မီးဖိုေခ်ာင္းသံုးပစၥည္းေတြနဲ့
အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္နိုင္သလို အခ်ိန္ကုန္သက္သာ ေငြကုန္သက္သာေစတဲ့
မ်က္နွာေပါင္းတင္နည္းေလးေတြေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္ရွင္။ ဒီနည္းအတိုင္း 10
ရက္ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္
မ်က္နွာအသားအေရဟာအရင္ကနဲ့မတူပဲထူးထူးျခားျခားျဖစ္လာတာကုိေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။
စမ္းၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။
ကဲလုပ္နည္းေလးေတြကေတာ့
1. သံပုရာရည္နဲ့ ပ်ားရည္ကို မနည္းမမ်ားေရာျပီးးမ်က္နွာေပါ္ကို 15 မိနစ္ ခန့္ေန့စဥ္ပံုမွန္ လူးေပးပါ။
2. သခြားသီးဟာအသားအေရကိုေအးျမေစတဲ့အတြက္ အသားအေရလွပမွုအတြက္ အေထာက္အပံ့တစ္ခုပါပဲ။ ပထမဆံုးသခြားသီးကို ပါပါးေလးေတြလွီး ျပီးရင္အရည္ေလးေတြညွစ္ထုတ္ပစ္။ထြက္လာတဲ့သခြားသီးအရည္ကို မ်က္နွာမွာလူးျပီးညအိပ္ပါ။ မနက္မိုးလင္းရင္မ်က္နွာဟာနူးည့ံ့ျပီးေခ်ာေမာေတာက္ေျပာင္ေနတာကိုေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။
3. ဂ်ံဳမွဳန့္/ နို့/ သံပုရာရည္ကို မပ်စ္မက်ဲေရာျပီးးမ်က္နွာနဲ့လည္ပင္းနားတစ္၀ိုက္ကို လူးေပးပါ။ လည္ပင္းလူးရတဲ့အေျကာင္းကေတာ့ မ်က္နွာက်ျဖဴျပီးလည္ပင္းက်ကြက္မည္းေနမွာဆိုးလို့ပါ။ တစ္ပတ္ကိုနွစ္ျကိမ့္ခန့္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ထူးျခားေကာင္းမြန္တဲ့အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါတယ္။
4 . ဒိန္ခ်ဥ္နဲ့မ်က္နွာကိုလူးပါ။ လူးျပီးရင္ 10 မိနစ္ 15 မိနစ္ခန့္အေျခာက္ခံပါ။ ေျခာက္ျပီဆိုတာနဲ့ ေရေအးနဲ့ မ်က္နွာသစ္ပါ။ အသားအေရထဲမွာရွိတဲ့ အညစ္အေျကးနဲ့ အဆီခဲေတြပါသြားတာကိုေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။
5. အသားျဖဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗာဒံသီးကို က်ိတ္ျပီးအရည္ ကိုပ်ားရည္နဲ့ေရာျပီး လူးေပးပါ။
6. ဂ်ံဳမွဳန့္ 2 ဇြန္းကိုလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ နြားနို့နဲ့ေရာျပီး လိမ္းပါ။ မ်က္နွာကို ဆပ္ျပာနဲ့သန့္စင္မယ့္အစား ဒီလိုမ်ိဳးသန့္စင္ေပးမယ္ဆိုရင္ မ်က္နွာနဲ့ အသားအေရဟာ အံ့ျသစရာေကာင္းေအာင္ ျဖဴျပီးစိုေျပလာတာကို ေတြ့ရွိရပါလိမ့္မယ္။
7. ညကတည္းကစိမ္ထားတဲ့ ဗာဒံသီးကိုအခြံခ်ြတ္ အရည္ညွစ္ထုတ္ျပီးး ႏြားနို့ / သံပုရာရည္တို့နဲ့ ေရာျပီး မ်က္နွာကို ပြတ္တိုက္နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထူးျခားျပီးျဖဴ၀င္းလာတဲ့အသားအေရကို သဘာ၀က်က်ေတြ့ရွိရပါလိမ့္မယ္။
ကဲလုပ္နည္းေလးေတြကေတာ့
1. သံပုရာရည္နဲ့ ပ်ားရည္ကို မနည္းမမ်ားေရာျပီးးမ်က္နွာေပါ္ကို 15 မိနစ္ ခန့္ေန့စဥ္ပံုမွန္ လူးေပးပါ။
2. သခြားသီးဟာအသားအေရကိုေအးျမေစတဲ့အတြက္ အသားအေရလွပမွုအတြက္ အေထာက္အပံ့တစ္ခုပါပဲ။ ပထမဆံုးသခြားသီးကို ပါပါးေလးေတြလွီး ျပီးရင္အရည္ေလးေတြညွစ္ထုတ္ပစ္။ထြက္လာတဲ့သခြားသီးအရည္ကို မ်က္နွာမွာလူးျပီးညအိပ္ပါ။ မနက္မိုးလင္းရင္မ်က္နွာဟာနူးည့ံ့ျပီးေခ်ာေမာေတာက္ေျပာင္ေနတာကိုေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။
3. ဂ်ံဳမွဳန့္/ နို့/ သံပုရာရည္ကို မပ်စ္မက်ဲေရာျပီးးမ်က္နွာနဲ့လည္ပင္းနားတစ္၀ိုက္ကို လူးေပးပါ။ လည္ပင္းလူးရတဲ့အေျကာင္းကေတာ့ မ်က္နွာက်ျဖဴျပီးလည္ပင္းက်ကြက္မည္းေနမွာဆိုးလို့ပါ။ တစ္ပတ္ကိုနွစ္ျကိမ့္ခန့္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ထူးျခားေကာင္းမြန္တဲ့အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါတယ္။
4 . ဒိန္ခ်ဥ္နဲ့မ်က္နွာကိုလူးပါ။ လူးျပီးရင္ 10 မိနစ္ 15 မိနစ္ခန့္အေျခာက္ခံပါ။ ေျခာက္ျပီဆိုတာနဲ့ ေရေအးနဲ့ မ်က္နွာသစ္ပါ။ အသားအေရထဲမွာရွိတဲ့ အညစ္အေျကးနဲ့ အဆီခဲေတြပါသြားတာကိုေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။
5. အသားျဖဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗာဒံသီးကို က်ိတ္ျပီးအရည္ ကိုပ်ားရည္နဲ့ေရာျပီး လူးေပးပါ။
6. ဂ်ံဳမွဳန့္ 2 ဇြန္းကိုလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ နြားနို့နဲ့ေရာျပီး လိမ္းပါ။ မ်က္နွာကို ဆပ္ျပာနဲ့သန့္စင္မယ့္အစား ဒီလိုမ်ိဳးသန့္စင္ေပးမယ္ဆိုရင္ မ်က္နွာနဲ့ အသားအေရဟာ အံ့ျသစရာေကာင္းေအာင္ ျဖဴျပီးစိုေျပလာတာကို ေတြ့ရွိရပါလိမ့္မယ္။
7. ညကတည္းကစိမ္ထားတဲ့ ဗာဒံသီးကိုအခြံခ်ြတ္ အရည္ညွစ္ထုတ္ျပီးး ႏြားနို့ / သံပုရာရည္တို့နဲ့ ေရာျပီး မ်က္နွာကို ပြတ္တိုက္နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထူးျခားျပီးျဖဴ၀င္းလာတဲ့အသားအေရကို သဘာ၀က်က်ေတြ့ရွိရပါလိမ့္မယ္။
No comments:
Post a Comment