Facebook ေပၚမွာ ေငြရွာမယ္

Facebook အသံုးျပဳေနရတာ ဒီထက္မက ပိုအက်ိဳးထူး သင့္တယ္လို႔ ထင္ျမင္ယူဆသူမ်ား ရွိမယ္ထင္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္လဲ ဟုတ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ သူမ်ားပံု ဝင္ၾကည့္လိုက္၊ သတင္းေတြ ရွာဖတ္လိုက္၊ Chat လိုက္၊ Comment ေပးလိုက္၊ Like လုပ္လိုက္၊ ပံုတင္လိုက္၊ Share လိုက္၊ ဂိမ္းေဆာ့လိုက္နဲ႔ အခ်ိန္ေတြပိုေနသူ မ်ားလည္းရွိမယ္ထင္ပါတယ္။ အျခားလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ရွိေနျပီး Facebook ကိုအပ်င္းေျပ သံုးေနတယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ထားပါေတာ့။ Facebook ကို အားတိုင္း အခ်ိန္ျပည့္ အသံုးျပဳ ဝင္ၾကည့္ေနေသာ စာဖတ္သူမ်ားအတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမယ့္ နည္းလမ္းကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။
ေခါင္းစဥ္ဖတ္လိုက္လို႔ စာဖတ္သူတို႔အတြက္ ထူးဆန္းမယ္ထင္ပါတယ္။ တကယ္လည္း ျမန္မာျပည္အတြက္ ထူးဆန္းတဲ့ ေမးခြန္း ျဖစ္ပါတယ္။ Facebook ေပၚမွာ ဝင္ေငြရွာတာေတာ့ ႏုိင္ငံတကာ မွာ ေတာ္ေတာ္ေလး ေရပန္းစားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ျမန္မာျပည္ Facebook ကြန္ရက္မွာ ေငြမရွာခင္ ႏိုင္ငံတကာမွာ Facebook အသံုးျပဳျပီး ဘယ္လို ဝင္ေငြရသလဲ ဆုိတာကို သိရန္လိုအပ္လာပါတယ္။

Facebook မွာ ဝင္ေငြရွာႏိုင္တဲ့ အၾကမ္းဖ်င္း နည္းလမ္း ႏွစ္ခု ရွိပါတယ္။ Developer နဲ႔ Fan page ႏွစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ Developer ကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ Facebook အသံုးျပဳသူတို႔ ေဆာ့ကစားလို႔ ရမယ့္ Application တစ္ခုခုလုပ္လိုက္မယ္။ ျပီးေတာ့ ယင္း Application ကို User အေတာ္မ်ားမ်ားက ယူေဆာ့ပါမယ္။ ဒီေတာ့ အျခား စီးပြာေရး လုပ္ငန္းရွင္မ်ားက ယင္း App စာမ်က္ႏွာမွာ ေၾကာ္ျငာထည့္ လာတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေရပန္းအစားဆံုး App ေတြသာ စီးပြားေရး တြက္ေျခကိုက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Application ကိုလူတိုင္းလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းအတြက္ Facebook ကို ေငြေပးေဆာင္ရပါတယ္။ Application ဖန္တီးလုိသူမ်ားက https://developers.facebook.com/apps ဒီလခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ျပီး ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါကလည္း မခက္ပါဘူး။ သို႔ေပမယ့္ ျမန္မာျပည္ကေနေတာ့ Application လုပ္လို႔ရမယ့္ ပံုမေပၚပါဘူး။ ဒီအတြက္ ေငြေပးေဆာင္ရပါတယ္။ ေပးရတဲ့ ေငြပမာဏ နည္းေပမယ့္ Facebook ဆီေငြေရာက္ေအာင္ ပို႔ေပးမယ့္ Paypal , eBay အစရွိသျဖင့္ ႏိုင္ငံတကာ အြန္လိုင္း ေငြ အိတ္ခ်ိန္းေတြ ျမန္မာျပည္မွာ မရွိလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ႏိုင္ငံတကာ အြန္လိုင္း ေငြ အိတ္ခ်ိန္းစနစ္တစ္ခု သာ ျမန္မာျပည္မွာ ရွိလာျပီဆုိရင္ အြန္လိုင္းမွာ ရုန္းကန္ေနတဲ့ ျမန္မာ့ အင္တာနက္ကြန္ရက္ေပၚက စီးပြားေရးလုပ္ငန္း မ်ား၊ ေဆာ့ဖ္ဝဲ၊ Developer သမားမ်ား ဒီထက္မက လမ္းပြင့္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ျပည္ပေရာက္ ျမန္မာ မ်ားအတြက္ေတာ့ ေငြဒီနည္းနဲ႔ ရွာႏိုင္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ေန Facebook အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ကေတာ့ ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ လက္ရွိေတာ့ မရႏိုင္ေသးပါဘူး။ ၾကားမွ တစ္ဆင့္ခံေပး မယ့္ ေအဂ်င္ဆီေတြရွိတဲ့အတြက္ ရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး ခက္ခဲတဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ဝင္ေငြရွာနည္းကေတာ့ Fan Page ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ႏိုင္ငံတကာ Fan Page မွာ ဘယ္လိုေငြရွာသလဲဆုိတာကို အရင္ေလ့လာရ ပါအံုးမယ္။ စာဖတ္သူအခ်ိဳ ႔ျမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ ႏိုင္ငံတကာ Fan Page ေတြမွာ ေအာ္ဒါမွာဝယ္ယူလို႔ရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ မစ္စတာ ဘင္း- Official Fan Page မွာဆုိရင္ သူ႔ ရဲ ႔ရုပ္ရွင္ေခြေတြ မွာလို႔႔ရပါတယ္။ ဟမ္ဘာဂါဆုိင္ Page တစ္ခုဆုိရင္ အြန္လိုင္းကေန တိုက္ရိုက္မွာယူႏိုင္ ပါတယ္။ သီခ်င္းအယ္လ္ဘမ္ေတြလည္း သက္ဆုိင္ရာမွာ ဝယ္ရရႏိုင္ပတယ္။ အစရွိသျဖင့္ Application ကိုတြဲျပီး Fan Page ကို ၾကားခံ ေစ်းဆိုင္အျဖစ္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္မွာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း တစ္ခုခုရွိမွသာ ဒီလို လုပ္ႏိုင္တဲ့အျပင္ အြန္လိုင္းအိတ္ခ်ိန္းလည္း ရွိေနရပါအံုးမယ္။ ျမန္မာျပည္ေန user မ်ား အတြက္ Facebook မွာေငြရွာဖို႔ အေတာ္ခက္ခဲသြားပါျပီ။
ဒါဆုိ ဘယ္လိုလုပ္ရေတာ့မလဲ။ ေက်ာင္း ဆက္တက္ဖို႔ ရန္ကုန္မွာ ရုန္းကန္ေနသူမ်ား ရွိပါတယ္။ မည္မည္ရရ ဘြဲ႔ရွိမထားလို႔ ၾကံဳရာ အလုပ္ဝင္လုပ္ျပီး ရန္ကုန္မွာ ေသာင္တင္ေနသူမ်ား ရွိပါတယ္။ 

ရန္ကုန္ရယ္လို႔ မဟုတ္ပဲ ျမိဳ ႔ၾကီး၊ ျမိဳ ႔ငယ္အသီးသီးမွာ ပညာတတ္ထားေပ မယ့္ အံကိုက္မျဖစ္လို႔ ဘဝရွံုးေနသူမ်ား ရွိေနပါေသးတယ္။ ဦးေႏွာက္ယိုစီး မွုကိုသာ အျပစ္တင္ျပီး Facebook မွာ Like, Share, Comment ေလာက္နဲ႔ပဲ ဘဝကို သာမန္ အလုပ္ေလး တစ္ခုနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ခံေနၾကရပါတယ္။
ဘာမွမလုပ္တတ္ မကိုင္တတ္လို႔ Facebook မွာပဲ ခံစားခ်က္ေတြ ထုတ္ေဖာ္ေနသူမ်ား ရွိပါတယ္။ Social Network မွာ သာမန္လူေတြထဲက လူလိုပဲ အခ်ိန္ကုန္ခံဖို႔ ဆံုးျဖတ္သူမ်ားလည္ ရွိပါတယ္။ အျခားသူမ်ားက အလုပ္ခိုင္ခိုင္မာမာ၊ စီးပြားေရး ခိုင္ခိုင္မာမာ၊ ေငြေၾကး ခိုင္ခိုင္မာမာရွိလို႔ Facebook ကို အပ်င္းေျပ အသံုးျပဳၾကတာ။ ေပ်ာ္စရာ အျဖစ္ အသံုးျပဳၾက တာ။ ဒီေတာ့ စားဝတ္ေနေရး အဆင္မေျပေသာ၊ အလုပ္ထပ္လုပ္ရန္လို အပ္ေနေသာ စာဖတ္သူမ်ားအေနျဖင့္ Facebook မွာ ေငြရွာရန္ စိတ္ကူးၾကည့္ဖူးပါသလား။ တကယ္ ေငြရွာလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေငြတိုက္ရိုက္ဝင္တာမ်ိဳးမဟုတ္ေပမယ့္ Facebook မွာတင္မဟုတ္ပဲ ျပင္ပမွာပါ ေငြဝင္လာမယ့္ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။
 
Page တစ္ခုျပဳလုုပ္ျခင္း

စာဖတ္သူ ဘာကိုစိတ္ဝင္စားသလဲ။ စာဖတ္သူက ဘယ္ပညာနဲ႔ ေက်ာင္းျပီး ထားသလဲ။ အင္ဂ်င္ေနယာလား၊ ဆရာဝန္လား၊ ရိုးရိုး ဘြဲ႔ရသူလား၊ ဂိမ္း စိတ္ဝင္စားသူလား၊ သတင္းေတြ စပ္စုတက္သူလား။ အစရွိသျဖင့္ မိမိကုိယ္ကိုယ္ သံုးသပ္ျပီး အမည္တစ္ခုခုနဲ႔ Page လုပ္ရပါမယ္။ ဥပမာ-

တရုတ္လူမ်ိဳးစု တစ္ခုတြင္ သတို႔သမီးေလာင္း မိသားစုက တစ္လတိတိ ငို

တရုတ္ျပည္ အလယ္ပိုင္းမွာ ေနထိုင္တဲ့ Tujia လူမ်ိဳးစု မွာ ထူးျခားတဲ့ ဓေလ့ တစ္ခု ရွိပါတယ္။ ယင္း ကေတာ့ သတုိ႔ သမီးေလာင္း နဲ႔ သူမ မိသားစုက တစ္လ တိတိ ငိုေၾကြးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာ ငိုရတဲ့ နည္းလမ္း အဆင့္ဆင့္ ရွိပါတယ္။
သတို႔သားေလာင္း မိသားစုနဲ႔ သတို႔သမီးေလာင္း မိသားစုတို႔ ေစ့စပ္ သေဘာတူၾကျပီးျပီ ဆုိရင္ မဂၤလာေဆာင္ကို တစ္လ ၾကာမွာ ျပဳလုပ္ ရပါတယ္။ ယင္း ၾကားမွာ ခံေနတဲ့ တစ္လကို ငိုဖို႔ အတြက္ အခ်ိန္ေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဆံုး အေနနဲ႔ သတို႔သမီးေလာင္းက စငို ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို တစ္နာရီ တိတိ ငိုရမယ့္ ဓေလ့ ျဖစ္ျပီး ၁၀ ရက္ၾကာတဲ့ အခါ သတို႔သမီးေလာင္းရဲ႕ အေမ ျဖစ္သူက သူ႔သမီး နဲ႔ အတူ တစ္ေန႔ တစ္နာရီ လိုက္ငို ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ဆယ္ရက္ ၾကာတဲ့အခါ သားအမိ တင္ မကေတာ့ပဲ အဖြားရွိပါက အဖြား ျဖစ္သူ၊ ညီအမ မ်ားနဲ႔ အေဒၚ ျဖစ္သူမ်ားက တစ္ရက္ တစ္နာရီ အတူတူ လုိက္ငို ရပါတယ္။
အဲ့ဒီလို ငိုလို႔ တစ္လ ျပည့့္ျပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ မဂၤလာပြဲ က်င္းပ ပါတယ္။ မဂၤလာပြဲမွာက်ေတာ့ သတို႔သမီးက အသံစံုနဲ႔ ငိုျပီး မဂၤလာပြဲလာ ပရိတ္သတ္ေတြကို ေဖ်ာ္ေျဖ ရပါ ေသးတယ္။ ယင္း အသံစံု ငုိမွုက သီခ်င္း သံစဥ္ လို႔ ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ သာယာ နာေပ်ာ္ဖြယ္ မငိုႏိုင္ရင္ သတုိ႔သမီး မိသားစု ေကာ၊ သတုိ႔သား မိသားစုပါ အရွက္ ရတာေၾကာင့္ ဒီအတြက္ကိုလည္း ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္ ေလ့က်င့္ ရပါ ေသးတယ္။
ငိုတာက ဝမ္းနည္း ပူေဆြးလို႔ မဟုတ္ ပါဘူး။ အင္မတန္ သာယာ လွပ သြားမယ့္ အနာဂတ္ အတြင္ ၾကိဳေတြး၊ ၾကိဳျမင္လို႔ အဝမ္းသာ လြန္ျပီးေတာ့ ငိုေၾကြးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မဂၤလာပြဲ သြားေလ့လာတဲ့ ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္ မ်ားအတြက္ ကေတာ့ အထူးအဆန္း တစ္ခု အေနနဲ႔ တည္ရွိ ေန ပါ ေသးတယ္။ Tujia လူမ်ိဳးစုမ်ားဟာ ယေန႔တိုင္ ယင္း ဓေလ့ ရိုးရာကို ထိန္းသိမ္း ေဆာင္ရြက္ေနဆဲ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref:dyknow
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101

ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ပ်ားျမီးရြက္

                                  

တစ္ေန႔တြင္ စာေရးသူႏွင့္အတူ တိုင္းရင္းေဆးဆရာ ဦးေအးခ်ိဳတို႔ ေက်ာက္ေျမာင္း
ေအာင္မဂၤလာ ျမိဳ႔ပတ္လမ္းရွိ ဦးသိန္းလွ(ဦးအန္းတူ) အလုပ္ရံုသို႔ ေရာက္ရွိသြားပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရွင္ ဦးသိန္းလွ(ဦးအန္းတူ)ကို က်န္းမာဝျဖိဳးစြာ ေတြ႔လိုက္ရ၍ ဆရာ ဦးေအးခ်ိဳက—

ဦးသိန္းလွ အသားအေရ ေျပာင္းလဲျပီး က်န္းမာဝျဖိဳးေနပံုေထာက္ေတာ့ ခင္ဗ်ားဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေတာ္ေတာ္ အေျခအေန ေကာင္းေနျပီနဲ႔တူတယ္။ ဘယ္လိုေဆးေကာင္းေတြ႔ျပီး က်န္းမာဝျဖိဳးလာတာလဲဆိုတာ
ေျပာျပစမ္းပါဦး—

တျခားေတာ့ မဟုတ္ဘူး ဆရာခ်ိဳ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ ညႊန္ျပလို္က္လို႔ ဆီးခ်ိဳက် ေဆးပင္တစ္မ်ိဳးရျပီး အညႊန္းအတိုင္း စားတာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာသြားတာပဲ။

ေဆးပင္နာမည္က ဘာတဲ့လဲဗ်၊ အပင္ရွိရင္လဲ မ်ိဳးေပးပါဦး၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သုေတသနလုပ္ျပီး
ေရာဂါေဝဒနာရွင္ေတြကို ညႊန္ျပရတာေပါ့။

ေဆးပင္နာမည္က ပ်းျမီးရြက္ အပင္လို႔ ေခၚတယ္။ အျပည့္အစံုသိခ်င္ရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို ေဆးပင္ေပးတဲ့သူရဲ႔ အညႊန္းအတိုင္း ေျပာျပမယ္၊-ဟုဆိုကာ ဦးသိန္းလွ-က ဆီးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာ တိုင္းရင္းေဆး ပ်ားျမီးရြက္အပင္အေၾကာင္း
ေအာက္ပါအတိုင္း ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေျပာျပခဲ့ပါသည္။

ေဆးပင္အမည္မွာ ပ်းျမီးရြက္အပင္ (bee’s tail plant)ဟုေခၚျပီး တရုတ္ျပည္သူ႔သမၼတႏိုင္ငံမွ မူရင္းစိုက္ပ်ိဳးကာ ယိုးဒယား၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ျမန္မာႏိုင္ငံမ်ားသို႔ တိုင္းရင္းေဆး ဝါသနာရွင္မ်ားက မ်ိဳးပြားယူခဲ့ေၾကာင္း၊ အပင္၏ ပုံသ႑ာန္မွာ ပ်င္ေပ်ာ့ႏြယ္ပင္ျဖစ္ကာ အရြက္သည္ ပ်ားကိုယ္ေနာက္ပိုင္းႏွင့္ တူလ်က္ အရြက္ေဘးတြင္ အထစ္မ်ား ပါဝင္သည္။ ပင္စည္နီညိဳေရာင္ႏွင့္ အစိမ္းေရာင္ (၂)မ်ိဳးရွိေၾကာင္း
ေလ့လာေတြ႔ရွိရသည္။

