လူတစ္ခ်ဳိ႕ဟာ အေႀကာင္းတစ္ခုခုေႀကာင့္ မႀကာခဏ ေသြးယုိေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕ကေတာ့ ဘာမွမၿဖစ္သလုိေနတတ္ႀကေပေ မယ့္ တစ္ခ်ဳိ႕ကေတာ့ စုိးရိမ္လြန္ကဲႀကပါတယ္။
ဘာေႀကာင့္ႏွာေခါင္းေသြးယုိတ
--------------------------
ပုံမွန္ဆုိရင္ေတာ့ ႏွာေခါင္းေသြးယုိမႈ႕ေတြဟာ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈ
ေတြေႀကာင့္ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလ က်ရင္ေတာ့ ဓာတ္မတည့္မႈ႕၊အပူအေအးမမွ်တမ
႔ေႀကာင့္လည္းၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒ
ဒါေပမယ့္ ေရာင္ရမ္းနာနဲ႔ ေသြးကင္ဆာလုိေရာဂါေတြေႀကာင္
ေသြးယုိရင္ေတာ့ စုိးရိမ္သင့္ပါတယ္။ဒါေတြေႀက
မွာ
- အသက္ရႈလုိ႔မ၀ဘူးလုိ႔ သင္ခံစားရၿခင္း
- ႏွလုံးခုံသံမမွန္ဘူးလုိ႔ ခံစားရၿခင္း
- မႀကာခဏေသြးအမ်ားအၿပားက်ဆင္း
- သတိလြတ္ကင္းၿပီး မူးေ၀ၿခင္း
- အလြန္အမင္းေခါင္းကိုက္ၿခင္း
စတဲ့ေရာဂါ လကၡဏာမ်ားၿပတတ္ပါတယ္။
ႏွာေခါင္းေသြးယုိၿခင္းကုိ လွ်င္ၿမန္စြာ ရပ္တန္႔ေစဖုိ႔အတြက္ ေအာက္ပါအ
ခ်က္မ်ားကုိ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
- ႀကမ္းၿပင္မွာထုိင္ၿပီး ေခါင္းကုိၿဖည္းညွင္းစြာငုံၿ
- ခုိင္ခန္႔ပါးလႊားတဲ့ ပိတ္စ(သုိ႔)လက္ကုိင္ပ၀ါ တစ္ထည္ကုိယူပါ။ သြားဖုံးနဲ႔အထက္ႏႈတ္ခမ္းႀကာ
- ေရခဲတုံး ၁ တုံးကုိယူၿပီး ေသြးထြက္တဲ့ႏွာေခါင္းအ၀ကုိ အခ်ိန္အနည္းငယ္စီ ထပ္ခါထပ္ခါ ကပ္ေပးပါ။ ဒီလုိလုပ္ၿခင္းဟာ ေသြးေႀကာ ေတြကုိ တင္းက်ပ္ေစၿပီး၊ ေသြးထြက္ၿခင္းကုိ ရပ္တန္႔ေစပါလိမ့္မယ္။
ဒီလုိမလုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီလုပ္ေဆာင္မႈနဲ႔တူညီတဲ့ အက်ဳိးသက္ ေရာက္မႈ ရွိတဲ့ Nasal Spray ကုိသုံးႏုိင္ပါတယ္။
ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္
-----------------------
- ေလေအးေပးစက္ကုိ အလြန္အမင္းအသုံးမၿပဳပါနဲ႔။ ဒါဟာႏွာေခါင္းအတြင္းအစိတ္အပ
- Vitamin C ရွိတဲ့ ေဆးနဲ႔အစားအစာေတြကို စားေပးႏုိင္ပါတယ္။ Vitamin C ဟာေသြးေႀကာေတြကုိသန္မာေစၿပီ
- အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
- မနက္အိပ္ယာထတဲ့အခ်ိန္(သုိ႔)
ဆားရည္ေလးနဲ႔ ေဆးေႀကာေပးႏုိင္ပါတယ္။ဆားဟာ
https://www.facebook.com/ayesaycommm/photos/a.414172545421523.1073741826.38255
No comments:
Post a Comment