ႏွာေခါင္းထိပ္ကအမည္းစက္ေတြကို႐ိုးရွင္းလြယ္ကူစြာဖယ္ရွာႏိုင္

မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တတ္သူေတြ နဲ႔ ေပါင္းစပ္အသားအေရ (ေခၚ) နဖူးအလယ္ ႏွာေခါင္း၊ ေမးေစ့ ေတြမွာ အဆီျပန္တတ္သူေတြဟာ အမည္းစက္ေတြ ထြက္ေလ့ရွိပါ တယ္။ အမည္းစက္လို႔ ဆိုေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဝက္ျခံျဖစ္ ၿပီး ၄င္းကိုညႇစ္လိုက္တဲ့အခါအထဲ က အျဖဴေရာင္အဆန္ေလးေတြ ထြက္လာတာမ်ဳိးပါ။ ထိုအမည္း စက္ေတြကို ႏွာေခါင္းထိပ္တစ္ ဝိုက္မွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရၿပီး ႏွာ ေခါင္းေဘးကပ္လ်က္ရွိေသာ ပါး ေပၚမွာလဲေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ နီးကပ္ေနေသာ ေမးေစ့ေပၚမွာေတာ့ၾကာစူးကဲ့သို႔ အဖုခြၽန္းခြၽန္းေလးေတြ ခပ္က်ဲက်ဲ ထြက္ၿပီး၄င္းကိုကုတ္ျခစ္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာလဲ အျဖဴေရာင္အဆန္ ထြက္ရွိလာပါတယ္။

ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြ ထက္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပို၍အျဖစ္ မ်ားၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္က စလို႔ ခုလိုမ်ိဳးထြက္လာၾကတာပါ။ သာမန္ဝက္ျခံဖုေတြဟာ အခ်ိန္တန္ လို႔ သူ႕အလိုလို မွည့္သြားတဲ့အခါ အျဖဴေရာင္အဆန္ ေသြးစေသြးနနဲ႔ သားနံရည္ေတြထြက္လာေပမယ့္၊ အမည္းစက္ ေတြကေတာ့ အဲဒီလို မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၄င္း အမည္းစက္ေတြကို အထဲကအဆန္ ထြက္လာဖို႔ညႇစ္ေပးရမွာပါ။ တခ်ိဳ႕ သူေတြက ညႇစ္လိုက္ရင္ပြားတတ္ တယ္ဆိုကာ မညႇစ္ရဲဘဲထားၾက ပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ အမည္းစက္ေတြကမပြားတတ္ပါ ဘူး။ သို႔ေသာ္အျမစ္ျပတ္တယ္လို႕ မရွိဘဲ အဆန္ေတြထြက္သြားၿပီး ေနာက္ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ပင္ေနရာေဟာင္းမွာသူ႕အလိုလိုျပန္ ေပၚလာေလ့ရွိပါတယ္။

အလွကုန္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ႏွာ ေခါင္းကပ္ (ကပ္ခြာ)ပစၥည္းေလး ေတြ၊ အမည္းစက္အတြက္သီးျခား ဖန္တီးထားတဲ့ scrub (ေခၚ)ဂ်ီး (ေၾကး)တြန္းသန္႔စင္ပစၥည္းေလးေတြ ရႏိုင္သလို၊ အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ လဲ မ်က္ႏွာေပၚကအမည္းစက္ ေတြကိုေဆးသံုး၍ ဖယ္ရွားေပးေန ပါတယ္။ အလွျပင္ဆိုင္သို႔ တကူး တက သြားေနစရာမလိုဘဲ မိမိအိမ္ မွာပင္႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္း ေလးေတြသံုးၿပီး ေဘးဥပါဒ္မျဖစ္ ေစဘဲအမည္းစက္ေတြကိုဖယ္ရွား လို႔ရပါတယ္။ သို႔ေသာ္သန္႔ရွင္းမႈ နဲ႔အတူ ဇြဲရွိဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ဦးစြာညအိပ္ရာဝင္ခါနီး မ်က္ ႏွာသစ္ျပီးေနာက္ အမည္းစက္ ေတြကို လက္သန္႔သန္႔ျဖင့္ညႇစ္ ထုတ္ပါ။(ဝက္ျခံညႇစ္ကိရိယာကို သံုးႏိုင္ေသာ္လည္း ေနာင္တစ္ ႀကိမ္ျပန္သံုးဖို႔အတြက္ ထိုကိရိယာ ကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနပါေစ။)

ၿပီးရင္ Foaming Cleanser ပါတဲ့ Oil Free (ေခၚ)အဆီျပန္သူေတြ အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္လုပ္ထား ေသာ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာျဖင့္စင္ ၾကယ္ေအာင္ထပ္မံ၍ မ်က္ႏွာ သစ္ျပီးေနာက္ မိမိအဆင္ေျပရာ ေအာက္ပါနည္း တစ္ခုခုကိုသံုးပါ။

(၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အလယ္ က ထက္ျခမ္းျခမ္း၊ အေစ့ထုတ္၍ ထိုခရမ္းခ်ဥ္သီးအသားႏွင့္ႏွာေခါင္း ထိပ္ကိုပြတ္ေပးပါ။ မိနစ္ ၂ဝ ခန္႔ အၾကာမွာ ေရေအးျဖင့္မ်က္ႏွာသစ္ ေပးပါ။ (ေရခဲရည္မဟုတ္ပါ။)

(၂) ႏွာေခါင္းထိပ္ပိုင္း၊ ေမးစိ ႏွင့္ႏွာတံေဘးမွပါးႏွစ္ဖက္ေပၚသို႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လီ (အႏွစ္ သား)ျဖင့္လိမ္းပြတ္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔အၾကာ မ်က္ႏွာကို ေရေအး ျဖင့္ သန္႔စင္ေပးပါ။ (ေရခဲရည္ မဟုတ္ပါ။)

(၃) ႏွင္းဆီရည္ျဖင့္ မ်က္ႏွာ သစ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ Rose Water (ေခၚ)ႏွင္းဆီရည္ကို အလွကုန္ ပစၥည္းဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ ပါတယ္။

(၄) ဆားရည္မပ်စ္မက်ဲေဖ်ာ္ ၍ အမည္းစက္မ်ားေတြေပၚကို သာလိမ္းပြတ္ေပးပါ။ ၁၅မိနစ္ခန္႔ အၾကာမ်က္ႏွာကို ေရေအးျဖင့္သန္႔ စင္ေပးပါ။ ဒီနည္းကအေရျပားေပၚ က ဆဲလ္အေသေတြကို ထိေရာက္ စြာဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။(ေရခဲ ရည္မသံုးရ)

(၅) ပဝါသန္႔သန္႔ကို ေရေႏြး ျဖဴစိမ္ကာအရည္ညႇစ္၍ထိုအမည္း စက္ေတြေပၚ ေခတၱအုပ္ထားေပး ပါ။ ဒီနည္းကေခြၽးေပါက္ပြင့္က်ယ္ လာျပီးေတာ့ အမည္းစက္ေတြကို အလြယ္တကူညႇစ္ထုတ္လို႔ရပါ တယ္။ (အရမ္းပူေသာေရေႏြးကို မဆိုလိုပါ။)

(၆) သံပရာရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပိုး ေခါက္မႈန္႔တို႔ကို ဆတူေရာျပီးည အိပ္ရာဝင္ခါနီး အမည္းစက္ေတြ ေပၚလိမ္းပါ။ တစ္ညလံုးလိမ္း အိပ္ၿပီးေနာက္ နံနက္အိပ္ရာထ မ်က္ႏွာသစ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ (က) အထက္ေဖာ္ျပပါမည္ သည့္ နည္းကိုပဲသံုးသံုး၊ လက္ကို စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာျပီးမွသာ မ်က္ႏွာကိုကိုင္တြယ္ရမွာပါ။

(ခ) အမည္းစက္ေတြကို ၾကမ္းၾကမ္း တမ္းတမ္း ကုတ္ဖဲ့ျခစ္ထုတ္ျခင္း မျပဳရ၊ မ်က္ႏွာအသားအေရ ဒဏ္ ရာျဖစ္သြားႏိုင္လို႔ပါ။

(ဂ) အမည္း စက္ေတြညႇစ္ျပီးေနာက္ မိတ္ကပ္၊ ကရင္ပပ္ဖ္ေတြ ခ်က္ခ်င္း မလိမ္း သင့္ပါဘူး။ အလွျပင္ပစၥည္းေတြမွာ ပါတဲ့ အဆီဓာတ္ေတြ ဝက္ျခံ ေပါက္ထဲကိုစိမ့္ဝင္ေရာက္သြားျပီး ျပည္တည္ဝက္ျခံျဖစ္သြားႏိုင္သလို၊ ေနာက္ထပ္အဆန္ျပည့္အမည္းစက္ ေတြလဲ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ျပန္ ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။

(ဃ) တစ္ေန႔ တာလံုး လိမ္းက်ံထားတဲ့ မိတ္ကပ္ နဲ ့ အလွအပေတြကို ကုန္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ဖို႔ကေတာ့ သင့္ရဲ႕ သမိုင္းေပးတာဝန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(င) ဆိုးဆိုးရြားရြားအမည္း စက္ ထြက္သူေတြအေနနဲ႔ အလွျပင္ဆိုင္ ေတြမွာ ်ခမကဘ ေၾကးခြၽတ္ျခင္းကို တစ္လတစ္ၾကိမ္ မွန္မွန္လုပ္ေပးဖို႕ လိုပါျပီ္။ အလွအပ ျမတ္ႏိုးသူတိုင္း လွ သထက္လွႏိုင္ၾကပါေစရွင္။
http://www.searchmyanmar.com/click/search/category/health#content-43659
ေပါက္ေပါက္
The Union Daily

https://www.facebook.com/lyhealthcare/photos/a.345112345631447.1073741828.3