အုန္းဆီဟာ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ဘက္တီးရီးယားမ်ား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမႊားမ်ား၊ ယားနာမ်ား
ကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။ ေက်ာ႐ိုးမႀကီး
ကင္ဆာ၊အေနာက္တိုင္းက အမ်ဳိးသမီးေတြအျဖစ္မ်ားတဲ့ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ တျခား
ေသာကင္ဆာ အမ်ဳိးအစားတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အုန္းဆီဆိုတာ
ျမန္မာလူမ်ဳိးတုိင္း ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္တဲ့ အဆီတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္
အုန္းဆီကို ေခါင္းလိမ္းဆီအျဖစ္နဲ႔သာ အသံုးမ်ားၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေသာ ပ်ဳိေမမ်ား
ကေတာ့ အုန္းဆီကိုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ျခင္း မရွိၾကပါဘူး။ ေခတ္ေပၚ Hair Coat စတဲ့
ေကသာသံုး အလွကုန္ ႏုိင္ငံျခားမိတ္ ပစၥည္းမ်ားကိုသာ စြဲလမ္းအားေပး တတ္ၾက
ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးဟာ အုန္းဆီပ႐ိုမိုးရွင္း မဟုတ္ေၾကာင္း အာမဘေႏၲခံရင္း
ေရႊမ်က္လႊာကို တစ္ခ်က္မွ် ဝင့္ေပးပါလို႔ ေမတၲာရပ္ခံရင္း………။
အုန္းဆီ အမ်ဳိးအစား
အုန္းဆီကို ဘယ္လုိသံုးလဲဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကမၻာ့ေဟာင္း (၁၉ ရာစုမတိုင္မီ) နဲ႔ ကမၻာသစ္ကို ခြဲျခားလိုက္မယ္ဆိုရင္
ဘိုးေတာ္ဘုရား လက္ထက္တုန္းက အုန္းဆီကို ျမန္မာေတြဟာ ေကသာအတြက္ အဓိကထားအသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။
က်န္းမာေရးအတြက္ ထိပ္ကပ္နာေပါက္တာတို႔မွာ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
တျခားႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ အလွအပအတြက္သာမက ထိပ္ေျပာင္ျခင္း၊ ပြန္းပဲ့ျခင္း၊ မီးေလာင္ဒဏ္ရာ၊ ပန္းနာ၊ အေအးမိဖ်ား
နာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ နားကိုက္ျခင္း၊ ဖ်ားနာျခင္း စတဲ့ေနရာေတြအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေခတ္သစ္မွာေတာ့ ယားနာ၊
ေရယုန္၊ ဝက္သက္၊ ဒက္နဲ႔ အ႐ိုးပြေရာဂါေတြမွာပါ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့အထိ ထြန္းကား တိုးတက္ ခဲ့ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔
အသည္းေရာဂါေတြအတြက္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အုန္းဆီမွာ Lauricacid ေပါတယ္။
ဒီအက္ဆစ္ကို မိခင္ႏို႔မွာလည္း ေတြ႕ရွိႏိုင္တယ္။ ေမြးကင္းစကေလးငယ္ရဲ႕ ကိုယ္တြင္း အဂၤါမ်ားကို သန္မာႀကံ႕ခုိင္ေစ
တယ္။ ခႏၶာကိုယ္က အလြယ္တကူ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ဖက္တီး အက္ဆစ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အားအင္အျဖစ္ အလြယ္တကူ
ေျပာင္းလဲႏိုင္တယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့သတၱိထူးရွိတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ တစ္ကုိယ္လံုးေအးစက္ၿပီး
ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္ ျဖစ္ေနေလ့ရွိပါတယ္။
အဲ့ဒီလိုအခါမ်ဳိးမွာ မီးလံႈမယ့္အစား အုန္းဆီေလးကိုသာ စမ္းသံုးၾကည့္ပါလို႔ အႀကံျပဳ ခ်င္ပါတယ္။ အုန္းဆီဟာ ကိုယ္တြင္း
အပူခ်ိန္ (ေသြးဖိအား) ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အုန္းဆီထဲမွာပါရွိတဲ့ ဖက္တီး အက္ဆစ္ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစတဲ့အတြက္
ကိုယ္တြင္း အဂၤါမ်ားကို တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ခံတြင္း က်န္းမာေရး
အုန္းဆီဟာခံတြင္းရွိ အနံ႔အသက္ဆိုးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး သြားပ်က္စီးျခင္း၊သြားဖံုးေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း ကာကြယ္
ေပးပါတယ္။ သြားကိုအုန္းဆီနဲ႔ ေရာၿပီး တိုက္ေပးပါကခံတြင္းအနံ႔ ေကာင္းမြန္ၿပီးသြားေတြ က်န္းမာသန္မာလာေစမွာ
ျဖစ္ပါတယ္။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ဆီမ်ားထက္ ပိုထူး
အုန္းဆီဟာ တျခားေသာ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ဆီမ်ားထက္ ပိုၿပီး ထူးျခားမ်ားျပားတဲ့ သတၱိေတြ ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ
ဘတ္တီးရီးယားမ်ား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမႊားမ်ား၊ ယားနာမ်ားကို ေသေစႏိုင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။
ေက်ာ႐ိုးမႀကီး ကင္ဆာ၊ အေနာက္တိုင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ တျခားေသာ ကင္ဆာ အမ်ိဳး
အစားတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေကသာကို အက်ိဳးျပဳ
အုန္းဆီဟာ ေကသာတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြကို ပိတ္ဆို႔ထားႏိုင္တဲ့ အ
တြက္ ေကသာတြင္း ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ဆံုး႐ံႈးမႈ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ပိုးသားေလးလို
ရႊန္းစိုသန္စြမ္း ေတာက္ေျပာင္ေစၿပီး ဒက္ေပါက္ျခင္းမွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။
အေရျပားအုန္းဆီဟာ အသားေရကိုလည္း ရႊန္းစိုေစၿပီး ဝက္ၿခံကိုလည္း အျမန္ဆံုး
ကုသေပးႏိုင္ ပါတယ္။ အေရျပားထဲကို ေဖာက္ဝင္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး အညစ္အေၾကးေတြ
ကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံအတြက္ အုန္းဆီပါးပါးေလးကို မနက္
တိုင္း လိမ္းေပးပါ။ ပထမမွာ ဝက္ၿခံဟာ ပိုၿပီးဆိုးရြားလာတဲ့ ပံုစံရွိလာႏိုင္ပါတယ္။
မေၾကာက္ပါနဲ႔။ မၾကာခင္ ေလ်ာ့ပါး ေပ်ာက္ကြယ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆက္တိုက္ေလးသာ အသံုးျပဳ ေပးပါ။ အုန္းဆီကို
အေရျပားအတြက္ ပံုမွန္အသံုးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ အေရးျပားအတြက္ျပႆနာေတြဟာ ေနာက္ေနာင္ျဖစ္ေပၚလာမွာ မဟုတ္
ေတာ့ပါဘူး။ ေတာင္ပစိဖိတ္ကၽြန္းက ကၽြန္းသား၊ကၽြန္းသူေတြဟာ အုန္းဆီကိုေန႔စဥ္ပံုမွန္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
ေနေရာင္ထဲအျပင္မသြားခင္ အုန္းဆီလိမ္းၿပီးမွ သြားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အုန္းဆီဟာ အေကာင္းဆံုး
ေနေရာင္ကာခရင္မ္ တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီကို ေနေလာင္ဒဏ္ အသားေရမ်ားအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါေသး
တယ္။ အမာရြတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္မ်ား၊ ႂကြက္ႏို႔မ်ားကိုလည္း အုန္းဆီဟာ ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းဆီကို အပူေပးၿပီး ေႏြးေတး
ေတးအဆင့္မွာ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပူေႏြးတဲ့အုန္းဆီ အေနအထားကို အေရျပားဟာေကာင္းစြာ စုပ္ယူႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး
အဲဒီ့လိမ္ထားတဲ့ ေနရာကို ပတ္တီးနဲ႔ ထပ္ၿပီး စည္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဆာင္းဦးရြက္ေႂကြ ကြဲမ်က္ေျခ
ေဟမာန္ေဆာင္းရဲ႕ တံခါးေပါက္ကို ေရာက္လာတဲ့အခါ ပ်ိဳတို႔ရဲ့ေျခဖဝါးဟာ ဘယ္အမာခံမ်က္ႏွာျပင္မွမနင္းရဘဲ ကြဲအက္
ျပတ္ေရြ႕လာပါတယ္။ အဲဒီ့လို အခါမ်ိဳးမွာ အုန္းဆီနဲ႔ ေျခဖေနာင့္ကို လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ေျခဖဝါးကြဲတာ အျပင္ ေျခေထာက္
မွာ ယားနာေတြ ေပါက္ရင္လည္း အုန္းဆီကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။
ဝိတ္က်ေစ
အုန္းဆီဟာ ဝိတ္က်ေစမယ္ဆိုရင္ ပ်ိဳတို႔ မ်က္ခံုးေလးေတာ့ နည္းနည္း ပင့္ခ်င္မယ္ ထင္တယ္။ ဒီလုိရွိပါတယ္။ အုန္းဆီ
ဟာ ကိုယ္တြင္း ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြကို ေကာင္းမြန္ ေျဖာင့္ျဖဴးသြက္လက္ေစတာမို႔ ကိုယ္တြင္းရွိ အဆီပိုမ်ားကို ဖယ္ရွား
ေပးသြားၿပီး အားအင္ႂကြက္သား အျဖစ္သို႔ ဖန္တီးလိုက္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးျခင္းမွ တစ္ခါတည္း ကာ
ကြယ္ေပးၿပီးသား ျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္။
အဆံုးသတ္ေျပာရရင္ တစ္ခ်ိဳ႕ ပ်ိဳေမေတြ မ်က္ႏွာလြဲခဲပစ္၊ မ်က္ေစာင္းထိုးလုပ္ထားတဲ့ အုန္းဆီဟာ ဆားေရာဂါ၊ ေအအိုင္
ဒီအက္စ္ ေရာဂါမ်ားကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ သတၱိရွိေၾကာင္း တခ်ိဳ႕သုေတသန ပညာရွင္ေတြက ေျပာၾကားထားပါတယ္။
Ei Lay
ဖတ္မိ သမွ် က်န္းမာေရး
No comments:
Post a Comment