ခုဘ၀မွာ စိတ္ခ်မ္းသာကိုယ္ခ်မ္းသာနဲ႔ လူျဖစ္က်ိဳးနပ္ခ်င္လွ်င္….
(၁) တစ္ေန႔အနည္းဆံုးလက္ခုပ္ သံုးခါတီး
(၂) ငါးဟင္းအျမဲတမ္းစား
(၃) ေရေအးအခါခါေသာက္
(၄) ေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းေထာက္္။
အဲဒါေတြကိုလုပ္ရင္ေတာ့ ခုဘ၀မွာ စိတ္ခ်မ္းသာကိုယ့္ခ်မ္းသာနဲ႔ တမလြန္ဘ၀အတြက္လဲ စိတ္ေအးခ်မ္းသာရမွာေသခ်ာတယ္…တဲ့။
မႏၲေလးၿမိဳ႕ ေရႊေရးေဆာင္တိုက္ဆရာေတာ္ႀကီး မိန္႔ေတာ္မူတဲ့ ၾသ၀ါဒပါ။
ကဲ…မိတ္ေဆြရဲ့စိတ္ထဲ ဘယ္လိုႀကီးပါလိမ့္လို႔ ျဖစ္ေနသလား ေရွ႕ဆက္ၿပီးဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္….
(၁)တစ္ေန႔အနည္းဆံုးလက္ခုပ္သံုးခါတီးပါ…
တကယ္လက္ခုပ္တီးရင္ေတာ့ လက္နာရံုပဲအဖတ္တင္မွာေပါ့..။
လက္ခုပ္တီးဆိုတာ ပရိယာယ္နဲ႔ေျပာတာပါ..။ တကယ့္အဓိပၸာယ္က တစ္ေန႔ကို လက္အုပ္ကေလးခ်ီၿပီးေတာ့ ရတနာသံုးပါ အနႏၲငါးပါး မနက္တစ္ခါ ေန႔အလုပ္လုပ္ခ်ိန္တစ္ခါ ညတစ္ခါ သံုးခါရွိခိုးပါတဲ့။ ေၾသာ္…အလုပ္လုပ္ခါနီး ရွိခုိးဆိုလို႔ အာရံုျပဳလဲ ရွိခိုးတာပါပဲေနာ္..။ သံုးခါထက္ မ်ားႏိုင္ရင္ေတာ့ မ်ားမ်ားတီးေပးေပါ့။ အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ လက္ခုပ္တီးနည္း ေဘးရွင္းတဲ့ လက္ခုပ္တီနည္းပါ။ ေဘးကင္းေတာ့ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာတာေပါ့…။ ကဲ…ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ေန႔တိုင္းလက္ခုပ္တီးၾကစို႔ေနာ္…။
(၂)ငါးဟင္းအျမဲတမ္းစား…တဲ့
ငါးဟင္းစားဆိုလို႔ ေန႔တိုင္းသာ တကယ့္ငါးဟင္းစားရလွ်င္ မြဲရခ်ည္ရဲ့၊ ငါးေစ်းကႀကီးတာကိုး၊ တကယ္ငါးဟင္းစားရမွာကို ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ…။
ငါးပါးသီလျမဲရမယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ။ (၁)သူ႔အသက္မသတ္နဲ႔၊ တတ္ႏိုင္ရင္ သူ႔အသက္ကိုကယ္လိုက္ပါဦး။ (၂)သူ႔ဥစၥာမခိုးနဲ႔ မ၀ွက္နဲ႔၊ ေစ်းေရာင္းရင္း အေလးခ်ိန္မခိုးနဲ႔၊ တင္းျပည္ေတာင္း ဂါလံေတြ မခိုးနဲ႔၊ တတ္ႏိုင္ရင္ သူ႔ဥစၥာကို မေပ်ာက္မပ်က္ရေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးလိုက္ပါဦးဗ်ာ။ (၃)သူတစ္ပါးသားမယားေတြကို မျပစ္မွားနဲ႔၊ အိမ္ေထာင္ေရးေတြ မေဖာက္ျပန္နဲ႔၊ ဒီထက္စြမ္းႏိုင္ရင္ သူတစ္ပါး သားမယားနဲ႔ အပ်ိဳလူပ်ိဳတို႔ကို ေစာင့္ေရွာက္ကာကြယ္ပါ။ လူကုန္ကူးမႈစတာေတြ မႀကံဳရေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးပါဦးေနာ္။ (၄)လိမ္မေျပာနဲ႔ ညာမေျပာနဲ႔၊ မုသားမသံုးနဲ႔၊ အမွန္တရားကိုျမတ္ႏိုးပါ၊ အဟဲ….