အရြက္သည္ ပ်ားျပီးႏွင့္တူကာ သာမန္အရြက္သည္ အလ်ား(၄)လက္မခန္႔ႏွင့္ အနံ(၂)လက္မခန္႔ ရွိလ်က္ ေျမၾသဇာေကာင္းလွ်င္ အလ်ား (၅)လက္မခန္႔ႏွင့္ အနံ(၂)လက္မခြဲခန္႔ ရွိသည္။ အခက္အလက္တို႔ကို ျဖတ္၍ ေျမတြင္စိုက္ရံုျဖင့္ မ်ိဳးပြားရွင္သန္လြယ္သည္။

ေဆးသံုးစြဲပံု—
ဦးစြာ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳကို စစ္ေဆးတိုင္းတာရပါမည္။ ပံုမွန္ထက္ အနည္းငယ္ တက္ေနပါက တစ္ေန႔လွ်င္ ပ်ားျမီးရြက္ (၁)ရြက္အာ းေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ ေဆး၍ ဝါးစားရန္ ျဖစ္ပါသည္။
စားျပီး ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ျပန္စစ္ၾကည့္ပါ။ ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္ မလိုပါ။
ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳသည္ (၂၀၀)ႏွင့္ (၂၆၀)ၾကား ရွိပါက ပ်ားျမီးရြက္ (၃)ရြက္အား ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ ျဖစ္ပါသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ခါတိုင္းကဲ့သို႔ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။ ပံုမွန္ျဖစ္ပါက ဆက္မစားဘဲ ေနႏိုင္ပါသည္။
အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳသည္ (၄၆၀)ေက်ာ္ထိ ရွိပါက ပ်ားျမီးရြက္ (၆)ရြက္မွ (၉)ရြက္အား
ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ ျဖစ္ပါသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ ခါတိုင္းကဲ့သို႔ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။ ပံုမွန္ျဖစ္ပါက ဆက္မစားဘဲ ေနႏိုင္ပါသည္။

အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳသည္ ပ်ားျမီးရြက္ အစားမ်ား၍ တအားက်ဆင္းသြားပါက လက္ဖက္ရည္အခ်ိဳ စသည့္ စားစရာ ေဖ်ာ္ရည္တို႔အား သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။ မူလအေျခအေန (Normal Level) သို႔ ေရာက္သြားေသာအခါ အခ်ိဳေဖ်ာ္ရည္၊ အစာတို႔ကို ေခတၱရပ္ထားလိုက္ပါ။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ရန္ လိုအပ္သူမ်ားသည္ အထက္ပါ ပ်ားျမီးရြက္စားသံုး၍ အဆင္ေျပခဲ့ေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရပါသည္။

မူလအပင္အား မေလးရွားႏိုင္ငံမွ (၂၀၀၁-၂၀၀၂)ခုႏွစ္တြင္ ရရွိခဲ့ျပီး ထပ္ဆင့္ မ်ိဳးပြားခဲ့ပါသည္။ ယခုအခါ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရန္ကုန္၊ တနသၤာရီ၊ ဘုတ္ျပင္း၊ ပဲခူး၊ ျမိတ္၊ ေကာင့္ေသာင္း၊ က်ိဳင္းတံု၊ နမ္းခမ္း၊ ေတာင္ႀကီး၊ ဝန္းသို၊ ဂန္႔ေဂါ၊ မႏၲေလး၊ ပ်ဥ္းမနား၊ လက္ပံတန္း၊ ဖားကန္႔ေဒသမ်ားရွိ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွိသူမ်ား၊ တိုင္းရင္းေဆးပင္ စိတ္ပါဝင္စားသူမ်ား လက္သို႔ မ်ိဳးပြားျဖန္႔ေဝေပးျပီး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳရွိသူ ေဝဒနာရွင္ စားသံုးသူမ်ားအတြက္ အက်ိဳးထိေရာက္မႈ ရွိေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။

ဆရာ ဦးေအးခ်ိဳ၏ မိတ္ေဆြ ဦးသိန္းလွ (ဦးအန္းတူ) က ပ်ားျမီးရြက္အပင္၏မူရင္း စိုက္ပ်ိဳးေသာႏိုင္ငံ၊ မ်ိဳးပြား ယူခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံႏွင့္ ပ်ံ႔ႏွံ႔ေနသည့္ ေနရာေဒသမ်ားအေၾကာင္း အက်ယ္တဝင့္ ေျပာျပခဲ့ပါသည္။
နကၡတၱေရာင္ျခည္ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားႏွင့္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ား အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်ႏိုင္ရန္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ တိုင္းရင္းေဆး ပ်ားျမီးရြက္အပင္အေၾကာင္း နကၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းစာမ်က္ႏွာေပၚမွ ေရးသားတင္ျပလိုက္ရေပသည္။

ေဇာ္ရဲႏိုင္

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101865

တက္တူးထိုးအၿပီး သိထားသင္႔တဲ႔အခ်က္မ်ား

တက္တူးထိုးတယ္ဆိုတာ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ေဖာ္က်ဴးျခင္းရဲ႕ အားအပါဆံုး သေကၤတေတြထဲက တစ္ခုပါ။ အႏုပညာလုိ႔လည္း တင္စားလို႔ရပါတယ္။ တက္တူးထိုးၿပီးသြားတဲ့အခါ တက္တူးအနာ ေသေသခ်ာခ်ာက်က္ေစဖုိ႔ ခင္ဗ်ားရဲ႕ တက္တူးဆရာဆီက လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြ လိုက္နာဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါမွသာ တက္တူးထိုးၿပီးေနာက္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ စိတ္ခ်ရၿပီး ထိေရာက္မႈ႐ွိတဲ႔ တက္တူးအနာက်က္မႈ ျဖစ္လာမွာေပါ႔။

ေရာဂါပိုးမႊားကင္းစင္တဲ႔ စက္ပစၥည္းသစ္ ေတြ႐ွိတဲ႔ ေခတ္သစ္ တက္တူးစတူဒီယိုႀကီးမွာ ခင္ဗ်ားတက္တူးထိုးၿပီးၿပီ ဆိုပါစို႔။ အဲ႔ဒီ႔လို တက္တူးထိုးၿပီးၿပီဆိုရင္ တက္တူးထိုးၿပီး ဂ႐ုစိုက္ရမယ္႔အခ်က္ေတြနဲ႔ အတူ တက္တူဆရာက အထုပ္ေလးတစ္ထုပ္ ခင္ဗ်ားကိုေပးပါလိမ္႔မယ္။

ကမာၻအႏွံ႔က အရည္အေသြးျမင္႔ တက္တူးပါလာ ဖြင္႔ထားသူေတြက ကူညီေပးအပ္ထားတဲ႔ လံုျခံဳစိတ္ခ်တက္တူးအနာက်က္ေရး လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ခင္ဗ်ားရဲ႕တက္တူးအတြက္ အထူးလမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို ခင္ဗ်ားကိုယ္ပိုင္ ပေရာဖက္႐ွင္နယ္ တက္တူးဆရာနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးတာမ်ိဳးလုပ္ဖို႔ကိုလည္း ကြ်န္ေတာ္တို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

. တက္လာတဲ႔အနာေဖးေတြကို ဆြဲမခြာပါနဲ႔။ မသုတ္ပစ္ပါနဲ႔။ အနာက်က္ဖို႔ေစာင္႔ေနတုန္း လက္၀တ္ရတနာ ၀တ္ဆင္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။

. ဘက္တီးရီးယားတိုက္ဖ်က္ေရး လိမ္းေဆးေတြ မသံုးပါနဲ႔။

. အရက္ျပန္ (ဒါမွမဟုတ္) ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္အရည္ မသုတ္လိမ္းပါနဲ႔။

တက္တူးထိုးၿပီးခါစ နာရီအနည္းငယ္အတြင္းမွာ ေသြးထြက္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ပံုမွန္ပါပဲ။ တက္တူးထိုးၿပီး ၄၈နာရီေနာက္ပိုင္းထိ ေသြးဆက္ထြက္ေနတုန္း ဆိုရင္ေတာ႔ ခင္ဗ်ားရဲ႕ ပေရာဖက္႐ွင္နယ္ တက္တူးဆရာနဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါၿပီ။

ထိုးထားတဲ႔ တက္တူးအသစ္ေတြကို ေန႔စဥ္ ၂ႀကိမ္၊ ၃ႀကိမ္ သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္သင္႔ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ တေနကုန္ ထိေတြ႔ႏိုင္တဲ႔အတြက္ ပိုး၀င္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တက္တူးကို မကိုင္ခင္တိုင္းမွာ လက္ေဆးဖို႔ သတိျပဳပါ။ တက္တူးေပၚမူတည္ၿပီး အနာက်က္တဲ႔ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ ကြာႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔႐ွင္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ဆက္လုပ္ေနရမယ္ဆိုတာ ခင္ဗ်ားရဲ႕ တက္တူးဆရာကို ေမးပါ။

တက္တူးအနာက်က္စ ျပဳတဲ႔ အစပိုင္း ရက္သတၱပတ္ေတြအတြင္းမွာ အနာေဖးေလးေတြ တက္လာပါလိမ္႔မယ္။ ဒါဟာ ပံုမွန္ပါ။ တက္တူးနာက်က္ဖို႔ ေစာင္႔ေနတုန္းမွာ ဆားရည္နဲ႕ ေဆးဖို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတယ္ဆိုရင္လည္း ခင္ဗ်ားရဲ႕ ပေရာဖက္႐ွင္နယ္ တက္တူးဆရာက ေပးလာတဲ႔ စည္းစနစ္တက် လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြအတြက္ တိုင္ပင္ပါ။

Ref:tattoogoo.com

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101865

ခ်စ္သူနွစ္ဦးေပါင္းဖက္ဖုိ႔ ေန႔နံေတြလိုပါသလား”

ေန႔နံဆိုတာ လူေတြရဲ့စိတ္ကိုေကာင္းေအာင္ဆိုးေအာင္ လုပ္လို႔မွမရတာ။
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ တည့္တယ္ဆိုတာေရာမတည့္ဘူးဆိုတာေရာ ေန႔နံနဲ႔မဆိုင္ဘူးလို႔ ထင္ပါတယ္။
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္
♦ခြင့္လြတ္ႏုိင္ရမယ္။
♦နားလည္ေပးႏုိင္ရမယ္။
♦သေဘာထားႀကီးရမယ္။
ဒါဆိုရင္အဆင္ေျပေအာင္ ေပါင္းလို႔ရပါတယ္။ေန႔ေတြနဲ႔မဆိုင္ပါဘူး။

ေန႔နံတည့္တယ္ဆိုျပီး တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ခ်စ္ခင္မွဳလည္းမရွိ ၊ ျမတ္ႏုိးမွဳလည္းမရွိ
သည္းခံမွဳလည္း မရွိဘူး ဆိုရင္ ဘယ္လိုအတူေနၾကမလဲ။
●ေန႔နံတည့္တယ္ဆိုျပီး ကြဲၾကတာ အမ်ားႀကီး။
●ေန႔နံမတည့္ေပမယ့္ ေပါင္းေနၾကတာ အမ်ားႀကီး။

ေန႔နံနဲ႔မဆိုင္ပါဘူး။လူနဲ႔ပဲဆိုင္တယ္။ လူကအဓိကပါပဲ။အဆင္ေျပေအာင္ေနႏုိင္တာ ကိုယ္လုပ္တာပါပဲ။
အဆင္မေျပေအာင္ လုပ္တာလည္း ကိုယ္ပါပဲ။အဆင္ေျပေအာင္ေနႏုိင္တာလည္း၊
ခ်စ္သူႏွစ္ဦးရဲ႕ “စိတ္” ပါပဲ။အဆင္ေျပေအာင္ မေနႏုိင္တာလည္း၊
ခ်စ္သူႏွစ္ဦးရဲ့ “စိတ္” ပါပဲ။“အဆင္မေျပတဲ့စိတ္” ေတြကို ျပင္လို႔ရရဲ့သားနဲ႔၊
“ဘာမွေကာင္းက်ိဳး မေပးတဲ့ မာန” ေတြနဲ႔ တင္းခံေနတယ္။အေၾကာင္းဆက္လို႔ ေပါင္းဖက္ျပီးျပီပဲ။
ဒီမာနဘာလုပ္မွာလဲ။ဘယ္ေနရာမွာမွ အက်ိဳးမရွိပါဘူး။
“ေန႔ေတြ ၊ နံေတြ” ထက္ “စိတ္ေတြ”က ပိုျပီးအေရးၾကီးပါတယ္။ခ်စ္ၾကသူတိုင္း အဆင္ေျပၾကပါေစ။

-【အရွင္၀ိလာသဂၢ(ေဗာဓိၿမိဳင္္သစၥာေရႊျပည္ဓမၼရိပ္သာဆရာေတာ္)】

Dhamma Dãna Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

 

https://www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm/photos/a.322278357782183.9

မုိဘိုင္းဖုန္းအသံုးျပဳလွ်င္ သတိထားရမည့္ အခ်က္မ်ား

                                             
ယေန႔ေခတ္မွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဟန္းဖုန္းကိုင္ႏိုင္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းႏွင့္ ပက္သက္ျပီး သိသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ အခ်ိဳ ႔မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။
 
မုိဘိုင္းဖုန္းကို အိပ္ယာေဘးထားမအိပ္ပါႏွင့္

ဆဲလ္ဖုန္းကို အိပ္ယာေဘးထားမအိပ္သင့္ပါဘူး။ ဖုန္းကထြက္လာတဲ့ ေရဒီယိုလိုင္းမ်ားက ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္မ်ားကေတာ့ – skin rashes-အေရအျပား အနီကြက္ထျခင္း၊ headaches (ေခါင္းကိုက္ျခင္း)၊ migraines (ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း) , skin irritation (အေရအျပား ဓာတ္မတည့္ျခင္း) , insomnia (အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း), dizziness (ေခါင္းမူးျခင္း), nausea (မအီမသာျဖစ္ျခင္း), heart palpitations (ႏွလံုးခုႏွုန္း မမွန္ျခင္း), heart pain (ႏွလံုးေအာင့္ျခင္း), concentration problems (အာရံုစူးစိုက္မွုနည္းျခင္း), fatigue (ပင္ပန္းႏြမ္နယ္ျခင္း), tingling sensations (တစစ္စစ္ ေတြ႔ထိသလို ခံစားရျခင္း), anxiety attacks (စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်ျခင္း), memory problems (မွတ္သားမွု အားနည္းျခင္း), vision problems )အျမင္ေဝဝါးျခင္း, swollen lymph nodes (အရည္ၾကည္ဖုထျခင္း), indigestion reddening of skin (အေရျပားမွေရဒီယုိလိုင္းအား ဆုပ္ယူျခင္း) စတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကားေပၚတြင္ မိုဘိုင္းဖုန္း (ဆဲလ္ဖုန္း) အသုးံမျပဳပါႏွင့္

မိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားဟာ (ဘတ္စ္ကား၊ ကား၊ ရထား) အစရွိသျဖင့္ စက္တင္ ယာဥ္ေပၚမွာဆုိရင္ ေရဒီယိုလိုင္း ထုတ္လြင့္မွု (radiation) ျမင့္မားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းမေျပာသင့္ပါဘူး။ မျဖစ္မေနေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေခါင္းနဲ႔ သိပ္မကပ္ပဲ လိုရင္းတုိရွင္းေျပာျပီး ဖုန္းခ်သင့္ပါတယ္။ အသက္ ၁၆ ႏွစ္ေအာက္ ႏွင့္ မိုဘိုင္းဖုန္းအသက္ ၁၆ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ားအေနနဲ႔ မိုဘိုင္းဖုန္း အသံုးမျပဳသင့္ေသးပါဘူး။ သူတို႔ရဲ ႔ဦးေႏွာက္ဟာ ဖြ႔ံျဖိဳးဆဲသာျဖစ္ျပီး ဦးေခါင္းခြံ ပါးေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ သာမန္လူေတြထက္ Radiation ကို ပိုမို ခံရပါတယ္။

မိုဘိုင္းဖုန္းကို ေဘာင္းဘီအိပ္ထဲမထည့္ပါႏွင့္

မိုဘိုင္းဖုန္းကို ေဘာင္းဘီအိတ္ကပ္ထည့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ရွိရင္ ေရွာင္ရွားေစလိုပါတယ္။ ေရဒီယုလွိုင္းရဲ ႔ဓာတ္ျပဳ ရိုက္ခက္မွုေၾကာင့္ ယင္းအေလ့အထက ၾကာလာရင္ မ်ိဳးပြားႏိုင္တဲ့ ေသြးဆဲလ္ေတြကို ေသေစျပီး ကေလးမရႏိုင္တဲ့ အျမံဳျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

မိုဘိုင္းဖုန္းကို ဓာတ္ဆီ၊ ဒီဇယ္ဆီဆိုင္မ်ားအတြက္ အသံုးမျပဳပါႏွင့္

ဒါကအင္မတန္ အေရးၾကီးပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာကလည္း တားျမစ္ထားျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီျဖည့္ေနစဥ္ ဖုန္းေျပာရင္ေတာ့ ပိုျပီးေတာ့ အႏၱရာယ္ျဖစ္မယ့္ အလားအလာ ရွိပါတယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းမွာ လြတ္လိုက္တဲ့ Electro magnetic wave/ radio wave ေတြဟာ static electricity ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ မီးပြင့္လာတဲ့အတြက္ ေလကေန ဓာတ္ကူးျပီး အေငြ႔ျပန္ေနတဲ့ ဓာတ္ဆီ၊ ဒီဇယ္ဆီတို႔အထိ မီးကူးသြားပါတယ္။ 

အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ေပါက္ကြဲမွုၾကီးကုိ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေစပါတယ္။ ေလာင္စာဆီေတြမွမဟုတ္ပဲ၊ ဓာတုေဗဓ ပစၥည္းထားသုိရာ ေနရာအခ်ိဳ ႔မွာေတာင္ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အတြက္ တားျမစ္ထားပါတယ္။ ေလာင္စာဆီ ျဖည့္စဥ္ ဖုန္းပိတ္ထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
 
မိုဘိုင္းဖုန္းႏွင့္ အျခားေရာဂါ ေဝဒနာ
81107
မိုဘုိင္းဖုန္းၾကာၾကာအသံုးျပဳသူေတြဟာ ေရဒီယိုလွိုင္းမ်ားၾကားမွာ အသက္ရွင္ေနၾကပါတယ္။ ယင္းလိုင္းရဲ ႔ရိုက္ခတ္မွု မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးဆဲလ္ေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ melatonin, serotonin, dopamine , norepinephrine အစရွိသျဖင့္ ဟိုမုန္းမ်ားကို ေျပာင္းလဲေစျပီး ဦးေႏွာက္နဲ႔ပက္သက္တဲ့အျခားေရာဂါမ်ား အလြယ္တကူ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ မိုဘုိင္းဖုန္းအျမဲအသံုးျပဳသူဟာ စိတ္က်ေရာဂါမ်ိဳးလည္း ခံစားတတ္ရျပီး ကိုယ္ခံအားပါ က်ဆင္းေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ မိုဘိုင္းဖုန္းကို လိုအပ္မွသာ အသံုးျပဳေစဖို႔ ေဆးပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ေန႔စဥ္ မိုဘိုင္းဖုန္းကို တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီ ဆက္တိုက္ေျပာဆိုတဲ့အေလ့က်င့္ကိုလည္း မလုပ္ဖို႔ တားျမစ္ထားပါတယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ေျပာဆုိျခင္းသာ သင့္ေတာ္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။
အထက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားကို WHO မွ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိုဘိုင္းဖုန္း အသံုးျပဳသူမ်ား အေနနဲ႔ ဖုန္းေဘးအိပ္ျခင္း၊ ကားေပၚတြင္ဖုန္းေျပာျခင္း၊ ေဘာင္းဘီအိပ္ထဲ ထည့္ျခင္း၊ ေလာင္စာဆီ အနီးတြင္ ေျပာဆုိျခင္း၊ ဖုန္းၾကာၾကာေျပာ ဆုိျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

Myanmar Mobile App Store

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018

အသားအေရကို ဆိုးက်ဳိးေပးေသာ အရာငါးမ်ဳိး

               
(၁) အမူအက်င့္
==========
တခ်ဳိ႕ေတြက မ်က္ေမွာင္ က်ဳံ႕ၾကည့္တာ၊ နဖူးကို တြန္႔ၾကဳတ္တာ စတဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါ ေဘးေစာင္း အိပ္တာက သင့္အသားအေရကို အသက္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ အေရးေၾကာင္းေတြ ေပၚေစပါတယ္။
(၂) ေနေရာင္ျခည္
===========
ေနေရာင္ျခည္ဟာ အသားအေရ အတြက္ေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္မွာ ပါဝင္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ေအနဲ႔ ဘီေတြက အေရျပား ႏုပ်ဳိမႈကို ဖ်က္ဆီးေပးတာေတြပါ။ ဝက္ၿခံ၊ တင္းတိပ္နဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန ၄ နာရီအတြင္း ေနေရာင္ျခည္ကို မထိေတြ႕တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ေနေရာင္ထဲ မျဖစ္မေန ထြက္ရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနေရာင္ကာ ခရင္မ္လိမ္းပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ။
(၃) အိပ္ေရး မဝျခင္း
=============
အိပ္ေရးမဝတာကလည္း သင့္အေရျပားအတြက္ ဆိုးက်ဳိးတစ္ခုပါပဲ။ အိပ္ေရးမဝတာေၾကာင့္ အေရျပားအတြက္ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစၿပီး အေရးေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ပံုမွန္ အိပ္ခ်ိန္ရေအာင္ အိပ္စက္ပါ။
(၄) အခ်ဳိႏွင့္ အငန္ဓာတ္
==============
အသားအေရ တင္းရင္းေနေစဖုိ႔ အဓိက ေထာက္ပံ့ေပးေနတဲ့ အရာက ေကာ္လာဂ်င္ေတြပါ။ အခ်ဳိ၊ အငန္ေတြ အစားမ်ားတာေၾကာင့္ အေရျပားမွာရွိတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ေတြကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ အခ်ဳိစာ၊ အငန္စာေတြက သင့္အေရျပား တင္းရင္းမႈကို ဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အဓိက တရားခံပါ။
(၅) လႈပ္ရွားမႈ မရွိျခင္း
============
လႈပ္ရွားမႈ မရွိတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ မေကာင္းတဲ့အခါ အေရျပားမွာရွိတဲ့ ဆံျခည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြဆီကို ေသြးသြားလာမႈ နည္းသြားေစပါတယ္။ ဒီလို ေသြးလွည့္ပတ္မႈ နည္းတာက အေရျပားဆီကုိ အစာအာဟာရ ေထာက္ပံ့မႈနည္းေစၿပီး အေရျပားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အေရျပား ႏုပ်ဳိေစဖုိ႔၊ က်န္းမာေစဖုိ႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ေပးတာက သင့္အေရျပားအတြက္ အက်ဳိးရွိေစပါတယ္။

Ref: Good Health

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186

ျခင္ဋီကာ

ေနအပူနဲ႕အတူ ဒုကၡေပးလာတဲ့အေကာင္ကေတာ့ ျခင္ပါ
ေနပူလို႔ ျခင္ေထာင္မေထာင္ႏိုင္ အဝတ္၊ေစာင္မကပ္ရတဲ့အထဲ ဒင္းတို႔က အေတာ္ဒုကၡေပးလာပါတယ္။ စူးကနဲျဖစ္ျဖစ္သြားတဲ့ ခံစားခ်က္ေနာက္မွာ ေဒါသတႀကီး လိုက္ရိုက္ေပမယ့္ မမိျပန္ပါဘူး
တဝီဝီနဲ႔ နားဒုကၡပါေပးလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ကြ်န္ေတာ့ေဒါသဟာ အထြတ္အထိပ္ေရာက္ရွိသြားပါတယ္

အိပ္ယာက အသာအယာထ မီးဖြင့္ျပီး
အနားမွာရွိသမွ်ျခင္ကို ဆိုင္းဝိုင္းတီးသလို လိုက္ရိုက္ရေတာ့တာေပါ့ေလ
အိပ္ယာခင္းအျဖဴခံမွာ ဒင္းတို႔ကိုေရဒါဖမ္းစရာမလိုပဲ ေကာင္းေကာင္းႀကီးျမင္ရပါတယ္
ပထမေတာ့ အိုေကပါပဲ ျခင္သံုးေကာင္ ျပားျပားဝပ္သြားပါတယ္
ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ့္ေအာင္ျမင္မွဳက ၾကာၾကာေတာ့မခံပါဘူး
ျပန္အိပ္မယ္လုပ္ၿပီးသိပ္မၾကာခင္ ေနာက္ထပ္ ျခင္တပ္စုတစ္စု ေရာက္ရွိလာျပန္ပါတယ္
ထံုးစံအတိုင္းတဝီဝီနဲ႔ေပါ့
အဲဒီ့အုပ္စုက်သြားလဲ ေနာက္တအုပ္စုေပၚလာျပန္ပါေရာ

တခါတည္းလာရင္ အကုန္ျပဳတ္မွာသိလို႔
စစ္နည္းဗ်ဴဟာက်က် တစ္သုတ္ၿပီးတစ္သုတ္လာတာကေတာ့ ၾသခ်ေလာက္ပါတယ္
ဒင္းတို႔သက္တမ္းငါးလေလးအတြင္း ဘယ္မွာစစ္ပညာသင္လာလဲေတာ့ မသိပါဘူး
ဒီေတာ့ကာ ကြ်န္ေတာ့္အေနနဲ႔ ရန္သူကိုရင္ဆိုင္ဖို႔ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ရန္သူ႔အေၾကာင္းကိုအရင္ေလ့လာရတာေပါ့ေလ

ျခင္တစ္ေကာင္ဟာသက္တမ္းဟာ ငါးလခန္႔ရွိၿပီး
(အစပထမ ခုႏွစ္ရက္သာရွိတယ္ဆိုတဲ့ ယူဆခ်က္ကမွားပါတယ္)
တနာရီ၁မိုင္ခြဲႏွဳန္းနဲ႔ ခုႏွစ္နာရီ မရပ္မနားပ်ံသန္းႏိုင္သတဲ့
ခရီးရွည္ မိုင္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ကို တေန႔တည္းပ်ံသန္းႏိုင္ပါတယ္
ျခင္ေတြဟာအဓိကပန္းဝတ္ရည္ကိုသာ ေသာက္သံုးၿပီး ျခင္မေတြဟာယင္းတို႔ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ သေႏၶသားအတြက္လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတိန္းအတြက္ လူ႔ေသြးကိုစုပ္ရတာပါ

လူေတြမွာလဲ လူမ်ိဳးေပါင္းစံုရွိသလို ျခင္ေတြမွာလည္းျခင္မ်ိဳးေပါင္းစံုရွိပါတယ္
လူ႔ေသြးကိုႀကိဳက္တဲ့ျခင္မ်ိဳးရွိသလို ငွက္ေသြးတို႔ဘာတို႔မွႀကိဳက္တဲ့အမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္
ျခင္ေတြရဲ႕ေတာင္ပံဟာ တစကၠန္႔မွာ အႀကိမ္(၃၀၀)မွ(၆၀၀)ထိ ရိုက္ခတ္ႏိုင္ကာ
အဲ့ဒီလိုရိုက္ခတ္မွဳကေန ဝီဝီဆိုတဲ့အသံေပၚလာတာပါ
ျခင္ေတြဟာ ဒီအသံနဲ႔ပဲ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ဆက္သြယ္ၾကပါတယ္
အသံၾကားတာနဲ႔ ဘယ္အမ်ိဳးမွန္းသိတဲ့ျခင္ေတြဟာ အမ်ိဳးမတူမွန္းသိရင္ ခြာသြားၾကပါတယ္
လူလိုဆိုရင္ မ်ိဳးေစာင့္ေပါ့ေလ
ခ်စ္ေရးဆိုရင္လဲ အဆိုပါဝီသံေလးနဲ႔ခ်စ္ေရးဆိုၿပီး ခ်စ္တင္းေႏွာဖို႔ အမကသေဘာတူတယ္ဆိုရင္ ဝီသံနဲ႔ပဲအခ်က္ျပပါတယ္

အဲ! အလုပ္ျဖစ္ၿပီးတဲ့အခါက်ေတာ့ ျခင္ထီးဟာ လွည့္စားကာပစ္ခြာေျပးပါေတာ့တယ္
ဗိုက္တလံုးနဲ႔က်န္ခဲ့တဲ့ျခင္မဟာ ျမန္မာဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြထဲကလို ေယာက်္ားေတြကို အရမ္းမုန္းတယ္ျဖစ္သြားပါေလေရာ
ေသြးကလည္းဆာလာၿပီျဖစ္လို႔ ကံဆိုးမသြားရာမိုးလိုက္ရြာဆိုသလို ဗိုက္တလံုးနဲ႔ ေသြးရွာထြက္ရတာေပါ့ေလ
အဲ့သည္မွာ ျမန္မာကားထဲကလို
ဟိတ္!ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္တည္း ဘယ္သြားမလို႔လဲ
ဆိုၿပီး လူရမ္းကားျခင္ထီးေတြနဲ႔ ေတြ႔ရင္လဲ
ရွင္တို႔ အနားမကပ္နဲ႔ ကြ်န္မေအာ္လိုက္မွာေနာ္ ေယာက်္ားေတြကိုမုန္းတယ္မုန္းတယ္
ဆိုျပီးေျပးရျပန္တာေပါ့ေလ

ဒီအခ်က္ကိုေတြ႔ရွိထားတဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ျခင္ကိုက္သက္သာဖို႔ နည္းလမ္းတစ္ခုေတြ႔ခဲ့ပါတယ္။ အဆိုပါ
ေဟ့!ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္တည္း ဘယ္သြားမလို႔လဲ
ဆိုတဲ့ ျခင္ထီးသံကို လႊင့္ထုတ္ၿပီး
အေသးစားျခင္ႏွင္စက္ကေလးေတြ တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္
ဖုန္းအပလီေကးရွင္းေတြထဲက ျခင္ေျပးေစတယ္ဆိုတာ အဲ့ဒါေပါ့
အသံေလးက အရမ္းတိုးေတာ့ လူ႔နားနဲ႔က မၾကားႏိုင္ဘူးေလ

ျခင္မေတြကလည္း လည္သဗ်
ေဟ့!ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္တည္း ဘယ္သြားမလို႔လဲ ဆိုတဲ့
အသံဟာ ႐ိုးလာတဲ့အခါက်ေတာ့ သိပ္မေၾကာက္ေတာ့ဘူး
အလကားသႀကၤန္အေျမွာက္ပါ ဆိုၿပီး မေျပးၾကေတာ့ဘူး
ဒါေၾကာင့္ သိပၸံပညာရွင္ေတြက
ဟိတ္!ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္တည္း ဘယ္သြားမလို႔လဲ ဆိုတဲ့အသံအျပင္
ဟားဟားဟား ရပ္လိုက္စမ္း
ဟိတ္!ခ်ာတိတ္မ မေျပးနဲ႔ အစရွိတဲ့အသံေပါင္းစံုကို တီထြင္ရျပန္သတဲ့

ျခင္ေတြဟာ လူေတြရွိရာကို ဘယ္လိုသိလဲဆိုေတာ့ကာ
အဓိကအားျဖင့္ အသက္ရွဴရာမွာ ထုတ္လႊတ္တဲ့ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို လိုက္တာပါ
ေပတစ္ရာအကြာအေဝးကေနေတာင္ လွမ္းၿပီးဖမ္းယူႏိုင္လို႔ ေျပးဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး
ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို လိုက္တာမို႔
ထုတ္လႊတ္ရာ ႏွာေခါင္းနဲ႔ေခါင္းနားေတြမွာ ဝဲေနတတ္ၿပီး
ညအခါ ျခင္ရိုက္ရင္းကိုယ့္ပါးကိုယ္ရိုက္မိတာဟာ ဒါ့ေၾကာင့္ပါ
အသက္ကလည္း ေအာင့္ထားလို႔မရတာမို႔ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ ထုတ္လႊင့္မွဳကို ျခင္ေတြေျခရာမခံမိေအာင္ တျခားတစ္ခုခုနဲ႔ ဖံုးလႊမ္းဖို႔လိုပါတယ္
အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေခ်ာကလက္ပါ
ဟုတ္ပါတယ္ ေခ်ာကလက္ရဲ႕အနံ႔ဟာ ျခင္ေတြရဲ႕ေရဒါကို ေကာင္းေကာင္းေႏွာက္ယွက္ႏိုင္လို႔
ေခ်ာကလက္စားေနသူကို ျခင္မကိုက္ပါဘူးတဲ့ စမ္းၾကည့္ပါေနာ့္

ေနာက္တစ္ခါ ငါ့က်မွ ျခင္ေတြကျပံဳကိုက္တယ္ တျခားသူေတြက် သိပ္မကိုက္ဘူးဆိုတဲ့ သူေတြရွိပါတယ္
ဒါကေတာ့ လူ႔ရဲ႕ေခြ်းဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ chemical ပါဝင္ပံုခ်င္း မတူပါဘူး
ျခင္ႀကိဳက္ chemical အထြက္မ်ားတဲ့သူကိုေတာ့
ျခင္မေတြ ဝိုင္းဝိုင္းလည္ေနမွာ အမွန္ပါပဲ
အဲ့သည့္လူေတြအတြက္ ကာကြယ္ေရးကေတာ့
ေရခ်ိဳးသန္႔စင္ျခင္း lotion လူးျခင္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္

ျခင္ေတြဟာ လူ႔ေလာကကို ဒုကၡအေပးဆံုး လူအသတ္ဆံုးသတၱဝါျဖစ္ပါတယ္
သူတို႔ေၾကာင့္ေသရတဲ့လူ အေရအတြက္ဟာ တျခားငါးမန္း၊က်ား၊ဆင္ေတြေၾကာင့္ေသရတဲ့ လူအေရအတြက္ထက္မ်ားပါတယ္
ျခင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြကေတာ့ သိၿပီးသားျဖစ္မွမို႔ အက်ယ္တဝင့္မေျပာလိုေတာ့ပါ
အဲ! ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔အခ်စ္ေတာ္ ေခြးကေလးေတြဟာလည္း ျခင္ကိုက္ေရာဂါကူးၿပီး ေသတတ္တာကိုေတာ့ သိထားဖို႔လိုပါတယ္

ထူးျခားတာကေတာ့ ပိုးသယ္ေဆာင္လာတဲ့ ျခင္ဟာ
Superman, Vampire, Xman တို႔လို ပါဝါေတြရလာပါတယ္
ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ဟာ ျခင္ရဲ႕ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေရဒါကို အဆင့္ျမင့္လိုက္တဲ့အျပင္ ေသြးဆာေအာင္ဖန္တီးလိုက္တာမို႔ ျခင္ဟာ Twilight ထဲကမင္းသားလို လွ်င္ျမန္ေပါ့ပါးလာၿပီး တျခားျခင္ေတြထက္အစြမ္းထက္လာပါတယ္
တဖန္ ငွက္ဖ်ားပိုးဟာလည္း ျခင္ရဲ႕လူ႔ေခြ်းကိုအနံ႔ခံတဲ့ sensor ကို ပါဝါတက္ေစလို႔
စူပါျခင္ ျဖစ္လာေစပါတယ္
ေၾကာက္စရာႀကီးေပါ့ေနာ့္!

