ေရွာက္ရြက္ကို စားရင္ ေလမျဖတ္နိုင္

                          
တစ္ခ်ိဳ႔လည္း သိျပီးသား ျဖစ္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ေရွာက္ရြက္ကို ေန႔စဥ္စားသူေတြဟာ ေလျဖတ္ေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။


ေရွာက္ရြက္ဟာ ေရစိမ္ထားမယ္ ဆိုရင္ နွစ္ရက္ သံုးရက္ေလာက္ ထားလို႔ရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ အစိမ္းစားၾကသလို တစ္ခ်ိဳ႕ၾကေတာ့လည္း ဟင္းခ်ိဳထဲမွာ ထည့္ခ်က္ျပီး စားၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အစိမ္းစားျခင္းဟာ ပိုမိုထိေရာက္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးကို
ရရိွေစမွာပါ။ ေရွာက္ရြက္ဟာ ခါးသက္သည့္ အတြက္ မၾကိဳက္တဲ့ သူေတြလည္း ရိွပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေလျဖတ္ေရာဂါကို ကာကြယ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေရွာက္ရြက္ကို မွီဝဲေပးပါလို႔ တိုက္တြန္းပါရေစ။
 
ျပန္လည္မွ်ေဝမယ္ ဆိုပါက နာမည္နွင့္ စာမ်က္နွာ ေလးကိုပါ ထည့္ေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုပါရေစ။

ေက်ာ္လင္းနုိင္ (က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား )





https://www.facebook.com/photo.php?fbid=265083720337301&set=a.242522409260099.