“ဗုဒၶဘာသာ တစ္ေန႔တာ (ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္း)”

 
(၁)။ ေနထြက္ေနဝင္၊ ကိုးဂုဏ္ရွင္၊ ေန႔စဥ္ရွိခိုးမယ္။
(၂)။ အနႏၱငါး၊ ဂုဏ္ေတာ္မ်ား၊ ညြတ္တြားကန္ေတာ့မယ္။ (ရြတ္ပြါးကန္ေတာ့မယ္။)
(၃)။ မ်က္ႏွာသစ္လွ်င္၊ ေရကိုျမင္၊ ျမင္စဥ္ေမတၱာပြါးပါ့မယ္။
(၄)။ သစ္ရင္းသစ္ရင္း၊ ေလ်ာ့ယိုယြင္း၊ ရုပ္ဆင္းသတိထားပါ့မယ္။
(၅)။ မသန္႔မစင္၊ ေရအိမ္ဝင္၊ ဆင္ျခင္အသုဘ ပြါးပါ့မယ္။

(၆ မွ ၁၁ အထိ ေယာဂီမ်ားအတြက္)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(၆)။ လူမမာႀကီး၊ ေဆးေကြၽးနည္းသို႔၊ ပံုမွီး၍သာ၊ ဤခႏၶာ အစာေရစာေကြၽးပါ့မယ္။
(၇)။ ႏူနာေကာင္ႀကီး၊ က်ပ္ေတြစည္းသို႔၊ ပံုမွီး၍သာ၊ ဤခႏၶာ တန္ဆာအဝတ္ဆင္ပါ့မယ္။
(၈)။ ေန႔စဥ္ယုယ၊ ေကြၽးေမြးရလည္း၊ ခဏတိုင္းေသ၊ ေန႔တိုင္းေသ ေသမႈဆင္ျခင္ပြါးပါ့မယ္။
(၉)။ ရုပ္ဆင္း ၾကန္အင္၊ “အကန္း”သြင္၊ မျမင္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ပါ့မယ္။
(၁၀)။ ေတြ႔ကရစကား၊ “နားပင္း”လား၊ မၾကားခ်င္ေယာင္ေဆာင္ပါ့မယ္။
(၁၁)။ စကားေပါက္ကရ၊ ႏႈတ္မဟ၊ “အအ”လိုပဲေနပါ့မယ္။

(၁၂)။ ေလာဘစကား၊ ေဒါသစကား၊ ေမာဟစကား၊မာနစကား၊ ဣႆာစကား၊ မီးေတာက္လား၊
ေရွာင္ရွားေဝးစြာေနပါ့မယ္။
(၁၃)။ လူခ်င္းေတြ႕လွ်င္၊ ကိုယ္ကပင္၊ အရင္ ေမတၱာပို႔ပါ့မယ္။
(၁၄)။ တန္းတူေတြ႔လွ်င္၊ “ေမတၱာ”ဝင္၊ မဝင္ႏိုင္က ၿပိဳင္တတ္တယ္။
(၁၅)။ ၿပိဳင္မယ့္အစား၊ ေမတၱာပြါး၊ စိတ္ထားျပဳျပင္ ေျပာင္းပါ့မယ္။
(၁၆)။ ကိုယ့္ေအာက္ေတြ႔လွ်င္၊ “ကရုဏာ”ဝင္၊မဝင္ႏိုင္က ႏိုင္တတ္တယ္။
(၁၇)။ ႏိုင္မယ့္အစား၊ ကရုဏာပြါး၊ စိတ္ထားျပဳျပင္ ေျပာင္းပါ့မယ္။
(၁၈)။ ကိုယ့္ထက္သာလွ်င္၊ “မုဒိတာ”ဝင္၊ မဝင္ “ဣႆာ”ယိုင္တတ္တယ္။
(၁၉)။ ယိုင္မယ့္အစား၊ မုဒိတာပြါး၊ စိတ္ထားျပဳျပင္ ေျပာင္းပါ့မယ္။
(၂၀)။ ေကာင္းဆိုးႀကံဳရ၊ ဘံုဘဝဝယ္၊ ကယ္မဖို႔ရာ၊ ခြင့္မသာမူ၊
သတၱဝါတစ္ခု၊ ကံတစ္ခုဟု၊ “ဥေပကၡာ”ဝင္၊ ကံဆင္ျခင္၊ၾကည္လင္ေအးေအာင္ေနပါ့မယ္။
(၂၁)။ ရုပ္ကိုလည္းျပင္၊ စိတ္လည္းျပင္၊ ျပင္ဆင္တိုင္းရ၊
ျပင္တိုင္းလွ၊ သုခနိဗၺာန္ တိုင္လိမ့္မယ္။

[ဓမၼာစရိယ ဦးေဌးလိႈင္ (ဘဝခံုရံုးစာအုပ္မွ-)]
 
ေမတၱာျဖင့္ 。。。
-【အရွင္ဝိသာရဒ (ရမၼာဝတီ)】

Dhamma Dãna Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

https://www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm/photos/a.322278357782183.936