သႀကၤန္ကာလ သတိျပဳရန္

 

ဓာတ္ပံု − နစ္ကီ

ျမန္မာတုိ႔၏ ႏွစ္ကူးအတာသႀကၤန္ မၾကာမီရက္ပိုင္းအတြင္း ေရာက္ရွိေတာ့မည္ျဖစ္သည္။ သႀကၤန္ပြဲသည္ ျမန္မာတုိ႔၏ ယဥ္ေက်းမႈပြဲေတာ္တစ္ခုျဖစ္သကဲ့သို႔ တစ္ႏုိင္ငံလံုး အားလပ္ရက္အမ်ားဆံုးရရွိ၍ လည္ပတ္သြားလာေပ်ာ္ျမဴးၾကေသာ အခ်ိန္အခါလည္းျဖစ္သည္။ ကားႏွင့္တစ္ဖံု၊ ေျခက်င္တစ္သြယ္ျဖင့္ သြားလာ၍အလွျပၾကအခ်ိန္အခါလည္းျဖစ္၏။

သို႔ေသာ္ ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈမ်ားႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕လာၿပီးေနာက္ပိုင္း သႀကၤန္ေႏြဦးကာလအပူခ်ိန္သည္ တျဖည္းျဖည္းျမင့္တက္ေနၿပီး  ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္လြန္ကဲမႈ အႏၲရာယ္ရွိသည့္အဆင့္ ၁၁ အထက္တြင္ရွိေန၏။ ထို႔အျပင္ သႀကၤန္ကာလတြင္ အသံုးျပဳေသာ ေရမ်ားမွာလည္း သန္႔ရွင္းေၾကာင္းကို မည္သူမွ်အာမခံခ်က္မေပးႏိုင္ေပ။
ယင္းအေျခအေနတြင္ သႀကၤန္လည္ပတ္ၾကသူမ်ားမွာ ေနဒဏ္၊ ေရဒဏ္ႏွင့္ ေလဒဏ္မ်ားကို ခံစားရၿပီး အေရျပား၊ ဝမ္းဗိုက္ႏွင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားလာသည္ဟု သိရသည္။

‘‘အရင္ဆံုး ေနေရာင္နဲ႔ထိေတြ႕မယ္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြျမင့္တက္ေနတယ္။ ဒီလိုျမင့္ေလ အႏၲရာယ္မ်ားေလပဲ။ ေနေရာင္ျခည္မ်ားၿပီး ေနေရာင္ေလာင္မယ္။ အေရျပားေတြေရာင္ၿပီး နီရဲလာမယ္။ ၾကာရင္ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္လာမယ္။ ဒီထက္ဆိုးလာရင္ မီးေလာင္ဖုေတြလိုျဖစ္လာမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဝက္ၿခံတို႔၊ အေရျပားမွာ အနီကြက္ႀကီးေတြ နဂိုအခံရွိတဲ့သူေတြဆို ပိုဆိုးသြားမယ္’’ဟု ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီး အထူးအေရျပားေရာဂါဌာနမွ အေရျပားေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာလင္းထက္ကေျပာသည္။
အဆုိပါအေရျပားျပႆနာမ်ားသာမက အေအးမိဖ်ားနာျခင္း၊ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ၊ မ်က္စိ၊နားႏွင့္ဆုိင္ေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားရရွိႏုိင္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ိဳးအျဖစ္ အေရျပားကင္ဆာမ်ားပါ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

‘‘မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရေတြကို အသံုးျပဳၿပီး အားျပင္းတဲ့ မီးသတ္ပိုက္ေတြနဲ႔ ေရကစားတာေၾကာင့္ မ်က္စိနဲ႔နားေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏုိင္သလို လူတစ္ဦးကေန တစ္ဦးဆီကို ဒီေရေတြက ေရာဂါပိုးေတြကပ္ၿငိပါၿပီးေတာ့ ဗိုက္နာ ဗိုက္ေအာင့္ျဖစ္ၿပီး ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာလို ကူးစက္ေရာဂါေတြရႏုိင္တယ္’’ဟု က်န္းမာ/ပညာဌာန ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး (ၿငိမ္း) ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္က ေျပာသည္။

ခႏၶာကိုယ္အေရျပားေပၚသို႔ ေနထိ၊ ေရထိရာမွ တစ္ဖန္ေလပါထိလွ်င္ အေရျပားပ်က္စီးႏႈန္းမွာ သာမန္ခ်ိန္မ်ားထက္ ပိုမိုျဖစ္ပြားႏုိင္သကဲ့သို႔ အျခားက်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား ပိုမိုအျဖစ္မ်ားလာႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားကဆုိသည္။

