စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







ကမာၻတစ္ဝန္းတြင္ ခက္ခဲပင္ပန္းစြာျဖင့္ ပညာသင္ယူေနရသည့္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေလးမ်ား



ပညာေရး က႑သည္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္း တိုးတက္မႈ၏ အေျခခံ အက်ဆံုး လိုအပ္ခ်က္ တစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ ပညာေရးက႑ကို ျမႇင့္တင္ရန္ အေျခခံ အက်ဆံုး လိုအပ္ခ်က္မွာမူ စာသင္ေက်ာင္းေလးမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။
ကမာၻ႕ႏုိင္ငံ အသီးသီးတြင္ ေက်ာင္းေနအရြယ္ ကေလးငယ္မ်ားသည္ မိမိတို႔ သက္ဆိုင္ရာ စာသင္ေက်ာင္းေလးမ်ားတြင္ သြားေရာက္ ပညာသင္ၾကားၾကသည္။ ယင္းတို႔အနက္မွ အခ်ိဳ႕ေသာ ေဒသမ်ားရွိ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ပညာသင္ယူရန္အတြက္ စာသင္ေက်ာင္းသို႔ ခက္ခက္ခဲခဲ စြန္႔စား သြားလာရသည္မ်ားလည္း ရွိတတ္သည္။

ပညာသင္ၾကားမႈတြင္ သက္ေတာင့္သက္သာ လိုေလေသးမရွိ အရာရာ ျပည့္စံုစြာျဖင့္ ေလ့လာဆည္းပူးႏုိင္သူမ်ား ရွိသလို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ခက္ခဲပင္ပန္းစြာ စြန္႔စားသြားလာရင္း ပညာယူရရွာသည့္ ကေလးငယ္မ်ား ရွိေနေၾကာင္းကို UNESCO က ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ အခ်ိန္မေရြး ေရႀကီးႏုိင္သည့္၊ ေတာင္ၿပိဳႏုိင္သည့္ လမ္းေၾကာင္းမ်ားတြင္ သြားလာရင္း ေန႔စဥ္ ေက်ာင္းတက္ေနရသည့္ ကေလးငယ္မ်ားကို ကမာၻ႕ေနရာ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေတြ႕ျမင္ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။

လမ္း၊ တံတားမ်ား ေဆာက္လုပ္ေပးျခင္း၊ ေက်ာင္းကားမ်ား စီစဥ္ေပးျခင္း အစရွိသည့္ အေျခခံလိုအပ္ခ်က္မ်ားကို မျဖည့္ဆည္းေပးႏုိင္သည့္ အခ်ိဳ႕ေသာ နယ္ပယ္ေဒသမ်ားတြင္ ေန႔စဥ္ ခက္ခက္ခဲခဲ ေက်ာင္းတက္ သြားလာေနရသည့္ ကေလးငယ္မ်ား၏ ပံုရိပ္အခ်ိဳ႕ကို ယခုကဲ့သို႔ စုစည္းေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။



၁။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၊ ဂူလူအရပ္ရွိ ေတာင္ေပၚေဒသတြင္ ဖြင့္လွစ္ထားသည့္ ေက်ာင္းကေလးကို ကမာၻေပၚတြင္ လူသူအေရာက္အေပါက္ အနည္းပါးဆံုး ေက်ာင္းေလးတစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားသည္။
ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ အသြားအျပန္ (၅)နာရီမွ် ခရီးကို ေတာင္ပတ္ လမ္းက်ဥ္းေလးအတိုင္း ေျခလ်င္ ေလွ်ာက္၍ သြားလာရသည္။ လမ္းက်ဥ္းေလးသည္ အခ်ိဳ႕ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ အက်ယ္(၁)ေပမွ်သာ ရွိေလာက္ေအာင္ က်ဥ္းေျမာင္းၿပီး အလြန္ အႏၱရာယ္မ်ားသည့္ အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္သည္။



