အရိုးက်ီး ေပါင္းတက္ျခင္း

အရိုးက်ီး ေပါင္းတက္ျခင္းဆိုသည္မွာ အဆစ္နာ ျဖစ္ေသာ္လည္း ၄င္းအဆစ္ နားမွ အာရံု ေၾကာမ်ား အား ဖိမိပါက ပိုမို နာက်င္ေစႏိုင္ပါသည္။ အာရံုေၾကာ အမ်ိဳးအစား လိုက္ျပီး၊ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာေစသည္။

ေက်ာရိုးတြင္ အရိုးအမ်ားၾကီး ထပ္လ်က္ရွိသည္။ ၾကားေနရာမ်ားမွာ အဆစ္ျဖစ္သည္။ လည္ပင္း၊ ရင္ေခါင္း၊ ခါး၊ တင္ပါး၊ အျမီးပိုင္းတို့ အထိျဖစ္သည္။ စုစုေပါင္း (၇ + ၁၂ + ၅ + ၅ + ၄) = ၃၃ ရိုး ရွိပါသည္။ ၄င္းေနရာမ်ားမွာ အရိုးက်ီးေပါင္းတက္သည့္ ေနရာမ်ား ျဖစ္သည္။ အရိုးတခု ႏွင့္ တခုၾကား ေနရာမ်ားမွ အာရံုေၾကာမ်ား ဘယ္ညာသို့ ျဖာထြက္သည္။ အရိုး-အဆစ္္မ်ား မေကာင္းပါက ၄င္းအာရံုေၾကာမ်ားကို ဖိမိ တတ္သည္။ ၄င္းသို့ ဖိမိသည္ႏွင့္

o လည္ပင္းနာျခင္း
o ဂုတ္ပိုးနာျခင္း
o ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း
o လည္ပင္း တင္းေတာင့္ျခင္း
o လက္တေလွ်ာက္ အပ္နဲ႔ထိုးသကဲ့သို ့ ခံစားရျခင္း
o လက္ထံုက်င္ျခင္း
o လက္ေကာင္းစြာ မလွဳပ္ႏိုင္ျခင္း
o လက္ဖ်ားမ်ား ထံုက်င္ျခင္း
o ေနထိုင္ရ ခက္ခဲျခင္း
o လုပ္ကိုင္ ရ ခက္ခဲျခင္း
o အားယုတ္ျခင္း
o အိပ္ပ်က္္ျခင္း တို့ ျဖစ္ေပၚသည္။

၄င္းအထက္ပါ လကၡဏာမ်ားမွာ အရိုးက်ီးေပါင္း တက္ျခင္းေၾကာင့္အျပင္ Prolapsed inter-vertebral disks အဆစ္ၾကားအရြတ္က်ြံထြက္ ျခင္းေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ႔ Fibro-myalgia and myofascial pain syndromes အရြတ္-ၾကြက္သားေရာဂါမ်ိဳးမ်ား ေၾကာင့္ပါ ျဖစ္တတ္ ေလ့ ရွိသည္။

အသက္ႀကီးလာသည္ ႏွင့္အမွ် အဆစ္ျမဲေစေအာင္ ၾကိဳးစားသည့္ အေနႏွင့္ အရိုးမ်က္ႏွာျပင္မ်ား အလိုလို က်ယ္လာေလ့ ရွိသည္။

လည္ပင္းပိုင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚပါက Cervical spondylosis ဟု ေခၚဆိုၿပီး ခါး တြင္ ျဖစ္ေပၚလွ်င္ Lower back spondylosis ဟု ေခၚဆိုပါသည္။ Cervical spondylosis မွာ အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ ပိုမို ျဖစ္ပြားသည္္။ ခါးမွာ ျဖစ္သူ မ်ားအေနျဖင့္ က်ီးေပါင္းတက္သည့္ အခါ အာရံုေၾကာမ်ားကို တိုက္ရိုက္ ဖိမိသျဖင့္