ယခင္ႏွစ္က သႀကၤန္အစရက္မွ အဆံုးရက္မ်ားအထိ ဆီးပူေညာင္းက်ျဖစ္ျခင္း၊ အပူလွ်ပ္ၿပီး ဖ်ားနာျခင္း၊ ေနပူေလာင္ျခင္း၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း၊ နားႏွင့္ မ်က္စိထဲသို႔ ေရဝင္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း စေသာေရာဂါမ်ားျဖင့္ လာေရာက္ကုသသူ လူနာမ်ား တစ္ေန႔လွ်င္ ၅၀ ခန္႔ရွိခဲ့ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ေဆးခန္းအခ်ိဳ႕မွ စံုစမ္းသိရသည္။

သႀကၤန္ေၾကာင့္ အသားျဖဴသူမ်ားမွာ အသားညိဳသူမ်ားထက္ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ပိုမိုခံစားရသကဲ့သို႔ အရက္စြဲေနသူမ်ားမွာလည္း ေသြးထဲ၌ နဂိုဗီတာမင္ B3 ခ်ိဳ႕တဲ့မႈဓာတ္အခံရွိေနခ်ိန္တြင္ သႀကၤန္လည္ပတ္ပါက အေရျပားျပႆနာမ်ား ပိုမိုျဖစ္ပြားတတ္သည္။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ေနေလာင္ျခင္း၊ ေရေၾကာင့္ အေရျပားမ်ားႏူးလာျခင္း၊ အေရျပားစိုစြတ္မႈေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ား ပိုမိုေပါက္ဖြားလြယ္ျခင္း၊ အေပၚယံဆဲလ္ပ်က္စီးျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚႏုိင္ၿပီး တုိက္ခတ္လာသည့္ ေလပူမ်ားေၾကာင့္ မ်က္စိႏွင့္ အေရျပားပ်က္စီးျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထို႔အျပင္ လည္ပတ္စဥ္အတြင္း အရက္၊ ဘီယာေသာက္သံုးျခင္းသည္ ျမင့္တက္ေနသည့္ အပူရွိန္ႏွင့္အတူ ေသြးေၾကာမ်ား ပိုမိုက်ယ္ဝန္း၍ ေသြးခုန္ႏႈန္း၊ ေသြးလည္ပတ္မႈမ်ားကို ပိုမိုျမန္ဆန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းကို ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ႀကီးအခ်ိဳ႕က သံုးသပ္ေျပာသည္။

သႀကၤန္တြင္းအလွျပသည့္အေနျဖင့္ ျပဳလုပ္လာၾကပံုႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း ‘‘ဆုိးေဆးေတြကာလာ ျခယ္ၾကတယ္။ ဆံပင္ေတြတင္မဟုတ္ဘဲ မ်က္ႏွာေတြပါျခယ္လာၾကတယ္။ ဆပ္ျပာပူေဖာင္းေတြ သံုးတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဆပ္ျပာမႈန္႔ေတြက အေရျပားကို ထိေတြ႕လုိ႔ရတာမဟုတ္ဘူး။ အေရျပားကိုစားတယ္။ မ်က္စိထဲဝင္တယ္။ မ်က္ၾကည္လႊာကိုထိတယ္။ ဒါေတြကို ေရွာင္ရွားသင့္တယ္’’ဟု ေဒါက္တာလင္းထက္က အႀကံျပဳသည္။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ျမင့္တက္ေနခ်ိန္ျဖစ္ေသာ နံနက္ ၁၀ နာရီမွ ၂ နာရီအတြင္း တတ္ႏုိင္သမွ် ေရပက္ခံထြက္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာႏွင့္ ဆံပင္မ်ားတြင္ ေဆးေရာင္ကာလာမ်ားျခယ္ျခင္း၊ ေနပူထဲတြင္ အရက္ေသစာအလြန္အကြၽံေသာက္သံုးျခင္း၊ အရက္စြဲလမ္းသူမ်ား၊ ဝက္ၿခံ၊ တင္းတိိပ္ေရာဂါ အခံရွိသူမ်ား၊ အေရျပားေလးဖက္ နာ (အနီကြက္ႀကီးမ်ားျဖစ္ေပၚ ျခင္း)ရွိသူမ်ားမွ ေရပက္ခံထြက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ အေရျပားယားယံလွ်င္ မကုတ္မိေစရန္ႏွင့္ ဆပ္ျပာမႈန္႔၊ ဆပ္ျပာပူေဖာင္းမ်ားသံုးစြဲျခင္းမွ ေရွာင္ရွားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားကလည္း လမ္းၫႊန္ထားသည္။

