Auto Restart Error ( Auto Restart က်ျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား )

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကြန္ပ်ဴတာဟာ ခဏတိုင္း Auto Restart ျဖစ္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုပါေတာ႔ . . .
ဘယ္အေၾကာင္းအရာေတြေၾကာင့္ Auto Restart ျဖစ္ေနရတာလဲဆိုတာသိခ်င္လာပါတယ္။  Auto Restart ျဖစ္ေစတဲ႔အေၾကာင္းအရာေတြကေတာ႔ . . .

1. ဗိုင္းရပ္ကိုက္ျခင္း ( Virus Infection )
2. ေဆာ႔ဖ္၀ဲလ္ မကိုက္ျခင္း ( Software Incompatible )
3. Registry မွားယြင္းျခင္း ( Corrupted registry )

4. BIOS လြဲမွားျခင္း ( Incorrect BIOS configuration )
5. System File ေပ်ာက္ပ်က္ေနျခင္း ( Corrupted system files )
6. Mother Board ညစ္ပတ္ေနျခင္း ( Dust on M.B )
7. CMOS Battery အားနည္းေနျခင္း
8. CPU Temperature ျမွင့္တက္ေနျခင္း ( Too much heat/temperature inside CPU box )
9. System Unit အတြင္း ခ်ိတ္ဆက္ႀကိဳးမ်ားလြတ္ေနျခင္း ( Loose Connection of Hardware Cables )

ဆိုၿပီးေတာ႔ အခ်က္ 9 ခ်က္ရွိပါတယ္။  Auto Restart ျဖစ္ေစျခင္းအေၾကာင္းရာေတြေတာ႔သိၿပီးၿပီ။  ဘယ္လိုေျဖရွင္းရင္ရႏိုင္မလဲ . . .

1. ဗိုင္းရပ္ကိုက္ျခင္း ( Virus Infection )
    အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ႔ Anti-Virus မႏိုင္တဲ႔ Virus ဆိုတာခပ္ရွားရွားပါပဲ။  အဲ႔ဒါေၾကာင့္ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ Anti-Virus ကိုသြင္းၿပီး virus defination upto date ျဖစ္ေနရင္ Virus Clean လုပ္လုိက္ရံုနဲ႔ auto restart ျပႆနာကကင္းေ၀းသြားမွာပါ။

2. ေဆာ႔ဖ္၀ဲလ္ မကိုက္ညီျခင္း ( Software Incompatible )
      ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေနာက္ဆံုးသြင္းခဲ႔တဲ႔ ေဆာ႔ဖ္၀ဲလ္က support လုပ္မေပးႏိုင္လို႔ auto restart ျပႆနာကို ျဖစ္ေပၚေစတာပါပဲ။  ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေနာက္ဆံုးသြင္းခဲ႔တဲ႔ ေဆာ႔ဖ္၀ဲလ္ ကို uninstallation ျပဳလုပ္ေပးရံုျဖင့္ စိတ္ပူပန္ေနရျခင္းမွကင္းေ၀းသြားေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

3. Registry မွားယြင္းျခင္း ( Corrupted registry )
     Registry မွားယြင္းျခင္း ကိုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တိုင္ registry ျပဳျပင္တာထက္ registry cleaner ကိုသံုးတာပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။  Registry ဆိုတာက အမွားခံလို႔မရတာေၾကာင့္ registry cleaner ကို အသံုးျပဳဖို႔တိုက္တြန္းပါရေစ။

4, 5, 6, 7, 8, 9 အခ်က္ေတြကေတာ႔ သာမန္ User တစ္ေယာက္ အတြက္  ျပဳျပင္ရခက္ခဲေနမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ေဖာ္ျပမေပးေတာ႔ပါဘူး။  Hardware ပစၥည္းေတြကိုကိုင္တြယ္ရာမွာ မလိုလားအပ္တဲ႔ျပႆနာေတြျဖစ္လာရင္ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားတဲ႔အတြက္ နားလည္ေပးေစလိုပါတယ္။

 

http://bluenavyblog.blogspot.com/2013/05/auto-restart-error-auto-restart.html?zx=70119e4e29c7a0f6 

ေစတီတုိ့တြင္ ေတြ့ရေသာ ျခေသၤ့ရုပ္၏ အဓိပါယ္အမွန္

ျခေသ့ၤဟာ သူ႔ကုိျမွားနဲ႔ ပစ္ရင္ ျမွားေနာက္သုိ႔ မလိုက္ဘဲ ပစ္တဲ့သူကုိပဲ လုိက္ပါတယ္… ေခြးဆုိလွ်င္ ခဲနဲ႔ပစ္ပါက ခဲေနာက္ကုိ လုိက္ပါတယ္… ျခေသ့ၤနဲ႔ မတူပါ… ဒါေၾကာင့္ ျခေသ့ၤဟာ အေၾကာင္းကုိ လုိက္တယ္လုိ႔ ပမာျပဳပါတယ္…

ဒီလုိပဲ ဗုဒၶတရားတြင္ ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ တရားသည္ အက်ိဳးတရားျဖစ္တဲ့ ဒုကၡသစၥာေတြ ျဖစ္မလာေအာင္ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းေအာင္ ပစၥဳပၸန္ မွာရွိတဲ့ အေၾကာင္းတရားေတြ ျဖစ္တဲ့ တဏွာ၊ ဥပါဒါန္၊ ကမၼဘ၀ တုိ႔မျဖစ္ေအာင္ အၿပီးသတ္ပါတယ္… အေၾကာင္းတရားမ်ား မရွိပါက အက်ဳိးတရား ခႏၶာ (ဒုကၡသစၥာ)သည္ ထပ္ျဖစ္မလာေတာ့ပါ။ အက်ဳိးတရားတုိ႔သည္ ပုံမွန္အတုိင္း ျဖစ္ေနတာပါပဲ။ သူတုိ႔ကုိ တုိက္ရုိက္ခ်ည္း မျဖစ္ေအာင္ လုပ္ရုိးမရွိပါ… လုပ္လုိ႔လည္းမရပါ… 

ခႏၶာဟူေသာ ဒုကၡသစၥာဆိုတဲ႔ အက်ဳိးရွိေန၍ ေ၀ဒနာ ဆိုသည္မွာ ထုိအက်ဳိးတရားနွင့္ တခါတည္း ပါလာ၍ ခံစားရမွာပါပဲ… ထုိေ၀ဒနာ အက်ဳိးေတြကုိ တုိက္ရုိက္ခ်ည္း ဖယ္ေန၍လည္း အၿပီး ေပ်ာက္သြားမည္ မဟုတ္ပါ… မည္သည့္ပုဂၢိဳလ္မဆုိ ေ၀ဒနာ၊ ဇာရာ၊ မရဏ ဟူေသာ အက်ဳိးတုိ႔ မလြဲမေသြ ခံစားရမွာပါပဲ… ထုိအက်ဳိးတရားမ်ားသည္ အေၾကာင္း ရွိေနသမွ် ျဖစ္ေနဦးမွာပါပဲ… 

 ထုိ႔ေၾကာင့္ ဆုိင္ရာ အေၾကာင္းတရားမ်ားကုိ ဖယ္ခြာမွသာလွ်င္ ထုိအက်ဳိးတရားမ်ား ထပ္ျဖစ္မလာေတာ့ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘုရားရွင္တုိ႔မည္သည္ အေၾကာင္းကုိသာ က်င့္ပါတယ္။ အက်ဳိးကုိ မက်င့္ဘူးလုိ႔ ဆိုလုိပါတယ္… ဒီသေဘာကုိပဲ ျခေသ့ၤနဲ႔ ပမာျပဳထားတာပါ။ ဒီသေဘာေတြနဲ႔ ပက္သက္ၿပီးသာ ေစတီပုထုိးမ်ားေရွ႕မွာ ျခေသ့ၤရုပ္ႀကီးမ်ား ထားတာပါ…



ဆရာေတာ္ ………… အရွင္ ေကာသလႅ (ဓမၼေစတီ ဆရာေတာ္)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=423221647775672&set=a.351047714993066.7

လအလိုက္သတ္မွတ္ထားေသာေက်ာက္မ်က္ရတနာ (၁၂)မိ်ဳး

နွစ္လရာသီအလိုက္နွင္႕ေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ားကိုလည္းသတ္မွတ္
ထားခဲ႕ၾကပါတယ္ အဲ႕ဒီ (၁၂)မ်ိဳးကိုပံုနွင္႕တကြ ေဖာ္ျပထားပါတယ္

(၁) january Birthstone/Garnet (ေဂၚမုတ္နီ) ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ဇန္န၀ါရိီ ေက်ာက္မ်က္ရတနာလို႕သတ္မွတ္ထားတာကေတာ႕ garnet ဂါနက္လို႕ေခၚတဲ႕
ေက်ာက္အမ်ိဳးအစားပဲျဖစ္ပါတယ္ ဂါနက္ေက်ာက္ေတြကို ျမန္မာလိုကေတာ႕ေဂၚမုတ္နီလို႕
လည္းေခၚဆိုပါတယ္ ထိုေက်ာက္မ်ားကေတာ႕ အမ်ားအားျဖင္႕ အနီေရာင္အရင္းခံျပီး
ေရာင္စဥ္ခုနွစ္ခုသြယ္တို႕နွင္႕လွပေသာ ဒီဇိုင္းပံုစံနွင္႕ဆြဲေဆာင္မႈ၇ွိပါတယ္ ထိုေက်ာက္မ်ား
ကို အမ်ားအားျဖင္႕ လက္ေဆာင္ေပးျခင္းေတြမွာအသံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္ ဂါနက္ေက်ာက္ကို
အဓိကအသံုးျပဳၾကတာ အာဖရိက နိုင္ငံနွင္႕ အိႏိၵယနိုင္ငံေတြမွာ အသံုးျပဳၾကပါတယ္

(၂) february Birthstone/ Amethyst (နွီလာ ခရမ္း)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ေဖေဖာ္၀ါရီ ေက်ာက္မ်က္ရတနာျဖင္႕တင္စား ေခၚဆိုေသာေက်ာက္ကေတာ႕ amethyst
အာမီသစ္လို႕ေခၚတဲ႕ေက်ာက္မ်က္ရတနာတစ္ခုပါ ထိုေက်ာက္ကိုေတာ႕ ျမန္မာလို နီလာ
ေက်ာက္အမ်ိဳးအစားထဲမွ တစ္မ်ိဳးလို႕ျဖစ္ပါတယ္ ဥေရာပနိုင္ငံေတြ၇ဲ႕ေတာ္၀င္ေက်ာက္မ်က္
ရတနာ တစ္မ်ိဳးအျဖစ္သတ္မွတ္ၾကပါတယ္

(၃) March Brithstone/aquamarine(ျမေက်ာက္တစ္မ်ိဳး)
မတ္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာလို႕ေခၚဆိုတာကေတာ႕ aquamarine (အကြာမက္ရင္း)လို႕ေခၚပါတယ္
ထုိေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ားကို ျမန္မာလိုကေတာ႕ ျမေက်ာက္တစ္မ်ိဳးလို႕ေခၚဆိုပါတယ္ ဆယ္နွစ္
ရာသီပတ္လံုးအတြက္ လည္း ေခၚဆိုနိုင္တယ္လို႕လည္းသတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္ ထိုေက်ာက္ေတြ
ရဲ႕အလြန္လွပၾကပါတယ္ ထိုေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ားက လွပမႈ ရိုးသားမႈ သစၥာရွိမႈ ေပ်ာ္္ရႊင္မႈေတြ
နဲ႕ျပည္႕စံုေသာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာ လို႕လည္း ေျပာဆိုစာဖြဲ႕ခဲ႕ဖူးတာေတြ ရွိပါတယ္

(၄)April Birthstone/ Diamomd (စိန္္)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ဧပရယ္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာလို႕လူသိနည္းေပမယ္႕ အဲ႕ဒီေက်ာက္မ်က္ရတနာကိုေတာ႕
လူသိမ်ားပါတယ္ Diamond (ဒိုင္းမြန္း) ျဖစ္ပါတယ္ ျမန္မာလိုကေတာ႕ စိန္ေက်ာက္မ်က္
ရတနာျဖစ္ပါတယ္

(၅) May Birthstone/Emerald (ျမ)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ေမ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ emerald (အိမီ၇န္႕)လို႕ေခၚတဲ႕ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ ျမန္မာလိုေတာ႕ျမေက်ာက္လို႕ေခၚဆိုၾကပါတယ္

(၆) June birthstone /Pearl (ပုလဲ)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ဂၽြန္ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ Pearl လို႕ေခၚတဲ႕ေက်ာက္မ်က္ရတနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္
ျမန္မာလိုကေတာ႕ ပုလဲေက်ာက္မ်က္ရတနာျဖစ္ပါတယ္

(၇) July Birthstone/ruby (ပတၱျမား)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ဂ်ဳလိုင္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ Ruby(ရူဘီ)လို႕ေခၚတဲ႕ေက်ာက္မ်က္ရတနာတစ္မ်ိဳး
ျဖစ္ပါတယ္ ျမန္မာလိုေတာ႕ ပတၱျမား ေက်ာက္မ်က္ရတနာပဲျဖစ္ပါတယ္

(၈)August Birthstone/peridot (ေျပာင္ေခါက္စိမ္း ေက်ာက္)
ၾသဂုတ္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ peridot (ပ၇ီေဒါ႕)လို႕ေခၚတဲ႕ ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ျဖစ္သည္ ျမန္မာလိုကေတာ႕ ေျပာင္ေခါင္းစိမ္းလို႕ေခၚၾကပါတယ္
ေျပာင္ေခါင္းစိမ္းက ျမန္မာ
နိုင္ငံ မိုးကုတ္လိုေနရာမ်ိဳးေတြမွာထြက္ရွိတာကိုိလည္းေတြ႕၇ပါတယ္ ထိုေက်ာက္ေတြဟာ
အေပ်ာ႕စားေက်ာက္မ်ားလည္းျဖစ္ပါတယ္ အေရာင္ကေတာ႕ စိမ္း၀ါေရာင္၇ွိပါတယ္ သံလြင္စိမ္း
ေရာင္မ်ားလည္းေတြ႕၇ွိ၇တတ္ပါတယ္ အမ်ားအားျဖင္႕ ျမန္မာ၊တရုတ္ ၊ၾသစေတးလ် ၊ေတာင္
အာဖ၇ိက၊ဘရာဇီး နိုင္ငံေတြမွာ ေတြ႕၇ွိ၇ပါတယ္

(၉) September Birthstone/Sapphire(နီလာ)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
စက္တင္ဘာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ Sapphire လို႕ေခၚတဲ႕ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ပဲျဖစ္ပါတယ္ ျမန္မာလိုကေတာ႕ နီလာေက်ာက္မ်က္ရတနာ ျဖစ္ပါတယ္

(၁၀) October Birthstone/opal(မဟူရာ)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ေအာက္တိုဘာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ opal (ေအာပယ္)လို႕ေခၚတဲ႕ ေက်ာက္
မ်က္ရတနာတစ္မ်ိဳးပါ ျမန္မာလို႕ကေတာ႕ မဟူရာလို႕ ေခၚဆိုၾကပါတယ္ ပုလဲဲနွင္႕ဆင္
တူသလိုရွိေပမယ္႕ ကြဲျပားျပီး ပိုမိုလွပေသာေက်ာက္မ်က္ရတနာျဖစ္ပါတယ္

(၁၁)November Birthstone/topaz(ဥသဖရား)ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
နို၀င္ဘာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ topaz တိုပက္(ဇ္) လို႕ေခၚတဲ႕ ေက်ာက္မ်က္ရ
တနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ ျမန္မာလိုကေတာ႕ ဥသဖရား ေက်ာက္ရိုင္းတုန္းလို႕ေခၚဆိုၾက
ပါတယ္

(၁၂) December Birthstone/ tanziniteေက်ာက္မ်က္ရတနာ
ဒီဇင္ဘာ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကေတာ႕ tanzanite (တန္ဇနိုက္)လို႕ေခၚတဲ႕ ေက်ာက္မ်က္
ရတနာပဲျဖစ္ပါတယ္ ထိုေက်ာက္မ်ားက အမ်ားအားျဖင္႕ေတာ႕ အျပာနွင္႕ခ၇မ္းျပာေ၇ာင္
ေလးမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္ ထုိေက်ာက္မ်ား၇ဲ႕တန္းဖိုးမွာ နီလာေက်ာက္ေတြထက္ပိုမိုတန္ဖိုး
ၾကီးျပီးလွပဆန္းသစ္ေသာေက်ာက္မ်ားလည္းျဖစ္ပါတယ္


credit to >>>original uploader
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=423240057773831&set=a.351047714993066.7

ေသဆံုးေနေသာ္လည္း ေသြးပူေႏြး ေနေသးသည့္ ေမြးရွည္ ဆင္မႀကီး တစ္ေကာင္ ႐ုရွား သုေတသီမ်ား ေတြ႔ရွိ

႐ုရွား အေရွ႕ေျမာက္ပုိင္း တကၠသုိလ္၊ ႐ုရွားေျမာက္ပုိင္း အသံုးခ် ေဂဟေဗဒ ဌာနႏွင့္ ႐ုရွား ပထဝီဝင္ ဆုိင္ရာအဖြဲ႕ အစည္းတုိ႔မွ သုေတသီမ်ားသည္ မ်ဳိးသုဥ္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားၿပီ ျဖစ္ေသာ အေမြးရွည္ ဆင္မ အေသ တစ္ေကာင္ကုိ Novosibirsk ကြၽန္းစု၏ Lyakhovsky ကြၽန္းဆြယ္ေပၚတြင္ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္ဟု အင္တာနက္ သတင္း တစ္ပုဒ္အရ သိရသည္။

ဆင္မႀကီးအား ေတြ႕ရွိခ်ိန္တြင္ ဆင္မႀကီး၏ တစ္သွ်ဴးမ်ားသည္ အေကာင္း ပကတိ နီးပါးရွိေနေၾကာင္း၊ ယင္းဆင္မႀကီးသည္ အသက္ ၅ဝ ႏွစ္ႏွင့္ ၆ဝ ႏွစ္ ၾကားတြင္ ေသဆံုးခဲ့ဖြယ္ ရွိသည္ဟု ခန္႔မွန္းရေၾကာင္းႏွင့္ စိတ္ဝင္စားစရာ ေကာင္းသည့္ အခ်က္မွာ ဆင္မႀကီး၏ ၾကြက္သား တစ္သွ်ဴးမ်ားကုိ သဘာဝအတုိင္း အနီေရာင္ အေနအထားျဖင့္ ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္ဟု သိပၸံပညာ ရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

အဆုိပါ ဆင္မႀကီးအား ေတြ႕ရွိခ်ိန္တြင္ ဆင္မႀကီး၏ ခႏၶာကုိယ္ ေအာက္ပုိင္းသည္ ေရခဲျပင္ ျဖစ္လုနီးပါး
 အေျခအေန ရွိေနၿပီး ခႏၶာကုိယ္ အေပၚပုိင္းကုိမူ ေရခဲျပင္ေပၚ၏ မ်က္ႏွာျပင္ အေပၚတြင္ ေတြ႕ရွိခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အသံုးခ်ေဂဟ ေဗဒဌာန၏ အေမြးရွည္ ဆင္ျပတုိက္မွ ျပတုိက္မွဴး ဆမ္ယန္ဂရီေဂါရီး ယက္စ္က ေျပာၾကားသည္။

