စိတ္ဓာတ္က်ေနလားသူငယ္ခ်င္း?

        

အရင္ဆံုးေၿပာခ်င္တာကေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆိုတာ သင္တစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ လူသားအားလံုး စိတ္ဓာတ္က်တတ္ၾကပါတယ္။ပိုက္ဆံမရွိလို႔၊ ခ်စ္သူနဲ႔အဆင္မေၿပလို႔
မိသားစုနဲ႔အဆင္မေၿပလို႔၊ အလုပ္မွာအဆင္မေၿပလို႔၊စာေမးပြဲက်လို႔၊
ရုပ္မလွလို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို စိတ္ဓာတ္က်ေနတတ္က်ပါတယ္။စိတ္ဓာတ္က်တာ ဆင္းရဲခ်မ္းသာမေရြးပါဘူး။ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့ သူေတြေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို႔သင္ထင္ေကာင္းထင္ပါလိမ့္မယ္။

တကယ္ေတာ့သင္ထင္သလိုမဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာဆိုပါစို႔ သင္ကသိပ္မခ်မ္းသာဘူး။ သာမန္ရံုး၀န္ထမ္း တစ္ေယာက္။သင့္မွာသင္အရမ္းၾကိဳက္တဲ့ Iphoneေလးရွိ
တယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒိIphoneေလးtaxiေပၚမွာ ေမ့က်န္ခဲ့တယ္ဆိုပါစို႔။ သင္ဘယ္လိုခံစားရမလဲ?ခဏေလာက္ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။


၇သိန္း၊၈သိန္း ေလာက္တန္တဲ့ပစၥည္းတစ္ခုအတြက္ေတာင္ သင္အဲ့ဒိေလာက္စိတ္ေသာကေတြေရာက္ၿပီး
စိုးရိမ္ပူပန္တတ္ေနရင္ သိန္းေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာခ်မ္းသာတဲ့
သူေတြေရာ ဘယ္လိုစိတ္ထဲမွာ ၿဖစ္ေနမယ္ထင္လဲ? သူတို႔ေတြက ဒီေလာက္ခ်မ္းသာရင္ေတာ္ပါၿပီ ဆိုၿပီးရပ္သြားတဲ့သူမရွိပါဘူး။ ဒိထက္ပိုခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ေနၾကတဲ့ သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ သူတို႔မွာရွိတဲ့ ခ်မ္းသာမႈေတြကို မေပ်ာက္ပ်က္ေအာင္အၿမဲထိန္းသိမ္းေနရပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈပါ။လူေတြက ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဖို႔ ပိုက္ဆံကအဓိကက်တယ္လို႔ သတ္မွတ္လိုက္တယ္။အဲဒိေတာ့ ပိုက္ဆံ=ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတဲ့ ညီမွ်ၿခင္းနဲ႔ သူတို႔ဘ၀ကိုေဘာင္ခတ္လိုက္
ပါတယ္။သူတို႔အဲဒိေဘာင္ထဲမွာေနထိုင္ၾကတယ္။