၂။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေတာင္ပိုင္းရွိ ဇန္ရွီဝမ္ ရြာကေလးတြင္ ေတာင္ေစာင္းတစ္ခုေပၚ၌ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္း ဖြင့္လွစ္ထားသည္။
ေက်ာင္းတက္မည့္ ကေလးငယ္မ်ားသည္ နံေဘးတြင္ အကာအကြယ္ တစ္စံုတစ္ရာမွ် မရွိသည့္ နံရံကပ္ ေလွကားမ်ားကို ကုပ္တြယ္ၿပီး အတက္အဆင္း ျပဳလုပ္ရသည္။
ေပေပါင္းမ်ားစြာ ျမင့္မားသည့္ ေနရာသို႔ ယင္းကဲ့သို႔ အတက္အဆင္း ျပဳလုပ္ရျခင္းေၾကာင့္ အနည္းငယ္မွ် ခၽြတ္ေခ်ာ္သြား႐ံုျဖင့္ အသက္ေဘး နီးလွသည္။



၃။ အိႏၵိယႏုိင္ငံ ဘက္ျခမ္းရွိ ဟိမဝႏာၱ ေတာင္ေျခရြာကေလးတြင္ ဖြင့္လွစ္ထားေသာ စာသင္ေက်ာင္းေလးသို႔ ေက်ာင္းသားလူငယ္မ်ား သြားေရာက္ေနပံု ျဖစ္သည္။
ေအးခဲလွသည့္ ရာသီဥတုတြင္ ေရခဲေက်ာက္ေဆာင္မ်ားေပၚ ေျခမေခ်ာ္ေအာင္ ႀကိဳးစားထိန္းသိမ္း လမ္းေလွ်ာက္သြားရင္း ေန႔စဥ္ ေက်ာင္းတက္ၾကရသည္။



၄။ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ၊ လီဘက္ရွိ ခေနာ္နီ ခေနာ္နဲ႔ ႀကိဳးတံတားသည္ ဆိုင္းႀကိဳးမ်ား ျပတ္ေတာက္ၿပီး ယိုယြင္းပ်က္စီးလ်က္ ရွိသည္။
မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ ေဒသခံ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ျပဳျပင္ျခင္း မရွိေသးသည့္ အဆိုပါ ႀကိဳးတံတားကိုပင္ တြယ္ကပ္၍ တသြင္သြင္ စီးဆင္းေနေသာ ျမစ္ျပင္ေပၚမွ ျဖတ္ကူးကာ ေက်ာင္းတက္ၾကရသည္။



၅။ ကိုလံဘီယာႏုိင္ငံရွိ ရီယိုနီဂ႐ို ျမစ္ေပၚတြင္ ေကာင္းကင္ဆိုင္းႀကိဳးမ်ား သြယ္တန္းထားသည္။
အဆိုပါ ေဒသအတြင္းမွ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားသည္ ေျမျပင္အထက္ မီတာ(၄၀၀)အျမင့္တြင္ ဆိုင္းႀကိဳးမ်ားကို စီးနင္းလိုက္ပါသြားၿပီး မီတာ(၈၀၀)ထိ ခရီးေပါက္ေအာင္ သြားလာရသည္။ ယင္းခရီးစဥ္သည္ ၎တုိ႔၏ ေန႔စဥ္ ေက်ာင္းတက္ေက်ာင္းဆင္း ျဖတ္သန္းရသည့္ အေတြ႕အႀကံဳ တစ္ရပ္လည္း ျဖစ္သည္။



၆။ အင္ဒိုနီးရွား ႏုိင္ငံရွိ ႐ိုင္အူတြင္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသား ကေလးငယ္မ်ားသည္ ကႏူးေလွငယ္မ်ားကို ကိုယ္တိုင္ေလွာ္ခတ္၍ ေက်ာင္းတက္ေလ့ရွိသည္။



၇။ အိႏၵိယႏိုင္ငံတြင္ သဘာဝအတိုင္း ျဖစ္ေပၚေနသည့္ သစ္ျမစ္တံတားႀကီး တစ္ခုသည္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသား လူငယ္မ်ားအတြက္ ေခ်ာင္းကူးတံတားတစ္ခု ျဖစ္လာသည္။



၈။ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ လယ္ယာေျမသံုး ကၽြဲတစ္ေကာင္၏ ေက်ာေပၚတြင္ စီးနင္းလုိက္ပါရင္း ေက်ာင္းသြားေနသည့္ မိန္းကေလးငယ္ တစ္ဦး၏ ပံုရိပ္ျဖစ္သည္။