သုေတသီမ်ားသည္ ဆင္မႀကီး၏ ေသြးနမူနာ ပံုစံမ်ားကုိ တာရွည္ခံေဆး အကူအညီျဖင့္ စမ္းသပ္ျပြန္မ်ား အတြင္း၌ စုေဆာင္းခဲ့ၾကသည္။ ဆင္မႀကီး၏ ေသြးေရာင္မွာ အနက္ေရာင္ ျဖစ္ၿပီး ၎ေသြးကုိ ဆင္မႀကီး၏ ဝမ္းဗုိက္ ေအာက္ပုိင္းရွိ ေရခဲေနေသာ အခန္းမ်ားမွ ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေသြးနမူနာကုိ ရယူႏုိင္ေရး အတြက္ ေရခဲေနေသာ အခန္းမ်ားကုိ ခြဲထုတ္ခဲ့ရာတြင္ ေသြးမ်ားသည္ ¤င္းအခန္းမ်ားအတြင္း မွ ပူေႏြးစြာျဖင့္ စီးဆင္းက်လာသည္ကုိ အံ့အားသင့္ဖြယ္ ေကာင္းစြာ ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရေၾကာင္း၊ ေသြးကုိ စုေဆာင္းေနခ်ိန္တြင္  ပတ္ဝန္းက်င္၏ အပူခ်ိန္မွာ မုိင္းနပ္စ္ ၁ဝ ဒီဂရီသာလွ်င္ ရွိခဲ့ေၾကာင္း သုေတသီတစ္ဦးက    ေျပာၾကားသည္။

http://www.myawady.net.mm/allnews/global/item/15403-2013-05-31-08-57-44

ကားေမွာက္ရျခင္း အေၾကာင္း

ေရးစရာမ်ားအေျမာက္အမ်ားရိွေနေသာေၾကာင့္ တျခားအေၾကာင္းအရာမ်ားကို ကြ်န္ေတာ္ သိပ္ေရးေလ့မရိွပါ။ သတင္းမ်ားကို စုထားၿပီး ေနာက္အားသည့္အခ်ိန္မ်ားမွ ေရးရန္ျဖစ္၏။ သုိ႔ေသာ္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေမလ ၂၅ ရက္ နံက္ ၆း၂၀ နာရီက ရန္ကုန္မွ မႏၱေလးသို႔ထြက္ခြာလာေသာ မန္းေရႊၿမိဳ႔ေတာ္ခရီးသည္တင္ ဘတ္စ္ကားတိမ္းေမွာက္မႈျဖစ္ၿပီး ခရီးသည္ ၁၁ ဦးေသ၊ ၁၃ ဦး ဒဏ္ရာရသည့္ ျဖစ္စဥ္တြင္ ေဖ့စ္ဘြတ္ေပၚ၌ ေရးၾကသားၾက၊ အျပန္အလွန္လက္ညိႈးထိုးၾက၊ ျပစ္တင္ ႀကိမ္းေမာင္းၾက ျဖစ္ေန သျဖင့္ လက္ယားလာေသာေၾကာင့္ ေရးလုိက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ေလာကတြင္ မည္သည့္ကိစၥမဆို အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုတည္းႏွင့္ မျဖစ္ႏုိင္။ အေၾကာင္းေပါင္းမ်ားစြာ တုိက္ဆိုင္လာသည့္ အခါမွ ထိုကိစၥႀကီး ျဖစ္လာရေလသည္။ ဤကဲ့သို႔ျဖစ္လာသည့္အခါ ဟိုလူ႔လဲႊခ်၊ သည္လူ႔လက္ညိႈးထိုးျဖင့္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အျပစ္ရွာသည့္နည္းလမ္းမ်ားကား ျပႆနာကို ေျဖရွင္းလုိ႔ရႏိုင္သည့္ အရာမ်ားမဟုတ္ ဆုိသည္ကို ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ေကာင္းစြာ သေဘာေပါက္ထားရန္လို၏။

ကြ်န္ေတာ္တို႔လုပ္ရမည္မွာ အေၾကာင္းရင္း (Root cause) ကိုရွာရန္ ျဖစ္၏။


ယခု သည္ကားေမွာက္သည့္ကိစၥတြင္ ကြန္ကရိလမ္းကို အျပစ္ပုံခ်ေနၾကတာ ေတြ႔ရပါသည္။ သည္ကိစၥကို ကြ်န္ေတာ္ ၀င္စြက္လုိ၍ မဟုတ္ပါ။ ျဖစ္ရပ္မွန္အား ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမည္ ဆုိသည္ကို အနည္းငယ္မွ် ေျပာလို၍ ျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ကိုယ္ပိုင္ဦးေဏွာက္သံုး၍ စဥ္းစားၾကည့္ၾကပါခင္ဗ်ား။


ကားေမွာက္ရျခင္းတြင္ အေၾကာင္းအခ်က္မ်ားစြာ ပါ၀င္ပတ္သက္ေန၏။


၁။ လမ္းမေကာင္းေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။

၂။ ကားမေကာင္းေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။

၃။ ကားေမာင္းသူ၏ ခ်ိဳ႔ယြင္းခ်က္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။

၄။ ရာသီဥတု မေကာင္းလွ်င္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

၅။ မိမိပတ္၀န္းက်င္အေျခအေန (ကား၊ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္၊ စက္ဘီး၊ လမ္းသြားလမ္းလာ၊ လမ္းေပၚတြင္ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ ရပ္ထားေသာယာဥ္၊ အျခားမွ ျဖတ္၀င္လာေသာယာဥ္၊ ျဖတ္ေျပးသြားသည့္ ေခြး၊ ေၾကာင္၊ ႏြား၊ ၀က္၊ ကေလး စသည္)

၆။ ယာဥ္ေမာင္း၏ ဗဟုသုတႏွင့္ လမ္းပိုင္းတြင္ အကြ်မ္းတ၀င္ျဖစ္မႈ

၇။ ယာဥ္စည္းကမ္း၊ လမ္းစည္းကမ္း လိုက္နာမႈ - - - - စသည္ စသည္တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။

ေရွးျမန္မာ့တပ္မေတာ္

             စစ္ႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရွးအစဥ္အဆက္ ျမန္မာစာေပမ်ား တြင္ 'စစ္အဂၤါေလးပါး'ကို အေျခတည္၍ အျမဲဆိုေလ့ရိွသည္။ စစ္အဂၤါေလးပါးဟူေသာ္ကား 'ဆင္လည္းတစ္ပါး၊ ျမင္းလည္း တစ္ပါး၊ ရထားလည္း တစ္ပါး၊ ေျခသည္လည္း တစ္ပါး' ျဖစ္ သည္။ ထို စစ္အဂၤါေလးပါးကိုပင္ 'ေသနဂၤ'ဟူ၍လည္း ေခၚ ေသးသည္။ သို႔ရာတြင္ ထို စစ္အဂၤါေလးပါးမွာ ပါဠိက်မ္းမ်ား၊ သကၠတက်မ္းမ်ားကို မီွး၍ ဆိုျခင္းမွ်သာ ျဖစ္သည္။ ထို စစ္အဂၤါေလးပါးအနက္ 'ရထား'မွာ ေရွးႏွစ္ေပါင္း ၃ဝဝဝ ခန္႔ကျဖစ္ေသာ မဟာဘာရတ က်မ္းၾကီးတြင္ ဘာရတညီေနာင္ စစ္ထိုးခန္း စသည္တို႔၌ ပါရိွေသာ္လည္း ျမန္မာ့သမိုင္း တစ္ေလွ်ာက္၌ 'ရထားတပ္'ဟူ၍ မရိွခဲ့။ တဖန္ ပါဠိက်မ္း မ်ား၊ သကၠတက်မ္းမ်ား၌ 'ေလွသေဘၤာတပ္'(ေရတပ္) ပါရိွစျမဲ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ စစ္တပ္ဖဲြ႕ပံု၊ စစ္ခီ်ပံု၊ ခံၿမိဳ႕တည္ပံု စသည္တို႔၌ ျမန္မာစစ္က်မ္းမ်ားက ပါဠိက်မ္းမ်ား၊ သကၠတ က်မ္းမ်ားကို မီွး၍ ဆိုၾကေသာ္လည္း ေရေျမေဒသ ေခတ္ ကာလအေလွ်ာက္ လက္ေတြ႕ ျမန္မာနည္းမ်ားကို တီထြင္ က်င့္သံုးခဲ့ၾကေၾကာင္းျဖင့္ သိရသည္။

ဤတြင္ ျမန္မာရာဇဝင္မ်ား၌ ေဖာ္ျပထားေသာ တေကာင္းေခတ္၊ သေရေခတၱရာေခတ္ႏွင့္ ပုဂံျပည္ အေနာ္ ရထာမင္းေစာ လက္ထက္ မေရာက္မီေသာ ေခတ္မ်ားပ ျမန္မာတို႔၏ စစ္ဓေလ့ထံုးစံမ်ား မည္သို႔ မည္ပံု ရိွခဲ့ၾက သည္ကိုမူ ေကာင္းစြာ မသိရ။ အေနာ္ရထာမင္းေစာ လက္ထက္ေလာက္မွစ၍သာ နည္းနည္းခ်င္း သိလာရ ေတာ့သည္။

အေနာ္ရထာမင္းေစာ လက္ထက္မွသည္ သီေပါမင္း လက္ထက္အထိ ျမန္မာတို႔ စစ္တပ္ဖဲြ႕ပံုမွာ ေရွးပေဒသရာဇ္ ပံုစံအတိုင္းပင္ ျဖစ္သည္။ မင္းဧကရာဇ္တို႔ စံေနရာျဖစ္ေသာ ရာဇဌာနီ ေနျပည္ေတာ္မ်ားတြင္ အေရွ့၊ အေနာက္၊ ေတာင္၊ ေျမာက္တည္းဟူေသာ ေလးျပင္ေလးရပ္တို႔ကို ေစာင့္ေရွာက္ ရသည့္ ေထာင္မွဴးေလးဦး၊ သူရဲ ၄ဝဝဝ မွ တစ္ပါး အျမဲ ဖဲြ႕စည္းထားေသာတပ္ဟူ၍ မရိွ။ စစ္မက္အေရး ေပၚေပါက္ လာသည့္အခါမ်ားတါင္မွ တစ္ႏိုင္ငံလံုးရိွ ရဲေရာင္သန္မာသူ တို႔ကို ဆင့္ေခၚစုရံုး ဖဲြ႕စည္းတိုက္ခိုက္ေစၾကသည္။ ထိုကိစၥ အတြက္လည္း ေထာင္ျပဳ၊ ရွစ္ရာျပဳ၊ ေလးရာျပဳ၊ သံုးရာျပဳ၊ ႏွစ္ရာျပဳ၊ တစ္ရာျပဳ၊ ရွစ္ဆယ္ျပဳ၊ ငါးဆယ္ျပဳ၊ သံုးဆယ္ျပဳ၊ ႏွစ္ဆယ္ျပဳအထိ အသီးအသီး ၿမိဳ႕ျပတည္ရသည္။

စက္ရုပ္လုပ္သားမ်ားႏွင့္ လည္ပတ္ေသာ တရုတ္စားေသာက္ဆိုင္

လူလံုးဝ မပါပါဘူး။ ဆုိင္တစ္ခုလံုး စက္ရံုကခ်ည္း အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ ျဖစ္ပါတယ္။

တရုတ္ႏိုင္ငံ ေဘက်င္းျမိဳ ႔မွာ ဖြင့္လွစ္ထားျပီး စုစုေပါင္း ကုန္က်စရိတ္က အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၈ သန္းမက ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ အစား အေသာက္ ခ်က္တာကအစ စက္ရုပ္ေတြဆုိေတာ့ တကယ့္ ထူးျခား အ့ံၾသဖြယ္ရာပါပဲ။ တရုတ္က စတဲ့ နည္းပညာတစ္ခုလံုး မွတ္တမ္း တင္ရေလာက္ပါတယ္။ စားပြဲထုိး၊ စားဖုိမွဴး၊ သန္႔ရွင္းေရး၊ ေဖာ္ေျဖေရး အစရွိသျဖင့္ အားလံုးတို႔က စက္ရုပ္ေတြခ်ည္း ျပဳလုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

စင္ေပၚမွာ စက္ရုပ္ကသီခ်င္းဆုိျပ၊ ကျပပါတယ္။ ဆိုင္ထဲမွာ စက္ရုပ္ေတြ သြားလာဖို႔အတြက္ လမ္းလုပ္ေပးထားျပီး သူ႔လည္ပတ္မွု ပံုစံအတိုင္း သြားလာ ေနပါတယ္။ အစားအေသာက္ ခ်က္ခန္းမွာလည္း စက္ရုပ္စားဖိုမွဴး မ်ား ကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ေအာင္ ပရိုဂရမ္သြင္းထားျပီး သူ႔ပံုစံအတိုင္း လည္ပတ္ေနပါတယ္။ ယင္း စက္ရုပ္အားလံုးကို အေရးအေၾကာင္း ဆုိရင္ သိေအာင္ Control Room ကေနလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သူတို႔အတြက္ ထမင္းစားခ်ိန္လည္းေပးပါတယ္။ စက္ရုပ္ဆုိေတာ့ ထမင္း မစား ပါဘူး။ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသြင္းတ့ဲအခ်ိန္က ထမင္းစားခ်ိန္ပါပဲ။ ၂ နာရီအားျဖည့္ျပီးရင္ ၅ နာရီမနားတမ္းအလုပ္လုပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ကဲ့သုိ႔ စက္ရုပ္ေတြခ်ည္း လုပ္ကိုင္ေသာ စက္ရုပ္စားေသာက္ဆိုင္ကို တရုတ္ႏိုင္ငံတစ္ဝန္းတြင္ ဖြင့္လွစ္သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: techblog
ရိုးရာေလး
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=423294601101710&set=a.351047714993066.7

ယဥ္ေက်းမႈသင္ရက်ိဳး

ေက်ာင္းသူေလး တဦးဟာ တေန႕ေတာ့ ဆုိိင္ကယ္္အတုိက္္ခံ၇တယ္။
ဒါနဲ႕ အတုိက္ခံရတဲ့ ေက်ာင္းသူေလးကုိ ဆုိိင္ကယ္ပုိင္္ရွင္နဲ႕ ေဘးက လူတခ်ိဳ႕က ေဆးခန္းကို လုိက္္ပုိ႕ၾကတယ္။

အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာမွ ေက်ာင္းသူေလးရဲ႕ မိဘႏွင့္ အိမ္နီခ်င္း အစ္မႀကီးတေယာက္ လုိက္လာတယ္။ ဒါနဲ႕ ေကာင္းမေလးနဲဲ႕ေတြ႕ အဲ့ဒီအခ်ိန္္မွာ ေက်ာင္းသူေလးက သတိလစ္ေနတယ္။ ေက်ာင္္းသူေလး သတိလစ္ေနခ်ိန္မွာ ပါလာတဲ့ အစ္မ ႀကီးက ဒီလုိ တုိက္္တဲ့အတြက္ ေလ်ာ္ေၾကးေပးဘာညာေျပာၾကေတာ့ ဆုိိင္ကယ္ပုိင္ရွင္က သူမ က ၀င္တုိက္္ပါတယ္္ ။ သူ႕ ဆုိင္ကယ္ကုိ သူ ကဒီတုိင္္းပဲ ရပ္ထားတယ္ ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းကုိိ ေျပာျပတယ္ ။ ေက်ာင္းသူေလးဘက္က လက္မခံဘူး ။ ဒါနဲ႕ ဆရာ၀န္က ေက်ာင္းသူေလး သတိရလာေအာင္ ေစာင့္ခုိင္းလုိက္တယ္။ ခဏေလးေနေတာ့ ေက်ာင္းသူေလးသတိရလာတယ္။ 

ဒါနဲ႕ ေက်ာင္းသူေလးကုိ သူ႕ဘက္က ပါလာတယ္ အစ္မႀကီးက ေမးတယ္။ နင္ကုိိ ဆုိင္္ကယ္က ၀င္တုိိက္တာ မဟုတ္လားလုိ႕ ေမးလုိကက္တယ္္ အခါမွာ မဟုတ္ပါဘူး သမီးက ၀င္တုိက္တာပါလုိ႕ ျပန္ေျပာလုိိကက္တယ္။ အဲ့ဒီီအခ်ိန္မွာ ပါလာတဲ့အစ္မ နင္္ႏွယ္ အလုိက္တာ ဆုိင္္ကယ္က ၀င္တုိက္တာ လုိ႕ ေျပာရင္ နင္ပုိိက္္ဆံေတြလဲ အမ်ားႀကီးရမယ္။ ၿပိးေတာ့ နင့္ေက်ာင္းစရိတ္္လဲ ရမယ္္လုိ႕ ေက်ာင္းသူေလးကုိ ေျပာျပတယ္။ ဒါနဲ႕ ဆုိင္္ကယ္ပိိုင္္ရွင္က ေက်ာင္းသူေလးရဲ႕ အသိစိတ္ဓာတ္နဲ႕ သူတပါးေပၚကို လိမ္မေျပာတတ္တဲ့ အက်င့့္ေလးကုိ သေဘာက်ၿပီး၊ ေက်ာင္းစရိတ္ေတြ မုန္႕ဖုိးေတြ ေပးခဲ့တယ္။

        ဆုိင္ကယ္ပုိင္ရွင္ဟာ ဒီကေလး ဘာလုိ႕ဒီေလာက္လိမၼာလဲဆုိတာ သိရေအာင္ ေက်ာင္းသူေလးအေၾကာင္းကုိ စုံစမ္းလုိက္ေတာ့ ဒီကေလးဟာ ေႏြရာသီဗုဒၶဘာသာ သင္တန္းဆင္းေလတစ္ေယာက္ဆုိတာ သိခဲဲ့ရတယ္။

ေအာ္.....ဒါေၾကာင္း ဒီကေလး ဒီေလာက္လိမၼာတာလုိ႕ မွတ္ခ်က္ခ်လုိက္္တယ္။
(ျမတ္မဂၤလာစာေဆာင္မွ ေဆာင္းပါးကုိ မွီးျငမ္းပါသည္)

ဒါေၾကာင့္ ယဥ္ေက်းလိမၼာသင္တန္းမ်ားသည္ ကေလးမ်ားအတြက္တကယ္အက်ိဳးရွိ လက္ေတြ႕အသုံးခ်ႏုိင္ပါတယ္္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္္တာပါ

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=337695266358804&set=a.199582046836794.