ဒါေပမဲ့သူတို႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းအစစ္အမွန္ကို မရရွိၾကပါဘူး။ သူတို႔ဘ၀ေတြကိုေလာဘေတြနဲ႔အနားသတ္လိုက္တယ္။
သူတို႔ရဲ့ညီမွ်ၿခင္းက ေလာဘ+ပိုက္ဆံ=ေပ်ာ္ရႊင္မႈၿဖစ္လာတယ္။
ၾကာလာေတာ့ညီမွ်ၿခင္းရဲ့တစ္ဘက္ၿခမ္းက ေပ်ာ္ရႊင္မႈသူတို႔ဆီမွာ
မရွိေတာ့ဘူး။သူတို႔ဆီမွာက်န္ခဲ့တာက ေလာဘ+ပိုက္ဆံ ၿဖစ္သြားတယ္။
သူတို႔ရဲ့ဘ၀ေတြကဘာနဲ႔တူလဲဆိုေတာ့ ေက်ာက္တံုးအၾကီးၾကီး တစ္တံုးကိုအရမ္းမတ္တဲ့ ေတာင္ကုန္းေပၚကိုတြန္းတင္ေနရသလိုပဲ။
သူတို႔တက္တာၿမင့္လာေလေလအဲဒိေက်ာက္တံုးၾကီးကို ေနာက္ၿပန္
မက်ေအာင္ အားပိုစိုက္ရေလေလပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း အဲဒိေက်ာက္တုန္းၾကီးတြန္းေန တုန္း အရမ္းလွတဲ့ၾကယ္ေလးေတြရယ္ ပတ္၀န္းက်င္ကငွက္ကေလးေတြရဲ့ေတးဆိုသံေတြကို မခံစားမိလိုက္ၾကဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း မနိုင္တဲ့ေက်ာက္တုန္းၾကီးမို႔လို႔ ဒလိမ့္ေခါက္ေကြးၿပဳတ္က်
ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ေခြ်းသံတရဲရဲနဲ႔။ တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ထိပ္ဆံုးေရာက္ သြားၾကတယ္။ဒါေပမယ့္ ေနာက္ထပ္တက္ရမယ့္ ေတာင္ေတြအမ်ားၾကီးရွိမွန္းအေပၚဆံုးေရာက္မွ သိခြင့္ရလိုက္တယ္။ပိုက္ဆံနဲ႔သတ္မွတ္ထားတဲ့ေအာင္ၿမင္ မႈေနာက္ကိုလုိက္ရင္း ဘ၀မွာအေရးၾကီးဆံုးအရာအားလံုးကို
ဆံုးရႈံးလိုက္ရတယ္။ပိုက္ဆံအေရးမၾကီးဘူးလားလို႔ေမးရင္ေတာ့ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ပိုက္ဆံကအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုထက္မပိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒါကသတ္မွတ္တဲ့သူေပၚမွာေတာ့မူတည္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံကေပ်ာ္ရႊင္မႈလို႔ သင္သတ္မွတ္ရင္ေတာ့ ပိုက္ဆံေတြရွာၿပီး ေပ်ာ္ေအာင္စမ္း သပ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။

သင္ကအဲ့ဒိလိုမထင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါနည္းလမ္း(၃)မ်ိဳး
အတိုင္းစမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။ သင္ရဲ့ က်ေနတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြၿပန္တက္လာပါလိမ့္မယ္။

(၁) အေတြးေတြေၿပာင္းလဲၾကည့္လိုက္ပါ။
ကြ်န္ေတာ္တို႔ဘုရားရွင္ကေၿပာတယ္။ “The mind is everything.
What you think you become” –Buddha စိတ္ကအရာရာပါပဲ။ သင္ေတြးတဲ့အတိုင္းသင္ၿဖစ္လာလိ္မ့္မယ္။ ဥပမာ သင္ၾကံဳဖူးလား? သင္မွန္ထဲၾကည့္လိုက္ေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလ သင့္ရုပ္က ၾကည့္ေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒိအခ်ိန္ဆို သင့္ကိုယ္သင္ အားရေနပါလိမ့္မယ္။ လူေရွ႕သူေရွ႕ကိုထြက္ေတာ့လည္း ယံုၾကည္မႈအၿပည့္နဲ႔ ၿဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒိလိုေန႔မ်ိဳးဆို ဘာပဲလုပ္လုပ္ေအာင္ၿမင္တာမ်ားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြက မွန္ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္အၿပစ္ကိုယ္အရွာၾကဆံုးလူသားမ်ိဳးႏြယ္ေတြၿဖစ္ေနပါတယ္။
ႏွာေခါင္းမလွဘူး၊နားရြက္ကားတယ္၊မ်က္လံုးကေဆြတယ္ စသၿဖင့္ ကိုယ့္ကိုကိုတမုန္းကဲ့ရဲ့ၿပီးစိတ္ဓာတ္ကိုေအာက္ဆံုးထိဆြဲခ်လို္က္ၾက
တတ္ပါတယ္။ အဲဒိလိုေန႔မ်ိဳးဆိုစိတ္ဓာတ္ေတြက်လို႔ေပါ့။

