စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







"ေနာင္တတစ္ဖန္ပူပန္ျခင္း(ကုကၠဳစၥအေၾကာင္း)"


•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ေနာင္တ တစ္ဖန္ပူပန္ျခင္းသေဘာသည္ “ကုကၠဳစၥ”တည္း။
ထုိ႔ေၾကာင့္ “ကုကၠဳစၥ” ေနာင္တတစ္ဖန္ ပူပန္ထန္ျပင္း”ဟုဆုိခဲ့သည္။ခ်ဲဦးအံ့။

ဤကုကၠဳစၥ၏ ေနာင္တရမွဳသည္ “အကုသုိလ္ျပဳျပီးမွ ျပဳမိတာ မွားေလစြ “ဟုလည္းေကာင္း၊ကုသုိလ္မျပဳမိ၍
“မျပဳမိတာ မွားေလစြ”ဟုလည္းေကာင္း ေနာင္တရျခင္း(၂)မ်ဳိးရွိ၏။

"ေနာင္တရပုံ"
--------------
“ဒု-သ-န-ေသာ”ဟု အမ်ားေျပာၾကေသာ အမ်ားေျပာၾကေသာ သူေဌးသားေလးေယာက္သည္ လူဘဝ၌ ကုသုိလ္ေကာင္းမွဳျပဳလုပ္ဖုိ႔ရာ ပစၥည္းအလုံအေလာက္ ရွိၾကပါလ်က္
ကုသုိလ္ေကာင္းမွု ျပဳရမည့္အစား မိစၦာစာရ ကာမမွဳ အကုသုိလ္ကုိသာ ျပဳမွားခဲ့ၾကေလသည္။ထုိေနာက္ “ေလာဟကုမၻီ” သံရည္ပူငရဲ၌က်ကာ အႏွစ္ေျခာက္ေသာင္းၾကာမွေပၚလာ၍

♦“ငါတုိ႔သည္ ပစၥည္းဥစၥာေပါမ်ားေသာ လူ႔ဘဝတုန္းက မီွခုိအားထား ကုိးစားေလာက္ေသာ ကုသုိလ္မ်ားကုိ မျပဳမိဘဲ မွားယြင္းစြာ အသက္ေမြးခဲ့ၾကတယ္ေနာ္”ဟုေျပာလုိေသာ စကားမ်ားကုိ စုံလင္စြာ မေျပာနုိင္ဘဲ “ဒု” ဟူေသာ အသံနက္ၾကီးကုိ ဟစ္ေအာ္ကာ ျမဳပ္သြားရွာေလ၏။ဤသူ၌ ကုသုိလ္ေကာင္းမွဳ မျပဳမိ၍ ေနာင္တ ရေသာ ကုကၠဳစၥျဖစ္သည္။

♦အျခားတစ္ေယာက္ကလည္း “ငါတုိ႔၏ ငရဲခံေနရေသာ ဒုကၡသည္ ဆုံးေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး၊လူ႔ဘဝတုန္းက မေကာင္းမွဳကုိ ငါတုိ႔ျပဳခဲ့ၾကတယ္ေနာ္”ေျပာလုိရင္းစကားဆုံးေအာင္
မဟနုိင္ဘဲ “န”ဟု အသံနက္ၾကီးျဖင့္ ဟစ္ေအာ္ကာ ျမဳပ္သြားရွာေလသည္။ဤသူ၌ အကုသုိလ္ကုိ ျပဳမိ၍ ေနာင္တရေသာ ကုကၠဳစၥ ျဖစ္သည္။

♦ ဤသုိ႔ ေနာင္တရမွဳ ေနာက္တစ္ဖန္ပူပန္မွဳသည္ ဒု-သ-န-ေသာတုိ႔ကဲ့သုိ႔ ေနာက္ဘဝက်မွသာ ျဖစ္သည္မဟုတ္ပါ။
ယခု ဘဝမွာလည္း ထုိသုိ႔ပူပန္တတ္သည္။အလြန္အမင္း ပူပန္လာေသာအခါ စိတ္ထဲ တြင္သာမက
ေခြၽးက်လာေအာင္ ခႏၶာကုိယ္ပါ ပူပန္တတ္ေလသည္။

