ေသြးတုိးေရာဂါသည္ ပူလြန္းေသာရာသီႏွင့္လည္း မသင့္၊ ေအးလြန္းေသာရာသီႏွင့္လည္း မသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ပူလြန္းလွ်င္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်ားက်ယ္ျပန္႔ကာ ေသြးလွ်ံပြလာၿပီး ဦး ေႏွာက္သုိ႔ေသြးေဆာင့္၍တုိးက
ေဆာင္းတြင္း နံနက္ေစာေစာ က်ဳံးနံေဘးတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ေနက် လူႀကီးတစ္ဦးသည္ ေခါင္းမူးလာ သျဖင့္ အိမ္ျပန္လာၿပီးေနာက္ သမီးျဖစ္သူဆရာဝန္မက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္ေသာအခါ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တက္ေနေၾကာင္းေတြ႕ရသည္။ အေအးပတ္ၿပီး ေသြးတိုးလာျခင္းျဖစ္သည္။ ထုိသူသည္ အက်ႌလက္ ရွည္ဝတ္ထားၿပီး အေပၚမွကုတ္အက်ႌထပ္ဝတ္ထားေသး
ထုိ႔ ေၾကာင့္ေသြးေပါင္ေခၚ ေသြးဖိအားတက္လာရျခင္းျဖစ္သည
အဝတ္ၿပီးလွ်င္ အစားဘက္သုိ႔သတိျပဳရမည္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ကုိယ္တြင္းအပူငုပ္ေသာရာသီ၊ ေခၽြးမ ထြက္ေသာရာသီျဖစ္သျဖင့္ ဝမ္းတြင္းပူၿပီး ဆာေလာင္တတ္သည္။ အစားမ်ားလွ်င္ အစာမေၾကျဖစ္ တတ္သည္။ အစာကုိနည္းနည္းႏွင့္ အႀကိမ္မ်ားမ်ားစားရမည္။ ႏွစ္နာရီ၊ သုံးနာရီ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ အစာ စားေပးလွ်င္သင့္သည္။ ေကာက္ညႇင္းေပါင္း၊ ေကာက္ညႇင္းထုပ္၊ ဆန္ေစး၊ ရွမ္းဆန္မ်ားကုိ သင့္႐ုံသာ စားသင့္သည္။ အစားမ်ားသြားသည္ဟုထင္လွ်င္ စားၿပီးလွ်င္ ေရေႏြးၾကမ္းတြင္ ဆားေလွာ္အနည္းငယ္ မွ်ထည့္၍ေသာက္လွ်င္ အစာေၾကၿပီး ေလလည္းေၾကေစႏုိင္သည္။ ေန႔လယ္စာစားၿပီးလွ်င္ ထန္းလ်က္ ခဲစားျခင္းျဖင့္လည္း အစာေၾကေစႏုိင္ပါသည္။
ဝမ္းတစ္လုံးေကာင္းလွ်င္ ေခါင္းတစ္လုံးမခဲဟူေသာ စကားသည္႐ုိးေနၿပီဟု ထင္ရေသာ္လည္း အလြန္ မွန္ကန္ေသာစကားျဖစ္သည္။ ေဆာင္းဥတုတြင္ ဝမ္းခ်ဳပ္လွ်င္အပူအထက္ျပန္ၿ
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ ေသြးတုိးတက္ေစျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းခံျဖစ္သည္ကုိ ေဆးပညာရွင္မ်ားစြာက သတိျပဳမိလာၾကသျဖင့္ မိမိ၏လူနာမ်ားကုိ ဝမ္းမွန္ေစသည့္ေဆးကုိပါ တဲြဖက္၍ေပးေလ့ရွိသည္။ မာ ေသာအစာ၊ ေကာက္ညႇင္းကဲ့သုိ႔ အစာေၾကခဲေသာ အစာမ်ားေၾကာင့္ အူမႀကီး၏အဆုံးတြင္ ပိတ္မိကာ စမ်င္းခံၿပီး မအီမလည္ျဖစ္သလုိခံစားေနရသူမ