သင့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈကက်သြားတယ္။အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔
တစ္ေန႔လုံး ဘာလုပ္လုပ္အဆင္ မေၿပၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲ ၿပန္သံုးသပ္ၾကည့္ရေအာင္။ သင့္ရုပ္ကဒီရုပ္ပဲ။ ေၿပာင္းသြားတာသင့္စိတ္။ သင့္စိတ္က သင့္ကိုအက်ဥ္းခ်ပစ္လိုက္တယ္။ သင္ကလည္းအက်ဥ္းခ်ခံရေအာင္ကို မရမကလုိက္ေတြးတယ္။ တကယ္ေတာ့ လြင့္ေမ်ာေနတဲ့တိမ္ေတြကိုလည္း ဆင္ရုပ္ေတြ၊က်ားရုပ္ေတြ အၿဖစ္ၿမင္ၾကည့္လိုက္လို႔ရတယ္။ ညဘက္ေခါင္းရင္းမွာေထာင္ထားတဲ့ဖ်ာလိပ္ၾကီးကိုလည္း သရဲလို႔ေတြးပစ္လိုက္လို႔ရတယ္။

အဲဒိေတာ့ ေသခ်ာၿပန္စဥ္းစားရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဖို႔ဆိုတာ စိတ္ကိုၿပင္ရမွာပါ။ ပိုက္ဆံမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ပိုက္ဆံနဲ႔ညီမွ်ၿခင္း ခ်ခ်င္ရင္လည္း ရပါတယ္။ဒါေပမဲ့ အဲလိုစဥ္းစားရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ ပိုက္ဆံအရင္ရွာ ရပါလိမ့္မယ္။သင္ဒီစာကိုဖတ္ေနကတည္းက သင္စိတ္ဓာတ္ၿပန္တက္ခ်င္တဲ့သူဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။
သင့္အေတြးေတြ နည္းနည္းေလာက္ေၿပာင္းၾကည့္ပါ။
သင့္ရဲ့အထက္က သူေတြခ်ည္းပဲမၾကည့္ပါနဲ႔။ ေမာ့ၾကည့္လြန္းရင္လည္း ဇာတ္ေညာင္းတတ္ပါတယ္။ အေညာင္းေၿပအညာေၿပ ေအာက္ကို တစ္ခ်က္ေလာက္ၾကည့္ၾကည္ပါ။

သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနတယ္ဆိုရင္Busကားေတြၾကားထဲေၿပးလႊားၿပီး
ပန္းေရာင္းေနတဲ့ကေလးေတြ၊သူမ်ားေက်ာင္းစိမ္း၀တ္စံုေလးေတြ
ကိုေငးၾကည့္ေနတဲ့ကေလးေတြ၊တစ္ေန႔လံုးမွာ ထမင္းတစ္နပ္ပဲ စားရတဲ့သူေတြ၊အာဖရိကက၂ရက္မွတစ္ခါေလာက္အစားအစာ
စားခြင့္ရတဲ့ကေလးေတြ သင္အားနာ နိုင္ပါတယ္။သင္ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအားနည္းခ်က္ရွိတယ္္လို႔ထင္ရင္ ဆယ္တန္းမွာသင္ခဲ့ရဖူးတဲ့ Helen Kellerကုိ အားနာပါအံုး။မ်က္စိလည္းမၿမင္နားလည္းမၾကားခဲ့တဲ့ Helenေတာင္ဘ၀ကိုရင္ဆိုင္နိုင္ရင္ သင္ကေရာ? သင့္မ်က္လံုးမလွဘူးထင္ရင္ တစ္ခါေလာက္မ်က္စိမွိတ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္ပါအံုး။