ထို႔အျပင္ ေရေၾကာင့္ယားယံလာပါက ေရပက္ခံနားခ်ိန္တြင္ ေရသန္႔ႏွင့္ ေဆးေၾကာျခင္း၊ အျဖဴေရာင္အက်ႌမွာ ေရႏွင့္ထိေသာအခါ အသားႏွင့္ကပ္၍ ေနေရာင္အား ျပန္ကန္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့ပါးသြားျခင္းေၾကာင့္ အျဖဴေရာင္မဟုတ္သည့္ အေရာင္ရင့္ရင့္ (သုိ႔မဟုတ္) အေရာင္ပါေသာ လက္ရွည္အက်ႌမ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း၊ မ်က္လံုးကိုေနေရာင္မထိေတြ႕ေစရန္ ေနကာမ်က္မွန္မ်ားတပ္ဆင္ျခင္း၊ အေရျပားမပ်က္စီးေစရန္ ေရစိုခံေနေရာင္ကာဆီမ်ား လိမ္းျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရမည္ျဖစ္သည္။

‘‘လည္၊ ရင္၊ မ်က္ႏွာတုိ႔၊ နားတို႔လံုေအာင္ ဖံုးအုပ္ထားရမယ္။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပးရမယ္။ ေရနဲ႔ က်န္းမာေစမယ့္ အာဟာရေတြကို မ်ားမ်ားစားေသာက္ေပးရမယ္။ အခ်ိဳ၊ အဆီမ်ားလြန္တာေတြကို ေရွာင္ရမယ္။ သႀကၤန္လည္ၿပီး ျပန္လာတဲ့အခါမွာလည္း ေရသန္႔သန္႔နဲ႔ခ်ိဳးၿပီး အေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ေတြကို ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားရမယ္။ အနီကြက္၊ ယားနာမရွိရင္ သနပ္ခါးေရက်ဲေလးလိမ္းေပးပါ’’ ဟု ကမာရြတ္ၿမိဳ႕နယ္မွ အေထြေထြေရာဂါကုဆရာဝန္မႀကီးတစ္ဦးကအႀကံျပဳသည္။

က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနကလည္း သႀကၤန္တြင္းျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ာကို ကာကြယ္ရန္ ဆပ္ျပာျဖင့္ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျခင္း၊ သန္႔ရွင္းေသာအစာႏွင့္ ေရေသာက္သံုးျခင္း၊ မီးသတ္ပိုက္မ်ားႏွင့္ ေရကစားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္းကို ျပည္သူမ်ားသို႔ အသိေပးႏိႈးေဆာ္ထားသည္။

‘‘အက်ႌတို၊ ေဘာင္းဘီတိုဝတ္တာက သႀကၤန္တြင္းမွာလွေပမယ့္ သႀကၤန္ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာ အသားအေရေတြ ပ်က္စီးက်န္ခဲ့တယ္။ ျပန္ျပဳျပင္ရတာ အရမ္းဒုကၡေရာက္တယ္။ ကိုယ္ေပ်ာ္ရတာနဲ႔ ျပန္လုပ္ရတာနဲ႔ မမွ်ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီႏွစ္လည္မယ္ဆုိရင္ေတာင္ အကာအကြယ္ေတြ ေတာ္ေတာ္လုပ္ထားရမယ္’’ဟု အသက္(၂၀)အရြယ္ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူ မထားသီတာကေျပာသည္။

အမ်ားစုမွာ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ၿမိဳသိပ္ထားခဲ့သည့္ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ က်န္းမာေရး၊ ပညာေရး အဆင္မေျပမႈမ်ားအတြက္ ေျဖေဆးတစ္ခုအျဖစ္ အဆုိပါသႀကၤန္အားလပ္ရက္ကို အသံုးခ်ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ သႀကၤန္ရက္ကုန္ဆုံုးပါက က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာ က်န္ရစ္ခဲ့ျခင္းကို သတိမမူမိၾကေပ။
အဆုိပါ အႀကိဳ၊ အက်၊ အၾကတ္ႏွင့္ အတက္ဟူေသာ သႀကၤန္ေလးရက္တာကာလသည္ တိုေတာင္းေသာ္လည္း ယင္းကာလတိုတို၌ပင္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားရန္၊ က်န္းမာေရးအသိရွိထားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္းေျပာၾကားသည္။

http://www.7daydaily.com/story/35340#.VSvTrC7dXLU