by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) သင့္ဆံပင္သားကို ေျဖာင့္လိုက္၊ ေကာက္လိုက္ မၾကာခဏ ျပဳလုပ္တာ ေၾကာင့္ေရာ၊ သဘာဝ ေနပူဒဏ္နဲ႔ ထိ ေတြ႕မႈေၾကာင့္ပါ ဆံပင္သား ပ်က္စီးထိ ခိုက္ေနရင္ သင့္အိမ္မီးဖိုေခ်ာင္ရွိ အိမ္သံုးပစၥည္းေတြ ကို သံုးၿပီး ေအာက္ပါအတိုင္း ထိန္းသိမ္းျပဳျပင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သံလြင္ဆီသံုးၿပီး ဆံေကသာကို ပံုမွန္ထိန္းသိမ္းနည္း
ေခါင္းေလွ်ာ္ခါနီးတိုင္း လုပ္ေဆာင္ ႏိုင္တဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အၿမဲပံုမွန္ျပဳ လုပ္သြားမယ္ဆိုရင္
ဆံေကသာ ေတာက္ ေျပာင္သန္စြမ္းေနပါလိမ့္မယ္
(၁) ဆံပင္သားအႏွံ႔ သံလြင္ဆီလိမ္းကာ ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
(၂) သင့္ဦးေခါင္းကို ေခါင္းစြပ္(Shower Cap)နဲ႔ မိနစ္ ၉၀ ခန္႔ ဖံုးအုပ္ထားပါ။ ဒါဆိုရင္ သင့္ဦးေခါင္းက အပူေတြ ဖ်ာ ထြက္မႈ မရွိဘဲ ဆံပင္သားကို နက္နက္နဲနဲ ေခ်ာေမြ႕ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပင္လယ္ ကမ္းေျခမွာ ဒီနည္းလမ္းကို လိုက္နာလုပ္ ေဆာင္မယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္က အပူေတြဟာ သင့္ဆံေကသာကို သံလြင္ဆီကေန အာဟာရ ဓာတ္ေတြ စုပ္ယူႏိုင္ေအာင္ ကူညီပါလိမ့္မယ္။
(၃) ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီေတြ ကင္းစင္သြား ေအာင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။
ဆံေကသာကို ေပါင္းတင္နည္း
ထိခိုက္ပ်က္စီးေနတဲ့ သင့္ဆံပင္သားေတြ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေနေစဖို႔ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေပါင္းတင္နည္း ျဖစ္ပါတယ္။
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား- ပ်ားရည္၊ သံလြင္ဆီ၊ ၾကက္ဥ/ဘဲဥအႏွစ္
(၁) ၾကက္ဥ/
(၂) ပ်ားရည္ဟာ ေရဓာတ္ကို ထိန္းထား ႏိုင္စြမ္း ရွိတာေၾကာင့္ ဆံေကသာကို စို ျပည္ေစပါတယ္။
(၃) ၿပီးရင္ ေခါင္းစြပ္(Shower Cap) စြပ္ထားၿပီး မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဆံေကသာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သန္စြမ္းသြားတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
ဆံေကသာ ထူထဲလွပေစရန္
ထိန္းသိမ္းနည္း သံလြင္ဆီက ဆံပင္သား ႏူးညံ့ေပ်ာ့ ေပ်ာင္းေစတဲ့ အဆီျဖစ္ၿပီး ဘီယာကေတာ့ ဆံပင္သား ထူထဲ သန္စြမ္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား- ဘီယာတစ္ခြက္၊ သံလြင္ဆီထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း
(၁) ပါဝင္ပစၥည္းအားလံုးကို သမေအာင္ ေရာေမႊလိုက္ပါ။ အဝက်ယ္တဲ့ ခြက္တစ္ ခုထဲထည့္ၿပီး ေမႊတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။
(၂) ဆံပင္သားအႏွံ႔ ေလာင္းခ်ကာ ႏွိပ္ နယ္ေပးပါ။ ဦးေရျပားကို အနည္းဆံုး အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။
(၃) ဆံပင္သားအားလံုး သန္႔စင္သြားတဲ့ အထိ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာေပးပါ။
ဆံေကသာ သန့္စင္ၿပီး ေဗာက္ကင္းစင္ေစရန္ ထိန္းသိမ္းနည္း
ေဗာက္ထေနတဲ့ ဆံပင္သားကို သန္႔စင္သြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့နည္း ျဖစ္ ပါတယ္။
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား- ေဆာ္ဒါမႈန့္ႏွင့္ ေရ
(၁) ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရႏွစ္ခြက္ကို ေရာေမႊလိုက္ပါ။
(၂) ဒီအေရာအေႏွာကို ဆံပင္သားအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းရင္း ေလာင္းခ်ေပးပါ။
(၃) သမေအာင္ လိမ္းကာ ႏွိပ္နယ္ၿပီးရင္ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကို မၾကာခဏ ျပဳလုပ္ေပး ရင္ ဆံပင္သား သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနပါ လိမ့္မယ္။
Ref>>Good Health
ဒီေနရာမွ ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။
No comments:
Post a Comment