ကမ႓ာကိုကိုင္လွဳပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ေရာမစစ္ဘုရင္ အလက္ဇႏၷားသည္ဂရိတ္ကို လုပ္ႀကံတာကလည္း ျခင္ေတြပါပဲ။ ႏိုင္းျမစ္ဝွမ္းက ျခင္ကိုက္ရာကေရာဂါျဖစ္ၿပီး ေသခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ တတိယျမန္မာႏိုင္ငံကို ထူေထာင္ခဲ့တဲ့ အေလာင္းမင္းတရားဟာလည္း ထိုင္းျမန္မာနယ္စပ္မွာ ျခင္ကိုက္ငွက္ဖ်ားျဖစ္ၿပီး ဆံုးပါးခဲ့ရပါတယ္။ ဗိုလ္မွဴးဗထူးေရာေပါ့ေလ။

ကဲ ဒါကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္သိသမွ် ျခင္ဋီကာပါ
ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ျခင္ေျပးေအာင္ ေခ်ာကလက္မစားႏိုင္ေသးေပမယ့္
အေမေပးထားတဲ့ ပန္ကာေလးနဲ႔ မွဳတ္ထုတ္ပစ္လိုက္ႏိုင္တာမို႔
ျခင္တိုင္းႀကိဳက္တဲ့ႏွင္းဆီခိုင္ဘဝ ကေနေတာ့ လြတ္ေျမာက္သြားပါၿပီ
အားလံုးပဲ ဘိုင္ဘိုင့္ပါ

ကိုေဆး

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351

ကုန္သည္ႀကီးမ်ားဟိုတယ္ ဆူးေလရွန္ဂရီလာ အမည္ေျပာင္း

                     
ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ စီးပြားေရးၿမဳိ႕ေတာ္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕၏ အခ်က္အခ်ာက်သည့္ ေနရာရွိ ၾကယ္ငါးပြင့္ အဆင့္ရွိ ကုန္သည္ႀကီးမ်ား ဟိုတယ္ကို လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ပါင္း ၂၀၀၀ ေက်ာ္ခန္႔ ကတည္းက ရွိခဲ့ေသာ ဆူးေလေစတီေတာ္ကို အစြဲျပဳ၍ ဆူးေလရွန္ဂရီလာသို႔ (Sule Shangri-La) အမည္ ေျပာင္းလဲလိုက္ေၾကာင္း အဆိုပါ ဟိုတယ္မွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ဆူးေလရွန္ဂရီလာသို႔ အမည္ေျပာင္းလဲျခင္း အခမ္းအနားကို ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ ၂၈ ရက္ေန႔တြင္ အဆိုပါ ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါ ဟိုတယ္ထံမွ သိရသည္။

“City Hotel အေနနဲ႔ အဆင့္ျမႇင့္တင္တာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဝန္ေဆာင္မႈကအစ တျခားႏိုင္ငံေတြမွာ ရွိတဲ့ ရွန္ဂရီလာေတြ ပုံစံအတိုင္း ေပးမွာ” ဟု ဆူးေလရွန္ဂရီလာက ျပန္ၾကားေရး တာဝန္ခံ ေဒၚျမတ္စႏၵီေဇာ္က ဆိုသည္။

အဆိုပါ ဟိုတယ္ကို ၂၀၁၃ ခုႏွစ္က အႀကီးစား ျပန္လည္ျပဳျပင္ခဲ့ၿပီး အမည္ေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ ဝန္ေဆာင္မႈမ်ား ပိုမိုေပးႏိုင္ရန္ သီးသန္႔ အစည္းအေဝး ခန္းမမ်ားႏွင့္ ေရႊတိဂုံဘုရားႏွင့္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္ ႐ႈခင္းမ်ားကို ၾကည့္႐ႈႏိုင္ရန္ ၂၁ ထပ္တြင္ ထပ္မံတိုးခ်ဲ႕ထားသည့္ အဆင့္ျမင့္ ဧည့္ခန္းမတစ္ခုအျပင္ အေဖ်ာ္ယမကာမ်ား အခမဲ့ သုံးေဆာင္ခြင့္၊ တစ္ေန႔တာလုံး ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ သုံးေဆာင္ခြင့္ႏွင့္ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ အင္တာနက္ ရရွိမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းဟိုတယ္က သိရသည္။

ဆူးေလရွန္ဂရီလာ အျဖစ္ အမည္ေျပာင္းလဲျခင္း အထိမ္းအမွတ္အေနျဖင့္ ၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ ဇူလိုင္လ ၃၁ ရက္ေန႔အထိ အခန္းခမ်ားကို တစ္ညလွ်င္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၁၅ (အခြန္ႏွင့္ ဝန္ေဆာင္မႈ ကုန္က်စရိတ္ အပါအဝင္) ျဖင့္ အထူးႏႈန္း သတ္မွတ္ၿပီး အခန္းအသစ္မ်ားႏွင့္ မိတ္ဆက္ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဟိုတယ္ အမည္ေျပာင္းျခင္း အစီအစဥ္အရ သိရသည္။

ေဟာင္ေကာင္အေျခစိုက္ ရွန္ဂရီလာဟိုတယ္ အုပ္စုတြင္ ဟိုတယ္ အလုံးေပါင္း ၈၀ ေက်ာ္ကို ရွန္ဂရီလာ အမည္ျဖင့္ ဖြင့္လွစ္ထားၿပီး တ႐ုတ္၊ အိႏၵိယ၊ မြန္ဂိုလီးယား၊ ျမန္မာ၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ ကာတာ၊ သီရိလကၤာႏွင့္ ယူေကႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ဟိုတယ္ တည္ေဆာက္ဆဲ စီမံကိန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိေၾကာင္း ဆူးေလရွန္ဂရီလာ၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။

အဆိုပါ ဟိုတယ္ကို ၁၉၉၆ ခုႏွစ္က ကုန္သည္ႀကီးမ်ားဟိုတယ္ (Traders Hotel) အမည္ေျပာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

The Voice Weekly

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186583

ကမာၻေက်ာ္တ႐ုတ္နတ္သမီးဆယ္ေယာက္

            

ယေန႔ေခတ္ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ေလာကမွာဆိုရင္ မင္းသမီးနဲ႔ ေမာ္ဒယ္လ္အမ်ားစုဟာ သူ႔ထက္သူထူးေအာင္ အျမဲႀကိဳးစားေနၾကပါတယ္။ နာမည္ေကာင္းနဲ႔ေက်ာ္ၾကားမွဳ (famous) ေတြရွိသလို၊ မေကာင္းသတင္းနဲ႔ေက်ာ္ၾကားမွဳ (notorious) ေတြလည္း အမ်ားႀကီးျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲေက်ာ္ၾကားပါေစ ေက်ာ္ၾကားဖို႔သာ အဓိကဆိုသူမ်ားကေတာ့ နာမည္ဆိုးဆိုးေကာင္းေကာင္း ေက်ာ္ၾကားဖို႔အတြက္ ဘာမဆိုလုပ္ဖို႔ အဆင္သင့္ရွိပံုရပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ မိေက်ာင္းမင္းေရခင္းျပ ပဲဆိုဆိုပါ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေရွ႕က ေရာက္ႏွင့္ၿပီးျဖစ္တဲ့ တရုတ္ျပည္ရုပ္ရွင္ေလာကရဲ႕ ေခတ္အကူးအေျပာင္းကာလမွာ အေဖၚအခြ်တ္ဇာတ္ကားမ်ားနဲ႔ လူအကဲ့အရဲ႕ခံရာက ကမ႓ာေက်ာ္လာတဲ့ တ႐ုတ္မင္းသမီးဆယ္ေယာက္အေၾကာင္းကို ေဖၚျပလိုပါတယ္။ အတုယူၾကပါလို႔ေတာ့ မဆိုလိုပါခင္ဗ်ာ။ just for knowledge ပါ။

Loletta Lee 李丽珍

၁၉၆၆ ခုႏွစ္ဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးဟာ နာမည္ႀကီးအျပာရုပ္ရွင္ေတြျဖစ္တဲ့ Spirit of love, Crazy love, Girls unbutton နဲ႔ Sex and Zen 2 ေတြကို႐ိုက္ကူးခဲ့ၿပီး အဝတ္မပါတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ လူထုထဲကိုပ်ံ႕ႏွံ႔လာၿပီးေနာက္မွာ နာမည္ႀကီးလာပါတယ္။ 1999 ခုႏွစ္မွာေတာ့ Ordinary Heroes ဇာတ္ကားနဲ႔ အေကာင္းဆံုးရုပ္ရွင္မင္းသမီးဆု (ေရႊျမင္းဆု) ကို ရရွိခဲ့ပါတယ္။

Shu Qi 舒淇

၁၉၇၆ ခုႏွစ္ဖြား ထိုင္ဝမ္မင္းသမီးရွဳၾကည္ဟာ Sex and Zen 2, Red light distrinct နဲ႔ Viva Erotica ဇာတ္ကားမ်ားကို ၁၉၉၆ ခုႏွစ္မ်ားကတည္းက စတင္ရိုက္ကူးခဲ့ၿပီး သူမရဲ႕ပါးစပ္ဟာ ကမ႓ာမွာလိင္ဆြဲေဆာင္မွဳအရွိဆံုးပါးစပ္လို႔ လူေျပာမ်ားပါတယ္။ ႏွဳတ္ခမ္းမွာေတာ့ အိန္ဂ်ယ္လီနာဂ်ိဳလီပါ။ ၂၀၀၅ ခုႏွစ္အေရာက္မွာေတာ့ အျပာမယ္အျဖစ္ကေန အေက်ာ္ၾကားဆံုးမင္းသမီးျဖစ္လာၿပီး အဲ့သည့္ႏွစ္မွာပဲ ေရႊျမင္းဆုကို ရရွိပါတယ္။ ဗစ္ကီေက်ာက္ေဝတို႔နဲ႔ တြဲဖက္သ႐ုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ So close ဟာလည္း ရွၾကည္ရဲ႕ အေက်ာ္ၾကားဆံုးဇာတ္ကားေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

Veronica Yip 叶玉卿

၁၉၆၆ ခုႏွစ္ဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးဟာ Adult ဆိုတဲ့ အျပာဆန္ဆန္ဇာတ္ကားနဲ႔ နာမည္ႀကီးလာသူျဖစ္ပါတယ္။ သူမပါဝင္ခဲ့တဲ့ ၁၉၉၁ က Take me, ၁၉၉၂ က Pretty woman နဲ႔ Hidden Desire စတဲ့ အျပာကားေတြဟာ ဝင္ေငြေသာက္ေသာက္လဲရရွိေအာင္ျမင္ခဲ့ၿပီး သူမဟာလည္း နာမည္ေက်ာ္ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး ျဖစ္လာပါတယ္။ Red rose, White rose နဲ႔ Love on rooftops စတဲ့ နာမည္ေက်ာ္ဇာတ္ကားေတြကို ဆက္လက္႐ိုက္ကူးခဲ့ၿပီး ေရႊျမင္းဆုလည္း ဆြတ္ခူးခဲ့ပါတယ္။

Vivian Hsu 徐若瑄

၁၉၇၅ ခုဖြား ထိုင္ဝမ္မင္းသမီးဟာ သရုပ္ေဆာင္သာမက အဆိုေတာ္နဲ႔ ေမာ္ဒယ္လ္လဲျဖစ္ပါတယ္။ Hunting list, Devil angel နဲ႔ Angel heart စတဲ့ ထိုင္ဝမ္အျပာ႐ုပ္ရွင္ေတြမွာ ေအာင္ျမင္လာခဲ့ၿပီး ၂၀၀၃ ခုႏွစ္မွာ Love Storm ဇာတ္ကားနဲ႔ နာမည္တဟုန္ထိုးတက္လာခဲ့ပါတယ္။

Pauline Chan 陈宝莲

၁၉၇၃ ခုဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးခ်န္ဟာ ရွန္ဟိုင္းသူျဖစ္ပါတယ္။ သူမ်ားနဲ႔မတူ လွပေက်ာ့ရွင္းၿပီး အရပ္ ၁၇၅ စင္တီမီတာ ရွိသူျဖစ္ၿပီး ရွန္ဟိုင္းကအလွမယ္ျပိဳင္ပြဲမွာ စတင္လူသိမ်ားလာတာျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၉၁ နဲ႔ ၁၉၉၇ ၾကားမွာေတာ့ ခ်န္ဟာ အျပာကား ၂၅ကားခန္႔ ရိုက္ကူးခဲ့ၿပီး အာရွတခြင္က ပုရိသပရိသတ္ႀကီးကို သဲသဲလွဳပ္ျဖစ္သြားေစတဲ့အထိ ေအာင္ျမင္လာပါတယ္။ Erotic ghost story 3, Escape from Brothel, Behind the pink door နဲ႔ Devil of Rape ဇာတ္ကားမ်ားဟာ ခ်န္ရဲ႕နာမည္ေက်ာ္ဇာတ္ကားေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ သူမရဲ႕စ႐ိုက္ၾကမ္းတာေတြ၊ ရန္ျဖစ္တတ္တာေတြ၊ စိတ္ဂဏာမၿငိမ္မွဳေတြေၾကာင့္ ခ်န္ရဲ႕နာမည္ဟာ အက်ပိုင္းကိုဦးတည္လာခဲ့ၿပီး သူမအသက္(၂၉)ႏွစ္အရြယ္ ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ ဂ်ဴလိုင္ ၃၁ မွာေတာ့ ရွန္ဟိုင္းရဲ႕အေဆာက္အဦးတစ္ခုေပၚကေန ခုန္ခ်ၿပီး မိမိကိုယ္ကိုေသေၾကာင္းႀကံစည္သြားခဲ့ပါတယ္။

Yvonne Yung 翁虹

၁၉၆၈ ခုႏွစ္ဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးဟာ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္ အာရွအလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲမွာ ဆုရရွိၿပီးေနာက္ အျပာ႐ုပ္ရွင္ေလာကထဲကို ဝင္ေရာက္လာပါတယ္။ အဲ့သည့္ေနာက္မွာေတာ့ Ten tortures of the Manchu Qing Dynasty, Ancient chinese whorehouse, Romance of the Vampires, Fake pretty woman, Lover of the last Empress အစရွိတဲ့ အျပာဆန္ဆန္ဇာတ္ကားေတြနဲ႔ တရွိန္ထိုးနာမည္ႀကီးလာတာျဖစ္ပါတယ္။

Carrie Ng 吴家丽

၁၉၆၃ ခုဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးဟာ အျပာဇာတ္လမ္းတြဲမ်ားနဲ႔ နာမည္တက္လာသူျဖစ္ပါတယ္။ Naked killer, Sex and Zen ဇာတ္ကားေတြနဲ႔ နာမည္ႀကီးလာၿပီး Remains of Woman ဇာတ္ကားနဲ႔ ေရႊျမင္းဆုရရွိခဲ့ပါတယ္။

Tang Wei 汤唯

၁၉၇၉ ခုဖြား ျပည္မႀကီးမင္းသမီးတန္ေဝဟာ Lust and caution ဇာတ္ကား႐ိုက္ကူးဖို႔ မင္းသမီးေလာင္းလ်ာ ၁၀၀၀၀ ထဲက တစ္ဦးတည္းေသာ မင္းသမီးအျဖစ္ အေရြးခံခဲ့ရသူျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာ ျပသခဲ့တဲ့ ယင္းရုပ္ရွင္ဟာ တန္ေဝရဲ႕ လိင္ဆြဲေဆာင္မွဳအျပည့္နဲ႔ မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို ပီပီျပင္ျပင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ေဟာလိဝုဒ္မွာပါ တရွိန္ထိုးနာမည္ႀကီးသြားခဲ့ပါတယ္။ ကြန္ျမဴနစ္ႏိုင္ငံက မင္းသမီးျဖစ္တာမို႔ တန္ေဝဟာ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ အဆိုပါဇာတ္ကားေၾကာင့္ ျပည္မႀကီးရဲ႕႐ုပ္ရွင္လုပ္ငန္းကေန အေရးယူျခင္းခံခဲ့ရပါတယ္။

Irene Wan Bik Ha 溫碧霞

၁၉၆၇ ဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးဟာ (၁၉၈၃)သူမအသက္ (၁၇)ႏွစ္သာရွိေသးတဲ့အခ်ိန္ကတည္းက Everlasting love ဆိုတဲ့ဇာတ္ကားနဲ႔ နာမည္ရလာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး (၁၉၉၅)ခုႏွစ္က ႐ိုက္ကူးခဲ့တဲ့ All of a sudden ဆိုတဲ့ဇာတ္ကားမွာ အဝတ္မပါတဲ့အခန္းေတြေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးလာခဲ့ပါတယ္။

Chingmy Yau 邱淑贞

၁၉၆၈ ဖြား ေဟာင္ေကာင္မင္းသမီးဟာ ေဟာင္ေကာင္ရဲ႕ Sexy Queen လို႔ လူသိမ်ားပါတယ္။ ၁၉၈၇ ေဟာင္ေကာင္အလွမယ္ ရရွိခဲ့တဲ့သူမဟာ မ်က္လံုးအလြန္လွသူမို႔ ရုပ္ရွင္ေလာကမွာ ထင္ရွားပါတယ္။ သူမဟာ အျပာဇာတ္လမ္းအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သရုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး Naked Killer, Lover of love empress ဇာတ္ကားေတြဟာ ထင္ရွားပါတယ္။