ထိပ္ေျပာင္ျခင္း

========

ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ကို အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး ေတြ.ရေလ႔ရွိျပီး ထိပ္ေျပာင္ရျခင္း အေႀကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိသည္။

ထိပ္ေျပာင္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား
====================
မ်ိဳးရို္းလိုက္ျခင္း

ထိပ္ေျပာင္တာက မ်ဴိးရိုးလုိက္တာလို႔ သိထားၾကတယ္ဟုတ္။ တကယ္လည္း မ်ဳိးရိုးလိုက္ပါတယ္။ အေဖက ထိပ္ေျပာင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အဘိုးက ထိပ္ေျပာင္ရင္ ကိုယ္လည္း ထိပ္ေျပာင္ႏိုင္တယ္ေလ။ အဘုိးက အေဖဘက္ကျဖစ္ျဖစ္ အေမဘက္က ျဖစ္ျဖစ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ဴိးရိုးမွာ ထိပ္ေျပာင္တဲ့သူေတြရွိလို႔ ငါလည္းေျပာင္ေတာ့မွာပဲလို႔ ေတြးပူျပီး အရမ္းစိတ္ညစ္မေနနဲ႔အံုးေနာ္။ မ်ဳိးရိုးရွိတိုင္းလည္း ထိပ္ေျပာင္မယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ မ်ဳိးရိုးရွိရင္ ထိပ္ေျပာင္ႏိုင္ေခ်မ်ားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေတြေပၚမူတည္ေသးလဲဆိုေတာ့ အဓိကက ေဟာ္မုန္းနဲ႔ အသက္အရြယ္ပဲ။ စိတ္ဖိစီးမွုနဲ႔လည္း ဆိုင္တယ္ေနာ္။

ေဟာ္မုန္း

ထိပ္ေျပာင္ရျခင္းရဲ႕ အဓိကတရားခံလူဆိုးၾကီးက က်ားေဟာ္မုန္းပါ။ အမ်ဳိးသားေတြ သန္သန္မာမာ က်ားက်ားလ်ားလ်ားၾကီးေတြျဖစ္ဖို႔အတြက္ က်ားေဟာ္မုန္းမ်ားမ်ားလိုတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္
Testosterone လို႔ေခၚတဲ့ က်ားေဟာ္မုန္းက Dihydrotestosterone (DHT) အျဖစ္ေျပာင္းသြားတယ္။ ဆံပင္ေတြထြက္လာတဲ့ ေမႊးညွင္းအိတ္ေတြေပၚမွာ DTH ရဲ႕ သက္ေရာက္မွုေၾကာင့္ ေမႊးညွင္းအိတ္ေတြ က်ဳံ႕သြားတယ္။ အဲဒီေတာ့ ထြက္လာတဲ့ ဆံပင္ေတြက မသန္ေတာ့ဘူး။ ျပီးေတာ့ တျဖည္းျဖည္းပါးလာတာကေန ေနာက္ဆံုးေျပာင္သြားပါေလေရာ.. တကယ္က ထိပ္ေျပာင္တယ္ဆိုတာဟာ ဆံပင္လံုး၀ မေပါက္ေတာ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဆံပင္ကၽြတ္တာလည္း ဟုတ္တယ္၊ တစ္ခ်ဳိ႕ဆံပင္ေတြ မေပါက္ေတာ့တာလည္း ဟုတ္တယ္၊ အဓိကက ထြက္လာတဲ့ဆံပင္ေတြက အရမ္းကို ပါးလြန္းေနလို႔ ေသခ်ာမျမင္ရတာပါ။

အသက္အရြယ္

ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ ခ်စ္ခင္လာဖို႕ နည္းလမ္း ၁၀ ခု

==========================

သူတို႕ဘ၀ကိုသူတို႕ မုန္းတယ္ဆိုတဲ့လူေတြ ရွိပါတယ္။
သူတို႕ဟာ သူတို႕မွာရွိေနတဲ့အရာေတြနဲ႕ မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။
အကယ္၍ သင္လည္း အဲလုိပဲျဖစ္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ- ခ်မ္းသာမွ၊ ေအာင္ျမင္မွ၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ အမ်ားႀကီးရမွ၊ နာမည္ေက်ာ္ၾကားမွ၊ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ မိသားစုရွိမွ ေပ်ာ္ရႊင္မယ္ဆိုတဲ့ လူေတြထဲက တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

စိတ္မေကာင္းစရာပါပဲ။ အဲလုိဆိုရင္ေတာ့ မွားေနပါၿပီ။
ေနာက္တစ္ႀကိမ္ “ ငါ့ဘ၀ကိုငါ မုန္းတယ္ ” လို႕ ေျပာတဲ့အခါ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးၾကည့္ပါဦး။
ဒါဆို ငါေသရင္ ပိုေကာင္းမလား-လို႕။
ဒီစကားက ၾကမ္းတမ္းခ်င္ ၾကမ္းတမ္းလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေတြးရုံေလးပဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။
သင္အသက္ရွင္ေနသမွ် သင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ပါတယ္။
ၿပီးေတာ့ ဘ၀ကို ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ႏုိင္တဲ့အခြင့္အေရးလည္း အၿမဲတမ္း ရွိပါတယ္။

ေဟာဒီမွာ နည္းလမ္း(၁၀)ခု-
၁။ ဘ၀ရဲ႕ ေကာင္းတဲ့အရာေတြအေပၚမွာ အာရုံစိုက္လုိက္ပါ
ဘ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕ ေကာင္းတဲ့အရာေတြကို တစ္ခုမွ မစဥ္းစားႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္မွာ အဆိုးျမင္အေတြးေတြ ရွိေနဆဲပဲ။ အဲဒီအေတြးေတြကုိ ထြက္သြားခြင့္ေပးလုိက္ပါ။ သင့္ဘ၀ရဲ႕ ဘယ္အရာေတြကို သင္ တကယ္ျမတ္ႏိုးသလဲ?

၂။ မေက်မနပ္မျဖစ္ပါနဲ႕
ဘ၀ကို သင္မခ်စ္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ အဲဒါကို တစ္ခ်ိန္လုံး ေျပာေနဖို႕မလိုပါဘူး။ သင့္ဘ၀ကိုသင္ မခ်စ္ဘူးလို႕ ေျပာေလေလ၊ အဲဒီ အႏွဳတ္လကၡဏာအေတြးေတြက ပိုအားေကာင္းလာေလေလပါပဲ။

၃။ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကို အျခားသူေတြနဲ႕ မႏွိဳင္းယွဥ္ပါနဲ႕
သင့္ရဲ႕ဘ၀ဟာ တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀နဲ႕ ဘယ္ေတာ့မွ တစ္သမတ္တည္း မတူႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ မတတ္ႏုိင္တဲ့ အ၀တ္အစား ၀တ္တဲ့သူေတြ၊ ကိုယ္မစီးႏုိင္တဲ့ကား စီးတဲ့သူေတြ၊ ကိုယ္မေနႏုိင္တဲ့အိမ္မ်ိဳးမွာ ေနသူေတြကေတာ့ ကိုယ့္အနားမွာ အၿမဲတမ္း ရွိေနမွာပါပဲ။ ဒါကို က်င့္သားရေအာင္လုပ္ပါ။ ေနသားက်သြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဘာမွ ျပႆနာမရွိေတာ့ပါဘူး။ တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳကို သင့္ကိုယ္ပုိင္ ေအာင္ျမင္မွဳရရွိဖုိ႕အတြက္ တြန္းအားတစ္ခုအျဖစ္ အသုံးခ်ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာမရွိတဲ့အရာေတြအတြက္ေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မေကာင္းမျဖစ္ပါနဲ႕။

၄။ သင္တကယ္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့အရာေတြကို ပုိလုပ္ပါ
သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္အလုပ္တစ္ခုခုကို အနည္းဆုံးတစ္ခုေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေန႕တုိင္းလုပ္ပါ။

၅။ ဘ၀ဟာ အၿမဲတမ္းေျပာင္းလဲေနတယ္ဆုိတာ အသိအမွတ္ျပဳပါ
သင့္မွာ အလုပ္ေကာင္းေကာင္း မရလုိ႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ေငြေရးေၾကးေရးက သင္ေမွ်ာ္မွန္းထားသေလက္ အဆင္မေျပလို႕ စိတ္ဓာတ္က်ေနတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ လက္ရွိအေျခအေနဟာ အေျခအေနတစ္ခုမွ်သာျဖစ္တယ္လို႕ လက္ခံပါ။ အရာအားလုံးဟာ ေျပာင္းလဲၾကပါတယ္။

၆။ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းပါ
သင္ အၿမဲေပါင္းသင္းေနတဲ့သူေတြနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ဂရုစိုက္ပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့သူေတြ၊ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းမယ္ဆုိရင္ သင္လည္း ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္လာပါလိမ့္မယ္။ အကယ္၍ သင့္အေပါင္းအသင္းေတြဟာ အဆိုးျမင္တတ္သူေတြျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီအေတြးေတြဟာ သင့္ကိုလည္း လႊမ္းမိုးလာႏုိင္တယ္ဆုိတာ ဂရုျပဳပါ။

၇။ အျခားသူေတြကို ကူညီပါ
အျခားသူေတြကို မ်ားမ်ားကူညီေလ၊ သင့္ရဲ႕ဘ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕ ညည္းတြားေနဖို႕ အခ်ိန္မရေလပါပဲ။ ဒါတင္မကပါဘူး၊ လူေတြကို ကူညီျခင္းက သင့္ကို တကယ္ပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၈။ TV သိပ္မၾကည့္ပါနဲ႕
ေၾကာ္ျငာေတြရဲ႕အလုပ္က – သင့္ဘ၀ဟာ မျပည့္စုံဘူး၊ ဒါေပမဲ့ အဲဒါကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္တယ္၊ အဲလိုျပဳလုပ္ဖုိ႕ သူတုိ႕ရဲ႕ ေနာက္ဆုံးေပၚ အ၀တ္အစားေတြ၊ အသုံးအေဆာင္ေတြ၊ ကားေတြကို ၀ယ္ရမယ္လုိ႕ သင့္ကို ေျပာဖို႕ပါပဲ။ အဲဒီအလိမ္အညာေတြကို လက္မခံမိပါေစနဲ႕။

၉။ ေသးငယ္တဲ့အရာေလးေတြအေပၚမွာ တန္ဖုိးထားတတ္လာပါေစ
ဘဘာ၀ေလာကႀကီးကို အေသအခ်ာ ၾကည့္ဖူးပါသလား။ မိုးေကာင္းကင္ ၊ တိရစၱာန္ေလးေတြ၊ အပင္ေတြနဲ႕ ျမစ္ေခ်ာင္းေတြ။ ဒါေတြဟာ တကယ္ကို လွပပါတယ္။ အဲဒါေတြကို ရွာေဖြၾကည့္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ဘ၀ကို သူ႕အရွိအတုိင္း ခ်စ္ျမတ္ႏုိးတတ္ေအာင္ သင္ယူပါ။

၁၀။ ဘ၀ရဲ႕သာယာေပ်ာ္ရႊင္မွဳေတြ၊ အခြင့္အေရးေတြကို ရယူူပါ
အခု သင့္မွာ အခြင့္အေရးရွိပါေသးတယ္- ဘ၀ရဲ႕ေကာင္းတဲ့အရာေတြကို ရွာေဖြပါ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ ဘ၀ကို ခ်စ္ျမတ္ႏုိးပါ။
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=422588497838987&set=a.351047714993066.7

အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းျပဳႏိုင္မည့္ ကြန္ျပဴတာဆုိင္ရာ ဘာသာရပ္မ်ား

အို္င္တီလုိ႔သာ အၾကမ္းဖ်င္းေခၚေပမယ့္ သူက အင္မတန္ က်ယ္တဲ့ ပင္လယ္ၾကီး တစ္ခုပါပဲ။ ယင္းက်ယ္ျပန္႔တဲ့ ပင္လယ္ထဲမွာ ကိုယ္က ဘယ္ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္လိုင္းကို လိုက္စားလို႔အဆင္ေျပမယ္ဆုိတာ ကို ေရြးႏိုင္ေအာင္ သိသေလာက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရ ပါတယ္။


ကြန္ျပဴတာ အင္ဂ်င္နီယာ (Computer Engineering)

ကြန္ျပဴတာ စက္ပစၥည္းတီထြင္တဲ့ ပညာလို႔ အၾကမ္းဖ်င္း မွတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ CPU ဘယ္လိုလုပ္တယ္။ ေမာ္နီတာ ဘယ္လိုလုပ္တယ္။ ဟာ့ဒ္ဝဲ ပစၥည္းအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခ်င္းစီတည္ေဆာက္တဲ့ ပညာရပ္ပါပါမယ္။ ဒါတင္ဘယ္ကအံုးမလဲ။ ေဆာ့ဖ္ဝဲ ဖန္တီးမွုလည္း ပါဝင္ပါ ေသးတယ္။ CPU ေတာ့လုပ္လိုက္ပါျပီ။ ယင္း CPU ဘယ္ဘယ္လို တာဝန္ထမ္းေဆာင္ မယ္။ ဘယ္လို အီလက္ထေရာနစ္ Signal ကိုတုံ႔ျပန္လုပ္ေဆာင္မယ္ အစရွိသျဖင့္ ဟာ့ဒ္ဝဲတင္မကေတာ့ပဲ ေဆာ့ဖ္ဝဲပါ ပါဝင္လာပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကြန္ျပဴတာ အင္ဂ်င္နီယာ ဆုိတာ ကြန္ျပဴတာ ရဲ ႔ အေျခခံအက်ဆံုး ေဆာ့ဖ္ဝဲ နဲ႔ ဟာ့ဒ္ဝဲကို တီထြင္ဖန္တီးတဲ့ ဘာသာ႔ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။


ကြန္ျပဴတာ စနစ္ အင္ဂ်င္နီယာ (System Engineer)

ကြန္ျပဴတာ အင္ဂ်င္နီယာကေတာ့ ကြန္ျပဴတာေတြ တစ္လံုးျပီး တစ္လံုး တီထြင္လိုက္ပါျပီ။ ယင္း ကြန္ျပဴတာေတြ ဘယ္လို စနစ္နဲ႔ အလုပ္လုပ္မယ္ဆုိတာကို ဖန္တီးေပးရတယ့္ အဆင့္ကလည္း တစ္ခု ရွိပါေသးတယ္။ ဥပမာ ကြန္ျပဴတာနဲ႔ ျဂိဳလ္တုကိုလွမ္းခ်ိတ္မယ္။ ကြန္ျပဴတာ တစ္လံုးနဲ႔ တစ္လံုးခ်ိတ္ဆက္ဖို႔အတြက္ ဘယ္လုိ ဟာ့ဒ္ဝဲေတြ ရွိသင့္တယ္။ ေဆာ့ဖ္ဝဲေတြ ရွိသင့္တယ္။ လိုအပ္တဲ့ ဟာ့ဒ္ဝဲနဲ႔ ေဆာ့ဖ္ဝဲ တီထြင္ဖန္တီးေပးသူကို ကြန္ျပဴတာ စနစ္အင္ဂ်င္နီယာလို႔ ေခၚပါတယ္။ ကြန္ျပဴတာလို႔ေရွ ႔မွာ တပ္ရတဲ့အေၾကာင္း အရင္းက system အင္ဂ်င္နီယာမွာ အျခား ဘာသာရပ္ေတြလည္း ထပ္ကြဲေနေသးလို႔ပါ။


ကြန္ရက္ အင္ဂ်င္နီယာ (Network Engineer)

လူထုက်န္းမာေရး (ငွက္ဖ်ားေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ )

Thursday, May 30, 2013

ငွက္ဖ်ား ေရာဂါသည္ ကြ်န္ေတာ္တို့ ျမန္မာ ႏိုင္ငံအပါအဝင္၊ ကမၻာ႕ႏိုင္ငံ မ်ားတြင္ ႀကီးမားစြာ ဒုကၡ ေပးလ်က္ ရွိသည္။ ငွက္ဖ်ား ေရာဂါ ေၾကာင္႕ မေသ သင္႕ေသာ သူမ်ား ေသဆံုး ခဲ႕ၾက ရပါသည္။ ႏွစ္စဥ္ ႏွစ္တိုင္း၊ တစ္ကမၻာလံုးရွိ ျပည္သူမ်ားႏွင္႕ တပ္မေတာ္သားမ်ားကို ၿခိမ္းေျခာက္လ်က္ ရွိပါသည္။

ငွက္ဖ်ားေရာဂါအတြက္ ေနာက္ဆံုးေပၚေခတ္မီေဆးဝါးမ်ား ေပၚလာ ေသာ္ လည္း ေသဆံုးျခင္း၊ အားအင္ခ်ိနဲ့ျခင္း မ်ား ျဖစ္ေပၚလ်က္ရွိပါသည္။ အဘယ္ ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္၊ ကာကြယ္နည္းမ်ားကို လိုက္နာေဆာင္ရြက္မႈအားနည္းျခင္းႏွင္႕ ထိေရာက္စြာကုသမႈမရွိျခင္းေၾကာင္႕ျဖစ္ပါ သည္။

ငွက္ဖ်ားတိုက္ဖ်က္ေရးလုပ္ငန္း မ်ားတြင္ ျပည္သူတစ္ရပ္လံုးပါဝင္မႈနည္း ျခင္း ေၾကာင္႕ လည္း ျဖစ္ပါသည္။

**ငွက္ဖ်ားျဖစ္ေစေသာအေၾကာင္း အရင္း**
ငွက္ဖ်ားေရာဂါသည္ စိမ္႕ေရ၊ စမ္း ေရေသာက္ျခင္း၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ကြ်ဲေကာ သီးစား၍မဟုတ္ပါ။ အဓိကအားျဖင္႕ ျခင္ ကိုက္ျခင္းေၾကာင္႕ ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။ ငွက္ဖ်ားေရာဂါပိုး သယ္ေဆာင္လာေသာ အေနာ္ဖီလီျခင္မ ကိုက္ျခင္းေၾကာင္႕ လူနာမွ အျခားသူထံ ေရာဂါကူးစက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ထိုျခင္မ သည္ ေနဝင္ခ်ိန္မွ နံနက္မိုးေသာက္ အ႐ုဏ္တက္အတြင္း (အထူးသျဖင္႕ ည အခ်ိန္)၌ လူကို ကိုက္ေလ႕ရွိပါသည္။

(၂) ငွက္ဖ်ားေရာဂါကိုျဖစ္ေစ ေသာ ေရာဂါပိုးမ်ား
အဓိအားျဖင္႕ ၄ မ်ိဳးရွိပါသည္။ ၄င္း တို့မွာ ပလက္စမိုးဒီယမ္ (ဖယ္စီပရမ္၊ မေလးရီေရး၊ အိုေဗးႏွင္႕ ဗိုင္းဗတ္)တို့ျဖစ္ ပါသည္။ ပလက္စမိုးဒီယမ္ ဖယ္စီပရမ္ သည္ အျဖစ္အမ်ားဆံုးႏွင္႕ အျပင္းအထန္ ဆံုး အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါသည္။ ေသဆံုးမႈ လည္း အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါသည္။

