တစ္စုံတစ္ခုက ေကာင္းမြန္ျပီး အသုံးတည့္ျပီဆိုရင္ အဲဒီအရာကို ေမ့ေပ်ာက္
မသြားတတ္သလိုပဲ ဒီေဆးနည္းကိုလည္း မ်ဳိးဆက္တစ္ခုကေန ေနာက္မ်ဳိးဆက္တစ္ခုသို႔
လူေတြ လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့ၾကပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔
အာသီးေယာင္ျခင္း၊နာျခင္းေတြ
အမုန႔္ၾကိတ္ထားေသာ ဇီရာေစ့ (၈၀) ဂရမ္ထဲ ေရ 200ml ေလာင္းထည့္ျပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာ ျပဳတ္ေပးပါ။ ေကာ္ဖီအနည္ကဲ့သို႔ေသာ ခပ္ပစ္ပစ္ ပုံစံေလး ရလာပါလိမ့္မယ္။ ၄င္းကို အရည္စစ္ထုတ္ျပီး ေရ 50ml ထပ္ထည့္ကာ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္ျပဳတ္ေပးရပါမယ္။ ပူလာတဲ့အခ်ိန္မွာ မီးဖုိေပၚမွ ေအာက္ခ်ျပီး ဘရန္ဒီ (သို႔) ေကာ့ညက္အရက္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။
ေသာက္ပုံေသာက္နည္း
မိနစ္ (၃၀) တစ္ၾကိမ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းေသာက္ပါ။ နာရီအနည္းၾကာလာတဲ့အခါ လည္ေခ်ာင္းထဲက နာက်င္မႈေတြ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေပ်ာက္ကြယ္ သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ရက္တည္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏုိင္ပါတယ္။ ဒီနည္းက အေအးပတ္တာ လြယ္တဲ့သူနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ အာသီးေယာင္ နာျခင္းစတာေတြ မၾကာခဏျဖစ္တတ္သူေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္သင့္ေတာ္ပါတယ
TrendMyanmar
အမုန႔္ၾကိတ္ထားေသာ ဇီရာေစ့ (၈၀) ဂရမ္ထဲ ေရ 200ml ေလာင္းထည့္ျပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာ ျပဳတ္ေပးပါ။ ေကာ္ဖီအနည္ကဲ့သို႔ေသာ ခပ္ပစ္ပစ္ ပုံစံေလး ရလာပါလိမ့္မယ္။ ၄င္းကို အရည္စစ္ထုတ္ျပီး ေရ 50ml ထပ္ထည့္ကာ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္ျပဳတ္ေပးရပါမယ္။ ပူလာတဲ့အခ်ိန္မွာ မီးဖုိေပၚမွ ေအာက္ခ်ျပီး ဘရန္ဒီ (သို႔) ေကာ့ညက္အရက္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။
ေသာက္ပုံေသာက္နည္း
မိနစ္ (၃၀) တစ္ၾကိမ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းေသာက္ပါ။ နာရီအနည္းၾကာလာတဲ့အခါ လည္ေခ်ာင္းထဲက နာက်င္မႈေတြ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေပ်ာက္ကြယ္ သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ရက္တည္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏုိင္ပါတယ္။ ဒီနည္းက အေအးပတ္တာ လြယ္တဲ့သူနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ အာသီးေယာင္ နာျခင္းစတာေတြ မၾကာခဏျဖစ္တတ္သူေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္သင့္ေတာ္ပါတယ
TrendMyanmar
No comments:
Post a Comment