ဒါကေတာ့ အျပာမယ္အဆင့္ကေန ႏိုင္ငံေက်ာ္၊ ကမ႓ာေက်ာ္အဆင့္ျဖစ္လာတဲ့ တ႐ုတ္မင္းသမီးဆယ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဆီမွာကေတာ့ အမ်ားမလုပ္ရဲတာကို လုပ္ျပရဲတာက အႏုပညာလို႔ ခံယူပံုရၿပီး ေအာင္ျမင္မွဳရဖို႔ ပထမဆံုးေျခလွမ္းေတြ အျဖစ္လဲ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ ကမ႓ာေက်ာ္ဂ်က္ကီခ်န္း ေတာင္မွ နာမည္မႀကီးခင္က အျပာကားတစ္ကားရိုက္ကူးခဲ့ဖူးပါတယ္။ အခုအခ်ိန္မွာဆိုလည္း ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာျပည္မွာလဲ ဒီလိုအေတြးအေခၚေတြ ပ်ံ႕ႏွံေနၿပီျဖစ္ၿပီး ဒီလိုျဖစ္စဥ္ေတြ မလႊဲသာမေရွာင္သာျဖစ္လာမွာျဖစ္လို႔ တခ်ိန္က ေျခသလံုးေတာင္ေပၚေအာင္မကခဲ့တဲ့ ေလဘာတီမျမရင္ကို မဆီမဆိုင္ လြန္စြာအားနာမိပါေတာ့တယ္ခင္ဗ်ာ။

ကိုေဆး
Photo:
first row (left to right) - Loletta Lee, Shu Qi, Veronica Yip, Vivian Hsu,
second row (left to right) - Pauline Chan, Tang Wei
third row (left to right) - Yvonne Yung, Carrie Ng, Irene Wan Bik Ha, Chingmy Yau

ref: http://www.chinawhisper.com/top-10-chinese-actresses-that-appeared-naked-in-movies/

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101865

ေကာ္ဖီပံုမွန္ေသာက္ျခင္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္

           

ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းကို အတန္အသင့္မွ အမ်ားအျပားသို႔ ျမႇင့္တင္လုိက္သည့္အခါ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ အလြန္နည္းပါးသြားႏုိင္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။

ေကာ္ဖီပံုမွန္ေသာက္ျခင္းသည္ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္လာခ်ိန္တြင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို သင့္တင့္မွ်တသည့္ ပမာဏမွ် ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ိဳးထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေသာ ေကာင္းက်ိဳးရွိေၾကာင္း သိရွိရသည္။ အေမရိကန္မွ သုေတသီမ်ားက ေကာ္ဖီႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္စရာ သတင္းေကာင္းကို ေၾကညာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းကို အတန္အသင့္မွ အမ်ားအျပားသို႔ ျမႇင့္တင္လုိက္သည့္အခါ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ အလြန္နည္းပါးသြားႏုိင္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။

လူေပါင္း (၁၂၀၀၀၀)၏ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ေနထုိင္စားေသာက္မႈ ဓေလ့စရိုက္မ်ားကို ဆက္စပ္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အနည္းအမ်ားကို ေျခရာခံ ေလ့လာခဲ့ရာ ယခုရလဒ္ကို အတည္ျပဳႏုိင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ပညာရွင္မ်ား၏ အဆိုအရ တစ္ေန႔လွ်င္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ခြဲစာမွ် ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူသည္ (၄)ႏွစ္မွ် အၾကာတြင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ (၁၁)ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ေလ်ာ့နည္း က်ဆင္းသြားေၾကာင္း သိရွိရသည္။ အဆိုပါ သက္ေရာက္မႈသည္ Type 2 ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစားအတြက္ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ သုေတသန အဖြဲ႕က Diabetologia ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္တြင္ ယင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီး “တကယ္လုိ႔ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီႏွစ္ခြက္ေလာက္ ပံုမွန္ေသာက္ခဲ့မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေရရွည္မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို (၁၈)ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္”ဟု ေထာက္ခံခဲ့သည္။

“ေကာ္ဖီ ေသာက္သံုးမႈ အေလ့အထကို ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့အခါ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏုိင္ေျခအေပၚ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိခဲ့တယ္ဆိုတာ အတည္ျပဳ ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္”ဟု ယခုစစ္တမ္းတြင္ ပါဝင္ေလ့လာသည့္ ဟားဗက္ေဆးေက်ာင္းမွ သုေတသီ ရွီလ္ပါ ဘူပါသီရာဂ်ဴက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ယင္းသို႔ေသာ ေကာင္းက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ိဳးသည္ ကာလရွည္ၾကာ ေကာ္ဖီစြဲေသာက္ခဲ့သူမ်ားတြင္သာ ပိုမိုထင္ရွား ေပၚလြင္ေနေၾကာင္းလည္း ပညာရွင္မ်ားက ယံုၾကည္ထားသည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ေကာ္ဖီ(၃)ခြက္အထက္ ေသာက္သံုးသူမ်ားမွာမူ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏုိင္ေျခကို အျမင့္ဆံုး ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ၿပီး Type 2ဆီးခ်ိဳေရာဂါ စြဲကပ္ႏုိင္မည့္ အလားအလာ (၃၇)ရာခိုင္ႏႈန္းထိ က်ဆင္းသြားေၾကာင္း သိရွိရသည္။

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186

ဘဝတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနရန္ နည္းလမ္း

ဘဝမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနဖို႔ အတြက္ အရိုးရွင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ ငါးခ်က္ ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ အမုန္း (ေဒါသ) ကင္းစြာေနျခင္း

ေဒါသ ဟာ ပူေလာင္ေစ ပါတယ္။ ေဒါသနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တဲ့ အမုန္းတရား၊ ဗ်ာပါဒ တရား မ်ားကလည္း ထပ္တူ ပူေလာင္ေစျပီး ယင္း အပူ မ်ားက အေပ်ာ္ေတြကို ေပ်ာက္ဆံုးေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ ေဒါသ စိတ္ မေမြားဖြား ေစဖို႔ သတိထားရ ပါမယ္။

၂။ အပူပင္ ကင္းစြာ ေနျခင္း

အပူပင္ ဆုိတဲ့ ေနရာမ်ာ ေသာက၊ ပရိေဒသ တို႔ ပါဝင္ျပီး အပူမီး ၁၁ မီး ထဲက မီးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ပူပင္ ေသာက မ်ားက မိမိ စုိးရိမ္ ေၾကာင့္က် မွုမ်ား၊ ဝမ္းနည္း ပူေဆြးမွုမ်ား၊ ျပႆနာ မ်ားကို ေျဖရွင္း မေပးပါဘူး။ မိမိရဲ႕ အေပ်ာ္ ေတြကိုသာ သယ္ေဆာင္သြားေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက ကို ဖယ္ရွား ႏိုင္ရ ပါမယ္။

၃။ ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္ျခင္း

ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္တယ္ ဆုိတာ မာယာ၊ သာေထရ၊ မာန မ်ားနဲ႔ မေနထိုင္ဖို႔ ဆိုလိုျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိမွာ မရွိတဲ့ စည္းစိမ္၊ ဂုဏ္ တို႔ကို အရွိ ဟန္ေဆာင္ ေနျခင္း၊ ရွိသည့္ အျပစ္၊ အားနည္းခ်က္မ်ားကို ဖံုးလြမ္း၍ လိမ္လည္ ေနထိုင္ ျခင္းတို႔က မိမိကို အမွန္တကယ္ မေပ်ာ္ရႊင္ ေစ ပါဘူး။ ဒါ့ အျပင္ ထားရွိထားတဲ့ အျပိဳင္အဆိုင္ မာန္မာန မ်ားကလည္း အေပ်ာ္ေတြကို ေပ်ာက္ဆံုး ေစ ပါတယ္။

၄။ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲ ျခင္း

ဒါန ျပဳလုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါန မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေပးကမ္း စြန္႔ၾကဲျခင္း က မိမိကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတာကို အလွဴဒါန ေကာင္း ျပဳလုပ္ဖူးသူမ်ား သိရွိ ပါလိမ့္မယ္။

၅။ ေလာဘ နည္းျခင္း

ေလာဘ နည္းဖို႔ အတြက္ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲရံုနဲ႔ မျပီး ပါဘူး။ မနာလို၊ အူတုိ ျခင္း ကင္းတာကလည္း ေလာဘ နည္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူတစ္ပါး ပစၥည္း၊ စည္းစိမ္ ဥစၥာ၊ အသက္၊ ကိုယ္စိတ္ တို႔ကို လိုခ်င္တပ္ျခင္း၊ မနာလို ျခင္း၊ မိမိ ပိုင္ဆိုင္ေသာ ပစၥည္း၊ စည္းစိမ္၊ ကိုယ္၊ စိတ္ တို႔ကို သူတစ္ပါး ေပးဖို႔ အူတုိျခင္း တို႔က ေလာဘ အေျခခံ စိတ္ရင္း ျဖစ္ျပီး ပူေလာင္ ေစပါတယ္။ သူကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မွုေတြကို သယ္ေဆာင္ သြားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ မေပ်ာ္ေစတဲ့ အေၾကာင္း တရား မ်ားကို ဖယ္ရွား ႏိုင္ဖို႔ ေရးသား တိုက္တြန္းလိုက္ရ ပါတယ္။
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018658

ျပည္တြင္း ရဟတ္ယာဥ္ ခရီးသြား၀န္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္း ခရီးသြားရာသီအစတြင္ စတင္မည္

             

Tuesday, April 29, 2014

ရန္ကုန္

အေမရိကန္ထုတ္ Sikorsky အမ်ိဳးအစား ရဟတ္ယာဥ္တစ္စီးကို ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု − flugzeuginfo.net)
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ပထမ ဆုံး ရဟတ္ယာဥ္ ခရီးသြားပုိ႔ ေဆာင္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားေဆာင္ ရြက္ရန္ ျပည္တြင္းကုမၸဏီတစ္ခု ႏွင့္ စင္ကာပူအေျခစုိက္ကုမၸဏီ တစ္ခုတုိ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ျမန္မာမွ Global Integrat-ed Service(GIS) ကုမၸဏီႏွင့္ စင္ကာပူအေျခစုိက္ OATS ကုမၸ ဏီတုိ႔အက်ဳိးတူ ပူးေပါင္းၿပီး Avia-tion International Myanmar (AIM) အမည္ျဖင့္ ပုဂံႏွင့္ရန္ကုန္ တြင္အေျခစိုက္ကာ ရဟတ္ယာဥ္ ၀န္ေဆာင္မႈျဖင့္ ခရီးသြားလုပ္ငန္း ေဆာင္ရြက္ရန္ ျမန္မာႏုိင္ငံရင္း ႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေကာ္မရွင္သို႔ တင္ျပထားသည္ဟု GIS အမႈေဆာင္စီးပြား ေရးအႀကံေပးဦးခင္ေမာင္သိမ္းက ေျပာသည္။

‘‘အန္ကယ္တုိ႔က ပထမဆုံး AIM ကေတာ့ ခရီးသြားလုပ္ငန္း မွာ ပုဂၢလိက အေနနဲ႔ဆုိရင္ ပထမ ဦးဆုံးလုိ႔ ဆုိႏုိင္ပါတယ္’’ ဟု ဦး ခင္ေမာင္သိမ္းကဆုိသည္။

ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ ေကာ္မရွင္က ခြင့္ျပဳၿပီးပါက ယခုႏွစ္မုိးကုန္ ခရီးသြား ရာသီအစတြင္ စတင္ႏုိင္မည္ဟု ၎ကဆုိသည္။

ျပည္တြင္း ျပည္ပခရီးသြား မ်ားအတြက္ ရဟတ္ယာဥ္မ်ားျဖင့္ ခရီးသြားပုိ႔ေဆာင္ေရးလုပ္ငန္း ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ ရန္ကုန္မွ ေငြ ေဆာင္၊ က်ဳိက္ထီး႐ုိး၊ ေမာ္လၿမိဳင္ ခရီးစဥ္မ်ားကို ခရီးသည္ ၁၂ဦးမွ ၁၄ဦးဆံ့ ရဟတ္ယာဥ္အႀကီးႏွစ္ စီးျဖင့္ ေျပးဆြဲမည္ျဖစ္ၿပီး ပုဂံတြင္ ခရီးသည္ ငါးဦးဆံ့ေသာ ရဟတ္ ယာဥ္ငယ္ျဖင့္ ပုဂံတစ္၀ုိက္ေျပးဆြဲ သြားမည္ျဖစ္သည္။

ယင္းသို႔ ရဟတ္ယာဥ္ငယ္ ျဖင့္ ခရီးစဥ္မ်ားေဆာင္ရြက္မည္ ဆုိပါက ေလေၾကာင္းဆုိင္ရာပ်ံ သန္းခြင့္လက္မွတ္(AOC) တင္ရမည္ျဖစ္ၿပီး AOC ရရန္ အနည္းဆုံးရက္ေပါင္း ၉၀ ခန္႔အခ်ိန္ယူရၿပီး ယင္းပ်ံသန္းခြင့္လက္မွတ္ရမွသာ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ခြင့္ ျပဳေပးမည္ဟု ေလေၾကာင္းပို႔ ေဆာင္ေရးၫႊန္ၾကားမႈဦးစီးဌာနဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဦး၀င္းေဆြထြန္းကေျပာသည္။

‘‘ရဟတ္ယာဥ္ဆုိတာက ႐ုိး ႐ုိးေလယာဥ္လုိမဟုတ္ဘဲ အနိမ့္ ပ်ံတာေၾကာင့္ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕ ကာ ကြယ္ေရး၊ လုံၿခဳံေရးအတြက္ ဆက္ႏႊယ္သြားတယ္။ သူကဘယ္ ေနရာမဆုိ ဆင္းႏုိင္တယ္၊ တက္ ႏုိင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဘယ္ ေန႔တက္ပါ။ ဘယ္ကုိသြားပါဆုိ တဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ကို ျပတ္ျပတ္ သားသားသတ္မွတ္ရမယ္’’ ဟု ဦး ၀င္းေဆြထြန္းကေျပာသည္။

AIM မွ ရဟတ္ယာဥ္မ်ားျဖင့္ ခရီးသြားပုိ႔ေဆာင္ေရးလုပ္ငန္းစ တင္ႏုိင္ရန္အတြက္ သက္ဆုိင္ရာ ျပည္နယ္ႏွင့္ တုိင္းေဒသႀကီး အစုိးရထံတင္ျပျခင္းႏွင့္ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီးဌာနသုိ႔လည္း တင္ျပထားရာ ခြင့္ျပဳထားၿပီးျဖစ္ေၾကာင္းဦးခင္ေမာင္သိမ္းကဆုိသည္။

ေျပးဆြဲရာတြင္ အသုံးျပဳမည့္ ေလယာဥ္မ်ားမွာအေမရိကန္ႏုိင္ ငံထုတ္ Sikorsky အမ်ဳိးအစားရ ဟတ္ယာဥ္မ်ားျဖစ္ၿပီး သုံးႏွစ္အ တြင္း ရွစ္စီးအထိ တုိးခ်ဲ႕ေဆာင္ ရြက္သြားရန္ရွိသည္ဟု သတင္းရရွိသည္။ လက္ရွိတြင္ အခေၾကးေငြမ ယူဘဲ လုပ္ငန္းသုံးသီးသန္႔ေဆာင္ ရြက္ေသာ ထူးကုမၸဏီပုိင္ဆုိင္ သည့္ ရဟတ္ယာဥ္ႏွစ္စီးကုိ မွတ္ ပုံတင္ခြင့္ျပဳထားသည္။ ယင္းရ ဟတ္ယာဥ္မ်ားျဖင့္ ခရီးသြားပုိ႔ ေဆာင္ေရး၀န္ေဆာင္မႈလုပ္မည္ ဆုိပါက AOC ထပ္မံေလွ်ာက္ထားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဦး၀င္းေဆြထြန္းကဆုိသည္။

ပထမဆုံး ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေဆာင္ရြက္မည့္ Global Integra−ted Service (GIS) ကုမၸဏီသည္ ေရနံတူးေဖာ္ေရး၊ သတၱဳတူးေဖာ္ေရး၊ စုိက္ပ်ဳိးေရးႏွင့္ ခရီးသြားလုပ္ငန္းမ်ားကုိ ေဆာင္ရြက္ေနေသာ ရန္ကုန္အေျခစုိက္ကုမၸဏီျဖစ္သည္။

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101865

စိတ္၏ ထြက္ေပါက္မ်ား

         

 

 

လူေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွ တင္းတိမ္သြားတာ မရွိပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ျဖည့္ဆည္းေပး ျဖည့္
ဆည္းေပး မတင္းတိမ္ႏိုင္ပါ။ ေကာင္းသည္ထက္ ေကာင္းေအာင္၊ တိုးတက္သည္ထက္ တိုးတက္
ေအာင္၊ ႀကိဳးစားေနၾကပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကိဳးစား ႀကိဳးစား၊ ႀကိဳးစားလာသည္ႏွင့္အမွ် လူ႕
အသံုးအေဆာင္ေတြဘက္က တိုးတက္လာသည္ႏွင့္အမွ် လူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာလည္းပဲ စိတ္ဖိစီးမွဳ
ဆိုတဲ့ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြကလည္း တိုးမ်ားသည္ထက္ တိုးမ်ားလာပါမယ္။