"ေနာင္တမရသင့္ပုံ"
-------------------
အကုသုိလ္ကုိျပဳလုပ္ျပီးမွ ေနာင္တတစ္ဖန္ ပူပန္ေနျခင္းေၾကာင့္ ျပဳျပီး အကုသုိလ္ ကင္းေပ်ာက္သြားမည္ မဟုတ္။ကုကၠဳစၥအကုသုိလ္ အသစ္ပင္ တုိးလာပါေသး၏။

ထုိ႔ေၾကာင့္ ေနာင္တတစ္ဖန္ ပူပန္မေနဘဲ ျပဳျပီး သမ်ွ အကုသုိလ္မ်ား ေနာင္အခါ အက်ဳိးေပးခြင့္ မရေအာင္ ထုိအကုသုိလ္မ်ဳိးကုိ ေနာက္ထပ္ မျဖစ္ေစရန္ သတိထားျပီး ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။

ထုိသုိ႔လြန္ျပီးေသာ အကုသုိလ္မ်ဳိး “ငါ့မွာ ေနာင္အခါမျဖစ္ရ” ဟု စိတ္ပါ လက္ပါ အဓိ႒ာန္ျပဳ၍ ေစာင့္စည္းသူအတြက္မွာ ျပဳျပီး အကုသုိလ္(သိပ္မၾကီးက်ယ္လ်ွင္) အက်ဳိးမေပးဘဲ ပေပ်ာက္သြားတတ္ေၾကာင္းကုိ(မဟာဝဂၢသံယုတ္) ၌ ေဟာေတာ္မူသည္။

"အခ်ိန္ရွိခုိက္လုံးလစုိက္"
-----------------------------
ငယ္စဥ္အခါသည္ ပညာ၊ဥစၥာ၊ကုသုိလ္ ဤသုံးမ်ဳိးကုိ မိမိဥာဏ္ရွိသေလာက္ လုိခ်င္သေလာက္ ရွာရမည့္ အခါ ရွာဖုိ႔ရန္ အခြင့္အလမ္းသာေသာ အခါျဖစ္၏။”မုိးကုန္မွထြန္ခ်”လ်ွင္ အက်ဳိးရ နည္းရုံသာမက လုံးလုံး မရဘဲလည္းရွိတတ္သည္။သုိ႔ရာတြင္ အခ်ိန္ေႏွာင္းမွ သတိရေသာ္လည္း

“ကုသုိလ္ကုိ မျပဳမိတာ မွားေပါ့” ဟုေနာင္တမျဖစ္သင့္။
အခ်ိန္ေႏွာင္းမွ သတိရျခင္းသည္ လုံးလုံး သတိမရၾကသူ
မ်ားစြာေသာ လူတုိ႔ထက္ အပုံၾကီးသာပါေသးသည္။

"တမၺဒါဌိက" မည္ေသာ အဘုိးအုိၾကီးသည္ အရြယ္ေကာင္းတုန္းက ေသဒဏ္က်သူမ်ားကုိ သတ္ျဖတ္ရေသာ အလုပ္ျဖင့္ ဘုရင့္အမွဳကုိထမ္းလာခဲ့၏။ေကာင္းစြာ ေသခါနီးဆဲဆဲမွာ အရွင္သာရိပုတၱရာႏွင့္ေတြ႔၍ တရား နာရာတြင္ သူလုပ္ခဲ့ေသာ
အျပစ္ႏွင့္ ယခုတရားသည္အလြန္ကြာျခား၍ ေနေသာေၾကာင့္
တရားေတာ္၌ စိတ္မဝင္စားနုိင္ဘဲ ရွိေလသည္။