၉။ အိႏၵိယႏုိင္ငံ၊ ဘယ္လ္ဒန္ဂါတြင္ သံုးဘီးတပ္ ယာဥ္ငယ္ေလးမ်ားေပၚ ကေလးငယ္မ်ားကို ျပြတ္သိပ္တင္ေဆာင္ၿပီး ေက်ာင္းကားသဖြယ္ အသံုးျပဳၾကသည္။



၁၀။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၊ ဆီခၽြမ္ေဒသရွိ ဒူဂ်င္ဂ်န္း အရပ္တြင္ ႏွင္းရည္မ်ား စိုစြတ္ေနခ်ိန္၌ တံတားပ်က္ တစ္ခုေပၚ သတိႀကီးႀကီး သြားလာၿပီး ေက်ာင္းတက္ေနရသည့္ ကေလးငယ္မ်ား ရွိေနဆဲ ျဖစ္သည္။



၁၁။ အင္ဒိုနီးရွား ႏုိင္ငံ၊ ပန္ဂူ႐ူရန္တြင္ လူအေျမာက္အျမား တင္ေဆာင္လာသည့္ ကူးတို႔ေရယာဥ္မ်ား၏ ေခါင္မိုးထက္မွ လုိက္ပါရင္း ေန႔စဥ္ ေက်ာင္းတက္ေနရသည့္ ကေလးငယ္မ်ားကို ေတြ႕ျမင္ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။



၁၂။ သီရိလကၤာႏုိင္ငံတြင္ (၁၆)ရာစုလက္ရာ ဂါလီခံတပ္ႀကီးကို ျဖတ္သန္းၿပီး ေက်ာင္းတက္ရသည့္ လူငယ္မ်ားလည္း ရွိၾကသည္။
ခံတပ္ႀကီး၏ အခ်ိဳ႕ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ပ်ဥ္ခ်ပ္ငယ္မ်ားကို လမ္းသဖြယ္ခင္းၿပီး ခ်ိတ္ဆက္ သြားလာၾကရသည္။



၁၃။ အိႏၵိယႏုိင္ငံ၊ ေဒလီၿမိဳ႕ေတာ္တြင္ ဝန္တင္ျမင္းလွည္းတစ္စီးေပၚ၌ မဆန္႔မၿပဲ စု႐ံုးလုိက္ပါရင္း ေက်ာင္းသြားတက္သည့္ ကေလးငယ္မ်ား၏ ပံုရိပ္ျဖစ္သည္။



၁၄။ အင္ဒိုနီးရွားႏုိင္ငံ၊ ကလင္ကပ္ ေက်းရြာေလးတြင္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားသည္ မေသမသပ္ ျပဳလုပ္ထားသည့္ သစ္ေဖာင္ေလးမ်ားေပၚ လုိက္ပါရင္း ေရစီးသန္ေသာျမစ္ကို ျဖတ္သန္းကာ ေက်ာင္းတက္ၾကရသည္။



၁၅။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံရွိ ေတာေတာင္ထူထပ္ရာ ပီေလေဒသတြင္ မိဘမ်ားက (၁၂၅)မိုင္မွ် ကြာေဝးသည့္ ေဒသတြင္ သားသမီးမ်ားကို ေက်ာင္းအိပ္ေက်ာင္းစား သြားေရာက္ အပ္ႏွံထားသည္။
ေက်ာင္းသြားအပ္သည့္အခါ ျဖတ္သန္းရသည့္ ေနရာတစ္ခုမွာ နက္႐ိႈင္းေသာ ေခ်ာက္ကမ္းပါး နံေဘး၌ ေျခဖဝါး တစ္ခ်ပ္စာသာ ခ်ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ က်ဥ္းေျမာင္းေသာ လမ္းေၾကာင္းေလးအတိုင္း ကုတ္တြယ္ သြားလာရျခင္း ျဖစ္သည္။



၁၆။ အင္ဒိုနီးရွားႏုိင္ငံ၊ ဆူမားၾတားကၽြန္းရွိ ပန္ဒန္းတြင္ ျမစ္တစ္စင္းေပၚ၌ တံတားထိုးထားျခင္း မရွိေခ်။
ထို႔ေၾကာင့္ အနီးအနားရွိ ရြာမ်ားမွ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ျမစ္ကိုျဖတ္ကာ သြယ္တန္းထားသည့္ ႀကိဳးတန္းတစ္ခုကို လက္ျဖင့္ကိုင္ၿပီး က်န္ႀကိဳးေပၚတြင္ နင္းေလွ်ာက္ကာ ေက်ာင္းတက္ရသည္။