ဒီကေန႔ေခတ္မွာ လူေတြဟာ ႀကီးပြားတိုးတက္ေအာင္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ၾကပါတယ္။ စီး
ပြားေရးဘက္က တိုးတက္လာေအာင္၊ ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္မီေအာင္ ႀကိဳးစားရာမွ လူေတြခ်မ္းသာ
လြယ္ကူမွဳအတြက္ အသံုးျပဳစရာေတြ အင္မတန္မွ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာပါတယ္။ တေနရာက
ေန တေနရာသြားမယ္ဆိုရင္ သက္သက္သာသာ အခ်ိန္တိုေလး အတြင္းမွာ ေရာက္ရွိသြားႏိုင္ပါ
တယ္။ ဒီလို စီးပြားေရးဘက္၊ လူေတြရဲ႕ အသံုးအေဆာင္ေတြဘက္က တိုးတက္လာေပမယ့္ စိတ္
ရဲ႕ဖိစီးမွဳေတြကေတာ့ မ်ားမ်ားလာပါတယ္။

တစ္စံုတစ္ခု အခက္အခဲ အၾကပ္အတည္းေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ေနတဲ့အခါမွာ လူေတြဟာ ထြက္
ေပါက္ရွာေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေလွာင္ပိတ္မိေနၿပီဆိုရင္ ပိုပိုဆိုးလာၿပီး ေပါက္ကြဲသြားတတ္ပါတယ္။
ထို႔အတူပဲ လူေတြရဲ႕စိတ္ကို ထြက္ေပါက္မေပးဘဲနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြကို ခ်ဳပ္တည္းထားမယ္ဆိုရင္
ေနာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အဆံုးစီရင္သည္အထိ ေပါက္ကြဲသြားႏိုင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာဆိုရင္ စိတ္ဖိစီးမွဳဒဏ္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်မွဳဆိုတာ တကၠသိုလ္ပညာရပ္
တစ္ခု အေနနဲ႔ေတာင္မွပဲ သင္ေနၾကရပါတယ္။

ဗုဒၶျမတ္စြာ ေဟာၾကားတဲ့ တရားဓမၼေတြကို နာယူခြင့္ရၾကမယ္၊ တရားကို ႏွလံုးသြင္းခြင့္
ရၾကမယ္ဆိုရင္ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးခြင့္ရၾကတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြမွာ ထိုဖိစီးမွဳဒဏ္ေတြကို အေတာ္အ
သင့္ အင္မတန္ မွန္ကန္တဲ့နည္းနဲ႔ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ၾကလိမ့္မယ္။ ဗုဒၶျမတ္စြာ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့
သတိပဌာန္ က်င့္စဥ္ဟာ သတိတရားကို အေျခခံၿပီး စိတ္ရဲ႕ဖိစီးမွဳဒဏ္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်တာ ျဖစ္
ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြဟာ စိတ္ဆင္းရဲမွဳဒဏ္ကို ၾကာရွည္မခံရပါ။ ဗုဒၶတရား
ေတာ္မွာ စိတ္ရဲ႕ထြက္ေပါက္ကေလးေတြ ရွိပါတယ္။

အေဆာက္အဦးႀကီးတစ္ခုမွာ ေရာက္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ဟာ ထို အေဆာက္အဦးက ထြက္ခ်င္
ရင္ ထြက္ေပါက္(Exit) ဆိုတာကို အဲဒီ အေဆာက္အဦးမွာပဲ ျပန္ရွာၿပီး ထြက္ေပါက္ကေန ထြက္
ရပါမယ္။ အဲဒီလိုပဲ စိတ္ဖိစီးမွဳေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာ အက်ဥ္းအၾကပ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေနလို႔ရွိရင္ ဒီ အ
ၾကပ္အတည္းက ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ရုန္းထြက္မလဲဆိုတာ စိတ္ထဲမွာပဲ ျပန္ရွာရပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔
စိတ္၏ထြက္ေပါက္မ်ားက ထြက္ႏိုင္ဖို႔ တို႔တစ္ေတြ ဗုဒၶတရားေတြ နာယူမွတ္သားၿပီး ေလ့က်င့္ထား
ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ တရားခ်စ္ခင္ သူေတာ္စင္အေပါင္းတို႔ကလည္း မိမိတို႔သႏၱာန္မွာ အဆင့္ဆင့္
ေလ့က်င့္ယူျခင္းျဖင့္ ရႏိုင္တဲ့တရားေတြ ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း ကိုယ္တိုင္သိရွိနားလည္ၿပီး မိမိတို႔မွာ
စိတ္၏ထြက္ေပါက္ကို မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ ရေအာင္ရွာၿပီး ထာ၀ရၿငိမ္းတဲ့ ျမတ္နိဗၺာန္ကို
ကိုယ္စီကိုယ္ငွ မ်ာ္ေမွာက္ျပဳႏိုင္ၾကပါေစ ကုန္သတည္း။ ။

{ ၁၃၇၁ ခုႏွစ္၊ နတ္ေတာ္လျပည့္ေန႔၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ လမ္းမေတာ္ၿမိဳ႕နယ္၊ ကိုင္းတန္း
လမ္း၌ အရွင္နႏၵမာလာဘိ၀ံသ(Ph.D) ေဟာၾကားေသာ “စိတ္၏ ထြက္ေပါက္မ်ား” တရား
ေတာ္မွ ေကာက္ႏုတ္ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။ }

(မွားယြင္းမွဳမ်ားရွိေသာ္ အစဥ္သနားေသာအားျဖင့္ သည္းခံခြင့္လႊတ္ေပးပါရန္
ဦးခိုက္ေလွ်ာက္ထားပါသည္ ဆရာေတာ္အရွင္သူျမတ္ဘုရား)
 

“ဆုေတာင္းပတၱနာ”
ဓမၼဒါန၊ ဤပုညေၾကာင့္၊
ဘ၀သံသရာ၊ ေနာင္ျဖစ္ရာ၌၊
ပညာထူးခၽြန္၊ ျမင့္ကဲလြန္လ်က္၊
အမြန္ခ်မ္းသာ၊ နိဗၺဴတာကို၊
လ်င္စြာရေစ၊ ေတာင္းဆုေျခြသည္၊
မေသြျပည့္၀ပါေစေသာ္။ ။

ဦးသိန္းေ၀။

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018658

ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး မ်က္ႏွာက်န္းမာေရး ဂရုစိုက္နည္း

             

မ်က္ႏွာ အရည္အျပား လွပ က်န္းမာေစဖို႔ အတြက္ ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး ဂရုစိုက္ ရမယ့္ နည္းလမ္း ကေတာ့ သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာ ျပီးေတာ့ ဘာမွ မလိမ္းပဲ အိပ္စက္ျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။

ယင္း သို႔ ဘာမွ မလိမ္းပဲ အိပ္စက္ျခင္းက အဆီျပန္ျခင္းကို ခြင့္ျပဳထားေပး ျပီး မ်က္ႏွာက ပ်က္ဆီး သြားတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို အလိုအေလ်ာ္က ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပး ပါတယ္။ အရည္အျပား က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္ မ်ားမ်ား စားသံုး သူမ်ားက၊ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္သူမ်ားက ယင္းဆဲလ္ ပိုမို အားေကာင္းျပီး ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးမွု ျမန္ဆန္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အနာအဆာ မ်ား၊ ဝက္ျခံမ်ား၊ အဖု မ်ားကို သူ႔အလိုအေလ်ာက္ ကုသ ေပးျပီး အရည္အျပားက သဘာဝ ေဆး ထုတ္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ အိပ္ရာ ဝင္တဲ့ အခ်ိန္ သနပ္ခါး လိမ္းျခယ္ျခင္း၊ အျခား အဆီ နဲ႔ ခရင္တို႔ လိမ္းျခင္းတို႔က ဓာတ္မတည့္ရင္ အရည္အျပား က်န္းမာေရးကို ပိုလို႔ ေတာင္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ ပါေသးတယ္။ အရည္အျပားက အဆီျပန္မွုကို ပိတ္ဆုိ႔ ထားျခင္းေၾကာင့္ ပိုလို႔ေတာင္ ပ်က္ဆီး ေစပါ ေသးတယ္။ အိပ္ရာ ဝင္ခါနီးမွာ အရည္အျပား သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာဖို႔ ေတာ့ လိုပါတယ္။ ဒီအတြက္ မိမိ အသံုးျပဳေနက် ဘယ္လို မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မဆုိ ေဆးေၾကာ သန္႔ရွင္း ႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ အိပ္ႏိုင္ ပါျပီ။

မနက္ အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွာ မေန႔ကထက္ လွပ ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းဟာ အရည္အျပား အလွအပ ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္မ်ား ညြန္ၾကား ျပသ ထားတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။
.
Ref: medicfact

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35

ျမန္မာေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္ ပညာသင္ဆု ေလးမ်ဳိး ဂ်ပန္အစိုးရ ေခၚယူ

                   
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတြင္ အဆင့္ျမင့္ပညာ ဆက္လက္သင္ယူလိုေသာ ျမန္မာေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားအတြက္ ဂ်ပန္အစိုးရက ၂၀၁၅ ပညာသင္ႏွစ္တြင္ အက်ဳံးဝင္မည့္ ပညာသင္ဆု အမ်ဳိးအစား ေလးခုကို စတင္ေခၚယူေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ဂ်ပန္သံ႐ုံးက ထုတ္ျပန္သည္။

သုေတသန နယ္ပယ္၊ ဘြဲ႔ႀကဳိတန္းႏွင့္ နည္းပညာေကာလိပ္ သင္တန္းသားမ်ားအတြက္ ပညာသင္ႏွစ္အလိုက္ ေထာက္ပံ့မႈမ်ားေပးရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း၊ ယင္းအျပင္ သက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္း တကၠသိုလ္တို႔က ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူမ်ားအတြက္ သုံးႏွစ္ၾကာ ပညာသင္ ေထာက္ပံ့မႈ အစီအစဥ္လည္း ပါဝင္ေၾကာင္း အဆိုပါသံ႐ုံးက စုံစမ္း သိရွိရသည္။

ပညာသင္ဆု အားလုံးအတြက္ ဂ်ပန္ဘာသာစကား ကြၽမ္းက်င္ရန္ လိုအပ္ၿပီး အင္တာဗ်ဴးႏွင့္ ေရးေျဖ စာေမးပြဲမ်ား ေျဖဆိုရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဘြဲ႔ႀကဳိတန္း ေလွ်ာက္ထားမည့္သူမ်ားသည္ ဂ်ပန္ဘာသာ အပါအဝင္ ဘာသာရပ္ အနည္းဆုံး သုံးခု ေျဖဆိုရန္ သတ္မွတ္ေၾကာင္း ယင္းထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

သုေတသန တန္းအတြက္ ေလွ်ာက္ထားသူမ်ားက လြဲ၍ ပညာသင္ဆု သုံးခုစလုံးတြင္ ၁၉၉၃ ခုႏွစ္မွ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္အတြင္း ေမြးဖြားသူမ်ားသာ ေလွ်ာက္ထားႏိုင္ေၾကာင္း၊ သုေတသန တန္းအတြက္မူ ၁၉၈၀ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ေမြးဖြားသူမ်ားသာ ေလွ်ာက္ထားရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္လက္ေဖာ္ျပထားသည္။

အဆိုပါ ပညာသင္ဆု တစ္မ်ဳိးခ်င္းစီအလိုက္ အေသးစိတ္သိရွိလွ်င္ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ဂ်ပန္ ေက်ာင္းသားေဟာင္းမ်ားအသင္း (MAJA) ကို ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းႏိုင္သည္။

ယင္းအျပင္ ဂ်ပန္အစိုးရ ပညာသင္ဆုမ်ား အေၾကာင္းကို www.mext.go.jp တြင္လည္း ဝင္ေရာက္ ဖတ္႐ႈႏိုင္သည္။

ျမန္မာေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္ ဂ်ပန္ပညာေရးႏွင့္ ရင္းႏွီးကြၽမ္းဝင္မႈ အားနည္းေသာ္လည္း အင္ဂ်င္နီယာ ဘာသာရပ္၊ စီးပြားေရး ဘာသာရပ္ႏွင့္ နည္းပညာ ဘာသာရပ္မ်ားကို ေလ့လာလိုသူမ်ားအတြက္ ဂ်ပန္ အဆင့္ျမင့္တကၠသိုလ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေလ့လာထားသင့္ေၾကာင္း Tip Top ပညာေရး အတိုင္ပင္ခံ ကုမၸဏီ၏ အုပ္ခ်ဳပ္မႈဒါ႐ိုက္တာ ဦးေဇာ္မင္းထြန္းက အႀကံျပဳသည္။

ယခင္က ဂ်ပန္ပညာသင္ဆုမ်ားကို အစိုးရတကၠသိုလ္မ်ားတြင္ တက္ေရာက္ေနသူမ်ားသာ ေပးေသာ္လည္း လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ မည္သူမဆို ေလွ်ာက္ထားႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ ေလွ်ာက္ထားသူမ်ားအေနႏွင့္ ဂ်ပန္ဘာသာစကားကို အေျခခံ ေရးႏိုင္၊ ေျပာႏိုင္ရန္ လိုအပ္ၿပီး ဘာသာစကား ကြဲျပားမႈအေပၚ စိုးရိမ္စိတ္ မထားသင့္ေၾကာင္း ၎က ထပ္မံ ေျပာၾကားသည္။

The Voice Weekly

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186

ဆံပင္အေရာင္ဆန္းေတြ မဆိုးခင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

               

ႏိုင္ငံတကာက Ke$ha လို Katy Perry လို အႏုပညာရွင္ေတြသာမက ဆံပင္အေရာင္ဆိုးရတာႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့ မိန္းမပ်ိဳေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ခု ဆံပင္ကာလာအဆန္းေတြ ဆိုးေနၾကတာ သတိျပဳမိမွာပါ။ အစိမ္းေရာင္၊ အျပာေရာင္၊ ခရမ္းေရာင္၊ ပန္းေရာင္စတဲ့ အေရာင္ေတြကို တစ္ေခါင္းလံုး ဆိုးၾကတာဟာ ခုလတ္တေလာ ေခတ္စားေနတယ္ ဆိုေပမယ့္ ကမၻာေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ ဆံပင္ကာလာလို ကိုယ္ေတြဆိုးလိုက္ရင္ လိုက္ပါ့မလား၊ အဲ့ဒီအေရာင္ အတုိင္းေရာ ထြက္ပါ့မလားဆိုတာ ဆံပင္မဆိုးခင္ ႀကိဳတင္ ေတြးထားရမယ့္ အပိုင္းျဖစ္သလို ဆံပင္မဆိုးခင္မွာပဲ တျခားသိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြရွိေနပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

၁။ ပထမဦးဆံုး ယာယီဆိုးလို႔ရတဲ့ ကာလာနဲ႔ စမ္းၾကည့္ပါ။

ကိုယ္ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ ဆံပင္ကာလာနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔လိုက္မလိုက္ဆိုတာကို ဆံပင္အတည္မဆိုးခင္ ယာယီဆိုး လို႔ရတဲ့ hair chalk လို အေရာင္တင္ေျမျဖဴခဲေလးေတြနဲ႔ အရင္စမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒါမွ ခုကိုယ္ဆိုးမယ့္ ကာလာက ကိုယ့္မ်က္ႏွာ၊ အသားအေရနဲ႔ လိုက္ဖက္မႈရွိမလား၊ မရွိဘူးလား ဆိုတာ သိႏုိင္မွာပါ။

၂။ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ကိုယ့္ဘာသာကုိယ္ မဆိုးပါနဲ႔။

ဆိုးေနက် အေရာင္မ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ကာလာအဆန္းႀကီးဆိုးမယ္လို႔ စဥ္းစားလိုက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ဆံပင္ညွပ္ဆုိင္သြားၿပီး ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ ဆံပင္ညွပ္ဆရာေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ၾကည့္ပါ။ သူတုိ႔ေတြက ဘယ္လိုအေရာင္မ်ိဳးဆို လိုက္မယ္၊ မလုိက္ဘူး စတာေတြအျပင္ ဘယ္အေရာင္က ဘယ္ေလာက္ထိခံတယ္ဆိုတာမ်ိဳးပါ အႀကံေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

၃။ကိုယ္ေရြးခ်ယ္တဲ့ကာလာဟာ သူမ်ားနဲ႔ လိုက္ေပမယ့္ ကိုယ္နဲ႔လိုက္ခ်င္မွ လုိက္မွာပါ။

ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ အဆိုေတာ္က ဒီကာလာဆိုးထားလုိ႔ မျဖစ္မေနလိုက္ဆိုးတာမ်ိဳးေတြ၊ ဒီကာလာက အခုေခတ္စားေနလို႔ ဆိုးကိုဆိုးရမွ ျဖစ္မယ္ဆိုတာမ်ိဳးေတြက ကိုယ့္အတြက္ ဆုိးရြားတဲ့အေျခအေနေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီကာလာမွ ဒီကာလာျဖစ္ေနရင္လည္း တစ္ေခါင္းလံုးဆိုးတာမ်ိဳးထက္ highlight ေဖာက္တာမ်ိဳးေလာက္ပဲ လုပ္ဖုိ႔အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

၄။ ဆိုးလိုက္တဲ့ ကာလာက ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာခံမလဲဆိုတာ အရင္ေလ့လာပါ။