ထုိအခါ အရွင္သာရိပုတၱရာက သိေတာ္မူ၍
“ဒါယကာ အသင္သတ္ခ်င္လုိ႔ သတ္တာလား အသက္ေမြးမွဳ အတြက္ မလႊဲသာ၍ ဘုရင္ကသတ္ခုိင္းလုိ႔ သတ္တာလား”ဟု ေမးေတာ္မူေလရာ “တပည့္ေတာ္ သတ္ခ်င္လုိ႔ မဟုတ္ပါ။ရွင္ဘုရင္က ခုိင္းလုိ႔သတ္ရပါေၾကာင္း”ဟု ေလ်ွာက္ေလလ်ွင္
“သည္လုိဆုိလ်ွင္ အျပစ္ရွိေလသလား”ဟု ပရိယာယ္ျဖင့္ ေမးေတာ္မူျပီး ေနာက္ဆက္လက္၍ တရားေဟာေတာ္မူေသာအခါ
“ငါ့မွာ အျပစ္ရွိပုံ မရဘူး”ဟု စိတ္သက္သာျပီးလ်ွင္
တရားကုိ စိတ္စုိက္နာရင္း
“စူဠေသာတာပန္(ေသာတာ ပန္အငယ္)”ျဖစ္ကာ မၾကာခင္ စုေတ၍ နတ္ျပည္သုိ႔ ေရာက္ရေလသည္။

(ဤဝတၳဳ၌ ရွင္ဘုရာင္က ခုိင္း၍ သတ္ရေသာ္လည္း ခုိင္းသူေရာ သတ္သူပါ အျပစ္ရွိ၏။
သုိ႔ေသာ္ စိတ္သက္သာရာရေအာင္ ပရိယာယ္ျဖင့္ေမးေတာ္မူျခင္းျဖစ္သည္။)

ထုိအဘုိးအုိၾကီး၌ ပါဏာတိပါတ အျပစ္ေတြ မ်ားစြာရွိေနသည္ကား မွန္၏။သုိ႔ေသာ္ ထုိအျပစ္ေတြအတြက္ ကုကၠဳစၥ မျဖစ္ေအာင္ ပရိယာယ္ေဆာင္၍ ေမးေတာ္မူလုိက္ရာ ကုကၠဳစၥ ျငိမ္းေအးသြားေလသည္။

ကုကၠဳစၥ ျငိမ္းေအးျပီးမွ တရား၌ စိတ္စုိက္ေသာ ကုသုိလ္ေၾကာင့္
နတ္ျပည့္သုိ႔ ေရာက္ရေလသည္။အကယ္၍သာ
သူတစ္ပါးအသက္သတ္ခဲ့တဲ့ အကုသုိလ္အေပၚ၌ ေနာင္တတစ္ဖန္ ပူပန္မွဳဆုိတဲ့ ကုကၠဳစၥစြဲ၍ ေသပါမူ အပါယ္ေလးပါးသုိ႔ ေရာက္ရုံသာရွိေတာ့သည္။ထုိ႔ေၾကာင့္ ကုကၠဳစၥတရားကုိမစြဲလန္းသင့္ေၾကာင္းထင္ရွားလွ ပါသည္။ေသခါနီးအခ်ိန္မွာပုိ၍ပင္ဆင္ျခင္သင့္ပါသည္။

သုိ႔ျဖစ္၍ မည္သူမဆုိ ျပဳခဲ့ျပီးေသာ အကုသုိလ္ အတြက္လည္း
မပူပန္ရ။ကုသုိလ္ကုိ မျပဳခဲ့ရေသး၍လည္း ေနာင္တမျဖစ္ၾကေစဘဲ ျပခဲ့ေသာနည္းျဖင့္ အကုသုိလ္ အသစ္မျဖစ္ေအာင္သာ ၾကိဳးစားလ်က္ သတိရေသာ အရြယ္ကစ၍ ကုသုိလ္ကုိ အားထုတ္သင့္ လွေၾကာင္း အသိေပးေရးသားလုိက္ရပါသည္။

