က်န္းမာေရးအတြက္ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး သခြါးသီး

ပူအိုက္ေသာအခ်ိန္တြင္ သခြားသီးက အေကာင္းဆံုး အေအးဓာတ္ အစားအစာ လို႔ဆုိပါတယ္။

ဗီတာမင္ဓာတ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ၾကြယ္ဝျပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းနဲ႔ ျပင္ပအတြက္ မ်ားစြာ ေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ အသီး ျဖစ္ပါတယ္။

- ေရငတ္ေျပျခင္း

- ကင္ဆာေရာဂါအား တိုက္ဖ်က္ေပးျခင္း

- ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ပံုမွန္ျဖစ္ရန္ ထိန္းထားေပးႏိုင္ျခင္း

- သြားဖံုးႏွင့္သြားမ်ားအား သန္မာ၊ က်န္းမာေစျခင္း

- အစာေၾကေစျခင္း

- ေဂါက္ႏွင့္ အေၾကာကိုက္ေဝဒနာမ်ားအား သက္သာေစျခင္း

- အသည္းက်န္းမာေရး ေကာင္းေစျခင္း

- ဆီးခ်ိဳ ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မွ ေက်ာက္မ်ားအား ေၾကေစျခင္း

- ေခါင္းကိုက္သက္သာေစျခင္း

- အရည္အျပားႏွင့္ အလွအပ ဆိုင္ရာမ်ားအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ ထြန္း ေစျခင္း
အစရွိတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားအား ျဖစ္ထြန္းေစပါတယ္။

--
Ref: medic-facts
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

https://www.facebook.com/364484143692148/photos/a.364489287024967.1073741828.