အစိမ္း၊ အနီ၊ အျပာ၊ ခရမ္းစတဲ့ ကာလာဆန္းေတြဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္တုိင္း အေရာင္က်သြားတတ္တာမို႔ ဆိုးမယ္ဆိုရင္လည္း ဆိုးဆိုးခ်င္းကာလာက ေခါင္းဘယ္ႏွစ္ခါ ေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲက်န္တယ္ဆိုတာ သိထားရပါလိမ့္မယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ခရမ္းေရာင္က အေရာင္က်ေပမယ့္ တျခားအေရာင္ကို ေျပာင္းသြားတာမ်ိဳး မရွိတတ္ပါဘူး။ အနီနဲ႔ အျပာကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် မွိန္မွိန္လာတတ္တဲ့ ကာလာေတြပါ။ အနီေတာက္ေတာက္ေတြကေတာ့ လိေမၼာ္ေရာင္နဲ႔ ပန္းေရာင္ကို ေျပာင္းသြားတတ္ပါတယ္။ အျပာကလည္း အစိမ္းကို ေျပာင္းေလ့ေျပာင္းထရွိတာမို႔ ဆံပင္ညွပ္ဆိုင္က တတ္သိနားလည္သူကို အရင္ေမးျမန္းၿပီးမွ ဆုိးတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

၅။ေဆးဆိုးဆံပင္ေတြအတြက္ သီးသန္႔ထုတ္ထားတဲ့ ရွန္ပူကိုသံုးပါ။

ကိုယ့္ရဲ႕ဆံပင္ေလး တာရွည္ခံၿပီး အေရာင္မက်ဖုိ႔ ေဆးဆိုးဆံပင္ေတြအတြက္ သီးသန္႔ထုတ္ထားတဲ့ ရွန္ပူေတြရွိပါတယ္။ conditioner ပါ တြဲသံုးေပးသြားမယ္ဆိုရင္ ကာလာက်တာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ေတာင္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ အေရာင္ေျပာင္းတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။

Ref:womenshealthmag.com

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186583

အလိုအေလ်ာက္သန္ ့စင္ ႏိုင္တဲ့ နည္းပညာသုံး ကမၻာ့ပထမဆုံးကား

အညစ္အေၾကးစြန္းေပမွဳကေန အလိုအေလ်ာက္သန္ ့စင္ ႏိုင္တဲ့ နည္းပညာသုံး ကမၻာ့ပထမဆုံးကား ကို Nissan မိတ္ဆက္

ဂ်ပန္ကားကုမၸဏီ Nissan ဟာ အစြန္းအထင္းေတြ စြန္းေပမွဳက ကာကြယ္ေပးႏိုင္မယ့္ နာႏိုသုတ္ေဆး နည္းပညာကို ခ်ျပခဲ့ပါတယ္။ ကားေဆးတဲ့လုပ္ငန္းေတြကို အဆုံးသတ္ေပးမယ့္ နည္းပညာအျဖစ္ ခန္ ့ မွန္းထားၾကပါတယ္။

ျဗိတိသွ်အင္ဂ်င္နီယာေတြဟာ အဆန္းသစ္ဆုံးနည္းပညာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ နာႏိုသုတ္ေဆး နည္းပညာကို စမ္းသပ္ေနတာ ျဖစ္ျပီး အစြန္းအထင္းေတြ ပစၥည္းမွာ အျမဲမစြန္းေပသြားခင္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ႏိုင္မယ့္ နည္းပညာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ခရီးေ၀းသြားမယ့္ယာဥ္ေမာင္းေတြ၊ ယာဥ္ကိုေဆးေၾကာရမွာပ်င္းတဲ့လူေတြ၊ ကားေရေဆးလုပ္ငန္းမွာ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံရမွာ ေၾကာက္တဲ့ ကားပုိင္ရွင္ေတြအတြက္ မၾကာခင္ ဒီနည္းပညာကို လက္ထဲ အေရာက္ပုိ ့ ေဆာင္ေပးသြားမယ္လုိ ့Nissan က ေၾကျငာထားပါတယ္။

ေလာေလာဆည္ ဒီနည္းပညာကို Nissan ကုမၸဏီထုတ္ Nissan Note ကားမွာ စမ္းသပ္ေနျပီး ေနာက္ ကားမ်ိဳးဆက္သစ္တုိင္းမွာ အသုံးျပဳသြားဖုိ ့ရွိတယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ အရည္နဲ ့အဆီ စြန္းထင္းမွဳေတြက ကာကြယ္ေပးႏိုင္မယ့္ သုတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးကို ေအာင္ျမင္စြာဖန္တီးႏိုင္ခဲ့ျပီး အသစ္ထုတ္လုပ္မယ့္ Nissan Note supermini ကားေတြမွာ အသုံးျပဳထားျပီး ကမၻာ့ပထမဆုံး အလုိအေလ်ာက္သန္ ့စင္ႏိုင္တဲ့ကား အျဖစ္ နာမည္တပ္ထားပါတယ္။ ဒီနည္းပညာကို Ultra-Ever Dry နည္းပညာလုိ ့နာမည္ေပးထားျပီး တရား၀င္မွတ္ပုံတင္ျပီးျပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Nissan Note ကားတစ္စီးရဲ့ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ သာမန္သုတ္ေဆး သုတ္ျပီး၊ ညာဘက္ျခမ္းမွာ နာႏိုသုတ္ေဆး အသုံးျပဳထားတဲ့ ကားတစ္စီးနဲ ့လက္ေတြ ့စမ္းသပ္ျပခဲ့တာကို ၾကည့္ရွဳႏိုင္ပါတယ္။



Ref: Dailymail.co.uk

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186

အမ်ိဳးသားေတြ သူ႕ခ်စ္သူကို လမ္းခြဲတတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၁၀) ခ်က္

                        

တစ္ခါတစ္ေလ ေယာက်ၤားေတြက နားလည္ရခက္တယ္လုိ႔ ဆိုၾကေလ့ရွိပါတယ္။ ခံယူခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေတြးေခၚပံုအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ သူတို႔ေတြရဲ႕ ခံစားမႈပံုစံေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ေတာင္ ခန္႔မွန္းရ ခက္ေနတတ္ပါတယ္။ လမ္းခြဲသြားတဲ့ ေကာင္ေလးက ကိုယ့္ကို ဘာ့ေၾကာင့္မ်ားထားခဲ့ရတာလဲလို႔ ကိုယ့္ဘက္က အျပစ္ရွိသလို ေတြးေနတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သူတို႔ေတြလမ္းခြဲေလ့ရွိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေလးေတြကို ခုလိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။သင့္ကိုမနာက်င္ေစခ်င္လို႔

သူတုိ႔ေျပာေလ့ရွိတာကေတာ့ သူတုိ႔ေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစားေနရမွာစိုးလို႔။ သူတုိ႔ရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေန၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္န႔ဲမေတြ႕ခင္က သူ႔အရႈပ္ေတာ္ပံုေတြေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ေရွ႕ဆက္လက္တြဲသြားရင္ ကိုယ့္ဘ၀ေလး မလွပႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ေတြးၿပီး ခ်စ္ရက္နဲ႔ လက္တြဲျဖဳတ္လုိက္တာမ်ိဳးေပါ့။

၂။တစ္ေယာက္တည္းပဲ ေနေတာ့မလားလို႔

ရန္ေတြျဖစ္ရတာ၊ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္အဆင္ေျပေအာင္ ညႈိႏႈိင္းေနရတာ၊ သူ႕မိသားစု၊ ကိုယ့္မိသားစုအပူေတြ ထည့္ထည့္ေတြးေပးေနရတာေတြ စိတ္ကုန္လာလုိ႔ တစ္ေယာက္တည္းပဲ ေနပါေတာ့မယ္ေပါ့။ အဓိပၸါယ္မရွိေပမယ့္ ဒီလိုဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ၿပီး ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းခြဲခဲ့သူေတြ ရွိေနပါတယ္။

၃။သူခ်စ္တာထက္ ကိုယ္ကပိုခ်စ္ေနမိလို႔

အမွန္ေတာ့ ဒါဟာ သူ႔အတြက္ ေက်နပ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ေတြက တင္းက်ပ္မႈကို မခံစားႏိုင္ၾကပါဘူး။ လြတ္လပ္မႈကိုသာ ျမတ္ႏိုးတတ္ၾကတာမို႔ ကိုယ္က အေသးစိတ္လုိက္ဂရုစိုက္ေနတာ၊ တစ္ေန႔ကို ေလး၊ ငါးခါဖုန္းဆက္ေနတာ၊ ဘယ္ေရာက္ေနလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္း sms ပို႔ေမးတာမ်ိဳးေတြကို သူတုိ႔ ႏွစ္သက္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၄။အနာဂတ္မွာ ကိုယ္နဲ႔ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူးလုိ႔ ေတြးလိုက္လို႔

ခ်စ္သူရည္းစားထားတဲ့အခါ အေပ်ာ္ထားတာလား၊ ဘ၀အတြက္ တကယ္ရည္ရြယ္ၿပီးထားတာလား ဆိုတာမ်ိဳးရွိပါတယ္။ သူတုိ႔က ကိုယ္နဲ႔တြဲၾကည့္ရင္းနဲ႔ သူတုိ႔မႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့ အျပဳအမူ၊ သူတုိ႔ လံုျခံဳမႈမရွိဘူးလို႔ ခံစားရတဲ့ အပိုင္းေတြ ရွိလာမယ္ဆုိရင္ ဘ၀အတြက္ ကိုယ့္ကိုလက္တြဲမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၅။လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူတုိ႔အဆင္မေျပလို႔

ဒီလိုေယာက်ၤားမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ျမန္ျမန္ဒိုးေလ ေကာင္းေလေပါ့ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ေတြဟာ ဒီအခ်က္ကိုလည္း ထည့္စဥ္းစားေလ့ရွိပါတယ္။

၆။ကိုယ့္ဘက္က အသင့္မျဖစ္ေသးဘဲ သူတုိ႔က အတည္ႀကီးေတြ လုပ္လာတဲ့အခါ

သူနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ တြဲၾကည့္တဲ့အခါ ကုိယ္ကေတာ့ အဲ့ဒီေလာက္ႀကီး အသညး္အသန္မဟုတ္ေပမယ့္ သူ႕ဘက္က အသည္းအသန္ေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ ျပႆနာ နည္းနည္းရွိသြားပါၿပီ။ ကုိယ့္ဘက္က သူ႔ကို သူ႔ေလာက္မခ်စ္ဘူးဆိုတဲ့ စြပ္စြဲခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကို လမ္းခြဲဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္တတ္ၾကပါတယ္။

၇။ကိုယ့္ကိုႀကိဳက္ေပမယ့္ အဲ့ဒီေလာက္လည္း မဟုတ္တဲ့အခါ

ခ်စ္သူရည္းစားေတြၾကားမွာ ျပႆနာအႀကီးအက်ယ္ မရွိပါဘဲ ကြဲသြားတဲ့အတြဲေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ အဆင္လည္းေျပတယ္၊ ေမွ်ာ္လင့္ထားတာကလည္း အမ်ားႀကီး။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ကိုယ္နဲ႔ၾကားက ဆက္ဆံေရးကေတာ့ ဒီအတုိင္း ေအးေအးႀကီးပါပဲ။ ဒီလိုမ်ိဳးဆုိရင္လည္း သူတုိ႔က လက္ေလွ်ာ့သြားတတ္ၾကပါတယ္။

၈။အနာဂတ္အတြက္ ညွိလို႔မရတဲ့အခါ

အိမ္ေထာင္က်ၿပီးရင္ ဘာေတြလုပ္ၾကမယ္ဆိုတာမ်ိဳး ခ်စ္သူနဲ႔ေျပာဖူးတဲ့အခါ သူက ကေလးလိုခ်င္တယ္၊ ကိုယ္က မလိုခ်င္ဘူး။ သူက ကိုယ့္ကို အိမ္မွာေနၿပီး အိမ္အလုပ္လုပ္ေစခ်င္တယ္၊ ကိုယ္က အဲ့ဒီလိုမ်ိဳး မလုပ္ႏိုင္ဘူးဆိုပါစို႔။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြကလည္း လမ္းခြဲဖုိ႔အတြက္ ဦးတည္သြားတာပဲေလ။

၉။သူဟာ ကိုယ့္လို စြမး္ေဆာင္ရည္မရွိဘူးလို႔ ထင္ေနလို႔

သူဟာ ဘာအလုပ္မွ မယ္မယ္ရရ မရွိခ်ိန္မွာ ကိုယ္ကေတာ့ ကိုယ့္အလုပ္မွာ ရာထူးခပ္ႀကီးႀကီးနဲ႔ ထက္ထက္ျမက္ျမက္ရွိတဲ့သူဆုိ သူ႕အေနနဲ႔ သိမ္ငယ္လာႏိုင္ပါတယ္။ သူ႕အေပါင္းအသင္းနဲ႔ ကိုယ့္အေပါင္းအသင္း မတူညီတာထက္ ကိုယ့္အေပါင္းအသင္းမွာ သူမ၀င္ဆန္႔ဘူးလို႔ ထင္လာတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ကိုခ်စ္ရက္နဲ႔ လက္ေလွ်ာ့သြားတာမ်ိဳးေပါ့။

၁၀။အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုေၾကာင့္ လမ္းခြဲသြားတာမ်ိဳး

တစ္ခ်ိဳ႕ေယာက်ၤားေတြရဲ႕ စိတ္ကထူးဆန္းပါတယ္။ ပံုေသကားခ်ပ္အတုိင္း တြက္ထားၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာျဖစ္မယ္ဆုိတဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးနဲ႔ သြားေတြ႕ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုလည္း အဲ့ဒီလို တြက္ခ်က္ေနပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္က သူစီစဥ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ သူျဖစ္ေစခ်င္သလို ျဖစ္မလာလုိ႔ ကိုယ္နဲ႔လမ္းခြဲသြားတာမ်ိဳးဆိုရင္ ဒါကို ခံစားမေနဖုိ႔ လိုပါတယ္။

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351

လာမယ့္ေဘး ေျပးေတြ႔၊ မေယာင္ရာ ဆီလူး

ျမန္မာ စကားပံု တစ္ခု ရွိ ပါတယ္။ သူကေတာ့ တိုတုိနဲ႔ ရွင္းရွင္းေလးပါ။ 'လာမယ့္ေဘး ေျပးေတြ႔' လို႔ ေခၚ ပါတယ္။

သူရဲ႕ ဆုိလိုရင္းက ရိုးရွင္းပါတယ္။ မိမိ ရင္ဆိုင္ ၾကံဳေတြ႔ ရမယ့္ အခက္အခဲကို ထိုင္ေစာင့္ မေနပဲ သြားေတြ႔ပါ လို႔ ဆုိျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္မွန္ပါတယ္။ ဘဝမွာ က်ေနာ္တို႔ဟာ တစ္ခါတစ္ေလ အခက္အခဲေတြ ရင္ဆိုင္ ၾကံဳေတြ႔ ရပါတယ္။ ယင္းအခက္အခဲကို ၾကံဳရမယ္ဆုိတာကို ၾကိဳသိေနသည့္တိုင္ စုိးရိမ္ ပူပန္မွုေတြ မ်ားပါတယ္။ ၾကံဳေတြ႔ ျပီးသြားတဲ့ အခ်ိန္ ဒါေတြကို ျပန္စဥ္းစား ၾကည့္လိုက္တဲ့ အခါ အရင္က စိတ္ပူခဲ့တာေတြက ဘာမွ မဟုတ္ပါလား ဆုိတာကို ျမင္လာ သိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခက္အခဲ ျပႆနာ ၾကံဳေတြ႔လာရင္ စုိးရိမ္ ပူပင္ေသာက ကို ဖယ္ထားျပီး ပထမဦးဆံုး အေနနဲ႔ ဘယ္လို ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္း သင့္တယ္ ဆုိတာကို အေျဖ ထုတ္ရ ပါမယ္။ ကိုယ့္ဆီမွာ ေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္း လံုးဝ မရွိေတာ့ ဘူး ဆုိရင္ ရလာမယ့္ ဆုိးက်ိဳး၊ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ခံစားရံုပါပဲ။ ျပီးရင္ ဒါေတြဟာ အတိတ္မွာ က်န္ခဲ့ မွာပါ။

ဒီေတာ့ ရင္ဆိုင္ဖို႔ ရွိေနရင္ ထိုင္ေနမယ့္ အစား၊ ရပ္ေနျပီး ပူပန္ ေနမယ့္ အစား မိမိထံ ဦးတည္ လာေနတဲ့ ျပႆနာကို ကိုယ္က အဆင္သင့္ျပင္ ေရွ႕တိုး ရင္ဆိုင္ရံုသာ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ တိုက္ပြဲမွာ ေအာင္ႏိုင္မွာ သတၱိရွိသူလို႔ မမည္ ပါဘူး။ ဒုကၡကို အျပံဳးမပ်က္ ရင္ဆိုင္ျပီး ခုခံသြားျခင္းကလည္း သတၱိ တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018658

 
မေယာင္ရာ ဆီလူး

ေနာက္ထပ္ ျမန္မာ စကားပံု တစ္ခု ကေတာ့ 'မေယာင္ရာ ဆီလူး' ပါ။ ယင္းစကားပံုက တစ္ကမၻာလံုးမွာ ရွိတဲ့ ႏိုင္ငံေရး ေလာကေပၚ သက္ေရာက္မွု အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ဆဲ ႏိုင္ငံေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အနာ တစ္ျခား ေဆး တစ္ျခား ဆုိသလို ပါပဲ။ ေယာင္ေန၊ နာေနတာက တစ္ျခား၊ လိမ္းလိုက္တဲ့ ေဆးက တစ္ျခား ျဖစ္ေနေတာ့ အနာက ဆက္နာေနတဲ့ အျပင္ ေဆးေၾကာင့္ မနာတဲ့ ေနရာက ပူရွိန္းရွိန္းနဲ႔ ေနရ ခက္ ပါတယ္။ ယေန႔မွာလည္း ဒီလိုပါပဲ။ တိုင္းျပည္မွာ လုိအပ္ေနတဲ့ ေနရာ၊ နာေနတဲ့ ေနရာက တစ္ျခား၊ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ ထိန္းေၾကာင္း ေပးတဲ့ ေနရာက တစ္ျခား ျဖစ္တဲ့ အခါ အက်ိဳး သက္ေရာက္မွု မရွိပဲ အားလံုး နစ္နာ ရ ပါတယ္။