မွတ္ခ်က္။ ။အရွင္ဇနကာဘိဝံသ(ကုိယ္က်င့္အဘိဓမၼာစာအုပ္)မွ
ေကာက္ႏွုတ္ခ်က္ျဖစ္သည္။
စာဖတ္သူအားလုံးကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

- [အရွင္ဝိမလဝံသ(နာလႏၵာတကၠသုိလ္ အိႏၵိယနုိင္ငံ)]

Dhamma Danã Source ►
youngbuddhistassociation
 

ေလပြျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္တဲ့ အစားအစာ (၆)မ်ိဳး





ေလပြျခင္း (Bloating)က က်န္းမာေရး ျပႆနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇႏွင့္ ေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သံုး ေနရျခင္း စေသာ အေၾကာင္းရင္း မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

သို႔ေသာ္လည္း ကြ်ႏု္ပ္တို႔ စားလိုက္တဲ့ အစားအစာေတြ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ကြ်ႏု္ပ္တို႔ဟာ က်န္းမာ ေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားေသာ္လည္း ပန္းေဂၚဖီစိမ္းနဲ႔ ႏို႔စတဲ့ အစားအစာ တခ်ိဳ႕ေၾကာင့္ ေလပြျခင္းကို ျဖစ္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ သက္ေသာင့္ သက္သာ မရွိဘဲ မအီမသာ ျဖစ္ေစပါ တယ္။ ဒီမွာေတာ့ ေလပြျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာ ၆ ခုကို ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။

(၁) ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

ဗီတာမင္ေတြ၊ အမွ်င္ေတြ အျပည့္ ပါေသာ္လည္း ပန္းေဂၚဖီစိမ္းက ေလပြျခင္းကို ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စားျခင္းျဖင့္ အစာေျခစနစ္အတြင္း ဓာတ္ေငြ႕ ထုတ္လႊတ္မႈ ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

(၂) သဘာဝမဟုတ္တဲ့ အခ်ိဳေတြ

ကယ္လိုရီ မတက္ေစေသာ္လည္း ေလပြျခင္းကိုျဖစ္ ေစတဲ့ သၾကားဓာတ္ အယ္လ္ကိုေဟာ ေတြ ပါဝင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာဝ မဟုတ္တဲ့ အခ်ိဳတုေတြ စားသံုးျခင္း ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ လံုးဝ ေရွာင္လိုက္ပါ။

(၃) ပီေကဝါးျခင္း

ပီေကဝါးျခင္းက အစာေၾကေစၿပီး သြားေတြကို ျဖဴေစေသာ္လည္း အပိုေလေတြကို အစာေျခ စနစ္ လမ္းေၾကာင္းထဲသို႔ မ်ိဳခ်မိသလိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပီေက ကို ျဖည္းျဖည္း ဝါးၿပီး
အပိုေလေတြ ဝင္လာမႈ ေလွ်ာ့ခ်ပါ။
 
(၄) ပန္းေဂၚဖီ

အရသာရွိၿပီး က်န္းမာေစတဲ့ ပန္းေဂၚဖီဟာ အရမ္း ေကာင္းတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ျဖစ္ၿပီး တစ္ႏွစ္ ပတ္လံုးလည္း ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္က ဗိုက္ထဲမွာ စူးစူး ေအာင့္ေအာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာမ်ိဳး ကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေတြ သက္သာေစဖို႔ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဝါးစားပါ သို႔မဟုတ္ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

(၅) ကာဗြန္ထည့္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ အမ်ိိဳးမ်ိဳး

တခ်ိဳ႕နာမည္ႀကီး ဆိုဒါေတြက အစာေျချခင္းမွာ ကူညီေသာ္လည္း ေလပြျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အစာေျခစနစ္ လမ္းေၾကာင္းကို ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ အျမႇဳပ္ေတြပါတဲ့ အရည္ေတြ ေသာက္ျခင္းကို ကန္႔သတ္ပါ။