မ်က္စိမၿမင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေရာဘယ္လိုေနမလဲ? သင္အရမ္းကံေကာင္းပါတယ္။သင္ဒီစာကို ဖတ္ေနနို္္င္ပါတယ္။ဘ၀ရဲ့အလွအပေတြကိုခံစားနုိင္ပါတယ္။ မနက္ၿဖန္ဆိုတာမေသခ်ာတဲ့အရာမို႔လို႔ လက္ရွိအခ်ိန္ကိုေလးစားပါ။
ဘယ္ေတာ့မွ မေကာင္းတဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႔အရာရာကိုမၾကည့္ပါနဲ႔။အဲဒါဟာ စိတ္ဓာတ္က်ရၿခင္းရဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုပါ။

“အခ်ဳပ္ခန္းထဲက အက်ဥ္းက်ခံထားရတဲ့အက်ဥ္းသား၂ေယာက္က
ၿပတင္းေပါက္အၿပင္ဘက္ကိုၿပိဳင္တူၾကည့္လိုက္တယ္။ ပထမတစ္ေယာက္ကေၿပာတယ္ အၿပင္မွာေရဗြက္ေတြခ်ည္းပဲ ၊စိတ္ပ်က္ဖို႔ေကာင္းလိုက္တာတဲ့။ ဒုတိယတစ္ေယာက္ကေၿပာတယ္ ဒီညလသာတယ္ေနာ္။ၾကယ္ေတြလည္းစံုၿပီးအရမ္းလွလိုက္တာတဲ့”

လူေတြရဲ့အေတြးေတြဟာ
လူေတြရဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈပါပဲ။ အရာရာကိုအတတ္နိုင္ဆံုးအေကာင္းၿမင္ၾကည့္ပါ။ သင္အရင္ထက္ စိတ္ခ်မ္းသာလာတာေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

(၂) သင့္ကိုသင္ခ်ီးက်ဴးပါ။
သင့္ကိုယ္သင္အၿမဲအၿပစ္ရွာေနတာကို ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး သင့္ကိုသင္ခ်ီးက်ဴးပါ။ သင္ဘာပဲလုပ္လုပ္ တစ္ခုခုေအာင္ေအာင္ၿမင္ၿမင္ၿပီး ဆံုးသြားရင္သင့္ကိုယ္သင္ခ်ီးက်ဴးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ပင္ကိုယ္အရည္အခ်င္းရွိပါတယ္။သင့္မွာလည္းရွိပါတယ္။ သင့္မွာခ်ီးက်ဴးစရာတစ္ခုမွ မရွိဘူးလို႔ သင္ထင္လို႔လား?ခ်ီးက်ဴးစရာ တစ္ခုရေအာင္ဖန္တီးပါ။ ဥပမာစိတ္သေဘာထားေကာင္းေအာင္ ေနၾကည့္ပါ။ ဒါဟာအေတာ္ကိုခ်ီးက်ဴးစရာေကာင္းတဲ့အရာမ်ိဳးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ကိုကိုႏွိမ့္ခ်ၿပီး ေနၾကည့္ပါ။ဒါဟာလည္းလူတိုင္းမလုပ္နုိင္တဲ့
အရည္အေသြးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အခ်ိန္ေလးစားတဲ့သူ တစ္ေယာက္ၿဖစ္ေအာင္ေနၾကည့္ပါ။ဒါကလည္းေတာ္ေတာ္ကို
ခ်ိီးက်ဴးစရာေကာင္းတဲ့အခ်က္ပါ။ အဲဒါေတြလုပ္ဖုိ႔ သင္ပိုက္ဆံတစ္ၿပားမွမလုိပါဘူး။လုပ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵပဲလိုအပ္ပါ
တယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ အေရးၾကီးတာက သူမ်ားကိုလည္း ခ်ီးက်ဴးပါ။ရိုးရိုးသားသားခ်ီးက်ဴးတာက ခ်ိီးက်ဴးခံရသူလည္း
စိတ္ခ်မ္းသာပါတယ္။

