပ္ႀကီးႀကီးေတြကို ၾကားျဖတ္ထည့္ထားလိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အေနနဲ႔အလုပ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဖိစီးမွုမရွိေစပဲ စိတ္ေအးေအးနဲ႔ ၿပီးေျမာက္သြားေစမွာပါ။

၃။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ မနက္မိုးလင္းအိပ္ရာနိုးလာရင္ ဒီေန႔ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာကိုေတြးပါ။ ၿပီးရင္ စနစ္တက် Plan ခ်ထားပါ။ ညဖက္အိပ္ခါနီးရင္လည္း မနက္ျဖန္ဘာေတြလုပ္မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳတင္ေတြးထားပါ။

၄။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြ ျပကၡဒိန္ကရက္စြဲအကြက္ေတြမွာ အလုပ္ေတြကို အတိုေကာက္ေရးမွတ္ထားတာ ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ အဲဒါေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ပါပဲ။ တိုးတက္လာတဲ့ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ Smartphone ေတြမွာပါတဲ့ Calendar App မွာ အလုပ္ေပါင္းမ်ားစြာကို ေရးမွတ္ထားနိုင္ပါတယ္။ Alarm လည္းေပးနိုင္ပါေသးတယ္။ ကိုယ္လုပ္ခါနီးက်ရင္ Noti တက္လာၿပီး အျမဲတမ္းကိုင္ေနတဲ့ Phone ျဖစ္ေနေတာ့ မေမ့ေတာ့ဘူးေပါ့ဗ်ာ။

၅။ နံပါတ္ငါးအခ်က္ကေတာ့ အေရးမပါတဲ့အလုပ္ေတြကိုဂ႐ုစိုက္ၿပီး အာ႐ုံထားမေနပါနဲ႔တဲ့။ အဲဒါ တကယ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ္ကသတ္မွတ္ထားတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္၊ ပန္းတိုင္ကိုသြားေနတဲ့အခါမွာ အာ႐ုံေနာက္စရာေတြအမ်ားႀကီး ၾကဳံရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမွုေတြ၊ အာ႐ုံေနာက္စရာေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ့ ပန္းတိုင္ဟာ ေ၀ဝါးသြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအျဖစ္မခံဘဲနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္စရာမလိုတဲ့အရာေတြကို ဂ႐ုစိုက္မေနပါနဲ႔ဗ်ာ။

၆။ ေနာက္ဆုံးအခ်က္ကေတာ့ အလုပ္ေတြကိုစုျပဳံၿပီး ၿပိဳင္တူမလုပ္ပါနဲ႔။ အဲဒီလုပ္ရင္ အားလုံးဟုန္ထြက္ၿပီး ဘာမွမၿပီးစီး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အလုပ္တစ္ခုခ်င္းစီကို ေသခ်ာအာ႐ုံထားၿပီး အရည္အေသြးေကာင္းေကာင္းနဲ႔ လုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ မနိုင္ပဲနဲ႔ အလုပ္ေတြၿပိဳင္တူမလုပ္တာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။
 

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...