(၃) ငွက္ဖ်ားေရာဂါလကၡဏာမ်ား

အင္းေလးေဖာင္ေတာ္ဦး ဘုရားသမိုင္း အက်ဥ္း ႏွင့္ ေဒသစာရီႂကြခ်ီျခင္း

ေညာင္ေ႐ႊၿမိဳ႕၏မူလအမည္မွာ႐ွမ္းဘာသာျဖင့္“ေယာင္ေ၀ွ”ျဖစ္သည္။ ေတာင္ႏွစ္သြယ္ၾကားမွကုန္းေျမဟု အဓိပၸာယ္ရသည္ဆို၏။ ေယာင္ေ၀ွဟု ေျပာေသာ႐ွမ္းသံကိုျမန္မာတို႔ကေညာင္ေ႐ႊဟုၾကား၍မွတ္တမ္းတင္
ေရးသား၊ေခၚဆိုရာမွေညာင္ေ႐ႊဟုအမည္တြင္ခဲ့ပံုရ၏။

သကၠရာဇ္(၇၂၁)ခုႏွစ္တြင္ေညာင္ေ႐ႊၿမိဳ႕ကို တည္ေထာင္ခဲ့ေသာ ေစာ္ဘြားႀကီးဆီဆိုင္ဖလက္ထက္လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ေပါင္း(၆၄၄)ခန္႔ကာလ၊
ယခုသန္းေထာင္ဘုရားနယ္ေျမအတြင္းတစ္ခုေသာေနရာတြင္ ေတာခ်ဳံပိတ္ေပါင္းတို႔ျဖင့္ဖံုးလႊမ္း ကြယ္ေပ်ာက္လ်က္႐ွိေသာလိုဏ္ဂူအတြင္းမွ ဘုရားဓာတ္ေတာ္၊ေမြေတာ္မ်ားေရာင္ျခည္ကြန္႔ျမဴးသည္ကို သန္းေထာင္နယ္သားတို.ဖူးျမင္ေတြ႔႐ွိၾကသည္။ ထိုအခါေစာ္ဘြားႀကီး ဆီဆိုင္ဖထံသြားေရာက္သတင္းေပး
ေလသည္။ေစာ္ဘြားႀကီးဆီဆိုင္ဖသည္အားရ၀မ္းသာျဖစ္၍ေဆြေတာ္မ်ဳိးေတာ္မွဴးမတ္တို႔ႏွင့္ ပရိတ္သတ္ေလးပါေျမာက္ျမားစြာၿခံရံ၍ သန္းေထာင္ အရပ္သို႔ထြက္လာကာေတာခ်ဳံပိတ္ေပါင္းတို႔ကို ႐ွင္းလင္းခုတ္ထြင္ၿပီးလိုဏ္ဂူကိုတူးေဖာ္ၾကည့္ရာဘုရား႐ွင္႐ုပ္ပြားေတာ္(၅)ဆူတို႔ကိုဖူးျမင္ေတြ႔႐ွိရေပသည္။

၎႐ုပ္ပြားေတာ္ငါးဆူအနက္ႏွစ္ဆူမွာရဟႏၲာပံုေတာ္ဟုသိ႐ွိရသည္။ ၎႐ုပ္ပြားေတာ္ငါးဆူတို႔ကိုဖာင္ေတာ္ဦး ႐ုပ္ပြားေတာ္ဟုေခၚေ၀ၚသည္။ ေဖာင္ေတာ္ဦး႐ုပ္ပြားေတာ္ဟုေခၚရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမွာေကာဇာ သကၠရာဇ္ (၄၀၄)ခုႏွစ္တြင္မင္းအျဖစ္ေရာက္႐ွိေတာ္မူေသာပုဂံျပည့္႐ွင္ နရပတိအေလာင္းစည္သူမင္းႀကီးသည္ သာသနာေတာ္ျမတ္စည္ပင္ျပန္႔ပြား ထြန္းကားျခင္းကိုလိုလားေသာမင္းျမတ္ျဖစ္သည္ႏွင့္အညီဇမၺဴဒိပ္ကၽြန္း အလံုးစံုႏွံ႔ေအာင္ေဖာင္ေတာ္ျဖင့္တိုင္းခန္းလွည့္လည္ေတာ္မူခဲ့ၿပီးေနာက္ သီဟိုဠ္မင္းကဆက္သလိုက္ေသာ သင္းကနတ္ေဖာင္ေတာ္ျဖင့္ လွည့္လည္ျပန္လာ ေတာ္မူရာမလယေခၚမလႅာဟုကၽြန္းေရာက္လွ်င္ (၎ကၽြန္းသည္အႏၵိယျပည္မဒရပ္နယ္ေတာင္ဘက္ပင္လယ္တြင္႐ွိ၍အေမႊးနံ႔သာ၊ ကရမက္စသည္အလြန္ေပါသည္ဟုသိရသည္။)

သိၾကားမင္းကဆက္သအပ္ႏွင္းလိုက္ေသာအခါ မဟာေဗာဓိသားႏွင့္တကြ သရကၡန္နံ႔သာႏွစ္အသားတို႔ကို႐ုပ္ပြားေတာ္(၅)ဆူထုလုပ္ေစေတာ္မူၿပီးလွ်င္
ေဖာင္ေတာ္၏ေ႐ွ႕ဦးတြင္ပင့္တင္ကိုးကြယ္ယူေဆာင္ေတာ္မူလ်က္ေနျပည္ေတာ္ပုဂံၿမိဳ႕ သို႔ေရာက္ေတာ္မူေလသည္။ ဤသို႔ေဖာင္ေတာ္ေ႐ွ႕ဦး၌ တင္ယူကိုးကြယ္ခဲ့ေသာဘုရားျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ေဖာင္ေတာ္ဦး ဘုရားဟု ေခၚျခင္းျဖစ္သည္။ေစာ္ဘြားႀကီးဆီဆိုင္ဖသည္ယင္း႐ုပ္ပြားေတာ္ျမတ္(၅)ဆူကို မိမိေနျပည္ေတာ္ေညာင္ေ႐ႊၿမိဳ႕ေတာ္သို႔ပင့္ေဆာင္ၿပီးေဟာ္နန္းဦးစံျပႆဒ္ေပၚတြင္ကိုးကြယ္ေတာ္မူၿပီးမွႏွစ္စဥ္သီတင္းကၽြတ္လဆန္း(၇)ရက္သို႔ေရာက္ေသာအခါေဟာ္နန္းဦးမွေအာက္သို႔ပင့္ယူၿပီး လွပတင့္တယ္စြာေဆာက္လုပ္ထားေသာျပႆဒ္မ႑ပ္အတြင္းေကာင္းစြာ စံထားလ်က္ျပည္သူျပည္သားတို႔၏ အဖူးအေျမာ္အပူေဇာ္ခံပြဲသဘင္ ဆင္ယင္က်င္းပေတာ္မူျခင္းျဖစ္သည္။ေဟာ္နန္းဦးမွၿမိဳ႕ သို႔ႀကြဆင္းေတာ္မူသည္ကိုအစြဲျပဳ၍လူ႔ျပည္သို႔ႀကြဆင္းလားေသာျမတ္စြာ ဘုရား(စ၀္ဖရားလံုးစိုင္း)ဟု ႐ွမ္းဘာသာျဖင့္ေခၚတြင္သျဖင့္မူလေဖာင္ေတာ္ဦး ဟူေသာအမည္မွာအခိုက္အတန္႔အားျဖင့္ ကြယ္ေပ်ာက္ခဲ့ေလသည္။

မ်က္ရည္ တန္ဖိုး

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းက ဘုရင္ႀကီး တစ္ပါးမွာ သမီးေတာ္ ႏွစ္ပါးရွိသတဲ့....။
အဲဒီ သမီးေတာ္ေလးေတြ ငို ရင္ မ်က္ရည္ေတြဟာ စိန္ပြင့္ေတြ ၿဖစ္ျဖစ္သြားတယ္တဲ့..။
ပထမ မင္းသမီးကေတာ့ မင္းသားေလးတစ္ပါးနဲ႔ လက္ထပ္လိုက္ၿပီး သူမရဲ့ မ်က္ရည္ကၿဖစ္တဲ့စိန္ပြင့္ေတြနဲ႔ ရဲတိုက္ေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ေဆာက္ၿပီး ေနထိုင္ၾကပါတယ္ ။

မင္းသမီးငယ္ေလးကေတာ့သိုးေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္နဲ႔လက္ထပ္လိုက္ပါတယ္။
ဘုရင္ႀကီး နတ္ရြာစံခါနီးမွာ သမီးေတာ္ ၂ပါးကို ေခၚၿပီးေတြ႔ပါတယ္။
သမီးႀကီးနဲ႔ မင္းသာေလးတို႔မွာ ေရႊေငြရတနာ လက္၀တ္လက္စားေတြ အျပည့္နဲ႔ေတြၿမင္ေနရၿပီး သမီးငယ္နဲ႔ သိုးေက်ာင္းသားကေတာ့ ဆင္းရဲၿမဲၿဖစ္ေနတာကို ေတြရပါတယ္။

အဲဒီေတာ့ ဘုရင္ႀကီးက အံ့အားသင့္စြာနဲ႔ "သမီးငယ္ရဲ့ မ်က္ရည္တစ္စက္နဲ႔ မင္းတို႔ ခ်မ္းသာ ေနႏိုင္ရက္သားနဲ႔ကြာ။ ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ" လိုေမးပါတယ္ ။
သိုးေက်ာင္းသားေလးက "ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ကို မ်က္ရည္ မက်ခိုင္းရက္လို႔ပါဗ်ာ" လို႔ၿပန္ေျဖပါတယ္။
အဲဒီေတာ့ ဘုရင္ၾကီးက သူ႔ခ်မ္းသာမႈ႔အတြက္ သူတစ္ပါကို မ်က္ရည္ မၿဖစ္ေစတဲ့ သိုးေက်ာင္းသားေလးကို အိမ္ေရွ႕စံ အၿဖစ္ ခန္႔အပ္လိုက္ပါတယ္။

ဘုရင္ၾကီး နတ္ရြာစံတဲ့အခါ သိုးေက်ာင္းသားေလးက မင္းက်င့္တရား (၁၀)ပါးနဲ႔ အညီ တိုင္းၿပည္အုပ္ခ်ဳပ္တဲ့ မင္းတစ္ပါးၿဖစ္လာပါတယ္။သူတစ္ပါး မ်က္ရည္က်မွ မိမိခ်မ္းသာမယ္ဆိုတဲ့သူက ေခတၱအၿမင္မွာေတာ့ ခ်မ္းသာသလိုလို ထင္ရေသာ္လည္း ခ်မ္းသာအစစ္မၿဖစ္နိုင္ပါဘူး။
သင္ေရာ သူတစ္ပါး မ်က္ရည္က်မွ ခ်မ္းသာမယ္ဆိုရင္ သင္စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ရရွိနိုင္ပါမလား ။

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=422986484465855&set=a.351047714993066.

ဝိပႆနာ ဘာဝနာကုသိုလ္၏ အက်ိဳးေက်းဇူးၾကီးမားပံု

ဗုဒၶရွင္ေတာ္ဘုရားသည္ သာဝတၳိျပည္မြန္ ေဇတဝန္ေက်ာင္းေတာ္၌သီတင္းသံုးေတာ္မူေနစဥ္အခါ၌ ေက်ာင္းဒါယကာၾကီး အနာထပိဏ္ သူေဌးအား အလွူဒါနနွင့္ ပတ္သက္၍ ေဝလာမသုတ္တရားေတာ္ကို မိန္.ေတာ္မူသည္။

၁။ ေဝလာမသုတ္တရားေတာ္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကား … ေရွးအခါက ေဝလာမအမည္ရွိ ပုဏၰားသူေဌးၾကီးသည္ မဟာဒါနအလွူေတာ္ကို ေပးလွူ၏။ ယင္းအလွူ၌ ေငြဒဂၤါး အျပည့္ပါေသာ ေရႊခြက္ၾကီး ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္၊ ေရႊဒဂၤါး အျပည့္ပါေသာ ေငြခြက္ၾကီးေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္ စသည္ျဖင့္ ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာေသာ ရတနာ ခုနွစ္ပါး ဆင္ျမင္းကြ်ဲႏြား၊ အဝတ္အထည္ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းအစံုေပါင္း မ်ားစြာကို ေပးလွူသည္။ အလွူေတာ္ၾကီးသည္ကား ျမစ္ေရအလ်င္ၾကီး တရေဟာစီးသကဲ့သို. အၾကီးအက်ယ္လွူျခင္း ျဖစ္ေပသည္။

၂။ သာသနာပအခါ၌ ဤမွ်ၾကီးက်ယ္ေသာ ေဝလာမပုဏၰား၏ မဟာအလွူေတာ္ၾကီးသည္ သာသနာေတာ္တြင္း၌ အယူသီလနွင့္ျပည့္စံုေသာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ လူဝတ္ေၾကာင္တစ္ေယာက္အား ထမင္းတစ္ထပ္ ေပးလွူရသေလာက္ အက်ိဳးမၾကီးေခ်။ ဗုဒၶဘာသာဝင္ လူဝတ္ေၾကာင္ တစ္ေယာက္အား ထမင္းတစ္ထပ္ ေပးလွူရသည္က အက်ိဳးပို၍ ၾကီးမားသည္။

၃။ ဗုဒၶဘာသာဝင္ လူဝတ္ေၾကာင္တစ္ရာကို ေကြ်းေမြးေပးလွူရသည္ထက္ ေသာတာပန္တစ္ေယာက္အား ေပးလွူရသည္က အက်ိဳးပို၍ ၾကီးမားသည္။

၄။ ေသာတာပန္တစ္ရာကို ေပးလွူရသည္ထက္ သကဒါဂါမ္ တစ္ေယာက္အား ေပးလွူရသည္က အက်ိဳးပို၍ ၾကီးမားသည္။

၅။ သကဒါဂါမ္တစ္ရာကို ေပးလွူးရသည္ထက္ အနာဂါမ္ တစ္ေယာက္ကို ေပးလွူရသည္က ပို၍ အက်ိဳး ၾကီးမားသည္။

၆။ အနာဂါမ္တစ္ရာကို ေပးလွူရသည္ထက္ ရဟ ႏၱာတစ္ပါးကို ေပးလွူရသည္က ပို၍ အက်ိဳးၾကီးမားသည္။

၇။ ရဟ ႏၱာတစ္ရာကို ေပးလွူရသည္ထက္ ပေစၥကဗုဒၶါတစ္ပါးကို ေပးလွူရသည္က ပို၍ အက်ိဳးၾကီးမားသည္။

၈။ ပေစၥကဗုဒၶါတစ္ရာကို ေပးလွူရသည္ထက္ သဗၺညဳဘုရားတစ္ဆူကို ေပးလွူရသည္က ပို၍ အက်ိဳးၾကီးမားသည္။

၉။ ဘုရားရွင္အားေပးလွူရသည္ထက္ သံဃိကေက်ာင္းတစ္ေဆာင္ ေဆာက္လုပ္လွူဒါန္းရသည္က ပို၍ အက်ိဳးၾကီးမားသည္။

၁၀။ ထို.ထက္ မိမိကုိယ္တိုင္ သရဏဂံု ေဆာက္တည္ျခင္းက ပို၍အက်ိဳးၾကီး၏။

၁၁။ ထို.ထက္ မိမိကိုယ္တိုင္ ငါးပါးသီလေစာင့္ထိန္းျခင္းက ပို၍ အက်ိဳးၾကီးမား၏။

၁၂။ ထို.ထက္ ေမတၱာဘာဝနာကို နံ.သာတစ္ခါရွူမွ် ပြားျခင္းက ပို၍ အက်ိဳးၾကီး၏။

၁၃။ ထို.ထက္ အနိစၥဝိပႆနာ ဘာဝနာကို နို.တစ္ညွစ္မွ် ပြားျခင္းက ပို၍ အက်ိဳးၾကီးမား၏။ …

ဟူ၍ ေဟာၾကားေတာ္မူေပသည္။ ယင္းတရားအားလံုးကို ျခံဳ၍ သံုးသပ္လိုက္ေသာအခါ …

(၁)မွ(၉) အထိသည္ … ဒါန ကုသိုလ္တရားမ်ိဳး ျဖစ္သည္၊

(၂)မွ(၁၁) အထိသည္… သီလ ကုသိုလ္တရားမ်ိဳး ျဖစ္သည္၊

(၁၂)မွာ သမထဘာဝနာ ကုသိုလ္မ်ိဳး ျဖစ္၍ (၁၃)မွာ ဝိပႆနာ ဘာဝနာ ကုသိုလ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။

သို.ျဖစ္၍ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ဤေဝလာမသုတ္ေတာ္ျဖင့္ …. ဒါနကုသိုလ္ထက္ သီလကုသိုလ္မ်ိဳးက ျမတ္သည္၊ သီလကုသိုလ္မ်ိဳးထက္ သမထဘာဝနာ ကုသိုလ္မ်ိဳးက ျမတ္သည္၊ သမထ ဘာဝနာကုသိုလ္မ်ိဳးထက္ ဝိပႆနာဘာဝနာ ကုသိုလ္မ်ိဳးက ျမတ္သည္ ဟူ၍ ခြဲျခားသတ္မွတ္ေတာ္ မူေၾကာင္းကုိ သိရွိရေပသည္။ ဤသည္ကို သိရွိျခင္းျဖင့္ ဝိပႆနာဘာဝနာသည္ မည္မွ် အက်ိဳးေက်းဇူးၾကီးမားသည္ကို နွိုင္းယွဥ္ သိရွိနိုင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။

(ရတနာ၀ါသဘုရားေက်ာင္း)

ဒီေနရာမွ ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။ 

ေမတၱာျဖင့္ေထြးေပြ႔မႈမွသည္

Carolyn Isbister ဟာ သူမရဲ့ ၂၀ ေအာင္စ အေလးခ်ိန္သာရွိတဲ့ ရင္ေသြးငယ္ေလးကို သူမရဲ့ရင္ခြင္ထဲေထြးေပြ႔ထားခဲ့ပါတယ္... ဒီလိုေထြးေပြ႔ထားဖို႔အခြင့္အေရးဟာ ဒီအခ်ိန္မွာပဲရႏုိင္ေတာ့မွာလားလို႔လည္း သူမေတြးမိေနခဲ့တယ္...

ဆရာဝန္ေတြက ကေလးငယ္ Rachael ဟာ မိနစ္အနည္းငယ္ပဲအသက္ရွင္ႏုိင္ေတာ့တယ္လို႔ မိဘေတြကိုေျပာခဲ့ပါတယ္.. ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ကေလးငယ္ေလးရဲ့ ႏွလံုးဟာ ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္မွတစ္ခါခုန္ၿပီး အသက္လည္းလံုးဝမရွဴလို႔ပါပဲ...

"ကၽြန္မသမီးေလးကို ေအးခဲၿပီးေသဆံုးမသြားေစခ်င္ပါဘူး... ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကိုအႏွီးထဲကထုတ္ၿပီး ပုိေႏြးလာေအာင္ ကၽြန္မရဲ့အေရျပားနဲ႔ ထိထားေပးလိုက္ပါတယ္... သမီးေလးရဲ့ေျခေထာက္ေတြက အရမ္းေအးေနတယ္... ကၽြန္မသူ႔ကိုေထြးေပြ႔ထားရံုပါပဲ... သမီးေလးနဲ႔အတူဆက္ရွိေနခ်င္ခဲ့တယ္... အဲ့ဒီအခ်ိန္ကို အခုထိမွတ္မိေနတုန္းပဲ..." လို႔ Isbister က ျပန္ေျပာင္းေျပာျပေနပါတယ္...