(၃) ေဘာင္ထဲမွာမေနပါနဲ႔။
သင့္ကိုသင္ေဘာင္ခတ္ထားတာအရမ္းဆိုးပါတယ္။ တစ္ခုခုကို
မလုပ္နုိင္ဘူး၊ အခက္အခဲတစ္ခုကို မၿဖတ္ေက်ာ္နိုင္ဘူး စသၿဖင့္ေတြးရတာအရမ္းလြယ္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီလိုေတြးတာဟာ ဘာမွကိုအသံုးမ၀င္ပါဘူး။သင့္ရဲ့ comfort zone ထဲကထြက္ၾကည့္ပါ။
ဥပမာ သင္က Englishစာသင္တန္းတစ္ခုမွာ အၿမဲတမ္းေရွ႕ထြက္ၿပီးမေၿပာရဲဘူးဆိုပါစို႔။ တစ္ခါေလာက္ ထြက္ေၿပာၿဖစ္ေအာင္ ထြက္ေၿပာပါ။အဲ့ဒိလုိမ်ားမ်ားလုပ္ေပးမွ သင့္ကိုသင္ယံုၾကည္မႈတက္လာမွာပါ။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ သင့္ကိုယ္သင္ခ်ီးက်ဴးဖုိ႔အရာေတြ တိုးလာမွာပါ။ သင့္ကိုသင္လက္ခံပါ။
ဒီအခ်က္ကအရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ သင္အသားမဲသည္ၿဖစ္ေစ၊ ဆင္းရဲသည္ၿဖစ္ေစ၊၀သည္ၿဖစ္ေစ ၊ ပိန္သည္ၿဖစ္ေစ သင့္ကိုသင္လက္မခံေသးသ၍ ဖုံးကြယ္ဖုိ႔ၾကိဳးစားေနသ၍
သင္မလံုၿခံဳမႈေတြနဲ႔ စိတ္ဆင္းရဲေနအံုးမွာပါ။ ေလာကၾကီးနဲ႔
အသားက်ဖို႔ဆိုတာ အရင္ဆံုး သင့္ကိုယ္သင္ လက္ခံရပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္လက္ခံသြားရင္သင့္ရဲ့ရုပ္ရည္ဟာသိသိ
သာသာကိုေၿပာင္းလဲသြားပါလိမ့္မယ္။ယံုၾကည္မႈအၿပည့္နဲ႔ အရမ္းကိုၾကည့္ေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ အေမရိကန္ လူမည္းRapperေတြကိုေတြ႔ဖူးမွာေပါ့။ အသားမည္းမည္းနဲ႔ရုပ္ေခ်ာလို႔လား?မေခ်ာပါဘူး။
ဒါေပမဲ့ယံုၾကည္မႈအၿပည့္နဲ႔အရမ္းကိုၾကည့္ေကာင္း
ပါတယ္။သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္မႈဟာ သင့္ရဲ့ရုပ္ရည္ကို အမ်ားအၿမင္မွာေၿပာင္းလဲပစ္နုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
သင့္ကိုသင္လက္ခံပါ။ယံုၾကည္ပါ။

ေဘာင္ထဲမွာမေနပါနဲ႔။ ေဘာင္အၿပင္ထြက္ၾကည့္ပါ။ အၿပင္မွာအရမ္းလွပါတယ္။ သင့္စိတ္ကိုအက်ဥ္းမခ်ထားပါနဲ႔။

စိတ္ဓာတ္က်ေနသူေတြအတြက္ အက်ိဳးတစ္စံုတစ္ရာရွိမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

မိုးရွင္း (I.M.T)

www.reddotnetwork.com.mm
https://www.facebook.com/RedDotNetwork/photos/a.472233129575954.1073741828.381