- ေအာက္ ပိုင္း တခုလံုး အားနည္းျခင္း၊
- လမ္းသြားလာ ပံုမမွန္ျခင္း၊
- ကိုယ္ကို ဘယ္-ညာ ေကာင္းေကာင္း ထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္း မရွိျခင္း၊
- ဆီး-ဝမ္းသြားမမွန္ျခင္း
- ေျခ၊ လက္အာရံုေၾကာမ်ား ႏွင့္ ေသြးေလွ်ာက္ျခင္းအား ထိခိုက္သည့္ အတြက္ (ေရွာ့ခ္) ဟု ေခၚဆိုႏိုင္ေသာ (Paresthesia) ျဖစ္ေစနိုင္ပါသည္။
- ပိုမို ေသျခာနိုင္ရန္ X-rays ရိုက္ၾကည့္ျခင္း၊ MRI စစ္ေဆးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္သင့္သည္။

ေအာက္ပါေသာက္ေဆး၊ ထိုးေဆးမ်ားအား ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္ ႏွင့္ အညီ သုံးစဲြ သင့္သည္။

• NSAIDs အနာသက္သာေဆးမ်ား။
• ဘိန္းပါ၀င္သည္ အနာသက္သာေဆး၊ (Morphine and Morphine-like substances (Oxycodone, Hydrocodone) မ်ား။
• ၾကြက္သားေပ်ာ့ေေဆး၊ (Carisoprodol, Cyclobenzaprine, Metaxalone, Methocarbamol) မ်ား။
• လိုအပ္ပါက ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္ ႏွင့္ အညီ Cortisone injections စတီရြိဳက္ ထိုးေဆး ထိုးပါ။
• အျခားေဆးမ်ား ျဖစ္သည့္ Phenytoin (အတက္က်ေဆး)၊ Carbamazepine (အတက္က်ေဆး)၊ Amitriptyline (စိတ္က်သက္သာေဆး) မ်ား ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္ ႏွင့္ အညီ တဲြဖက္ ေသာက္သုံး သင့္သည္။
• လူနာ၏ Lifestyle လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲ ေနထိုင္သင့္သည္။
• လိုအပ္ပါက ခြဲစိတ္ကုသမူ ခံယူႏိုင္ရမည္ ျဖစ္သည္္။
• နာက်င္သည့္ ေနရာမ်ားအား အပူဓါတ္ ရရွိနိုင္ရန္ လိုအပ္ပီး နာက်င္ ကိုက္ခဲမူ သက္သာေစသည့္ ဒဏ္ေက် ပလာစတာမ်ား ကပ္ျခင္း၊ အပူထုပ္ ကပ္ျခင္း၊ ေရေႏြးအိပ္ကပ္ ျခင္းမ်ားက လူနာအတြက္ အနာသက္သာ ေစႏိုင္ပါသည္။ သတိထား ရန္အခ်က္မွာ ျဖစ္ပြားေနေသာ ေရာဂါေၾကာင့္ အပူအအး ခံစားမူ ကင္းမဲ့ၿပီး ထံုေနသည့္ ေနရာမ်ား အပူမလြန္ေစရန္ လိုအပ္ပါသည္။ တေန့လွ်င္ နာရီဝက္ ထက္ မပိုသင့့္ပါ။
• နာက်င္သည့္ ေနရာမ်ားအား အသာအယာသာ ႏွိပ္သင့္ပါသည္။
• ေအးသည့့္ ရာသီမ်ားတြင္ ေရပူသာ ခ်ဳိးသင့္သည္။
• လည္ပင္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္သင့္ပါသည္။
• Neck collar ေကာ္လာ ၾကာၾကာတပ္ထားသင္ ့ပါသည္။

MOMO Pharmacy Myanmar မွ ျပဳစုတင္ျပသည္။
(၁၅-၁-၂၀၁၄)

https://www.facebook.com/momopmm/photos/a.1491075344484926.1073741828.