အဲ့ဒီေနာက္မွာေတာ့ ထူးျခားတဲ့အျဖစ္အပ်က္ေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္... သူမမိခင္ရဲ့ အေရျပားကေန အေႏြးဓာတ္ေတြရလာတဲ့အခါ Rachael ရဲ့ ႏွလံုးဟာ ပံုမွန္အတိုင္းခုန္လာပါတယ္.... ၿပီးေတာ့ အသက္နည္းနည္းရွဴလာႏုိင္ပါတယ္... ဆရာဝန္ေတြေရာ မိဘေတြပါ မယံုႏုိင္ေလာက္ေအာင္ျဖစ္ခဲ့ၾကရပါတယ္... သူမရဲ့ ငိုသံေသးေသးေလးလည္း ထြက္လာခဲ့တယ္...

ဆရာဝန္ေတြဝင္လာၿပီး ၾကည့္ခဲ့ေပမဲ့ အဲ့ဒီအခ်ိန္ထိ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိေသးဘူးလို႔ ဆုိၾကျပန္ပါတယ္... ဒါေပမဲ့ မိခင္ျဖစ္သူကေတာ့ လက္မလႊတ္ႏုိင္ခဲ့ပါဘူး... ေဆးရံုက ဘုန္းေတာ္ႀကီးကလည္း သူမအတြက္ဆုေတာင္းေပးၿပီး သူမထြက္ခြာသြားမယ့္အခ်ိန္ကို ေစာင့္ေနၾကပါတယ္... ဒါေပမဲ့ ကေလးမေလးဟာ အသက္ရွင္ေနဆဲပါပဲ....

ေနာက္ေတာ့ သူမရဲ့ပါးႏွစ္ဖက္ဟာ အံ့ၾသဖြယ္ရာ ပန္းေရာင္သမ္းလာခဲ့ပါတယ္... ျပာႏွမ္းေနရာကေန အကုန္လံုးရဲ့မ်က္စိေရွ႕မွာတင္ အပန္းေရာင္သမ္းလာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး သူမရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကလည္း ေႏြးေထြးလာပါတယ္...

ဝမ္းနည္းစရာေကာင္းတဲ့အခ်က္က ကေလးငယ္ေမြးဖြားလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆရာဝန္ေတြက တစ္ခ်က္ပဲၾကည့္ၿပီး ေခါင္းခါခဲ့ၾကတာပါပဲ... သူတုိ႔ဟာ ကေလးမေလး အသက္ရွဴႏုိင္ဖို႔ေတာင္ ကူညီဖို႔မႀကိဳးစားခဲ့ၾကပါဘူး... အဲ့ဒီလိုကူညီလုိက္ရင္ ေသဆံုးမယ့္အေရးကို အခ်ိန္ဆြဲထားရံုပဲရွိမယ္လို႔ပဲ ေျပာၾကပါေသးတယ္... လူတုိင္းဟာ ကေလးငယ္ေလးအတြက္ လက္ေလ်ာ့ခဲ့ၾကတာကို သူမရဲ့မိခင္က အမွတ္ရေနဆဲပါပဲ....

သူမရဲ့ သားအိမ္မွာေရာဂါပိုးဝင္တာေၾကာင့္ ၂၄ ပတ္အၾကာမွာ ေမြးဖြားခဲ့ရတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးကို ေရာက္ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္... အသက္ ၁၀ ႏွစ္အရြယ္ Samuel နဲ႔ ၈ ႏွစ္အရြယ္ Kirsten တို႔ရဲ့ မိခင္လည္းျဖစ္တဲ့ Isbister က "သမီးေလးကို ဆံုးရႈံးရမယ့္အေရးအတြက္ ကၽြန္မတို႔ အရမ္းေၾကာက္လန္႔ေနခဲ့မိပါတယ္... အဲ့ဒီအခ်ိန္မတိုင္ခင္က ကၽြန္မ ကုိယ္ဝန္သံုးႀကိမ္ပ်က္က်ခဲ့ရဖူးပါတယ္... ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔မွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ရွိေသးတယ္လို႔လည္း မေတြးမိခဲ့ဖူးပါဘူး...."

Rachael ကို ေမြးဖြားလာတဲ့အခါ သူမဟာ ျပာႏွမ္းေနၿပီး အသက္မဲ့ေနသလိုပါပဲ... ေဆးရံုရဲ့ ကေလးအထူးကုပါရဂူက "လကၡဏာေတြအကုန္လံုးအရ ဒီကေလးငယ္ေလးဟာ အသက္ရွင္ဖို႔အေျခအေနလံုးဝမရွိေတာ့ပါဘူး... ဒါေၾကာင့္ သူ႔အေမကို ေထြးေပြ႔ထားဖို႔အခြင့္အေရးေပးရံုကလြဲၿပီး ဘာမွမတတ္ႏုိင္ခဲ့ၾကပါဘူး... ႏွစ္နာရီေလာက္ၾကာတဲ့အခါ ဒီကေလးေပါက္စေလးဟာ ငိုလာခဲ့ပါတယ္... ဒီကေလးဟာ တကယ့္အံ့ဖြယ္ကေလးငယ္ေလးပါပဲ... လုပ္သက္ ၂၇ ႏွစ္အတြင္း ဒီလုိအျဖစ္မ်ိဳး တစ္ခါမွ မႀကံဳဖူးပါဘူး... မိခင္ျဖစ္သူရဲ့ ေမတၱာတရားက သမီးရဲ့အသက္ကိုကယ္တင္ႏုိင္လိုက္တယ္ဆုိတာကို နည္းနည္းေလးမွ သံသယမျဖစ္မိပါဘူး..."

အဲ့ဒီေနာက္ Rachael ကို အသက္ရွဴကိရိယာေတြတပ္ဆင္ေပးခဲ့ၾကပါတယ္... သူမရဲ့အေျခအေနဟာ ဆက္လက္တိုးတက္လာပါတယ္... သူမကို ဖန္ျပြန္ထဲမွာထည့္ထားၿပီး သူမမိခင္ရဲ့ ႏို႔ရည္ကိုလည္း ပိုက္ကေနတစ္ဆင့္တိုက္ေၾကြးခဲ့ၾကပါတယ္...

ဆရာဝန္ေတြက ကေလးငယ္ေလးဟာ သတၱိခဲတစ္ေယာက္ျဖစ္ေၾကာင္း သက္ေသျပႏုိင္ခဲ့သလို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕ရွိလာတဲ့အတြက္ အထူးဂရုတစုိက္ကုသမႈေတြနဲ႔ ထုိက္တန္တယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္... ဘယ္ေဆးကုသမႈနဲ႔ ေဆးဝါးအကူအညီမွမပါဘဲ သူမရဲ့အသက္ရွင္သန္မႈအတြက္ သူမဘာသာလုပ္ေဆာင္ခဲ့တာပါ... သူမဟာ သူမရဲ့ဘဝကိုတြယ္ဖက္ထားခဲ့ပါတယ္... ၿပီးေတာ့ ဒီအရာအားလံုးဟာ ေထြးေပြ႔မႈေလးတစ္ခုကေန ျဖစ္ေပၚလာခဲ့တာပါ... ဒီေထြးေပြ႔မႈေၾကာင့္ သူမရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကိုေႏြးေထြးေစခဲ့တယ္.... သူမရဲ့ႏွလံုးကိုလည္ပတ္ေစခဲ့တယ္ ၿပီးေတာ့ စၿပီးရုန္းကန္တိုက္ခုိက္ႏုိင္ဖို႔ လံုေလာက္ေအာင္အသက္ရွဴႏုိင္ေစခဲ့ပါတယ္...

ရက္သတၱပတ္ ၅ ပတ္ေလာက္အၾကာမွာ အသက္ရွဴကိရိယာေတြဖယ္ထုတ္လိုက္ၿပီး သူမမိခင္ရဲ့ႏုိ႔ရည္ကို တိုက္ရုိက္ေသာက္သံုးႏုိင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္... ၄ လအၾကာမွာ Rachael ဟာ သူမရဲ့မိဘေတြနဲ႔အတူ အိမ္ကိုျပန္လာႏုိင္ၿပီျဖစ္ၿပီး အဲ့ဒီအခ်ိန္မ်ာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က တျခားက်န္းမာတဲ့ ေမြးစကေလးငယ္ေတြလို ၈ ေပါင္ရွိေနပါၿပီ...

Rachael ဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ျပတ္လတ္မႈကို ခံစားခဲ့ရတာေၾကာင့္ သူမရဲ့ဦးေႏွာက္မွာ ထိခိုက္ႏုိင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ ဆရာဝန္ေတြက ဆိုၾကပါတယ္... ဒါေပမဲ့ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြအရ ဒီလိုျပႆနာမ်ိဳးျဖစ္တာကို မေတြ႔ရွိခဲ့ရပါဘူး... Rachael ဟာလည္း ဒီကေန႔မွာ သူမနဲ႔သက္တူရြယ္တူကေလးေတြနဲ႔ တန္းတူလုပ္ေဆာင္ႏုိင္လ်က္ရွိပါတယ္...

Rachael ရဲ့ မိခင္ေျပာတာကေတာ့ "သူမ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ႏုိင္ေနပါတယ္... ကၽြန္မတို႔သူမကို အိမ္ျပန္ေခၚလာတုန္းက ဆရာဝန္ေတြက သူမဟာ အံ့ဖြယ္ကေလးမေလးလို႔ ေျပာၾကပါတယ္... သူမကို ေထြးေပြ႔ေပးတာကိုေတာ့ သူမအႀကိဳက္ဆံုးပါပဲ... ကၽြန္မရဲ့ရင္ခြင္ထဲမွာ ေခြၿပီး နာရီေပါင္းမ်ားစြာအိပ္ေနပါလိမ့္မယ္... သူမကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ေထြးေပြ႔လုိက္တာဟာ သူမရဲ့အသက္ကို ကယ္တင္လိုက္တာပါပဲ... ကၽြန္မကိုယ္ေပၚသူမကိုဆြဲတင္ၿပီး အလိုအေလ်ာက္ ေထြးေပြ႔ထားမိတဲ့ ကၽြန္မရဲ့လုပ္ရပ္အတြက္လည္း ကၽြန္မအရမ္းေက်နပ္မိပါတယ္... ဒီလိုမွမဟုတ္ဘူးဆုိရင္ သမီးေလးဒီအခ်ိန္ရွိေနေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး..."

------------------------------------------------
Source: The Unknown; but not hidden.

----------------------------------
ႏႈိင္းရင့္ေႏြ
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=422582971172873&set=a.351047714993066.7

ခေရာင္းလမ္းကိုျဖတ္ေက်ာ္ျခင္း -မွ (ဆရာနႏၵာသိန္းဇံ)

ရြက္သေဘၤာႀကီးေတြနဲ႕ ပင္လယ္ခရီးကို ကူးသန္းသြားလာတဲ့ ေခတ္က. . . . တေန႕မွာ. . . . . ပင္လယ္ထဲမွာသေဘၤာတစင္းဟာ မုန္တိုင္းမိေနပါတယ္။ဒီအခ်ိန္မွာ သေဘၤာ ကပတိန္က သေဘၤာသား လူငယ္ေလးတဦးကို ရြက္မတိုင္ႀကီးေပၚတက္ၿပီး(ရြက္တိုင္ကိုခုတ္ျဖတ္မွ ျဖစ္ေတာ့မယ္)လို႕ေျပာေတာ့ လူငယ္ေလးဟာ ရြက္တိုင္ႀကီးေပၚကို ခ်က္ခ်င္းတက္သြားၿပီး
၇ြက္တိုင္ကို ျဖတ္ပါတယ္။ေလက သိပ္ထန္လို႕ေနေပမဲ့ သေဘၤား လူငယ္ဟာ ရဲရဲ၀ံ႕၀ံ႕ သြက္သြက္လက္လက္ပဲ ရြက္မတိုင္ႀကီး ေပၚကိုတက္သြား ၿပီးရြက္ႀကိဳးေတြကိုျဖဳတ္လိုက္ပါတယ္။ျဖဳတ္ၿပီးလို႕ ျပန္ဆင္းဖို႕ ေအာက္ကိုငံု႕ၾကည့္လိုက္ေတာ့.............

သေဘာၤတစ္စင္းလံုးဟာ ေဒါသထန္ေနတဲ့ လႈိင္းေလေတြ ထဲမွာ ရပ္တည္ရာမရ လးလိမ့္ေနတာျမင္ရတယ္။
ဒါကိုအေပၚစီးကေနျမင္ေနရေတာ့ ခ်က္ခ်င္းပဲ ဒီလူငယ္မွာ သတၱိ ခြန္အားေတြ ဆုတ္သြားၿပီး ထိတ္ထိတ္လန္႕လန္႕ နဲ႕
မူးမိုက္ေမ့သလိုျဖစ္သြားတယ္။ဒါနဲ႕သေဘၤာကုန္းပတ္ေပၚကသူ႕သူငယ္ခ်င္းဆီလွမ္းၿပီး“ေဟ့.....ငါေတာ့လိမ့္က်ေတာ့မယ္၊လုပ္
ပါအံုး” လိုွ႕ လွမ္းေအာ္ေျပာလိုက္တယ္။

ဒီအခါမွာ ကုန္းပတ္ေပၚက သူ႕ သူငယ္ခ်င္းက “ေအာက္ကိုမၾကည့္နဲ႕ သူငယ္ခ်င္း၊ ငံု႕မၾကည့္နဲ႕၊ အပၚကိုဘဲ
ၾကည့္”လို႕ တအားကုန္ လွမ္းေအာ္ၿပီး သတိေပးလိုက္တယ္။
ဒီအခါမွာလူူငယ္ဟာ သူ႕ သူငယ္ခ်င္းသတိေပးတဲ့ အတိုင္း အေပၚကိုပဲၾကည့္ဖို႕ မ်က္ႏွာမူထားတယ္။ဒီအခါ
မွာေအာက္ကမူးေ၀ ထိတ္လန္႕စရာ ျမင္ကြင္း ေတြက္ို မျမင္ရေတာ့ စိတ္သက္သာရာ ရလာတယ္၊စိ္တ္ၿငိမ္လာတယ္၊အားမာန္
သတၱိလဲ ျပန္၀င္လာတယ္။ဒီေတာ့မွ သေဘၤာသား လူငယ္ဟာ ရြက္မတိုင္ႀကီး ေပၚကေန သတိ၀ီရိယထားဆင္းယင္း သေဘၤာ
ကုန္းပတ္ေပၚကို ေအာ္ျမင္စြာပဲ ေရာက္လာတယ္။

ဒီလိုပါဘဲ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဘ၀ေတြမွာ အဆင္မေျပႏိုင္တာေတြ၊က်ရႈံးတာေတြ၊ေမွ်ာ္လင့္သလို ျဖစ္မလာတာ
ေတြကို ေတြ႕ျမင္ဆံုဆည္းေနရတဲ့ အခါမွာ ေရွ႕ဆက္ၿပီး ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ ကုန္သြားတတ္ပါတယ္၊အားမာန္ သတၱိေလွ်ာ့က် သြားတတ္ပါတယ္။

“ငါကေတာ့ ဒီအေျခအေနက ေက်ာ္ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး၊က်ပါၿပီ၊ရႈံးပါၿပီ၊ဒီဘ၀ေတာ့ ဒီမွ်နဲ႕ပဲ ၿပီးပါၿပီ”
ဆိုတဲ့ အားေလွ်ာ့စရာေတြကိုပဲ အားေလွ်ာ့မႈေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒီလို အားေလွ်ာ့မႈေတြကိုဘဲ ျပန္ၾကည့္ေန.... ငံုၾကည့္ေန
ယင္ေတာ့ ပိုပိုၿပီးအားေလွ်ာ့မိ၊စိတ္ပ်က္မိတာကလြဲလို႕ ဘာေအာင္ျမင္မႈမွ ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။

ဒီိေတာ့ဘယ္လို အဆင္မေျပတာေတြနဲ႕ပဲ ႀကံဳေန ႀကံဳေန ဒါေတြကို ျပန္ျပန္ ငံု႕ငံု႕ၾကည့္မေနပဲ ကိုယ္ေမွ်ာ္
လင့္ထားတဲ့၊ျမင့္ျမင့္မားမားခ်မွတ္ထားတဲ့ ပန္းတိုင္ဆီကိုဘဲ ၾကည့္ၿပီး သတိ၀ီရိယေတြနဲ႕ လုပ္သင့္တာေတြကို ဆက္လုပ္ဖို႕
လိုမွာပါပဲလို႕ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။

(နႏၵသိန္းဇံ)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=662061117141239&set=at.267161716631183.

Hack ခံလိုက္ရသည့္ သင့္၏ Facebook Account အား ဘယ္လုိျပန္ယူမလဲ....