သက္ေသလိုက္ရတာတို႔နဲ႔ ႀကံဳရင္လဲ အမွန္ကိုသာ ေဖာ္ထုတ္ေပးလိုက္ပါဗ်ာ (ေငြမ်ား တရားႏိုင္ မျဖစ္ေစနဲ႔ေပါ့ဗ်ာ)။ (၅)မူးယဇ္ေဆး၀ါး မသံုးစြဲနဲ႔ အရက္ေသစာ စတဲ့ လူစိတ္ကို ထံုထိုင္းေစတတ္တဲ့ ယဇ္မူးေစတတ္တာေတြကို မမွီ၀ဲနဲ႔၊ ဒီထက္ပိုၿပီးစြမ္းႏုိင္ေသးရင္ မူးယဇ္ကင္းစင္ေရးလႈပ္ရွားေပးပါဦး။ အဲဒီငါးပါးသီလကို အျမဲေစာင့္ထိမ္းေသာအားျဖင့္ ငါးဟင္းအျမဲစားလို႔ ဆိုတာပါတဲ့။ သီလလံုေတာ့ လူေတြယံုတယ္၊ ဂုဏ္သတင္းလဲ ပ်ံ႕သင္းေမႊးႀကိဳင္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိတယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္သူဟာ ရဲရင့္လာတာပါပဲ..ေအာင္ျမင္မႈေတြလဲ ရလာတာပါပဲ။ သြားေလရာမွာ မ်က္ႏွာပြင့္လန္းမယ္၊ ခ်စ္သူခင္သူ အေပါင္းအသင္းေပါမ်ားလာမယ္ေလ…။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ဖို႔ သူတစ္ပါးက ယံုၾကည္ဖို႔စတဲ့ အက်ိဳးေတြနဲ႔ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ရႊင္လန္းေစဖုိ႔ ငါးဟင္းအျမဲစားေပးေနာ္…၊ တကယ္ငါးဟင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့ဗ်ာ…။
(၃) ေရေအးေသာက္ပါဦး…တဲ့ေနာ္
ေရဆိုတဲ့သေဘာက ၾကည္လင္ေစတယ္၊ ရႊင္လန္းေစတယ္၊ အညစ္အေၾကးေတြကို စင္ၾကယ္ေစတယ္၊ ႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေစတယ္..ဒါေၾကာင့္ ေရေအးေသာက္ခိုင္းတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီမွာက တကယ္ေရေအးကို ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေမတၱာေရေအးကို ေျပာတာပါ.. ေမတၱာက စိတ္ၾကည္လင္ေစတယ္၊ စိတ္ကိုရႊင္လန္းေစတယ္၊ စိတ္ကိုမခ်မ္းသာေစတဲ့အညစ္ အေၾကးေတြကို စင္ၾကယ္ေစတယ္၊ စိတ္ႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေစတယ္၊…လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ ေမတၱာပါမွ အဆင္ေျပပါတယ္ ေအာင္ျမင္တယ္..။ ေဘးအႏၲရာယ္လဲ လံုျခံဳႏိုင္တယ္။ ေမတၱာေစာင္ျခံဳေတာ့ လံုတယ္တဲ့…။ ဒါေၾကာင့္ ေမတၱာပြားမ်ားဖို႔ကို ေရေအးေသာက္ပါလို႔ ပရိယာယ္နဲ႔ညႊန္ၾကားေတာ္မူတာပါ။
(၄)ေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းေထာက္ပါ…တဲ့
ေတာင္ေ၀ွးဆိုတာ ယိုင္လဲမသြားဖို႔ ထိမ္းေပးတဲ့ ကိရိယာပါပဲ။ ဟုတ္တယ္ လူ႔ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္လာသူေတြ တစ္ခ်ိဳ႕ အထိမ္းကိရိယမရွိလို႔ ယိုင္လဲသြားၾကတယ္။ အထိမ္းကိရိယာရွိသူေတြေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈသရဖူကို အျမဲဆြတ္ခ်ဴႏိုင္တာေပါ့။ အရွံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ရသူေတြလဲထို႔အတူပါပဲ အထိမ္းရွိရင္ ေတာ္ေသးတယ္ အထိမ္းကိရိယာမရွိရင္ေတာ့ ဘုန္းဘုန္းလဲသြားေတာ့တာပါပဲ..။
ကဲပါ လိုရင္းပဲေျပာပါေတာ့မယ္…ေတာ္ၾကာ………
ေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းဆိုတာ အနိစၥ၊(မျမဲဘူး)၊ ဒုကၡ(ဆင္းရဲတယ္၊ ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္)၊ အနတၱ-မပိုင္ဘူး အစိုးမရဘူး..ဆိုတဲ့ သဘာ၀တရားသံုးပါးကို အျမဲတမ္းႏွလံုးသားထဲမွာ ေဆာင္ထားပါလို႔ ဆိုလိုတာပါ..။
အဲဒီေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းေလး အျမဲေဆာင္ထားရင္ေတာ့ အဆိုးေလာကဓံေတြ ရွံဳးနိမ့္မႈေတြနဲ႔ ႀကံဳရတဲ့အခါမွာ စိတ္ဓာတ္ေတြမယိုင္လဲေအာင္ ထိမ္းေပးမွာေသခ်ာပါတယ္။
ေအာင္ျမင္ျခင္းဟာ မျမဲဘူး၊ ေအာင္ျမင္မႈပ်က္စီးသြားႏိုင္တယ္။ ရွံဳးနိမ့္မႈအတြက္လဲ စိတ္ညစ္စရာမလိုပါ၊ ဘယ္အရာမွ မျမဲတာ၊ ကိုယ္မပိုင္တာပဲေလ.. ဒါသဘာ၀ပါ…လို႔ဆင္ျခင္လိုက္ရင္ စိတ္ညစ္မႈေတြ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြ အပူေတြသက္သာသြား ႏိုင္ပါတယ္။
နာဖ်ားတယ္ဆိုပါစို႔။ ဖ်ားမွာေပါ့ က်န္းမာျခင္းက ျမဲမွမျမဲပဲ၊ ဒီခႏၶာက ဆင္းရဲအတံုးအခဲပဲ၊ ဒီခႏၶာကိုအတြက္ အဆီအဆိမ့္ေတြ သူအားရွိေအာင္လို႔ ေကၽြးေမြးတယ္၊ စားတုန္းကေတာ့ ဟုတ္သလိုလို ေနာက္ေတာ့ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ႏွိပ္စက္ေတာ့တာ ေက်းဇူးကိုင္းလိုက္တဲ့ခႏၶာ ေၾကာက္စရာေကာင္းလုိက္တဲ့ခႏၶာ။
ငါက အျမဲက်န္းမာခ်င္တယ္၊ သူကမဟုတ္ဘူး က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းျပတယ္..။ သူျဖစ္ခ်င္သလိုျဖစ္တဲ့ မပိုင္တဲ့ အစိုးမရတဲ့ သေဘာပဲလို႔ ဆင္ျခင္ႏိုင္ရင္ စိတ္အပူေတြ ၿငိမ္းေအးပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာပါလိမ့္မယ္…။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းကိုလဲ ေဆာင္ျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္ထားလိုက္ပါလို႔….။
ဆရာေတာ့္ ၾသ၀ါဒက ဉာဏ္ပညာအရည္အေသြးအလိုက္ လိုသလိုသံုးစြဲႏိုင္တဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးလို႔ေတာင္ ထင္မိတယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာေရးတြင္မက ထာ၀ရၿငိမ္း ေအးခ်မ္းသာတဲ့အထိ အသံုးခ်ႏိုင္လို႔ပါပဲ……ဉာဏ္ရွိသလုိသာ သံုးစြဲပါလို႔သာ ေစတနာေကာင္းနဲ႔ ေ၀ငွ တင္ျပလိုက္ပါတယ္ဗ်ား……..။
အားလံုး စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္ခ်မ္းသာၾကပါေစ…
(အမွားမ်ားပါရွိပါက ခြင့္လြတ္ၾကရန္ႏွင့္ ျပင္ဆင္ေပးၾကမည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ပါသည္။)
(၁) တစ္ေန႔အနည္းဆံုးလက္ခုပ္ သံုးခါတီး
(၂) ငါးဟင္းအျမဲတမ္းစား
(၃) ေရေအးအခါခါေသာက္
(၄) ေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းေထာက္္။
အဲဒါေတြကိုလုပ္ရင္ေတာ့ ခုဘ၀မွာ စိတ္ခ်မ္းသာကိုယ့္ခ်မ္းသာနဲ႔ တမလြန္ဘ၀အတြက္လဲ စိတ္ေအးခ်မ္းသာရမွာေသခ်ာတယ္…တဲ့။
မႏၲေလးၿမိဳ႕ ေရႊေရးေဆာင္တိုက္ဆရာေတာ္ႀကီး မိန္႔ေတာ္မူတဲ့ ၾသ၀ါဒပါ။
ကဲ…မိတ္ေဆြရဲ့စိတ္ထဲ ဘယ္လိုႀကီးပါလိမ့္လို႔ ျဖစ္ေနသလား ေရွ႕ဆက္ၿပီးဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္….
