မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံမ်ားကိုတိုက္ခိုက္ဖုိ႔ မီးဖုိေခ်ာင္ထဲက ပစၥည္း (၈)မ်ိဳး

ယေန႔ေခတ္ ပ်ိဳပ်ိဳအိုအို ေယာက်ာ္းေလး၊ မိန္းကေလးမ်ားရဲ႕မ်က္ႏွာေပၚက အလွကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အဓိကလက္သည္ဟာ ဝက္ျခံဆိုတာ အားလံုးသိရွိၿပီးျဖစ္ပါလိမ့္မည္။ ဝက္ျခံမ်ားဟာ ျဖစ္ပြားခ်ိန္အတြင္း လူတစ္ဦးရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွအပကို ပ်က္စီးေစရံုသာမက ေပ်ာက္ကင္းသြားသည့္အခါတြင္လည္း အခ်ိဳ႕ဝက္ၿခံမ်ားဟာ အမာရြတ္မ်ားက်န္ေနခဲ့ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ျပသနာမ်ားကိုေျဖရွင္းရေလ့ရွိတာေၾကာင့္ ဝက္ျခံမ်ားျဖစ္ေပၚလာပါက ေကာင္းမြန္စြာကုသဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာအလွအပကိုထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ ေခတ္ေပၚ အလွအပထိန္းသိမ္းျခင္းပစၥည္းမ်ားျဖစ္ၾကသည့္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးႏွင့္ Moisturizer ကိုအသံုးျပဳၾကေသာ္လည္း ၎ပစၥည္းမ်ားကဲ့သုိ႔ပင္ မ်က္ႏွာအလွအပကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္သည့္မိမိတို႔အိမ္တြင္းပစၥည္းမ်ားကိုအသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ယခုတစ္ပါတ္ NewsWatch ဂ်ာနယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပ က႑ကေန ပရိတ္သတ္ႀကီးကို ဝက္ျခံမ်ားကို အေကာင္းမြန္ဆံုးတိုက္ဖ်က္ႏိုင္သည့္ ပစၥည္းမ်ားကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါ၀င္သည့္ အက္ဆစ္ဓါတ္မ်ားဟာ ဝက္ျခံေၾကာင့္ျဖစ္ပြားတတ္သည့္ မ်က္ႏွာအသားရည္ေျခာက္ကပ္ျခင္းမ်ားကို အစြမ္းထက္စြာ တိုက္ခိုက္ေျခမႈန္းႏိုင္သည့္အျပင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတြင္ပါဝင္သည့္ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊ ေက ႏွင့္ လိုင္ကိုပန္ တို႔ဟာ လည္း မ်က္ႏွာအလွအပကိုဖ်က္ဆီးတတ္သည့္ ဝက္ျခံမ်ားကို အထိေရာက္ဆံုးတိုက္ခိုက္ေျခမႈန္းႏိုင္ၾကပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အကြင္းလိုက္လွီးျဖတ္ကာ မ်က္ႏွာေပၚရွိ ဝက္ျခံႏွင့္ အျခားေသာ အရည္ေၾကာမ်ားရွိရာေနရာကို ဖုန္းအုပ္ထားျခင္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို က်ိတ္ကာမ်က္ႏွာေပၚသို႔ လိမ္းခ်ယ္ျခင္းအားျဖင့္လည္း အလွအပကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္ၾကပါတယ္။

၂။ ပ်ားရည္ႏွင့္ သစ္ႀကံပိုးေခါက္
ပ်ားရည္ဟာ အရသားအားျဖင့္ခ်ိဳျမရံုသာမက ဗက္တီးရီးယားမ်ားကို တိုက္ခိုက္ေခ်မႈန္းရာမွာ အစြမ္းထက္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚရွိဝက္ျခံမ်ားကို တိုက္ခိုက္ေျခမႈန္းရာမွာအသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာအသားရည္ရွိေခြ်းေပါက္ကေလးမ်ားပိတ္ဆို႔ျခင္းႏွင့္ မ်က္ႏွာအသားရည္ေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ားကို အထိေရာက္ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းမ်ားပိုင္ဆိုင္ထားပါတာေၾကာင့္ ၎ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကိုေရာစပ္က မ်က္ႏွာေပၚသို႔လိမ္းခ်ယ္ အလွအပကိုထိန္းသိမ္းႏိုုင္ၾကပါတယ္။

၃။ အားလူး
အားလူးဟာ လူတစ္ဦး၏က်န္းမာေရးကို အထိေရာက္ဆံုးအက်ိဳးျပဳသည့္ သဘာဝလက္ေဆာင္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အာလူးတစ္လံုးဟာ အေရျပားက်န္းမာေရးကိုအထိေရာက္ဆံုးအက်ိဳးျပဳသည့္ ဗိုက္တာမင္စီဓါတ္ ၇ဝ%ပါဝင္ၿပီး က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ ဒီအန္ေအဓါတ္မ်ားႏွင့္ အရည္ျပားဆဲလ္မ်ားကို ဖြံ႕ၿဖိဳးေစဖုိ႔အက်ိဳးျပဳသည့္ ဗိုက္တာမင္ဒီမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အာလူးတြင္ အသားရည္စိုေျပေစမည့္ နီရာစင္ဓါတ္လို႔ေခၚသည့္အစြမ္းထက္ ဓါတ္မ်ားလည္းပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားရည္စိုေျပေစရန္ႏွင့္ အရည္ေၾကာင္းမ်ားကိုကာကြယ္ေစဖုိ႔ အာလူးကို မ်က္ႏွာေပၚသို႔ အဆင္ေျပသလို လိမ္းခ်ယ္ကာ အသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။