အားလုံး သိၾကတဲ့အတိုင္း Facebook ဆုိတဲ့ လူမႈေရးကြန္ယက္ၾကီးကို ၁ ဘီလီယံေက်ာ္ေသာ လူအမ်ားက စြဲ လန္း ခံုမင္စြာ သံုးစြဲေနၾကပါတယ္။ အသံုးလုိလုိ႔ သံုးစြဲတာထက္ စြဲလန္းမႈျဖင့္ သံုးစြဲတာက ပိုမ်ား လာေန ပါတယ္။ ဖုန္း ၊ တက္ဘလက္ ၊ ကြန္ျပဴတာ ၊ လက္ေတာ့ပ္ စတဲ့ အီလက္ထေရာနစ္ ပစၥည္းေတြအားလုံးနဲ႔ ေနရာ တကာမွာ မ်က္စိေနာက္ေလာက္ေအာင္ Facebook မွ Facebook ပါပဲ။

ကဲဒီေလာက္ေတာင္ စြဲလန္းေနရတဲ့ သင့္ရဲ့ Facebook ဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္မွ လုံျခံဳပါသလဲ။ သင့္ အေန နဲ႔ ကံအေၾကာင္းမလွလုိ႔ hack ခံလိုက္ရျပီဆုိရင္ ဘယ္လိုမ်ား လုပ္ၾကမလဲ။ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ မထိ ခိုက္ေ ပ မယ့္ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေတာ့ အေတာ္ေလး ထိခိုက္ရမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ Facebook ဆုိ တဲ့ "ေဆး" စြဲေနသူမ်ားက ပိုခံရပါလိမ့္မယ္။

Facebook ကို hack အလုပ္ခံရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဓိက အေၾကာင္း ရင္း ကေတာ့ ေပါ့ဆမႈေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္နည္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ အကယ္၍သာ သင့္ရဲ့ Facebook ကို hack လုပ္ခံလိုက္ရျပီ ဆုိရင္ေတာ့ ေအာက္ပါ နည္း လမ္းမ်ားကို အသံုးျပဳျပီး ျပန္လည္ရယူဖုိ႔ ၾကိဳးစားေဆာင္ရြက္ ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

နည္းလမ္း ၁ (မိမိ account ႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ားအား မွတ္မိလွ်င္)

အဆင့္ ၁ - www.facebook.com/hacked သို႔သြားပါ။
အဆင့္ ၂ - "My Account is Compromised" အား ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၃ - မိမိ account ႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ အီးေမးလ္ (သို႔) ဖုန္းနံပါတ္ (သို႔) Facebook သံုး မိမိအမည္ (သို႔) မိမိ၏ အမည္အျပည့္အစုံအား ထည့္သြင္းျပီး Search လုပ္ပါ။
အဆင့္ ၄ - ရွာေတြ႔သည္ဆုိလွ်င္ မိမိ၏ ရွိရင္းစြဲ password အား ထည့္သြင္းပါ။
အဆင့္ ၅ - မွန္ကန္သည္ဆိုလွ်င္ Facebook မွ သင္၏ account အား လုံျခံဳေရးေဆာင္ရြက္ရန္ ေျပာၾကားပါလိမ့္မယ္။ Continue ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၆ - Password အသစ္အား ၂ ခါျပန္ ရိုက္ထည့္ပါ။
သင္၏ hack လုပ္ခံထားရသည့္ account ထဲ ျပန္ဝင္လုိ႔ ရပါျပီ။
မွတ္ခ်က္ - ဖုန္းတြင္ SMS ရယူျခင္းျဖင့္ လုံျခံဳေရး ၂ ထပ္ ျပဳလုပ္ထားပါက မိမိ၏ account ပါ ဖုန္းအား လက္ဝယ္ရွိေနရန္ လုိအပ္ပါမည္။


နည္းလမ္း ၂ (မိမိ account ႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ားအား မမွတ္မိလွ်င္)

အဆင့္ ၁ - www.facebook.com/hacked သို႔သြားပါ။
အဆင့္ ၂ - "My Account is Compromised" အား ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၃ - စာမ်က္ႏွာ ဘယ္ဖက္ေအာက္ေထာင့္ရွိ "I can't identify my account" အား ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၄ - Facebook မွ ေမးျမန္းသည့္ သင္ႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ ေမးခြန္းမ်ားအား ေျဖပါ။
အဆင့္ ၅ - Submit လုပ္ပါ။

မၾကာမီတြင္ Facebook မွ သင့္အား ဆက္သြယ္လာမည္ျဖစ္ျပီး သင္၏ account အား ျပန္လည္ရယူႏိုင္ရန္ ကူညီပါလိမ့္မည္။

ဤကဲ့သို႔ ရႈပ္ေထြးျပီး စိတ္ညစ္ဖြယ္ရာ ျဖစ္ရပ္မ်ားအား မၾကံဳေတြ႔လုိလွ်င္ မိမိ၏ account လုံျခံဳေရးအတြက္ မေပါ့ ဆပဲ သတိထားျပီး ေနထိုင္သင့္ပါသည္။

မိမိ account လုံျခံဳေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည့္ အခ်က္မ်ား -

- အလြယ္တကူ မသိရွိႏိုင္မည့္ password မ်ားထားပါ။
- အလ်ဥ္းသင့္သလို ေျပာင္းလဲပါ။
- လုံျခံဳေရး ေမးခြန္းမ်ား ထားရွိပါ။
- ဖုန္း SMS သံုး လုံျခံဳေရး ၂ ထပ္ ထားရွိပါ။
- မလုံျခံဳသည့္ ၾကံဳၾကိဳက္ရာ WiFi သံုးျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
- မိမိ Facebook ႏွင့္ Email အား အခ်ိန္ျပည့္ ဖြင့္ထားျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
- Facebook တြင္ မိမိ၏ ကုိယ္ေရးကုိယ္တာ အခ်က္မ်ား ေဖာ္ျပထားျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

Myanmar Consumer Guide
 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=164638720380277&set=a.129185147258968.2

ႏွာေခါင္းေသြးယိုခဲ့လွ်င္ဘာလုပ္ရမလဲ

Nose Bleed (ႏွာေခါင္းေသြးယိုလွ်င္ဘာလုပ္ရမလဲ)

နာေခါင္းက ေသြးယိုတာကို Epistaxis (Nosebleed) လို႔ေခၚတယ္။ Epistasis ဆိုတဲ့ မ်ိဳးဗီဇေရာဂါနဲ႔ စာလံုးေပါင္း အေတာ္ ဆင္တယ္။ နာေခါင္းက ေသြးယိုတာက ႏွာေခါင္းေရွ႕ယိုတာနဲ႔၊ ေနာက္ကယိုတာ အမ်ိဳးအစား ၂ ခုရွိတယ္။ ေရွ႕ျဖစ္တာက အမ်ားဆံုးပါ။ ႏွာေခါင္း ေနာက္ကေန ယိုတာက ၾကာတတ္ျပီး ကုရခက္တယ္။ သိပ္ဆိုးရင္ မ်က္စိကေနယိုတာလဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ ယိုတဲ့ေသြးက အထဲ၀င္သြားျပီး
၊ အစာအိမ္ထဲေရာက္၊ မ်ားရင္ အန္ထြက္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။
ေယာက္်ားေတြက ပိုျဖစ္တယ္။ အသက္ၾကီးရင္ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ ႏွာေခါင္းက ေသြးယိုတာဟာ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ေပါက္လို႔ပါ။ အေၾကာင္းရင္း ႏွစ္ရပ္ရွိတယ္။ ခႏၶာကုိယ္စနစ္ေၾကာင့္နဲ႔ ႏွာေခါင္းမွာ ျပႆနာ ရွိတာတို႔ ျဖစ္တယ္။ တခါတေလလဲ ဘာ့လို႔မွန္း မသိဘဲလည္း ယိုေသးတယ္။ Nasal packing ႏွာခါင္းကို ခဏခဏ ကိုင္တတ္သူမ်ား အျဖစ္ မ်ားတယ္။ ႏွာေခါင္းကို ထိခိုက္မိတာက အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစတယ္။ အသက္ရွဴလမ္း ေရာဂါပိုး၀င္ရာကေနလဲ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ရွားရွားပါးပါး ေမြးရာပါ ေရာဂါတခုေၾကာင့္လဲ ျဖစ္တယ္။ ႏွာေခါင္းထဲ တခုခု၀င္တာနဲ႔ ေရာဂါအၾကိတ္ တခုခု ျဖစ္တာေတြကလည္း အေၾကာင္းခံေတြ ျဖစ္တယ္။

ရွဴရတဲ့ေလဟာ ေဆာင္းတြင္း ကာလေတြမွာလို Low relative humidity ေရေငြ႔ဓါတ္ နည္းလြန္းေနရင္လဲ၊ ယိုတတ္တယ္။ သိပ္ေအးျပီး သိပ္ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အခါ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ႏွာခါင္းကေန ရွဴရတဲ့ေဆးနဲ႔ ေဆးသြင္း ပစၥည္း ကရိယာေတြ ေၾကာင့္နဲ႔ ႏွာခါင္းခြဲစိတ္တာလည္း ထည့္မေျပာရင္ ျပည့္စံုမွာ မဟုတ္ဘူး။

ႏွာေခါင္းကမဟုတ္တဲ့ အေၾကာင္းခံေတြကေတာ့ (အလာဂ်ီ)၊ အေအးမိေရာဂါ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ တြယ္ဆက္-တစ္ရွဴး ေရာဂါ၊ Blood dyscrasias ေခၚ ေသြးေရာဂါ၊ ႏွလံုးအလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့ ေရာဂါ၊ တိုက္ဖြိဳက္၊ ႏူမိုးနီးယား၊ ငွက္ဖ်ား၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး၊ ၀က္သက္၊ ႏွာေခါင္း ဆံုဆို႔နာ၊ အေအးမိေရာဂါ၊ ဆိုင္းနပ္စ္၊ ေသြးကင္ဆာ၊ ဗီတာမင္ စီ နဲ႔ ေက နည္းေရာဂါ၊ ေနာက္ျပီး Aspirin, Ibuprofen, Ginseng စတဲ့ေဆးေတြ၊ Anticoagulant ေသြးမခဲေဆး၊ အရက္ေသာက္သံုးတာ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္၊ သိပ္ပူတဲ့ အစား စားတာေတြ ပါ၀င္တယ္။ (ကိုကိန္း) လို မူးယစ္ေဆး ေၾကာင့္လဲ ယိုတတ္တယ္။

ေသြးဆိုတာ ေသြးေၾကာထဲက ထြက္ရရင္ ခဲတတ္တဲ့ သေဘာ ရွိလို႔ သူထြက္လာတဲ့ ေသြးေၾကာမွာ အပိတ္လိုျဖစ္ျပီး ေနာက္ထပ္ ေသြးထြက္မွာကို တားႏိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးခဲဘို႔ အားေပးတဲ့အေနနဲ႔ေရာ ေသြးေၾကာကို ဖိအားနဲ႔ ပိတ္တဲ့ သေဘာလည္းျဖစ္ေအာင္ ေသြးထြက္တဲ့ ေနရာကို ဖိႏွိပ္ ေပးထားတာက အေကာင္းဆံုး ေရွးဦးသူနာျပဳနည္းျဖစ္တယ္။ ႏွာေခါင္းဆိုရင္ေတာ့ အေျပာ့ပိုင္းကို လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳး သံုးဖိေပးရမွာပါ။ ဒီလိုလုပ္ရင္ အက်ိဳးမ်ားေစလို႔ ႏွာေခါင္းရဲ႕ ေရွ႕ပိုင္း တရိဂံပံုေနရာကို Kiesselbach's area, Little's area လို႔ေခၚတယ္။ ဖိတယ္ဆိုတာက တင္းတင္း ဖိရမွာ၊ ၅ မိနစ္ေလာက္ ၾကာသင့္တယ္။ ေခါင္းကို နဲနဲ ေရွ႕ငံု႔ထားရင္ အသက္ရွဴလမ္းထဲ ေသြး-ေသြးခဲ မ၀င္ေအာင္ကာကြယ္ရာ ေရာက္ေစတယ္။ Trotter နည္းေခၚတယ္။ ထိုင္ေနေစပါ၊ ပါးစပ္နဲ႔အသက္ရွဴေစပါ။ ေသြးယိုတာ ျမိဳမခ်ေစနဲ႔။ ႏွာေခါင္းထဲက ေသြးခဲကို အတင္းရွင္းထုတ္ဘို႔ မၾကိဳးစားရ။

ႏွာေခါင္းနား၊ ဂုတ္ပိုး၊ နဖူးတ၀ိႈက္ကို ေရခဲ တင္ေပးသင့္တယ္။ ေရခဲကိုလဲ ပါးစပ္ထဲငံုတာမ်ိဳး လူေတြ လုပ္ေနၾကျဖစ္ေပမဲ့ သုေတသန ကိန္းဂဏန္းနဲ႔ ဘယ့္ေလာက္ အက်ိဳးမ်ားတယ္ ဆိုတာေတာ့ မေျပာႏိုင္ဘူး။

ေသြးေၾကာေတြကို ၾကံဳ႕ေစတဲ့ေဆး Oxymetazoline, Phenylephrine ေတြကိုလည္းသံုး ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဆးမ်ိဳးေတြက အေအးမိ ႏွာေစးအတြက္ေပးတဲ့ ရွဴေဆးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ေသြးခဲေစတဲ့ ေဆးေတြကေတာ့ Coalgan (France), Stop Hemo (Sweden, Italy, Switzerland) and NasalCEASE (US and Australia) ေတြျဖစ္တယ္။ ဒီနည္းေတြနဲ႔ မရရင္ ဆရာ၀န္ဆီ ေရာက္ရေတာ့မယ္။

နား-ႏွာေခါင္း-လည္ေခ်ာင္း ဆရာ၀န္ကေန မီးရိႈ႕ျပီး ေသြးေၾကာပိတ္တာ လုပ္ခ်င္လုပ္မယ္။ ႏွာေခါင္းထဲ ပတၲီးရွည္ ထည့္ေပးခ်င္ ေပးမယ္။ Gauze ပိတ္က်ဲစကို Vaseline or liquid paraffin ဆီတခုခုထဲစိမ္၊ Betadine Solution (10% povidone-iodine) ပိုးသန္႔ေဆးရည္ နည္းနည္းေရာျပီး ႏွာေခါင္းထဲကို တင္းၾကပ္ေနေအာင္ ထိုးသြင္းထားရင္ အေတာ္ မ်ားမ်ား ေကာင္းသြားပါတယ္။ ႏွာေခါင္းေရာဂါ ခြဲစိတ္ျပီးသူမ်ားကိုလည္း ဒီနည္းနဲ႔ ေသြးမထြက္ေအာင္ လုပ္တယ္။ ၂၄ နာရီ ေနရင္ ျပန္ထုတ္ၾကည့္၊ လုိအပ္ရင္ တခါ ထပ္ထည့္တယ္။ Silver nitrate ေဆးထည့္ေပးခ်င္ေပးမယ္။ နာမယ္ထင္ရင္ ထံုေဆးသံုးျပီး လုပ္ပါတယ္။ ထံုေဆးထဲကို Injection Adrenaline ပါထည့္တယ္။ သိပ္ဆိုးရင္ ေမ့ေဆးနဲ႔ ကရိယာထည့္ စစ္ေဆးျပီး ေသြးေၾကာကို ပိတ္ေပးတယ္။

ႏွာေခါင္းဖံုးအလႊာ Nasal mucosa ေျခာက္ေနလို႔ ခဏခဏျဖစ္တတ္သူမ်ား Saline spraying ဆားရည္ျဖန္းတာ တေန႔ ၃ ခါ လုပ္ရတယ္။ ႏွာခါင္းကိုလည္း Vaseline လိုမ်ိဳးနဲ႔ ေခ်ာေမြ႔ေစအာင္လုပ္ရတယ္။ အိမ္မွာလဲ ေရေငြ႔ဓါတ္ေပးတဲ့ Humidifier တပ္ဆင္ထားရမယ္။ မၾကာမၾကာ ျပန္ျဖစ္သူမ်ားကို ပဋိဇီ၀လိမ္းေဆးေပးတာ အကိ်ဳးရွိေစတာ ေတြ႔ရတယ္။ ႏွာေခါင္ေသြးယိုတာ မ်ားသူ၊ ခဏခဏ ျဖစ္သူေတြမွာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ၀င္လာတတ္တယ္။

သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ Juice of flower of pomegranate သလဲသီးပန္းကို အရည္လုပ္ျပီး၊ ခပ္ျပင္းျပင္း ရွဴေစတယ္။ Juice of fresh green grass ျမက္ပင္သန္႔သန္႔ကို အရည္လုပ္ျပီး၊ ႏွာခါင္းတဖက္စီထဲကို ၅-၁၀ စက္ ထည့္ခိုင္းတယ္။

ဆားရည္ကို ႏွာေခါင္းထဲ ျဖန္းျဖန္းေပးသင့္တယ္။ ေကာင္းတာကေတာ့ Normal saline ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာထဲ သြင္းေပးရတဲ့ ပုလင္းထဲက ဆားရည္ျဖစ္တယ္။ ၀ယ္ရတာ ခက္ရင္ ေရသန္႔သန္႔ထဲမွာ အိမ္သံုးဆား ၀႕၉% ရေအာင္ ေဖ်ာ္ျပီး၊ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီ ေဆးရွာမရရင္ သံုပရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ ဆီးျဖဴသီး စားပါေလ။

Health

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=164649057045910&set=a.129185147

လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္မ်ား

===============================

(1) သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ တခ်ဳိ႕အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ မရွိေတာ့ ေပမယ့္ ဆက္ၿပီးအသက္ ရွင္ေနႏုိင္ပါေသးတယ္။ အစာအိမ္ ၊ သရက္ရြက္ အသည္းရဲ႕ ၇၅ရာခုိင္ႏႈန္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ၈၀ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေက်ာက္ကပ္ တစ္ျခမး္၊ အဆုတ္တစ္ျခမ္းနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ေအာက္ပုိင္းက တခ်ဳိ႕ အစိတ္ အပိုင္းေတြ မရွိရင္ေတာင္.. လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ မဟုတ္ေပမယ့္ ဆက္ၿပီး အသက္ရွင္ ေနႏုိင္ ပါေသးတယ္ ။

(2) လူ႔ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံးမွာအသန္မာဆုံးၾကြက္သားကလွ်ာျဖစ္ၿပီးအမာေက်ာဆုံး အရုိးကေတာ့ ေမးရုိးပါ

(3) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေျခဖ၀ါးဟာခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ်အရုိးေပါင္းရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံမွ်ရွိၿပီး အရုိးေပါင္း ၅၂ ေခ်ာင္းနဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။
(4) ေျခဖ၀ါးမွာ ေခၽြးဂလင္းေပါင္း 500,000 ခန္႔ရွိၿပီးအဲဒီေခၽြးဂလင္းေတြ က တစ္ေန႔ကိုေခၽြး (1)ပုိင့္ မက ထုတ္လုပ္ပါတယ္။

(5) သင့္အစာအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့အစာေျခရည္(အက္ဆစ္)ဟာသင္တုန္းဓားကုိေတာင္ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အထိ ျပင္းအားရွိ ပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ရည္ဟာ အစာအိမ္ကုိေတာ့ဘာေၾကာင့္မထိခိုက္ေစလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက - အစာအိမ္နံရံဟာသုံးရက္ ဒါမွမဟုတ္ ေလးရက္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ဆဲလ္အ သစ္ေတြ နဲ႔ အလိုလိုအစားထုိးေနလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(6) ႏွာေခ်လုိက္တဲ့အခါထြက္လာတဲ့အမႈန္အစက္ေတြဟာ တစ္နာရီကုိ 100 mph ႏႈန္းအထိရွိၿပီး ၊ ေခ်ာင္းဆုိးတဲ့အခါမွာေတာ့ 60 mph ႏႈန္း အထိလွ်င္ျမန္ပါတယ္။

(7) သင့္ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕သာမန္အပူခ်ိန္ဟာ မိနစ္ (၃၀)အတြင္းမွာ (၁)ဂါလံရွိ တဲ့ေရကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္တည္ဖုိ႔လုံေလာက္ပါတယ္။

(8) ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာရွိသမွ် သံဓာတ္ဟာ (၃)လက္မ သံတစ္ေခ်ာင္းစာ ရွိပါသတဲ့။

(9) ထပ္တူညီအမႊာေတြကလဲြလုိ႔ လူတုိင္းမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီတဲ့ ကိုယ္နံ႔ေတြရွိၾက ပါတယ္။

(10) ကေလးငယ္ဘ၀မွာ ဦးေခါင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံ အခ်ဳိးအ စားနဲ႔ညီမွ်ၿပီး အသက္ (၂၅) ႏွစ္ေရာက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ရွစ္ပုံ တစ္ပုံမွ်ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္မွာဦးေခါင္းရဲ႕ႀကီးထြားမႈနႈန္းဟာခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ႀကီးထြားႏႈန္းထက္ ေႏွးေကြးေနလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(11) လူတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးစမွာအရုိးေပါင္း (၃၀၀)ေက်ာ္ပါရွိေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာတာ့ (၂၀၆)ေခ်ာင္းပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ ဦးေခါင္းခြံလိုတခ်ဳိ႕အရုိးေတြဟာ တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔တစ္ေခ်ာင္း အလုိလို ဆက္ သြားတဲ့အတြက္အေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းသြားတာျဖစ္ပါတယ္။

