(၁) မင္ေသာ္သြားတိုက္ေဆး
--------------------------
မည္သို႔ေသာ မင္ေသာ္ပါဝင္ သည့္ သြားတိုက္ေဆးမ်ိဳးမဆို ထိ ေရာက္ေစသည္။ ယင္းက ပူေလာင္ က်ိန္းစပ္ေသာ ေဝဒနာကို ေအးျမေစ ၿပီး အနာက်က္ေစျခင္း၊ အမာရြတ္ က်န္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစသည္။
(၂) ဆားႏွင့္ ေရခဲ
--------------------
အပူေလာင္နာအေပၚ ဆား တင္ျခင္းသည္ ႐ုတ္တရက္ ဘာမွ မဆိုင္သလို ထင္ေစႏိုင္ သည္။သို႔ေသာ္ ဆားကေရာဂါပိုးမႊားကိုေသ ေစႏိုင္ၿပီး အပူေလာင္ျခင္းမွ ေနာက္ ဆက္တြဲျဖစ္တတ္ေသာ အေရျပား ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အနာ ေပၚကို ဆားအနည္းငယ္မွ်သာ ျဖဴး ၿပီး (၁၅)မိနစ္ခန္႔ ေရခဲတင္ေပးပါ။
(၃)ရွားေစာင္းလက္ပတ္
-------------------------
အေရျပားတစ္သွ်ဴးကို ေစ့သြား ေစသည္။ အကယ္၍ ရွားေစာင္းလက္ ပတ္ အိမ္တြင္စိုက္မထားပါက ယခု အခါတြင္ ရွားေစာင္းႏွင့္ လုပ္ေသာ ခရင္၊ gel မ်ား ဝယ္ယူသံုးစြဲႏိုင္ၿပီျဖစ္ သည္။ အေရျပားအတြက္ အေကာင္း ဆံုးတစ္လက္ျဖစ္သည္။
(၄)သခြားသီး
----------------
သခြားရည္ျဖင့္ အပူေလာင္နာ ကို သုတ္လိမ္းေပးၿပီး သက္သာေစႏိုင္ သည္။
(၅)နႏြင္း
------------
အိႏၵိယ ႐ိုးရာသံုးပစၥည္းျဖစ္ၿပီး နႏြင္းႏွစ္ကို အံုပါက အနာရြတ္မက်န္ ပဲေရာင္ရမ္းျခင္းသက္သာေစသည္
(၆)ပ်ားရည္နႏြင္း
-----------------
အပူေလာင္နာကို အျမန္က်က္ ေစျခင္း၊ နာက်ဥ္မႈသက္သာေစျခင္း၊ အမာရြတ္မေပၚေစျခင္းတို႔ကို ေပး စြမ္းႏိုင္သည္။
(၇)သံလြင္ဆီႏွင့္ လာဗင္ဒါဆီ
--------------------------
၄င္းသည္လည္း အပူေလာင္နာ ကို အျမန္က်က္ေစၿပီး အမာရြတ္ေပၚ ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစသည္။ ရက္ သတၲပတ္ အနည္းငယ္ေက်ာ္မွန္မွန္လိမ္း
(၈)ရွာလကာရွည္
-------------------
ရွာလကာရည္ကို အဝတ္တြင္ စြတ္၍ အပူေလာင္နာ၏ ပတ္ဝန္း က်င္ေနရာတစ္ဝိုက္ရွိ ျြကက္သားမ်ား ကိုတို႔လိမ္းေပးပါ။ အနာလံုးဝေပ်ာက္ သည္အထိ ထပ္ခါထပ္ခါ လိမ္းေပး ျခင္းျဖင့္ ေဝဒနာသက္သာေစသည္။
အနာကို ပတ္တီးမစည္းပါႏွင့္ အပူေလာင္နာသည္ ပတ္ဝန္းက်င္ ေလျဖင့္ပင္အနာကို သက္သာေစ သည္။
ေဒါန
No comments:
Post a Comment