လူထုက်န္းမာေရး(သင္႔သြင္ျပင္ကညြန္းဆိုေနေသာသင္႔က်န္းမာေရး)

=======================================
သင့္ရဲ့ဆဲြေဆာင္မႈရွိတဲ့ဟန္ပန္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့အသြင္ဟာ သင့္က်န္းမားေရးေကာင္းေနတယ္ဆုိ တာကို ညႊန္ျပေနပါတယ္။ အသက္အရြယ္အုိမင္းလာမႈအေပၚ အျပစ္တင္မိတာေတြ မ်က္ႏွာေပၚက အေရး အေၾကာင္းေတြ လက္သည္း ေျခသည္းပ်က္စီးတာေတြ၊ ဆံပင္ကၽႊတ္တာေတြေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့အဲဒီအျပစ္အနာအဆာေတြဟာပုန္းကြယ္ေနတဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။
အဲဒါေတြကုိသတိမမူမိဘဲထားလုိက္ရင္မလုိလားအပ္တဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာေတြနဲ႔ ရင္ဆုိင္ရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

**အေရးအေၾကာင္းမ်ား**

အသက္အရြယ္ရလာရင္ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚေပါက္လာတတ္တာ မွန္ေပမယ့္၊ ဒါဟာအရုိးပြေရာဂါရဲ့
လကၡဏာလည္းျဖစ္ေနနုိင္ပါတယ္။ အေရးအေၾကာင္းေတြနဲ႔ ေစာစီးစြာေသြးဆုံးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့့အရုိး က်န္းမာေရးဆက္စပ္ေနတယ္ဆုိတာက သုေတသနအသစ္တစ္ခုက အံ့ၾသဘြယ္ေဖာ္ထုတ္နုိင္ခဲ့ပါတယ္။
အေရးအေၾကာင္းပုိမ်ားေလေလ အရုိးသိပ္သည္းဆ နည္းပါးမႈ အႏၱရာယ္ပုိမ်ားေလေလ။ အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚရတဲ့့ အေၾကာင္းအရင္းဟာ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ဆုိေပမဲ့ ေဆးလိပ္ေသာက္လြန္တာနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံလြန္းရင္လည္း အေရးအေၾကာင္း တြန္႔ျခင္းကုိ ပုိမုိျဖစ္လြယ္ေစပါတယ္။

**ေျခေထာက္ေရာင္ျခင္း**

ေျခေထာက္ေရာင္ျခင္းဟာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အဆစ္လဲြျခင္း၊ ပင္ပန္းမႈဒဏ္၊ ဒဏ္ရာအနာတရ၊ ပုိး၀င္ျခင္းစတာေတြေၾကာင့္ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္၊ အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ အျခားက်န္းမာေရးအေျခအေနေတြမွာ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေတြမွာအရည္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ေပၚလာျပီး ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းနုိင္ပါတယ္။
ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ပုံစံမမွန္ျခင္း၊ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ခိ်ဳင့္၀င္ေနျခင္း၊ ရြဲ႔ေစာင္းေနျခင္း၊
၀ါညိုေရာင္သန္းေနျခင္း၊ ဒါမဟုတ္ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ပုံမွန္မဟုတ္ပဲ ထူထဲေနျခင္း၊ လက္သဲခြံဟျခင္းတုိ႔ဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာ အမ်ားအျပားကုိ ညႊန္ျပေနပါတယ္။ မ်က္နွာနီရဲျခင္း ရွက္စရာကိစၥ တခုမွမရွိဘဲ သင့္မ်က္နွာဟာ နီရဲေနတာမ်ိဳးျဖစ္ဘူးပါသလား။ မ်က္ႏွာတခုလုံးနီရဲျပီး စပ္လာတာမ်ိဳးဟာနာတာရွည္အေရျပားေ၀ဒနာ တစ္မ်ိဳးရဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆုိတာ အတိအက်မည္သူမ်ွမသိေပမဲ့ အဲဒီလုိေ၀ဒနာရွိတဲ့သူေတြရဲ့
မ်က္ႏွာဟာ နီရဲေနတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္နုိင္တာကေတာ့ မ်က္ႏွာေအာက္မွာရွိတဲ့ေသြးေၾကာေတြ ၾကီးထြားတာေၾကာင့္လုိ႔ သုေတသနပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။

**အေရျပားအေပၚက အနက္ေရာင္အကြက္မ်ား**

လည္ပင္းေနာက္ဖက္က အနက္ေရာင္အကြင္းေတြဟာ တစ္ကုိယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အားနည္းမႈကုိ ညႊန္းဆုိ ေနသလုိပါပဲ၊ ဒါေပမဲ့အမွန္ကေတာ့ Acanthosis Nigricans အေျခအေနေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအေနအထားေရာက္ရင္ အေရျပားဟာ ထူထဲသြား၊ မည္းသြားျပီး ခႏၶာကုိယ္အတြန္႔ေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္မွာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီအေနအထားဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲဆုိရင္ ေသြးခ်ဳိဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္ေတြ၊အ၀လြန္သူေတြနဲ႔ တျခားကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္ေတြမွာ အဲဒီလုိအနက္ေရာင္း အကြက္ေတြျဖစ္ေပၚ တတ္ပါ တယ္။

**ဆံပင္ကၽႊတ္ျခင္း**

ဆံပင္ကၽႊတ္ျခင္းဟာ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္၊ စိတ္ဖိစီးမႈေရာဂါတစ္ခုခု၊ ေဆး၀ါးကုသမႈတစ္ခုခုႏွင့္
ေဟာမုန္းေျပာင္းလဲမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆံပင္ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း၊
ပါးျခင္းတုိ႔ဟာ သုိင္းရြိဳက္လုပ္ငန္း ပုံမွန္မဟုတ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ဆီမွာ သုိင္းရြဳိက္ေဟာ္မုန္း ပုံမွန္ရွိ မရွိကုိ ေသြးစစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ သိနုိင္ပါတယ္။

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=431923670238803&set=a.351047714993066.7