(12) ကိုယ့္ကုိယ္ကုိကလိျပန္ထုိးလုိ႔မရႏုိင္ပါဘူး..တဲ့ ။။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိ ...ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ကလိထုိးဖို႔ႀကိဳး စားလုိက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ထုိးမယ့္ေနရာရယ္ ၊ ထုိးမယ့္အခ်ိန္ရယ္ကုိ အတိအက်သိေနတဲ့အတြက္ မယားပဲေနႏိုင္တာပါ ....တဲ့။

(13) သင့္ႏွာေခါင္းဟာ အန႔ံေပါင္း (၅၀,၀၀၀)ကုိမွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့သင္ဟာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ျဖစ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လုံး အမ်ဳိးသားေတြထက္ အနံ႔ခံအာရုံပုိေကာင္းဖုိ႔ အလားအလာရွိပါတယ္။

(14) ခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ် ေသြးေၾကာေတြကိုဆက္လုိက္မယ္ဆုိ မုိင္ေပါင္း (၆၀,၀၀၀)ခန္႔ ရွည္လ်ားပါတယ္။

(15) ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းေတြမ်ားေသာအားျဖင့္ ပထမသုံးလ ပတ္အတြင္းမွ (၁) ဖား (၂) တီေကာင္နဲ ႔(၃)အပင္စုိက္ထားတဲ့အုိး စတဲ့ အိပ္မက္(၃)မ်ဳိးကို မက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္ရယ္လုိ႔ အတိအက် အတည္မျပဳႏုိင္ေသးေပမယ့္ ... သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ စဥ္အတြင္းမွာ ခႏၶာကုိယ္ကထြက္တဲ့ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕အခ်ိဳးအစားမမွ်တ မႈေၾကာင့္ မက္ျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ဆုိၾကပါတယ္။

(16) ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းရဲ႕ပ်မ္းမွ်သက္တန္းဟာ (၆)ႏွစ္ကေန(၇)ႏွစ္အထိ ရွိၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔မွာဆံပင္အေခ်င္းေရ (၆၀)ကေန (၁၀၀)ၾကားကၽြတ္ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။

(17) လူ႔ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ဆဲလ္ဟာ စြယ္စုံက်မ္းငါးအုပ္စာမွ် အခ်က္အ လက္ေတြကို သုိမွီးထားႏုိင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ဦးေႏွာက္ရဲ႕(၈၀)ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ေရဓာတ္နဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး ေသြးထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္လာတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္
ရဲ႕(၂၀)ရာခုိင္ ႏႈန္းကုိ အသုံးျပဳပါတယ္ ။ ခႏၶာကုိယ္မွာခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈ မွန္သမွ်ကုိ ဦးေႏွာက္ သိရွိခံစားႏုိင္ေပမယ့္ ... သူ႔ကုိထိခုိက္မိမယ္ဆုိရင္ေတာ့ နာက်င္မႈကိုမခံစားမသိရွိႏုိင္ပါဘူး ..... တဲ့။

(18) “သြား” ဆုိတာခႏၶာကုိယ္မွာ ကုိယ္တုိင္ျပန္လည္ထူေထာင္ေရး မျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့တစ္ခုတည္းေသာ အစိတ္အပိုင္းပါ။

(19) သင့္မ်က္လုံးဟာမိခင္၀မ္းကကၽြတ္လြတ္လာတာနဲ႔ႀကီးထြားမႈရပ္ တန္႔သြားၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႔နားရြက္ ကေတာ့ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် လုိက္ပါႀကီးထြားလာေလ့ရွိပါတယ္။

(20) အသက္(၆၀)ရွိတဲ့အခါမွာ - အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ (၆၀) ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ (၄၀)ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခါ ေဟာက္တတ္ လာပါတယ္။

(21) က်ေနာ္တုိ႔ေတြဟာ ညေနပုိင္းထက္ မနက္ပိုင္းမွာ(၁)စင္တီမီ တာေလာက္ အရပ္ပုိရွည္ေနေလ့ရွိပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္အရုိး အဆစ္ေတြ ဟာ ေန႔ခင္းပုိင္း မွာပုံမွန္အတုိင္း ရွိေနေပမယ့္ ဒူးအတြင္းမွာရွိတဲ့အရုိးႏုနဲ႔တခ်ဳိ႕အရုိးေတြဟာ တစ္ေန႔ခင္းလုံး ေျဖးေျဖး ခ်င္းဖိႏွိပ္ခံထားတဲ့ဒဏ္ေၾကာင့္ ညေနပိုင္းမွာအနည္းငယ္ က်ဳံ႕၀င္သြားတဲ့ အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ညပုိင္းအိပ္စက္အနားယူလုိက္တဲ့အခါ ဒူးဆစ္အရုိးႏု နဲ႔တျခားအရုိးေတြ ျပန္ဆန္႔ထြက္လာၿပီး ပုံမွန္ျဖစ္ သြားေလ့ရွိပါတယ္။

(22) အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အခုိက္အတန္႔မွာေတာင္ မွ ဦးေႏွာက္ဟာ (10)watt မီးလုံးတစ္လုံးရဲ႕ပမာဏနဲ႔ ညီမွ်တဲ့စြမ္းအင္ကို အဆက္မျပတ္ ထုတ္ လႊတ္ေနပါတယ္ ။ တျခားအေၾကာင္းအရာတစ္ခု အေနနဲ႔ကေတာ့ ... ဦးေႏွာက္ဟာ ေန႔ခင္းထက္ ညဘက္ မွာသာအလုပ္ပုိ လုပ္ေလ့ရွိပါသတဲ့။

(23) လက္ခလည္မွာရွိတဲ့ လက္သည္းခြံဟာ ရွည္လ်ားမႈႏႈန္းအျမန္ဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။

(24) မ်က္ႏွာျပင္တ၀ိုက္ေပါက္တဲ့ အေမြးအမွ်င္ေတြဟာ က်န္တဲ့ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပုိင္းမွာေပါက္ တဲ့အေမႊးအမွ်င္ထက္ရွည္လ်ားမႈ ႏႈန္းျမန္ဆန္ပါတယ္ ဒီအခ်က္ဟာအမ်ဳိးသားေရာအမ်ဳိးသမီးမွာပါ တူညီတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္ ။

(25) တစ္လက္မပတ္လည္ လူ႔အေရျပားမွာေပါက္တဲ့ အေမြးအမွ်င္ဟာ ခ်င္ပန္ဇီေမ်ာက္တစ္ေကာင္ရဲ႕ အေမြးအမွ်င္ အေရအတြက္အားလုံးနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္ ။

(26) သေႏၶသား ဘ၀သုံးလအရြယ္မွာ လက္ေဗြရာ စတင္ထင္ရွားပါတယ္ ။

(27) အသက္ေျခာက္ဆယ္ေရာက္တဲ့အခါ လူအမ်ားစုရဲ႕လွ်ာမွာရွိတဲ့ အရသာခံဖု(၅၀)ရာခုိင္ႏႈန္းမွ် ပ်က္စီးသြားေလ ့ရွိၾကပါတယ္။

(28) ပိုၿပီးေအးျမတဲ့ ေနရာမွာအိပ္ေလ ... အိပ္မက္ဆုိးမက္ဖုိ႔ အခြင့္အလမ္း ပုိမ်ားေလ ...။

(29) အေရျပားေအာက္မွာ ေသြးေၾကာငယ္ေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ စုစည္းေန တဲ့အတြက္ ႏႈတ္ခမ္းဟာ အျခားေနရာထက္ နီျမန္းတဲ့အေရာင္ျဖစ္ေနတာပါ။

(30)မိနစ္တုိင္းမိနစ္တုိင္းမွာခႏၶာကုိယ္ေပၚကမီလ်ံသန္းတစ္ရာမွ်ေသာဆဲလ္ေတြဟာ ေသဆုံးေနၾကပါတယ္။

(31) တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္လက္ေဗြရာခ်င္း မတူညီႏုိင္သလုိ လူသား တုိင္းမွာမတူညီတဲ့ လွ်ာတစ္ေခ်ာင္းစီရွိၾကပါတယ္ ။ (စိတ္၀င္စားမယ္ဆို ရင္ႏုိင္ငံသားစိစစ္ေရးကတ္ျပားမွာ လက္ေဗြရာအစား လွ်ာေဗြရာႏွိပ္ဖုိ႔ လႊတ္ေတာ္ကုိ အဆုိတင္သြင္းႏုိင္ပါတယ္ ။ )

(32) ေခါင္းျဖတ္ခံလုိက္ရရင္ေတာင္မွ အဲဒီဦးေခါင္းဟာ(၁၅)စကၠန္႕ကေန စကၠန္႔(၂၀)ေလာက္အထိ အသိစိတ္ရွိေနႏိုင္ပါေသးသတဲ့။ (သူမ်ားေျပာ တာမယုံရင္ ကုိယ္တုိင္စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။)

(33) လူတစ္ေယာက္ဟာ မအိပ္ပဲေနတာထက္အစာအစားမပဲ ပုိၿပီးၾကာ ၾကာ အသက္ရွင္ေနႏုိင္ပါ တယ္။ ေရတစ္မ်ဳိးပဲေသာက္ရမယ္ဆုိဦးေတာ့ ...ခႏၶာကုိယ္အခ်ဳိးအစားနဲ႔ တျခားအခ်က္အလက္ေတြေပၚ မူတည္ၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ အစာမစားပဲတစ္လႏွစ္လေလာက္ အသက္ ရွင္သန္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ရက္အနည္းငယ္ အိပ္ေရးပ်က္လိုက္ခံရုံနဲ႔ အဲဒီလူရဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၊ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအျပဳအမူေတြ သိသိသာ သာေျပာင္းလဲသြားႏုိင္ပါတယ္။ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ ခ်က္ မွတ္တန္းမ်ားအရ အၾကာဆုံးမအိပ္စက္ပဲ ေနထုိင္ႏုိင္ခဲ့တဲ့စံခ်ိန္ကေတာ့ (၁၁)ရက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလက္ေတြ႕စမ္းသပ္ ခ်က္အၿပီးမွာေတာ့ အစမ္းသပ္ခံလူသားဟာ စကားထစ္ျခင္း ၊ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း နဲ႔ ကိုယ့္ကုိယ္ ကုိမၾကာခန ဘာလုပ္ေနမွန္း ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းေတြကုိ ခံစားရေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။

(34) သင့္နားရဲ႕လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကေတာ့ သာမန္အခ်ိန္ထက္စာရင္ေၾကာက္ လန္႔ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုမုိစုိစြတ္ေနေလ့ရွိပါသတဲ့ ... ။

(35) ကမာၻေပၚမွာအေတြ႕ရအမ်ားဆုံးေသြးအမ်ဳိးအစားက (O) အုိေသြးျဖစ္ ၿပီး အရွားပါးဆုံးေသြး အမ်ဳိးအစားကေတာ့(A-H) ေခၚ ဘုံေဘေသြး အမ်ဳိးအစားျဖစ္ပါတယ္။ ေနရာေဒသနဲ႔ဆက္ႏြယ္ၿပီး စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ခ်ိန္ကေန ယခုအခ်ိန္ထိရွာေတြ႕ခဲ့သမွ် လူဦးေရဟာ ရာဂဏန္းမွ်သာရွိေသးပါတယ္ ။

(36) ညာသန္ေတြဟာ ဘယ္သန္ေတြထက္ပ်မ္းမွ် သက္တန္း(၉)ႏွစ္ခန္႔ ပုိမုိရွည္လ်ားေလ့ရွိၾကပါတယ္ ။ လူ႔အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ စက္ပစၥည္းေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညာသန္ေတြအတြက္သာ ရည္ရြယ္ၿပီး ဒီဇုိင္းထုတ္ထားတဲ့အတြက္ ၊ ဘယ္သန္ေတြအသုံးျပဳတဲ့အခါ မေတာ္တ ဆထိခုိက္ဒဏ္ရာျခင္း ၊ အသက္ဆုံးရႈံးျခင္းေတြျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ စာရင္း မ်ားအရ မေတာ္တဆထိခုိက္မႈေပါင္းမ်ားစြာဟာ ဘယ္သန္ေတြေ ၾကာင့္ျဖစ္ ေပၚခဲ့ၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဘယ္သန္ေတြ အသက္ ဆုံးရႈံး ေနေလ့ရွိပါတယ္..တဲ့ ။

(37) Koalas (ၾသစေတးလ်သစ္ရြက္စား၀က္၀ံမ်ဳိး)လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏုိ႔တုိက္သတၱ၀ါ တစ္မ်ဳိးတည္းသာ တစ္ေကာင္နဲ႔တစ္ေကာင္တူညီတဲ့ လက္ေဗြရာရွိတတ္ ၾကပါတယ္။

(38) လူတစ္မ်ဳိးတည္းသာ ခံစားခ်က္ေၾကာင့္မ်က္ရည္က်တတ္တဲ့ သတၱ၀ါျဖစ္ပါသတဲ့ ... ။

(39) လူ႔ႏွလုံးသာ ေပသုံးဆယ္အျမင့္ထိေရာက္ေအာင္ ေသြးေတြကုိပန္း ထုတ္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ ညွစ္အားရွိပါ တယ္။ ဒါကေတာ့ ေနာက္ဆုံးအခ်က္ ... မိန္းကေလးေတြအတြက္ပါ ... ။

(40) ၿပဳံးဖို႔အတြက္မ်က္ႏွာၾကြက္သား(၁၇)ခုအသုံးျပဳရၿပီး မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ ဖုိ႔အတြက္ (၄၃)ခုအသုံးျပဳရ ပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ .... လက္တစ္ဖက္လုံးကို မ ၿပီးအားနဲ႔လႊဲရုိက္လုိက္ဖုိ႔ဆုိရင္ေတာ့ ၾကြက္သား(၄)ခုပဲ သုံးစရာလိုပါတယ္ တဲ့။ ေျမွာက္ေပးတယ္လို႔မထင္ရင္မလုိလားအပ္ပဲကယ္လုိရီေတြမကုန္ ရေအာင္ အႀကံဥာဏ္တစ္ခုေလာက္ေပးခ်င္ပါတယ္။တကယ္လုိ႔မ်ားေပါ့...ကုိယ္လုံး၀မႏွစ္သက္တဲ့ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကုိသိပ္ အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနမယ္ဆုိရင္ အားနာပါနာနဲ႔ လည္းျပန္ၿပဳံးျပမေနပါနဲ႔။ မႀကိဳက္မႏွစ္ သက္ေၾကာင္းလည္းအမူအရာနဲ႔မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ျပမေနပါနဲ႔...။အလြယ္ဆုံးနည္းျဖစ္တဲ့...ၾကြက္သားေလးခုကိုအသုံးျပဳၿပီး ..အားရပါးရသာ ... Slap လုိက္ပါ...လို႔ ...

(တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္အလက္ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ရာအကုန္လုံးေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေန႔စဥ္လိုလုိပဲ.. အသစ္အသစ္ေသာအံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္ေတြကုိ သိပၸံပညာ ရွင္ေတြ ယေန႔တုိင္ရွာေတြ႕ေန ဆဲပါ။ ဒီပုိစ့္နဲ႔ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ား ကိုေတာ့ OddStuff Magazine ပါ ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္မွ Share လုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါေၾကာင္း)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=422376767860160&set=a.351047714993066.7

ေဆးထိုးတာ နည္းနည္းနာတယ္

_______________________

တကယ္ေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ခံႏိုင္ရည္စြမ္းက အံ့ၾသစရာပါ။ သူတို႔ကို မေျခာက္လန္႔ဘူး သင့္တင့္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေရးရာ ႀကိဳတင္အသိေပးေလးေတြလုပ္ခဲ့ရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ သူတို႔ဟာ ဘယ္ေလာက္ခက္ခဲတဲ့ကိစၥရပ္ကုိမဆို လက္ခံႏိုင္ၾကတယ္၊ ခံႏိုင္ရည္ရွိၾကတယ္။

တစ္ခါက ေဆးရံုဝရံတာမွာ အသက္၆ႏွစ္, ၇ႏွစ္ေလာက္ရွိတဲ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ ေဆးထိုးဖို႔ျငင္းဆန္ေနတာကို ကၽြန္မေတြ႔ခဲ့တယ္။ ေထာင္ေထာင္ေမာင္းေမာင္း၊ သန္သန္မာမာသူ႔ဖခင္က သူ႔ကို ထိန္းမထားႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ဖခင္ကအားနဲ႔ ေကာင္ေလးကိုခ်ဳပ္ထားဖို႔ႀကိဳးစားတိုင္း ေနာက္ဆံုးမွာ ေကာင္ေလးက ရုန္းထြက္ႏိုင္ခဲ့တာခ်ည္းပဲ။ ေကာင္ေလးရဲ႕ တြန္းလွန္အားကို “အစြမ္းကုန္”ဆိုတာနဲ႔ တင္စားလို႔ရပါတယ္။ ေသးငယ္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ကေန အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္တဲ့ အားအင္မ်ဳိးနဲ႔ သူရုန္းခဲ့တယ္။ စူးစူးဝါးဝါး သူေအာ္ဟစ္တဲ့အသံက လူကိုေခ်ာက္ခ်ားေစခဲ့သလို ဝရံတာတစ္ခုလံုးကိုလည္း တုန္လႈပ္ေစခဲ့ပါတယ္။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ခံစားခ်က္က အဆံုးစြန္ထိမေရာက္ရင္ “အစြမ္းကုန္”အင္အားမ်ဳိး ရွိႏိုင္ပါ့မလား။ အဲဒီေကာင္ေလး ဘယ္ေလာက္ေၾကာက္လန္႔ေနမယ္ဆိုတာကို ခန္႔မွန္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးထိုးတယ္ဆိုတဲ့ ဒီ “ကိစၥရပ္ေလး”တစ္ခုက ကေလးရဲ႕စိတ္ဓာတ္ကို ဘယ္ေလာက္အထိ ပြန္းရွခဲ့ၿပီလဲ။

ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ႀကီးျပင္းရာလမ္းတေလ်ာက္မွာ ခက္ခဲတယ္၊ ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတယ္လို႔ သူတို႔ထင္တဲ့အရာေတြ အနည္းအမ်ားေတာ့ သူတို႔ေတြ႔ႀကံဳရစၿမဲပဲ။ အုပ္ထိန္းသူလူႀကီးေတြရဲ႕တာဝန္က ေၾကာက္ရြံ႕တဲ့စိတ္ကိုေက်ာ္လႊားဖို႔ ကေလးငယ္ကိုကူညီတာပဲျဖစ္တယ္။ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္ထားနဲ႔ အေျခအေနကို ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ဖို႔၊ နာက်င္ေၾကာက္ရြံ႔စိတ္ကို နိမ့္ခ်ေပးႏိုင္ဖို႔ ကူညီတာျဖစ္တယ္။