၄။ သံပရာရည္
သံပရာသီးဟာ အက္ဆစ္ဓါတ္မ်ားၾကြယ္ဝစြာပါဝင္သည္ကို ပရိတ္သတ္မ်ားသိရွိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ သံပရာသီးမွာပါဝင္သည့္ အက္ဆစ္ဓါတ္မ်ားဟာ ဝက္ျခံမ်ားကိုအလ်င္ျမန္ေျခာက္ေသြ႕ၿပီးကြာက်ႏိုင္ရံုသာမက ဝက္ျခံအတြင္းရွိ ဗက္တီးရီးယားမ်ားကိုလည္း အေကာင္းဆံုးတိုက္ခိုက္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံပရာသီးဟာ မ်က္ႏွာအသားရည္စိုေျပေစရန္အေထာက္ကူျပဳသလို ဗိုက္တာမင္စီဓါတ္ကလည္း မ်က္ႏွာအသားရည္အေရာင္ေတာက္ပဖုိ႔ တာဝန္ယူပါတယ္။ သံပရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းကာ မ်က္ႏွာေပၚသုိ႔ ပြတ္လိမ္းျခင္းအားျဖင့္ အသံုးျပဳႏိုင္သလို သံပရာအရည္ကို ဂြမ္းျဖင့္တို႔ထိကာ မ်က္ႏွာေပၚသို႔လိမ္းခ်ယ္ျခင္းအားျဖင့္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါတယ္။

၅။ ပန္းသီး ရွာလကာရည္
ပန္းသီးမွ ထုတ္ယူထားသည့္ ရွာလကာရည္ဟာ လက္ရွိမီးဖိုေဆာင္ထဲမွာတြင္က်ယ္စြာအသံုးျပဳၾကသည့္ ရွာလကာရည္ထက္လူသိနည္းၾကေပမယ့္ သူ႔မွာအသားရည္ရဲ႕ PH တန္ဖိုးကိုထိန္းညွိေပးႏိုင္သည့္ဓါတ္ႏွင့္ အျခားေသာ အစြမ္းထက္ဓါတ္အခ်ိဳ႕ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ႔မွာပါဝင္သည့္ မက္လစ္ႏွင့္ လက္တစ္ အက္ဆစ္ဓါတ္မ်ားက အသားရည္ႏူးညံ့ျခင္းႏွင့္ ဆဲလ္အေသမ်ားကို ဖယ္ရွားျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားကိုအစြမ္းထက္ဆံုးလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၾကတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚတြင္သာမက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အျခားအစိတ္အပိုင္းမ်ားကိုလည္း တိုနာအျဖစ္အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို တုိနာအျဖစ္ အသံုးျပဳသည့္အခါမွာ ေရအနည္းငယ္ျဖင့္ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

၆။ ၾကက္သြန္ျဖဴ
Allicin, ဆာလဖာ၊ ဇင့္ႏွင့္ ကယ္လ္စီယမ္ ဓါတ္မ်ားပါဝင္သည့္ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ဗက္တီးရီးယားႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ေပၚတြင္ျဖစ္ပြားတတ္သည့္ မႈိေရာဂါမ်ားကိုအေကာင္းမြန္ဆံုးတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအသားရည္ကို သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္သည့္ေနရာမွာ အသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴအမႊာမ်ားကို ထက္ျခမ္းျခမ္းကာ ေရႏွင့္ေရာစပ္ၿပီး အသားရည္ေပၚသို႔လိမ္းခ်ယ္ေပးပါ။

၇။ သခြားသီး
ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္မႈျဖစ္ေပၚေနပါသလား.. ေရဓါတ္ ၉၅% အထိပါဝင္သည့္ သခြါးသီးက အျပည့္အဝတာဝန္ယူပါတယ္။ သခြားသီးဟာ အရည္ျပားေပၚရွိ ဆဲလ္အေသမ်ားဖယ္ရွားျခင္းႏွင့္ ေခြ်းေပါက္ကေလးမ်ားကိုသန္႔ရွင္းျခင္းတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာေၾကာင္ သခြါးသီးကို မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာတစ္ခုအျဖစ္သာမက Moisturizer တစ္ခုအျဖစ္အသံုးျပဳႏိုင္သလို အဆီပိုမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္သည့္ ပစၥည္းအျဖစ္ အလြယ္တကူ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ႀကိတ္ေခ်ထားေသာ သခြားသီးကိုေရျဖင့္ေရာစပ္ကာမ်က္ႏွာေပၚသုိ႔လိမ္းခ်ယ္ၿပီး အလွအပကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္ပါတယ္။


https://www.facebook.com/royalheromedia/photos/a.452811328083074.110728.4527