၁၇။ ဖိလစ္ပိုင္ႏုိင္ငံ၊ ရီဇဲလ္ ေဒသတြင္ မူလတန္းႀကိဳ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားသည္ ေလထိုး တာရာမ်ားေပၚ မွီခိုလုိက္ပါရင္း ျမစ္ကိုျဖတ္ကာ တစ္ဖက္ကမ္းရွိ ေက်ာင္းတြင္ သြားေရာက္ ပညာသင္ယူၾကရသည္။

_Ref: Xposethereal

 http://7daydaily.com/story/19867#.VAh0b2OM-So

အလွပ်က္ေစတဲ့အဆီကြက္ေတြကုိ ပယ္ဖ်က္ေပမယ့္ ေကာ္ဖီအစြမ္း


အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ေပါင္၊ ေျခသလံုး၊ လက္ေမာင္းနဲ႔လက္ဖ်ံေတြမွာ အဆီကြက္ထၿပီး အလွပ်က္ေနတယ္ ဆုိရင္ အလြန္အသံုးတည့္မယ့္ ေဆးနည္းတခု ရိွေနပါတယ္။ 


 



 ေကာ္ဖီဟာ အဆီကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္တာနဲ႔ ေရခ်ိဳး ဂ်ယ္လ္စတဲ့ အသားအေရ လွပ   
ေအာင္ လုပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြမွာ အလြန္နာမည္ႀကီးတဲ့ ပစၥည္းတမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီရဲ႕ အသံုး၀င္မႈဟာ အလွအပလိုက္စားသူ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အဆီကြက္ေတြ ေပ်ာက္ ကင္းေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းတခုလည္းျဖစ္ၿပီး ၃ ရက္၊ ၄ ရက္မွာ တႀကိမ္လုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆုိရင္ အတိုင္းအ တာ ေပၚ မူတည္ၿပီး သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ အဆီကြက္ေတြ ပေပ်ာက္ကာ အသားအေရ ေခ်ာမြတ္ သြားေစ တယ္လုိ႔ Beautiful Girls Magazine က ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ 


လုပ္ပံုလုပ္နည္းကလည္း အလြန္ပဲ ႐ုိးစင္းပါတယ္။ ေကာ္ဖီမႈန္႔စစ္စစ္ကို ဇလံုတခုတည္း ထည့္ပါ။ ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ပါ။ ဆားနဲ႔ ေကာ္ဖီကို သမေအာင္ ေမႊပါ။ ၿပီးေတာ့ သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ anti-cellulite oil လို႔ေခၚတဲ့ အဆီက်ဆီကို ထပ္ေရာၿပီး သမေအာင္ ေမႊပါ။ 

 ဒါဆုိရင္ ေကာ္ဖီနဲ႔ ဆား၊ သံလြင္ဆီတုိ႔ သမေအာင္ေမႊထားတာကုိ အသင့္သံုးလို႔ရေနပါၿပီ။ ဒီလုိအေျခအေနေရာက္ၿပီဆုိရင္ သင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ တပိုင္းစီ၊ တပုိင္းစီကို အသားထဲ့ စိမ့္၀င္ေအာင္ ပြတ္လိမ္းရပါမယ္။ အႀကိမ္ႀကိမ္ပြတ္လိမ္းၿပီးရင္ လက္နဲ႔ပဲ ေကာ္ဖီနဲ႔စပ္လိမ္းထားတဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔ရွင္းရပါမယ္။ 

( မွတ္ခ်က္။ ။ မည္သည့္ ဆပ္ျပာ၊ ေရတုိ႔နဲ႔မွ် မေဆးေၾကာပစ္ရပါဘူး)

ေနာက္တဆင့္ က ေလွ်ာက္သီး၊   ေလွ်ာက္ခါးသီး၊ လိေမၼာ္သီး ဒါမွ မဟုတ္ လာဗင္ဒါလို႔ ေခၚတဲ့ ခရမ္းေရာင္ အဆင္းရွိတဲ့ Lavender ပန္းဆီေတြနဲ႔ ခုနက ေကာ္ဖီပါတဲ့ အဆီေတြကို ေရာသမေမႊရပါမယ္။ 