(၆) ႏို႔

ဗီတာမင္ေတြ၊ အာဟာရေတြ အမ်ားႀကီးျပည့္ ေနေသာ္လည္း ႏို႔က ေလပြျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အစား အစာတစ္ခုပါ။ Lactose ႏို႔၊ သၾကား မပါတဲ့ ႏို႔ဒါမွမဟုတ္ Almond ႏို႔ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ႏို႔ရဲ႕အရသာ မေပ်ာက္ ေစဘဲ ေသာက္သံုး ႏိုင္ပါတယ္။

Ref:Health Digest
 http://www.myawady.com.mm/health/preventing/item/6194-2013-02-05-10-58-51

သင့္ က်န္းမာေရး (အစာအိမ္နာ ပိုး)




ေဒါက္တာ လြင္သန္႔ (ေဆး-၂)

အစာအိမ္နာမ်ား ယခင္အခါက ခြဲစိတ္ကုသဖို႔ သို႔မဟုတ္ နာတာရွည္ အစာအိမ္နာ အျဖစ္ သတ္မွတ္ကာ စားေဆး လက္မလႊတ္ရေအာင္ ေဆးခန္း၊ ေဆး႐ံု ခပ္စိပ္စိပ္ သြားေပးရတဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးဟာ အစာအိမ္အနာ ျဖစ္ေအာင္ အစာအိမ္ ေရာဂါပိုး ဟယ္လိုကို ဘက္တာပိုင္လိုရီ (Helicobacter Pylori) ေၾကာင့္ ျဖစ္ရေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ လာၾကပါတယ္။ သူတို႔ဟာ အလြန္ေသးငယ္တဲ့ ဗက္တီးရီးယား ပိုးေလးေတြ ျဖစ္တယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ေပါင္း ၁ဝဝဝ ေက်ာ္ ကတည္းက အီဂ်စ္ မံမီေဆးစိမ္ အေလာင္းမ်ားမွာ ေတြ႕ခဲ့ရတယ္။ အစာအိမ္ပိုးကို ကမၻာ့ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO) က အသည္းေရာင္ ဘီပိုး၊ စီပိုး၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ ေဆးရြက္ႀကီးကဲ့သို႔ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ (Class Carcinogen) အျဖစ္ သတ္မွတ္ လာၾကတယ္။ ၁၉၈၃ ခုႏွစ္မွာ ေဒါက္တာ ေဂ်းေရာ္ဘီဝါလင္နဲ႔ ေဒါက္တာ ဘယ္ရီေဂ်ေမာ္ရွယ္ တို႔က အစာအိမ္ပိုးကို စတင္ ေတြ႕ရွိၿပီး ၂ဝဝ၅ ခုႏွစ္က ေဆးပညာ ႏိုဘယ္လ္ဆု ရခဲ့ပါ တယ္။

မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေရ၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ အစားအစာ၊ တံေတြး၊ လူရဲ႕ မစင္တို႔ကေန ကူးစက္တတ္တယ္။ အသက္အ ရြယ္ႀကီးသူေတြ၊ ဝင္ေငြနည္းတဲ့ မိသားစုေတြ၊ တစ္အိမ္ထဲ လူအမ်ား စုေပါင္းေနထိုင္တဲ့ မိသားစုေတြမွာ ေရာဂါပိုး ပိုမို ေတြ႕ရွိႏိုင္တယ္။ ကမၻာ့ႏိုင္ငံ အသီးသီးမွာရွိတဲ့ အသက္အရြယ္ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဘာသာ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ က်ား၊ မ၊ ကေလး၊ လူႀကီးမေရြး အစာအိမ္ေရာဂါပိုး ေတြ႕ရတယ္။ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝတဲ့ ႏိုင္ငံမ်ားရဲ႕ လူဦးေရ ၅ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းေက်ာ္နဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံမ်ားရဲ႕ လူဦးေရ (၇ဝ-၉ဝ) ရာခုိင္ႏႈန္းမွာ အစာအိမ္ေရာဂါပိုး ေတြ႕ရွိ ရတယ္။ လက္နဲ႔ နယ္ထားတဲ့ အစာမ်ား၊ ယင္နားစာမ်ား၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ အစာမ်ား၊ ခ်ဥ္ဖတ္၊ လမ္းေဘးအကင္ ေခ်ာင္းမ်ားမွာ အစာအိမ္ပိုးကို ပိုမို ေတြ႕ရွိရတယ္။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း (Green Teas) ၊ ဝိုင္အနီ (Red wine) ၊ လတ္ဆတ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ဟာ အစာအိမ္ ေရာဂါ ပိုး ျပန္႔ပြားျခင္းကို
တားဆီးႏိုင္တယ္။