(၁)တစ္ေန႔အနည္းဆံုးလက္ခုပ္သံုးခါတီးပါ…
တကယ္လက္ခုပ္တီးရင္ေတာ့ လက္နာရံုပဲအဖတ္တင္မွာေပါ့..။
လက္ခုပ္တီးဆိုတာ ပရိယာယ္နဲ႔ေျပာတာပါ..။ တကယ့္အဓိပၸာယ္က တစ္ေန႔ကို လက္အုပ္ကေလးခ်ီၿပီးေတာ့ ရတနာသံုးပါ အနႏၲငါးပါး မနက္တစ္ခါ ေန႔အလုပ္လုပ္ခ်ိန္တစ္ခါ ညတစ္ခါ သံုးခါရွိခိုးပါတဲ့။ ေၾသာ္…အလုပ္လုပ္ခါနီး ရွိခုိးဆိုလို႔ အာရံုျပဳလဲ ရွိခိုးတာပါပဲေနာ္..။ သံုးခါထက္ မ်ားႏိုင္ရင္ေတာ့ မ်ားမ်ားတီးေပးေပါ့။ အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ လက္ခုပ္တီးနည္း ေဘးရွင္းတဲ့ လက္ခုပ္တီနည္းပါ။ ေဘးကင္းေတာ့ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာတာေပါ့…။ ကဲ…ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ေန႔တိုင္းလက္ခုပ္တီးၾကစို႔ေနာ္…။
(၂)ငါးဟင္းအျမဲတမ္းစား…တဲ့
ငါးဟင္းစားဆိုလို႔ ေန႔တိုင္းသာ တကယ့္ငါးဟင္းစားရလွ်င္ မြဲရခ်ည္ရဲ့၊ ငါးေစ်းကႀကီးတာကိုး၊ တကယ္ငါးဟင္းစားရမွာကို ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ…။
ငါးပါးသီလျမဲရမယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ။ (၁)သူ႔အသက္မသတ္နဲ႔၊ တတ္ႏိုင္ရင္ သူ႔အသက္ကိုကယ္လိုက္ပါဦး။ (၂)သူ႔ဥစၥာမခိုးနဲ႔ မ၀ွက္နဲ႔၊ ေစ်းေရာင္းရင္း အေလးခ်ိန္မခိုးနဲ႔၊ တင္းျပည္ေတာင္း ဂါလံေတြ မခိုးနဲ႔၊ တတ္ႏိုင္ရင္ သူ႔ဥစၥာကို မေပ်ာက္မပ်က္ရေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးလိုက္ပါဦးဗ်ာ။ (၃)သူတစ္ပါးသားမယားေတြကို မျပစ္မွားနဲ႔၊ အိမ္ေထာင္ေရးေတြ မေဖာက္ျပန္နဲ႔၊ ဒီထက္စြမ္းႏိုင္ရင္ သူတစ္ပါး သားမယားနဲ႔ အပ်ိဳလူပ်ိဳတို႔ကို ေစာင့္ေရွာက္ကာကြယ္ပါ။ လူကုန္ကူးမႈစတာေတြ မႀကံဳရေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးပါဦးေနာ္။ (၄)လိမ္မေျပာနဲ႔ ညာမေျပာနဲ႔၊ မုသားမသံုးနဲ႔၊ အမွန္တရားကိုျမတ္ႏိုးပါ၊ အဟဲ….သက္ေသလိုက္ရတာတို႔နဲ႔ ႀကံဳရင္လဲ အမွန္ကိုသာ ေဖာ္ထုတ္ေပးလိုက္ပါဗ်ာ (ေငြမ်ား တရားႏိုင္ မျဖစ္ေစနဲ႔ေပါ့ဗ်ာ)။ (၅)မူးယဇ္ေဆး၀ါး မသံုးစြဲနဲ႔ အရက္ေသစာ စတဲ့ လူစိတ္ကို ထံုထိုင္းေစတတ္တဲ့ ယဇ္မူးေစတတ္တာေတြကို မမွီ၀ဲနဲ႔၊ ဒီထက္ပိုၿပီးစြမ္းႏုိင္ေသးရင္ မူးယဇ္ကင္းစင္ေရးလႈပ္ရွားေပးပါဦး။ အဲဒီငါးပါးသီလကို အျမဲေစာင့္ထိမ္းေသာအားျဖင့္ ငါးဟင္းအျမဲစားလို႔ ဆိုတာပါတဲ့။ သီလလံုေတာ့ လူေတြယံုတယ္၊ ဂုဏ္သတင္းလဲ ပ်ံ႕သင္းေမႊးႀကိဳင္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိတယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္သူဟာ ရဲရင့္လာတာပါပဲ..