တစ္ေန႔ကို ၈ နာရီ အိပ္သင့္သင့္ အေၾကာင္း

ျဗိတိန္ႏို္င္ငံရွိ တကၠသိုလ္တစ္ခုမွ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ ပက္သက္လို႔ သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ယင္း သုေတသန ကေတာ့ အသက္ ၄၆ ႏွစ္အရြယ္ ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးကို တစ္ပတ္တာမွာ တစ္ရက္ ၈ နာရီ အိပ္ေစျပီး ေနာက္တစ္ပတ္တာမွာ တစ္ရက္ ၆ နာရီသာ အိပ္ေစျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း စမ္းသပ္မွုကို ျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုလည္း ေသခ်ာ စစ္ေဆးျပီး ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ရလဒ္ကေတာ့ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရသလိုပဲ တစ္ရက္ကို ၆ နာရီပဲ အိပ္စက္ရတဲ့ ရုပ္ဟာ သူမရဲ႕ ရွိရင္းစြဲ အသက္ထက္ ပိုျပီးေတာ့ ရင့္အုိသြားပါတယ္။ ျဗိတိန္ႏို္င္ငံတင္မကပဲ အျခားေသာ ႏုိင္ငံၾကီးမ်ားမွ အမ်ိဳးသမီး၊ အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ အိပ္ခ်ိန္ေတြ တျဖည္းျဖည္း နည္းပါလာေၾကာင့္ စစ္ေဆးေတြ႔ရွိခဲ့ၾက ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို ၆ နာရီေအာက္တဲ့အထိ ေရာက္လာျပီး ယင္းဟာ မိမိကုိ အုိမင္းေစျခင္း အျပင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ ေပ်ာက္ျခင္း၊ ေခါင္းမူး၊ အားနည္းျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တစ္ရက္ကို ပ်မ္းမွ် ၇ နာရိဆုိေပမယ့္ ၈ နာရီ ပတ္ဝန္းက်င္ အိပ္စက္ျခင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုလို ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ယင္းအိပ္ခ်ိန္ထပ္ ပိုအိပ္လို႔လည္း က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး မေပး ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ မိိမိတို႔ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္မွန္မွ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာ၊ ရုပ္ အသြင္အျပင္ အတြက္ေကာ ေကာင္းေစမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆုိထား ပါတယ္။
.
Ref: dailymail
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
https://www.facebook.com/yoyarlaydotcom/photos/a.247917771918149.56547.171647766