ေဆးထိုးတယ္ဆိုတဲ့ ဒီလိုကိစၥမ်ဳိးက တစ္သက္မွာ အႀကိမ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေတြ႔ႀကံဳရမယ့္ကိစၥမ်ဳိးပါ။ ေဆးထိုးတာကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ရမလဲဆိုတာကလည္း လံုးဝလ်စ္လ်ဴရႈထားလို႔မရႏိုင္တဲ့ ကိစၥရပ္ေလးျဖစ္တယ္။ ဒီလိုေသးေသးမႊားမႊားကေနျဖစ္ပြားလာတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေရးရာကလည္း တျခားကိစၥရပ္ေတြေပၚ ေျပာင္းေရြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ လူႀကီးေတြက ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ရဲ႕ခံစားခ်က္နဲ႔ ကေလးေတြကို သြားအကဲျဖတ္လို႔ မရပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူႀကီးေတြက ဒါဟာ လြယ္ကူတဲ့အရာပဲ.. ကေလးငယ္ကိုခ်ဳပ္ထားႏိုင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ လိမ္ညာၿပီး ထိုးခိုင္းလိုက္ရင္ ၿပီးသြားမယ့္ကိစၥလို႔ထင္ၾကတယ္။ ကေလးငယ္ကို တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႔လက္ခံတတ္ဖို႔ လူႀကီးေတြက ပညာေပးသင့္သလို နာက်င္မႈကို ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့သတိၱမ်ဳိး ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးသင့္ပါတယ္။

တခ်ဳိ႕အုပ္ထိန္းသူေတြက သူတို႔ကေလးေဆးထိုးခံဖို႔ကို ေခ်ာ့တစ္ခါ၊ ေခ်ာက္တစ္လွည့္၊ လိမ္တစ္လွည့္၊ အတင္းအဓၶမတစ္လွည့္လုပ္တာမ်ဳိး ကၽြန္မအၿမဲေတြ႔ခဲ့ရတယ္။ အဲဒီကေလးေတြက သူတို႔ေဆးထိုးခံရတဲ့အနာက တျခားကေလးေတြထက္ အဆမ်ားစြာ ပိုနာေနသလိုမ်ဳိးပဲ။ အုပ္ထိန္းသူေတြရဲ႕ သြန္သင္ဆံုးမနည္းက ကေလးေတြရဲ႕နာက်င္မႈကို အက်ယ္ခ်ဲ႕လိုက္ရံုမက အခက္အခဲနဲ႔ေတြ႔ႀကံဳခ်ိန္ သတိၱရွိရွိရင္ဆိုင္တတ္ဖို႔ကိုလည္း ကေလးေတြကို သင္မျပႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။

“ေဆးထိုးတာ နည္းနည္းနာတယ္” လို႔ ကေလးငယ္ကို ႀကိဳေျပာျပထားတာဟာ အခက္အခဲေရွ႕ေမွာက္ေရာက္တဲ့အခါ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႔ ရင္ဆိုင္တတ္ဖို႔ သင္ၾကားေပးႏိုင္သလို နာက်င္ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ကိုလည္း ေပါ့ေလ်ာ့ေစႏိုင္ပါတယ္။ နာက်င္မႈဒဏ္ကို ကေလးငယ္ေတြ ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္ လူႀကီးေတြမွာလည္း ေအာက္က စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြရွိသင့္ပါတယ္။

(၁) တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ရွိပါေစ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈ မေပၚလြင္ပါေစနဲ႔။ တကယ္လို႔ လူႀကီးေတြမွာ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကစိတ္ေပၚေနရင္ ကေလးေတြက ဒါျပင္းထန္တယ္ထင္ၿပီး ပိုထိတ္လန္႔တတ္ပါတယ္။

(၂) ဘာျဖစ္လို႔ ဒီလိုလုပ္ရတယ္ဆိုတဲ့ အက်ဳိးအေၾကာင္းကို ကေလးေတြသိနားလည္ႏိုင္တဲ့ အေျပာအဆိုနဲ႔ ရွင္းျပပါ။ ဥပမာ-- ကေလးအခုဖ်ားေနလို႔ ေဆးထိုးဖို႔လိုလာတယ္။ ေဆးထိုးမွ အဖ်ားေပ်ာက္မယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း။ ကေလးက ေျပာျပလည္းနားလည္မွာမဟုတ္ဘူးဆိုၿပီး မေျပာဘဲေနတာမ်ဳိး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

(၃) ကေလးေတြခံရမယ့္ နာက်င္မႈဒဏ္ကို အမွန္အတိုင္းေျပာျပသင့္တယ္။ နာက်င္မႈကို ပံုႀကီးမခ်ဲ႕မိေအာင္၊ အလြန္အကၽြံ အေသးမခ်ံဳ႕မိေအာင္ သတိထားရပါတယ္။ ဥပမာ- ကေလးေဆးထိုးေအာင္ဆိုၿပီး အုပ္ထိန္းသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက “ေဆးထိုးတာ နည္းနည္းေလးမွမနာဘူး”လို႔ ေျပာတတ္ၾကတယ္။ ကေလးက တစ္ေခါက္ခံရဖူးၿပီးရင္ ေနာက္တစ္ေခါက္ဒီလိုအလိမ္ထပ္ခံရဖို႔ ျငင္းဆန္တတ္ၾကတယ္။ ဒါဟာ အခက္အခဲဆိုရင္ ရင္ဆိုင္ရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ဓာတ္နဲ႔သတိၱကို တစ္ႀကိမ္တစ္ခါဆံုးပါးသြားေစတဲ့ အခြင့္အေရးလည္းျဖစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ လူႀကီးေတြကို အယံုအၾကည္မဲ့သြားတတ္ပါတယ္။

(၄) ကေလးရဲ႕သတိၱကိုႏႈိးဆြေပးပါ။ သူတို႔ကိုသာ မေျခာက္လွန္႔ခဲ့ရင္ ကေလးေတြရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္အားက အံ့ၾသစရာပါ။ သင့္တင့္တဲ့ စိတ္သက္သာမႈတစ္ခုကို ႀကိဳတင္အသိေပးခဲ့ရင္ သူတို႔ဟာ ခက္ခဲတယ္ဆိုတဲ့အရာတခ်ဳိ႕ကိုေတာင္ လက္ခံႏိုင္သူေတြျဖစ္တယ္။ တၿပိဳင္တည္းမွာပဲ သူတို႔ကို လြတ္လမ္းတစ္ခုလည္း ေပးသင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ “သတိၱမရွိတဲ့၊ မႀကံ့ခိုင္တဲ့” ပံုစံက ရွက္စရာေကာင္းတယ္လို႔ ကေလးေတြမထင္ျမင္သြားပါေစနဲ႔။

(၅) ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ဆိုၿပီး ကေလးကို လိမ္ညာတာ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုနဲ႔လဲလွယ္တာမ်ဳိး လံုးဝမလုပ္ပါနဲ႔။ တခ်ဳိ႕အုပ္ထိန္းသူေတြက “ေဆးမထိုးရင္ ရဲလာဖမ္းလိမ့္မယ္ေနာ္”၊ “ဒီေဆးေသာက္ရင္ ကစားစရာဝယ္ေပးမယ္” စတဲ့နည္းေတြနဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ လုပ္ၾကတယ္။ ဒါက အရမ္းဆိုးဝါးတဲ့နည္းေတြပါ။ လိမ္ညာတာ၊ လဲလွယ္တာက တစ္ႀကိမ္တစ္ခါေလာက္ပဲ ျပႆနာကိုေျဖရွင္းႏိုင္ေပမယ့္ ကေလးငယ္ရဲ႕ထိတ္လန္႔မႈကို ကူညီေျဖရွင္းမေပးႏိုင္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ကိုယ္က်င့္တရားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကိုလည္း အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။


*** *** (တရုတ္စာေရးဆရာမ “Yin Jian Li” ရဲ႕ “မိခင္ေကာင္းက ဆရာသမားေကာင္းထက္သာလြန္တယ္”ဆိုတဲ့စာအုပ္ကို ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ ဘာသာျပန္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ စာပိုဒ္ကအရွည္ႀကီး.. ဖတ္ရပ်င္းမွာစိုးလို႔ လိုအပ္တဲ့ေနရာေလာက္ပဲ ကၽြန္မျဖတ္ေတာက္ၿပီး မွ်ေဝတာျဖစ္ပါတယ္)

ႏိုင္းႏိုင္းစေန
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=422384304526073&set=a.351047714993066.7

လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ ေအာင္ျမင္မွုကို ဘာနဲ႔တိုင္းတာမလဲ

သာမန္လိုအပ္တဲ့အခ်က္ကေန ပိုအေရးအၾကီးတဲ့အခ်က္မ်ားကို အစဥ္လိုက္ ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။


၂။ ပညာ

ပညာက အေရးၾကီးတယ္။ သူကေတာ့ ဘာဘြဲ႔ရတယ္။ သူကေတာ့ ဘာ အဆင့္၊ဘယ္ဂုဏ္ကိုေရာက္တယ္ ဆုိတဲ့အခ်က္ကို ၾကည့္ျပီးေတာ့လည္း လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ ေအာင္ျမင္မွုကို တိုင္းတာပါတယ္။ ဒီပညာမွာ သမာရိုးက် သင္ၾကားလိုက္စားေနတ့ဲ ပညာထက္၊ စြန္႔ဦးတီထြင္၊လမ္းသစ္ေဖာက္ေပး လိုက္ႏိုင္တဲ့ ပညာက ပိုျပီးေတာ့ ၾကီးမားတဲ့ ေအာင္ျမင္မွု တစ္ခုပါ။

၁။ ေငြ

အခ်ိဳ ႔ေတြက ေငြရွိတိုင္းေအာင္ျမင္တယ္မဆုိဘူးသာ ေျပာေနတာ။ ၾကိဳးစားလိုက္လို႔ ေငြဘယ္ေလာက္ခ်မ္းသာလာတယ္ဆုိတာကို ၾကည့္ျပီး စိတ္ထဲမွာ ၾကိတ္ ေလးစားတာတို႔၊ မခံမရပ္ျဖစ္တာတို႔ ရွိခ်င္ရွိ မွုာေပါ့။ ေပၚတင္လည္း ေလးစားခ်င္ေလးစားမွာပါ။ သုိ႔ေပမယ့္ ဓားျပတိုက္လို႔ရတဲ့ ေငြမ်ိဳးေတာ့ ဘယ္ေျပာမလဲေလေနာ္။ သမာ အာဇီဝနဲ႔ ၾကိဳးစားရလာတဲ့ ေငြကို ဆုိလိုတာပါ။

ေငြက သိပ္ေတာ့ အေရးမၾကီးဘူးေနာ။ ဂႏၶီက လူအေလးစားခံရတယ္။ အတုယူခံရတယ္။ သူ႔မွာ အဝတ္တစ္ထည္ ကိုယ္တစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္။ ေငြမရိွ ပါဘူး။

၃။ ေကာင္းက်ိဳးေပးမွု

ဒါက အေပၚက ၂ ခ်က္ထပ္ ပိုအေရးၾကီးတဲ့အခ်က္ပါ။ ပညာရတာမွန္ တယ္။ ေငြရတာ မွန္တယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ကိုယ့္လုပ္ရပ္က အမ်ားအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမေပးႏိုင္ရင္ အလကားပါပဲ။ ပညာရွိလုိ႔၊ ေငြရွိလို႔ စီးပြားေရး တစ္ခု ထလုပ္တယ္။ ကိုယ့္ကသာ ၾကီးပြားသြားျပီး ကိုယ္နဲ႔ ဆိုင္ရာ လူေတြတိုးတက္မသြားရင္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မေခၚပါဘူး။

၄။ ထားရမည့္ ခံယူခ်က္

ဒီမွာ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ အမ်ားစု ထားရွိတဲ့ ခံယူခ်က္က ငါတစ္ေန႔ ခ်မ္းသာရမယ္။ ငါတစ္ေန႔ ဘီလ္ဂိတ္လို ျဖစ္ရမယ္။ ဘယ္ မဂၢဇင္းမွာ အေဖာ္ျပခံရတဲ့ ပညာရွင္တစ္ဦး ျဖစ္ရမယ္ အစရွိသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေၾကြးေက်ာ္ ခံယူခ်က္ထားလို႔ ၾကိဳးစားၾကတယ္။ ဒါလည္း မဟုတ္ ေသးပါဘူး။

"ဘဝမွာ သူတစ္ပါးနဲ႔ ႏွိုင္းယွဥ္လို႔ ပန္းတိုင္ တစ္ခုထားျပီး ၾကိဳးစားေနရင္ ဘယ္ေတာ့မွ မျပီးျပည့္စံုဘူး"

ဥပမာ - ကိုယ္ကသာ ခ်မ္းသာဖို႔ ၾကိဳးစားေနတာ။ ခ်မ္းသာတဲ့ သူ တစ္ေယာက္နဲ႔ အေပါင္းအသင္း လုပ္ၾကည့္ပါလား။ ငါ ခ်မ္းသာေအာင္ ၾကိဳးစားေနတာပါလို႔ သူ႔ေရွ ႔သြားေျပာရင္ ရယ္မွာေပ့ါ။ အသက္ၾကီးၾကီး ပေရာ္ဖက္ဆာ တစ္ေယာက္နဲ႔ ရင္းႏွီးေအာင္ ေနၾကည့္ပါလား။ က်ေနာ့ ဘဝ ရည္မွန္းခ်က္က ပေရာ္ဖက္ဆာျဖစ္ဖို႔ပါဆရာလို႔ ေျပာရင္ သူ႔အတြက္ ပဲေလွာ္ ဝါးရတာထက္ ဘာမွ ထူးျခားတဲ့ စကားတစ္ခြန္း ျဖစ္မလာဘူး။

အားအင္ နည္းလာတဲ့တစ္ေန႔၊ မလုပ္ခ်င္ေတာ့တ့ဲ တစ္ေန႔က် ငါဒီေလာက္နဲ႔ ေတာ္ပါျပီေလလို႔ ရပ္တန္႔သြားတတ္ၾကတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာလည္း ရွိမွာပါေနာ။ ကိုယ္တိုင္ ျပန္ရွာၾကည့္ေပါ့။ ျပီးေတာ့ ငါလုပ္ခဲ့တယ္ကြလို႔ ဆုိျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္အားေပးျပီး ေရာင့္ရဲၾက တယ္ေလ။

၅။ ဘဝ အဓိပၸါယ္အစစ္က ဘာလဲ -


စကၠန္႔တိုင္း၊ နာရီတိုင္း၊ ေန႔စဥ္တိုင္း ကိုယ့္ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္၊ လုပ္ရပ္မ်ားက တန္ဖိုးရွိေနရမယ္။ တန္ဖိုးရွိဆုိလို႔ စိန္ေတြစီေနဖို႔ မဟုတ္ဘူး ေနာ္။

တစ္ပတ္စာ ပန္းတိုင္၊ ၁ လစာ ပန္းတိုင္၊ ၁ ႏွစ္စာ ပန္းတိုင္၊ ၂ ႏွစ္စာ ပန္းတိုင္၊ ၅ ႏွစ္စာ ပန္းတိုင္၊ ၁၀ ႏွစ္စာ ပန္းတိုင္၊ တစ္သက္စာ ပန္းတိုင္ အစရွိသျဖင့္ Plan အေသအခ်ာ ဆြဲထား။ ဆြဲထားတဲ့ စီမံကိန္းအတိုင္း ျပည့္မွီေအာင္ ၾကိဳးစား လုပ္ၾကည့္။

လူက တစ္နာရီေလာက္ လုပ္သင့္တာမလုပ္ပဲ ေနရင္ေတာင္ ညအိပ္တဲ့အခါ ငါ့ေလလြင့္ေနပါလားလို႔ ထင္ခ်င္ထင္တတ္တယ္။ စိတ္ကို အျမဲ သတိကပ္၊ ဒီေန႔ လူေတြ အက်ိဳးရွိတာ ငါဘာလုပ္ေပးရမလဲ။ ငါအက်ဳိးရွိေအာင္လည္း ဘာေတြလုပ္ရမလဲ။

အမွန္ေတာ့ ေအာင္ျမင္မွုကို တိုင္းတာတဲ့ ေပတံက ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ လူအမ်ားတိုင္းတာတဲ့ ေပတံနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တိုင္းတာတဲ့ ေပတံ။ သူမ်ား လက္ခုတ္ၾသဘာ တီးခံေနရေပမယ့္ ကိုယ့္ေပတံနဲ႔ ကိုယ္ျပန္တိုင္းၾကည့္ ငါတကယ္ေအာင္ျမင္ေကာေအာင္ျမင္ရဲ ႔လား။ လုိအပ္ဆႏၵေတြ ျပီးျပည္စံုရဲ ႔လား။

ေအာင္ျမင္ျခင္းမွာ လူအမ်ားကို ေအာင္ျမင္ျခင္းနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ ကို ေအာင္ျမင္ျခင္း ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္လို႔ပဲ ဆုိပါေတာ့။ အေတာ္မ်ားမ်ားက အသက္ၾကီးလာရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ေအာင္ ျပန္ေအာင္ျမင္သြားၾကတယ္။ သူမလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးေလ။ ေရာင့္ရဲလို႔ စိတ္ကိုေအာင္ျမင္သြားတာေပ့ါ။ (အမွန္ေတာ့ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့မွန္း သိလို႔ လက္ေျမာက္လိုက္တာ)။ အခ်ိဳ ႔ဆုိ အသက္က ေကာင္းတုန္း၊ လမ္းစေပ်ာက္သြားတာနဲ႔ ေခ်ာလဲေရာထိုင္ အဆင္ေျပသလို ေနသြားၾက၊ လုပ္ကိုင္သြားၾကတယ္။

- သူတစ္ပါးကို ျမင့္တင္ေပးျခင္း

- ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျမင့္တင္ျခင္း

- မိမိစိတ္ကို ျပန္လည္ ေအာင္ႏိုင္ျခင္း


သူတစ္ပါးကို ျမင့္တင္ေပးျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ ျမင့္တင္ျခင္းကို အသက္ရွိသေရြ႔ ၊ လုပ္ႏုိင္သေရြ ႔၊ ကိုယ္စြမ္းရိွသမွ်၊ ဥာဏ္စြမ္းရွိသမွ် လုပ္ျပီး မိမိစိတ္ကို မိမိ ျပန္လည္ေအာင္ႏိုင္ေန ရင္ ေအာင္ျမင္ျခင္း အစစ္အမွန္ကို ရွာေတြ႔မွာပါ။ မိမိစိတ္ကို မိမိေအာင္ႏိုင္ဖို႔ ကေတာ့ မိမိတို႔ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာတရား တိုင္းမွာ ျပန္လည္ရွာေတြ႔ႏိုင္ ပါတယ္။ အားလံုး ေအာင္ျမင္မွု အစစ္အမွန္ကို ျပန္လည္ တိုင္းတာယူႏိုင္ၾကပါေစ။

-
ေအာင္ခမ္း (TSJ team)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=422386384525865&set=a.351047714993066.7