    အစာအိမ္ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြက အူသိမ္ဦးပိုင္း အနာ၊ အစာအိမ္ အေျမႇးပါးေရာင္ျခင္း ၊ အစာအိမ္နာ၊ အစာမေၾက ေရာဂါ၊ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ သားငံရည္က်ိတ္ ကင္ဆာႏွင့္ ေသြးႁမႊာဥ အားနည္းေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အျခား ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ ေတြက ေသြးအားနည္း ေရာဂါ၊ အင္ပ်ဥ္ထျခင္း၊ အေရျပား ယားယံျခင္း၊ အေရျပား အေၾကးခြံ ထျခင္း၊  ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ၊ ဝက္ၿခံ၊ အသည္းေရာဂါ၊ ေျခထိပ္၊ လက္ထိပ္ ေသြးမေရာက္ ေရာဂါနဲ႔ အျခားေရာဂါမ်ား လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရာဂါလကၡဏာမ်ား အရ အစာအိမ္ေရာဂါပိုးဟာ ဆင့္ကဲျဖစ္စဥ္အရ ပကတိ က်န္းမာတဲ့ အစာအိမ္ အေျမႇးလႊာမွာ အစာအိမ္ေရာဂါပိုး ကူးစက္ ဝင္ေရာက္ၿပီး ႐ုတ္ခ်ည္း အစာအိမ္ေရာင္ကာ နာတာရွည္ အစာ အိမ္ေရာင္ရမ္းနာ ျဖစ္တယ္။

အဲဒီက တစ္ဆင့္ အစာအိမ္ အေျမႇးလႊာ ဆဲလ္မ်ား ကင္ဆာအျဖစ္ အဆင့္ဆင့္ ကူးေျပာင္းသြားၿပီး  အစာအိမ္ ကင္ဆာ ကနဦးအဆင့္ အခ်ိန္မီ (ခြဲစိတ္) ကုသ၍ ရေသးတဲ့ အဆင့္မွ အခ်ိန္မီ မသိရျခင္း၊ မကုသ၍ ေရာဂါ ကြၽမ္းတဲ့ အစာအိမ္ကင္ဆာနာ ျဖစ္လာတတ္တယ္။ အစာအိမ္ေရာဂါပိုး ကူးစက္ခံရၿပီးသူဟာ ကုသမႈ မခံရပါ ကေရာဂါဟာ တစ္သက္လံုး ရွိေနမွာျဖစ္ၿပီး အျခားသူေတြကို ကူးစက္ႏိုင္ျခင္း၊ ေရာဂါဆင့္ကဲ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားျခင္းျဖစ္တယ္။ လူအမ်ားစုမွာ ေရာဂါပိုး ကူးစက္ေပမဲ့ ဘာလကၡဏာမွ မျပဘူး။

အစာအိမ္ ေရာဂါပိုး ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးသင့္သူမ်ားမွာ အစာမေၾကေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ အစာအိမ္နာ၊ အူသိမ္အနာ ရွိသူေတြ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ သံသယရွိသူေတြ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ လူနာရဲ႕ မိသားစုနဲ႔ ေဆြမ်ဳိးေတြ၊ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ ရွိသူေတြ၊ ေသြးျဖဴဥနည္းတဲ့ လူနာေတြဆိုရင္ ေရာဂါ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။  ။

 http://www.myawady.com.mm/library/stories/healthstories/item/20585-2013-07-26-1
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...