ေအာင္ျမင္မႈေတြလဲ ရလာတာပါပဲ။ သြားေလရာမွာ မ်က္ႏွာပြင့္လန္းမယ္၊ ခ်စ္သူခင္သူ အေပါင္းအသင္းေပါမ်ားလာမယ္ေလ…။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ဖို႔ သူတစ္ပါးက ယံုၾကည္ဖို႔စတဲ့ အက်ိဳးေတြနဲ႔ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ရႊင္လန္းေစဖုိ႔ ငါးဟင္းအျမဲစားေပးေနာ္…၊ တကယ္ငါးဟင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့ဗ်ာ…။
(၃) ေရေအးေသာက္ပါဦး…တဲ့ေနာ္
ေရဆိုတဲ့သေဘာက ၾကည္လင္ေစတယ္၊ ရႊင္လန္းေစတယ္၊ အညစ္အေၾကးေတြကို စင္ၾကယ္ေစတယ္၊ ႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေစတယ္..ဒါေၾကာင့္ ေရေအးေသာက္ခိုင္းတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီမွာက တကယ္ေရေအးကို ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေမတၱာေရေအးကို ေျပာတာပါ.. ေမတၱာက စိတ္ၾကည္လင္ေစတယ္၊ စိတ္ကိုရႊင္လန္းေစတယ္၊ စိတ္ကိုမခ်မ္းသာေစတဲ့အညစ္ အေၾကးေတြကို စင္ၾကယ္ေစတယ္၊ စိတ္ႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေစတယ္၊…လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ ေမတၱာပါမွ အဆင္ေျပပါတယ္ ေအာင္ျမင္တယ္..။ ေဘးအႏၲရာယ္လဲ လံုျခံဳႏိုင္တယ္။ ေမတၱာေစာင္ျခံဳေတာ့ လံုတယ္တဲ့…။ ဒါေၾကာင့္ ေမတၱာပြားမ်ားဖို႔ကို ေရေအးေသာက္ပါလို႔ ပရိယာယ္နဲ႔ညႊန္ၾကားေတာ္မူတာပါ။
(၄)ေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းေထာက္ပါ…တဲ့
ေတာင္ေ၀ွးဆိုတာ ယိုင္လဲမသြားဖို႔ ထိမ္းေပးတဲ့ ကိရိယာပါပဲ။ ဟုတ္တယ္ လူ႔ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္လာသူေတြ တစ္ခ်ိဳ႕ အထိမ္းကိရိယမရွိလို႔ ယိုင္လဲသြားၾကတယ္။ အထိမ္းကိရိယာရွိသူေတြေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈသရဖူကို အျမဲဆြတ္ခ်ဴႏိုင္တာေပါ့။ အရွံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ရသူေတြလဲထို႔အတူပါပဲ အထိမ္းရွိရင္ ေတာ္ေသးတယ္ အထိမ္းကိရိယာမရွိရင္ေတာ့ ဘုန္းဘုန္းလဲသြားေတာ့တာပါပဲ..။
ကဲပါ လိုရင္းပဲေျပာပါေတာ့မယ္…ေတာ္ၾကာ………
ေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းဆိုတာ အနိစၥ၊(မျမဲဘူး)၊ ဒုကၡ(ဆင္းရဲတယ္၊ ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္)၊ အနတၱ-မပိုင္ဘူး အစိုးမရဘူး..ဆိုတဲ့ သဘာ၀တရားသံုးပါးကို အျမဲတမ္းႏွလံုးသားထဲမွာ ေဆာင္ထားပါလို႔ ဆိုလိုတာပါ..။
အဲဒီေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းေလး အျမဲေဆာင္ထားရင္ေတာ့ အဆိုးေလာကဓံေတြ ရွံဳးနိမ့္မႈေတြနဲ႔ ႀကံဳရတဲ့အခါမွာ စိတ္ဓာတ္ေတြမယိုင္လဲေအာင္ ထိမ္းေပးမွာေသခ်ာပါတယ္။
ေအာင္ျမင္ျခင္းဟာ မျမဲဘူး၊ ေအာင္ျမင္မႈပ်က္စီးသြားႏိုင္တယ္။ ရွံဳးနိမ့္မႈအတြက္လဲ စိတ္ညစ္စရာမလိုပါ၊ ဘယ္အရာမွ မျမဲတာ၊ ကိုယ္မပိုင္တာပဲေလ.. ဒါသဘာ၀ပါ…လို႔ဆင္ျခင္လိုက္ရင္ စိတ္ညစ္မႈေတြ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြ အပူေတြသက္သာသြား ႏိုင္ပါတယ္။
နာဖ်ားတယ္ဆိုပါစို႔။ ဖ်ားမွာေပါ့ က်န္းမာျခင္းက ျမဲမွမျမဲပဲ၊ ဒီခႏၶာက ဆင္းရဲအတံုးအခဲပဲ၊ ဒီခႏၶာကိုအတြက္ အဆီအဆိမ့္ေတြ သူအားရွိေအာင္လို႔ ေကၽြးေမြးတယ္၊ စားတုန္းကေတာ့ ဟုတ္သလိုလို ေနာက္ေတာ့ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ႏွိပ္စက္ေတာ့တာ ေက်းဇူးကိုင္းလိုက္တဲ့ခႏၶာ ေၾကာက္စရာေကာင္းလုိက္တဲ့ခႏၶာ။
ငါက အျမဲက်န္းမာခ်င္တယ္၊ သူကမဟုတ္ဘူး က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းျပတယ္..။ သူျဖစ္ခ်င္သလိုျဖစ္တဲ့ မပိုင္တဲ့ အစိုးမရတဲ့ သေဘာပဲလို႔ ဆင္ျခင္ႏိုင္ရင္ စိတ္အပူေတြ ၿငိမ္းေအးပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာပါလိမ့္မယ္…။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေတာင္ေ၀ွးသံုးေခ်ာင္းကိုလဲ ေဆာင္ျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္ထားလိုက္ပါလို႔….။
ဆရာေတာ့္ ၾသ၀ါဒက ဉာဏ္ပညာအရည္အေသြးအလိုက္ လိုသလိုသံုးစြဲႏိုင္တဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးလို႔ေတာင္ ထင္မိတယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာေရးတြင္မက ထာ၀ရၿငိမ္း ေအးခ်မ္းသာတဲ့အထိ အသံုးခ်ႏိုင္လို႔ပါပဲ……ဉာဏ္ရွိသလုိသာ သံုးစြဲပါလို႔သာ ေစတနာေကာင္းနဲ႔ ေ၀ငွ တင္ျပလိုက္ပါတယ္ဗ်ား……..။
အားလံုး စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္ခ်မ္းသာၾကပါေစ…
(အမွားမ်ားပါရွိပါက ခြင့္လြတ္ၾကရန္ႏွင့္ ျပင္ဆင္ေပးၾကမည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ပါသည္။)
No comments:
Post a Comment