အဲဒီလို ေနာက္ဆံုး ေရာစပ္ထားတဲ့ အဆီကို ခႏၶာကုိယ္မွာ သုပ္လိမ္းကာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာဆုတ္နယ္ေပးၿပီး ပလပ္စတစ္နဲ႔ ပတ္ၿပီး ဖံုးအုပ္ထားလုိက္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကရင္ေတာ့ သုပ္လိမ္းထားတဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားလုိက္ပါ။ 

သိသိသာသာ အဆီကြက္ေတြ ေလ်ာ့ပါးလာတာေတြ႔႔ရပါလိမ့္မယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆီကြက္ေၾကာင့္ အလွပ်က္တယ္ထင္ၿပီး စိတ္ညစ္စရာေတြ ကင္းေ၀းေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္း တခု ျဖစ္တယ္ဆုိတာ အသံုးျပဳသူမ်ား လက္ေတြ႔ သိရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ 

 အိမ့္သံစဥ္ ~

 

ဝက္ျခံလံုးဝ မထြက္ခ်င္ရင္ ဒီနည္းလမ္းေတြကို သံုးၾကည့္လိုက္ပါ


         
လူငယ္ေတြ အတြက္ မ်က္နွာေပၚတြင္ ဝက္ျခံေပါက္ ျခင္းဟာ ျပႆနာ တစ္ခု ျဖစ္မယ္ ထင္ပါတယ္။

မ်က္နွာေပၚတြင္ ဝက္ျခံေပါက္ လာျပီဆိုလွ်င္ ထိုဝက္ျခံကို အျမန္ေပ်ာက္ကင္း လိုသည့္ ဆႏၵရိွၾက ပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို အသံုးျပဳျပီး ကုသၾကပါ တယ္။ အမ်ိဳး သားေတြ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းသာ ဝက္ျခံထြက္ ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာေတာ့ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ဝက္ျခံျပႆနာ ရွိေန ပါတယ္။

ဝက္ျခံ မေပါက္ေအာင္ ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

ဝက္ျခံ မေပါက္ေအာင္ ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအစာေတြ ကေတာ့ ပင္လယ္စာနဲ႔ အိုင္ အိုဒင္းပါတဲ့ ဆားေတြလို အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕သူေတြမွာ ေခ်ာကလက္ စားရင္ ဝက္ၿခံထြက္ တတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ လူေတြၾကေတာ့ ႏြားႏို႔ထဲက အဆီေၾကာင့္ ဝက္ၿခံ ဖုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္နွာကို အဆီျပန္ေစမယ့္ အစား အေသာက္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ အပူအစပ္ေတြကို အလြန္အမင္း စားသံုးျခင္း ကိုလည္းကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

ဝက္ျခံမေပါက္ေအာင္ စားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

အခြံခြ်တ္ မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ျပဳတ္၊ ဂ်ံဳ၊ ကမာ ၊ သစ္သီးနဲ႔ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးကို စားသင့္ပါတယ္။ မွီဝဲသင့္တဲ့ ျဖည့္စြက္ေဆးေတြ ကေတာ့ ဇင့္ (သြပ္) ဓာတ္၊ ဆီလီနီယမ္၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာ မင္ B6 နဲ႔ ဗီတာမင္အီးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရာဂါကုထံုး

တကယ္လို ဝက္ျခံျဖစ္လာျပီ ဆိုရင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

(၁) ေရခဲကပ္ပါ။

(၂) ပင္လယ္ေရ စိမ္ပါ။

(၃) အာလူး ကပ္ပါ။

(၄) သခြားသီကပ္ပါ။

(၅) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အနွစ္သားကို လိမ္းပါ။

(၆) တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ ေလာက္ပဲ ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့စားနဲ႔ မ်က္နွာကို ေဆးပါ။

(၇) သံလြင္ဆီ လိမ္းပါ။

(၈) တရားထိုင္ပါ။

Ref-healthnewsေ

ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com


https://www.facebook.com/yoyarlaydotcom/photos/a.247917771918149.56547.171647766
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...