ယေန႔ အခ်ိန္အထိလဲ မေယာင္ရာ ဆီလူး ဆုိတဲ့ ျမန္မာ့ စကားပံုဟာ မွန္ကန္ အက်ံဳးဝင္ ေနဆဲ ျဖစ္တာမို႔ စာဖတ္သူတို႔ စိတ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ မေယာာင္ရာ ဆီလူး အေၾကာင္း အရာ ဥပမာ မ်ားကို မွ်ေဝ ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186583

လုပ္ငန္းခြင္တြင္ မိမိကို မတိုးတက္ေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ပညာမာန ထားျခင္း

အိုင္တီေလာကမွ ရယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ ပညာရပ္နဲ႔ လုပ္ငန္းမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ပါ။ ကိုယ္ မသိလို႔ သိတဲ့သူဆီမွာ ေမးျမန္းခ်ည္းကပ္တဲ့ အခါ ငါက ဘာဘြဲ႔ရထားတာ၊ ငါက ဘယ္လို အရည္အခ်င္းရွိတာ ဆုိတဲ့ မာန မ်ိဳး၊ အေတြးမ်ိဳး ဝင္ေနရင္ ကိုယ္ ဘာမွ မတတ္ေတာ့ပါဘူး။ အိပ္ခ်င္ ေယာင္ေဆာင္တဲ့ သူကို ႏုိးရခက္သလို၊ မသိပဲ သိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ ေနတဲ့သူကို သင္ရ၊ ေျပာျပရ၊ ရွင္းျပရ အေတာ္ခက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ရလဒ္ကေတာ့ ပညာ မာန ထားသူဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာ မက်ရွံုးရင္ေတာင္ မတိုးတက္ေတာ့ပါဘူး။
 
ေလာဘၾကီးျခင္း
 
ေလာဘဆုိတာ ဒီလိုပါ။ အခ်ိဳ ႔က ကုမၼဏီပိုင္ရွင္၊ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္၊ သူေဌး အစရွိသျဖင့္ ျဖစ္ခ်င္ေနၾကပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ဝန္ထမ္းေကာင္း၊ ေနာက္လိုက္ေကာင္း တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေလ့လာ က်င့္ၾကံ အားထုတ္ဖို႔က် မၾကိဳးစားၾကပါဘူး။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္သူက အရင္ဆံုး ေနာက္လိုက္ေကာင္း ျဖစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေနာက္ကေန ကန္႔လန္႔တိုက္ျပီး ဆက္တိုက္လိုက္တာတဲ့ သူကို ေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ ခန္႔အပ္တဲ့အခါ ယင္း အဖြဲ႔အစည္းဟာ မေအာင္ျမင္ ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
 
ေဒါသ ထားျခင္း
 
ေဒါသဆုိတာ အမွန္ေတာ့ ကပ္သြက္တာပါ။ သင္ေကာင္းလွ်င္ က်ဳပ္မဆိုးပါ။ သင္ဆုိးလွ်င္ က်ဳပ္ဆုိးမည္ ဆုိေတာ ေဒါသၾကီးသူတုိ႔ လုပ္ရပ္ပါ။ ဘယ္လုပ္ငန္းခြင္ မွာမဆုိ ဒီလိုပဲ သူက ဒီေလာက္ပဲလုပ္လို႔ ငါလည္း ဒီေလာက္ပဲ လုပ္မယ္။ ငါဒီေလာက္လုပ္တာကို သူတို႔အသိအမွတ္မျပဳလို႔ ငါ မလုပ္ေတာ့ဘူး အစရွိသျဖင့္ ေဒါသထားျခင္းကလည္း လုပ္ငန္းခြင္မွာ က်ရွံုး ေစပါတယ္။
 
ပ်င္းရိျခင္း

အခ်ိဳ ႔က သိသိသာသာပ်င္းပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က မသိမသာ ပ်င္းပါတယ္။ အခ်ဳိ ႔ က ပ်င္းေပမယ့္ မပ်င္းခ်င္ေယာင္ဆာင္ တတ္ပါတယ္။ ဒီေလာက္ခိုင္းလို႔ ဒီေလာက္ပဲ ျပီးေအာင္လုပ္မယ္။ သူခိုင္းတာေလာက္ပဲ လုပ္မယ္။ အစရွိသျဖင့္ ခိုင္းတာပဲ လုပ္တတ္ေနသူဟာ အခိုင္းခံသူပဲ ျဖစ္ မွာပါ။ ခိုင္းမယ့္သူ ျဖစ္မလာပါဘူး။

ဆက္ဆံေရး ညံ့ဖ်င္းျခင္း

လုပ္ငန္းခြင္မွာ ဆက္ဆံေရးကလည္း အင္မတန္ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေတာ္တယ္ေျပာေျပာ၊ တတ္တယ္ေျပာေျပာ ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့ အရည္အခ်င္းကို တစ္ဖက္သား သိေအာင္ ထုတ္ေဖာ္မေျပာတတ္ တာေတြ၊ ေျပာေတာ့လည္း တစ္လြဲေျပာတာေတြ အစရွိသျဖင့္ ဆက္ဆံေရး ည့ံဖ်င္းမွုမ်ားကလည္း လုပ္ငန္းခြင္မွာ မတိုးတက္ ေစပါဘူး။
 
ေလ့လာဆည္းပူးမွု မရွိျခင္း

ဆက္လက္ေလ့လာဆည္းပူးမွုမရွိဘူး။ လုပ္တဲ့အလုပ္မွာလဲ ေပးအပ္တဲ့ တာဝန္က လြဲလု႔ိ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စူးစမ္းေလ့လာမွု မရွိရင္လည္း မတိုးတက္ ပါဘူး။
...
လုပ္ငန္းခြင္မွာ မတိုးတက္ေစမယ့္ အခ်က္မ်ားကို ေရးသား မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3

ကြာရွင္းခ်င္လို႕

Daphne du Maurier ရဲ႕ ပံုျပင္ေလးပါ

                      

တစ္ခါေတာ့ မိန္းမတစ္ေယာက္နဲ႕ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕ဆီကိုလာသတဲ့။ သူက အၾကံေပးေဆြးေႏြးတဲ့ သူေပါ့။ သူတို႕ႏွစ္ေယာက္က ကြာရွင္းခ်င္လို႕ လာေဆြးေႏြးတာေပါ့။ အဲဒီေတာ့ သူက လင္မယားႏွစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ဆီေခၚေဆြးေႏြးတယ္။ သူတို႕ႏွစ္ေယာက္ဟာ အိမ္ေထာင္ေရး မေပ်ာ္မရြင္ျဖစ္ေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းကို ၾကားၿပီးေတာ့ အၾကံတစ္ခုေပးပါသတဲ့။
" မိန္းမေတြရဲ႕ အခ်စ္ဟာ ၀တၱဳရွည္တစ္ပုဒ္လို ရွည္လ်ားၿပီး ခ်စ္ခ်င္ၾကေပမယ့္ ေယာက္်ားေတြကေတာ့ အခ်စ္ကို ၀တၱဳတို တစ္ပုဒ္ေလာက္ပဲ တန္ဖိုးထားတတ္ၾကတယ္ "
အဲဒီေတာ့ ရွင့္ရဲ႕ ၀တၱဳရွည္ၾကီးကို ၀တၱဳတိုေျပာင္းခ်င္ေျပာင္း ဒါမွမဟုတ္ရွင့္ေယာက္်ားရဲ႕ ၀တၱဳတိုကို ရွည္ေအာင္ ရွင္ဆက္ေရးေပေတာ့ "

ႏွစ္ေယာက္လံုးကို အလားတူစကားပဲ ေျပာလိုက္တယ္။ ႏွစ္ေယာက္လံုးကလဲ ကြာရွင္းစာခ်ဳပ္မွာ လက္မွတ္ထိုးလိုက္ၾကပါတယ္။ တရား၀င္ ကြာရွင္းခြင့္ကေတာ့ တစ္လေလာက္ေနမွ ၾကမွာေပါ့။ သူကလဲ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ကို တစ္လအတြင္း ရွင္တို႕ေတြ လက္ထပ္ၿပိးကတည္းက ေတြ႕ၾကံဳရင္ဆိုင္ခဲ့ရတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ႏွစ္ေယာက္ေပါင္းၿပီး ၀တၱဳတစ္ပုဒ္ေရးလာခဲ့ဖို႕ ခိုင္းလိုက္သတဲ့။
တစ္လၾကာေတာ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ျပန္ေရာက္လာတယ္။ ၀တၱဳစာအုပ္ေလးတစ္အုပ္နဲ႕ေပါ့။ သူတို႕အတြက္ တရား၀င္ကြာရွင္းၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း စာကလဲ က်လာၿပီ။ သူကလဲ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ကုိ စာရြက္ေပးလိုက္တယ္။ လင္မယားႏွစ္ေယာက္က တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ၾကည့္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ျပံဳးလိုက္ၾကတယ္။ ကြာရွင္းေၾကာင္း စာရြက္ကို ျဖဲလိုက္ၾကတယ္။ သူ႕ကိုေတာ့ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းေျပာၿပီး စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ေပးတယ္။ သူေရးခိုင္းတဲ့ ၀တၱဳစာအုပ္ေလးေပါ့။

သိပ္မၾကာဘူး၊ ထိုလင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ မဂၤလာထပ္ေဆာင္ၾကတယ္။သူတို႕ သားသမီးေလးေတြက ပန္းေတြက်ဲတယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူ႕ရံုးခန္းက တစ္ေယာက္က " ဒီႏွစ္ေယာက္ မင္းဆီကို ကြာရွင္းဖို႕ လာၾကတဲ့ ႏွစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူးလား " လို႕ေမးတယ္
" ဟုတ္တယ္ ငါသူတို႕ကို လက္မထပ္ခင္ကေန အခုအထိအေၾကာင္းေတြကို ၀တၱဳတစ္ပုဒ္ေရးခိုင္းလိုက္တယ္ ဘယ္ေလာက္ထိ ခက္ခက္ခဲခဲ လက္ထပ္ခဲ့ရတယ္ဆိုတာကို သူတို႕ ျပန္ေတြးမိရင္ သူတို႕ကြာရွင္းဖို႕ စိတ္ရွိမွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူးေလ"
သူတို႕လဲ မဂၤလာပြဲကေန ျပန္လာခဲ့ပါေတာ့တယ္။

ေမာင္စိုင္း

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186583

အိမ္တြင္းေရး ဆူပူမႈမရွိပဲ သာယာေစခ်င္ရင္

        

ဘုရားပန္းကို အညိွဴးမခံပါနဲ႔..
ေသာက္ေတာ္ေရကိုလည္း အေႏြးမခံပါနဲ႔..
ဂါထာေတြ မႏၲာန္ေတြ ပါးစပ္ကအျမဳပ္ထြက္ေအာင္
ရြတ္ေနစရာမလိုပါဘူး..
ဘုရားပန္းကို အျမဲတမ္း လန္းလန္းဆန္းဆန္းျဖစ္ေအာင္ထားမယ္...
ေသာက္ေတာ္ေရခ်မ္းကို အျမဲေအးေနေအာင္ ထားမယ္ဆိုရင္
အိမ္တြင္းေရး ေအးခ်မ္းပါတယ္..

အိမ္မွာအျမဲေနရတဲ့သူေတြဆိုရင္ .......
မိမိေရေသာက္တိုင္း ဘုရားကို ေသာက္ေတာ္ေရ
လဲၿပီးကပ္ႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္..
အဲဒီေလာက္ႀကီးအထိ မလဲႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ
မနက္တစ္ခါ ေန႔လည္တစ္ခါ ညေနတစ္ခါ
တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ကပ္သင့္ပါတယ္..

ငါအလုပ္မ်ားတယ္ အိမ္မွာလည္းေနရတာနည္းတယ္ဆိုၿပီး
ေသာက္ေတာ္ေရ မကပ္ႏိုင္ဘူးလို႔လည္း မေျပာလိုက္ပါနဲ႔..
ဘယ္ေနရာမွာမဆိုမိမိေရေသာက္တိုင္း ပါးစပ္ထဲမထည့္ခင္
ကိုယ္ေသာက္မယ့္ခြက္ကို လက္နဲ႔ကိုင္ထားၿပီး "ျမတ္စြာဘုရားအား ေသာက္ေတာ္ေရ လွဴဒါန္းပါတယ္"
လို႔ စိတ္က အာရံုျပဳၿပီး ကပ္လို႔ရပါတယ္......
ဘုရားေရွ႕သြားကပ္ႏိုင္မွ မဟုတ္ပါဘူး......
ဒါဟာ ေငြမကုန္ပဲ အလိုလိုရေနတဲ့ ကုသိုလ္ပါ......

ေသာက္ေတာ္ေရ တစ္ခုတည္းမွ မဟုတ္ပါဘူး..
ဘာပဲစားစား ျမတ္စြာဘုရားကို အာရံုျပဳကပ္ၿပီးေတာ့မွ စားပါတယ္(ေန႔၁၂နာရီမေက်ာ္ေသးရင္)
မစားခင္ သရဏဂံု သုံးႀကိမ္ ရြတ္ပါတယ္......
သရဏဂံုရြတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ကိုျမတ္စြာဘုရား
ဘုဥ္းေပးေနတဲ့အခ်ိန္လို႔ သေဘာထားလိုက္ပါတယ္..
ရြတ္ၿပီးသြားၿပီဆိုေတာ့မွ "အရွင္ဘုရား ဘုဥ္းေပးၿပီးၿပီျဖစ္လို႔ တပည့္ေတာ္ကို ေဆးအျဖစ္စြန္႔ေတာ္မူပါဘုရား" လို႔စြန္႔ၿပီး စားပါတယ္..

ဒီေနရာမွာ ေျပာစရာတစ္ခု ရွိလာပါတယ္..
တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက ဆြမ္းေတာ္စြန္႔တာစားရင္ဘုန္းနိ္မ့္တယ္
ဉာဏ္ထိုင္းတယ္ဆိုၿပီး မစားၾကပါဘူး.....
တစ္ကယ္ေတာ့ ဒီစကားဟာသထံုဘုရင္ မႏုဟာမင္းကို
အေၾကာင္းျပဳၿပီး ေပၚလာတဲ့ စကားသာျဖစ္ပါတယ္..

မႏုဟာမင္းဟာ စကားေျပာရင္ အာခံတြင္းကအေရာင္ဝင္းဝင္း
ေတာက္တဲ့အထိ ဘုန္းတန္ခိုးႀကီးမားတဲ့ဘုရင္တစ္ပါး ျဖစ္ပါတယ္..
သူဟာ ေလာကီအစီအရင္မ်ားနဲ႔ စီမံထားတဲ့ ဆြမ္းေတာ္က်ကို
စားမိသည့္အတြက္ အာခံတြင္းမွအေရာင္မ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္..
ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ ဆြမ္းေတာ္က်စားျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ..
ေလာကီအစီအမံေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္းထည့္ေကြ်းသည့္
မေနာလင္ပန္း မသန္႔ရွင္းေသာေၾကာင့္လည္းေကာင္း
ေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့ရျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္..

ေနာက္တစ္ခုက မသိနားမလည္ၾကတဲ႔ကေလးေတြဘုရားရွင္အတြက္
ကပ္လွဴထားတာေတြကိုယူစားမွာ စိုးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္
လူႀကီးမိဘေတြကမစားဝံ့ေအာင္ ေျခာက္လွန္တားျမစ္ထားျခင္း
ေၾကာင့္ဆြမ္းစြန္႔ၿပီးလည္းမစားဝံ့ မစားရဲျဖစ္သြားၾကတာပါ..

ေရွးကဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားဆိုရင္ ဆြမ္းခံၾကြျပန္လာၿပီးရင္
သပိတ္အတိုင္းဘုရားရွင္ကို ဆပ္ကပ္ၿပီးမွ
သပိတ္ကိုစြန္႔ၿပီး ဘုဥ္းေပးေလ့ရွိပါတယ္တဲ့..

ဆြမ္းေတာ္စြန္႔တာစားရင္ ဉာဏ္ထိုင္းတယ္ဘုန္းနိမ့္တယ္လို႔
က်မ္းဂန္မ်ားထဲမွာ မိန္႔ေတာ္မမူခဲ့ပါဘူး..လို႔ ဆရာေတာ္မ်ား၏တရားမ်ား စာအုပ္မ်ားမွာနာဖူး ဖတ္ဖူးပါတယ္..

ဒီေလာက္ဆို အတုမရွိျမတ္ဗုဒၶကို အာရံုျပဳကပ္လွဴၿပီးမွ
စြန္႔ၿပီးစားတာဟာေကာင္းမေကာင္း သင့္မသင့္ ဆိုတာကို
မိမိတို႔၏ဦးေႏွာက္ အသိဉာဏ္က ဆုံးျဖတ္ႏိုင္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္..

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510