ေဆာင္းဥတုတြင္ ဝမ္းတြင္း၌ အပူငုပ္ၿပီး အျပင္သုိ႔ကန္ထြက္စရာ ေခၽြးထြက္ျခင္းမရွိသျဖင့္ ဆီးသြားျခင္း ျဖင့္အပူကုိထုတ္ရသည္။ ေဆာင္းတြင္း ဆီးမၾကာခဏသြားရျခင္းသည္ မျပစ္မရွိေပ။ ေရာဂါလည္း မဟုတ္ေပ။ သဘာဝက ဤသို႔သြားေအာင္ျပဳျခင္းျဖစ္
ေလခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေသြးတုိးတတ္သည္။ အေနာက္တုိင္းေဆးပညာႏွင့္ ဆရာဝန္မ်ားသည္ ေလလည္သည္မလည္သည္ကုိ ေမးေလ့မရွိေသာ္လည္း ေရွးျမန္မာသမားေတာ္ႀကီးမ်ား
ဆီး၊ ဝမ္း၊ ေသွး၊ ေလ ဓာတ္ေလးပါးညီညွတ္ေနလျှင္ လူတုိင္းကျန္းမာေနမည်သာ ျဖစ်သည္။ ထုိဓာတ္ ေလးပါးကုိလည္း အရမ္းမဲ့ညှိ၍မရ။ ရုိးရာေဆးပညာက ဓာတ္ေလးပါးမသိ ဥတုနွင့္ညှိဟုဆုိသျဖင့္ ေဆာင္းတွင္းေဆာင္းဥတုနွင့္ ညှိၿပီးေလမချုပ္၊ ေသွးမချုပ္၊ ဆီးမချုပ္၊ ဝမ္းမချုပ္ေသာ ဓာတ်စာ၊ ေဆး ဝါးကုိေပးမှသာ ကျန္းမာေရးနှင့္ညီညွတ်မည္ျဖ
ေသြးတုိးေရာဂါသည္ ျမန္မာေဆးပညာအလုိအရ ေလထုိးေရာဂါပင္ျဖစ္သည္။ ထုိေလသည္ အပူငုပ္ ေသာ ေဆာင္းရာသီတြင္ ကုိယ္တြင္း၌လွည့္လည္ေနရာမွ ေအာက္သုိ႔မစုန္မသက္ဘဲ အထက္သုိ႔ဆန္ တက္လွ်င္ ေသြးတက္လာသည္ကုိ သတိျပဳဆင္ျခင္ႏုိင္စရာ ေရးသားတင္ျပရျခင္း ျဖစ္သည္။ အေအး ပတ္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေလသည္ကုိယ္တြင္းမွ အျပင္သုိ႔မထြက္ႏုိင္ဘဲ အတြင္းမွာလွည့္ေမႊကာ ဒုကၡ ေပးတတ္သည္။ ေလေအးမွ ေလပူျဖစ္ကာ အထက္သုိ႔ကန္တက္တတ္သျဖင့္ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသူမ်ား ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ကာ လဲက်တတ္သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ားတြင္ ေသြး ေၾကာပုိက္လုိင္းမ်ား ေဆြးျမည့္ၿပီျဖစ္သျဖင့္ လူငယ္မ်ားႏွင့္မတူ အေအးမပတ္ေအာင္ ပုိၿပီးသတိရွိဖုိ႔လုိ သည္။
အချုပ်အားျဖင့္ ေသွးတုိးေရာဂါရှိသူများသည္ ေဆာင္းရာသီတွင္ ဆင္ျခင်စရာများမှာ-
၁။ အျပင်ထွက်လျှင္ အဝတ်ထူထူဝတ်ဆင်ပါ။ အင်္ကျီလည်ပင္းကုိ ဖွင့္မထားပါနွင့္။ ျဖစ္နိုင်လျှင္ မာဖ လာပတ်ထားပါ။
၂။ ဝမ္းမချုပ်ပါေစနွင့္။ ေန႔စဉ်ဝမ္းမှန္ေအာင္ အသီးအနွံစားပါ။ ေရများများေသာက်ပါ။ လမ္းလျှောက္ ေပးပါ။
၃။ မာေၾကာေသာအစာ၊ အစာေၾကခဲေသာအစာမ်ားကုိ မစားပါႏွင့္။ အစာကုိနည္းနည္းႏွင့္ အႀကိမ္ မ်ားမ်ားစားသင့္ပါသည္။
၄။ ေလခ်ဳပ္ေစေသာအစာ၊ ဆားအငန္မ်ားေသာအစာ၊ အပုပ္ခံထားေသာအစာ၊ အခ်ဥ္ေဖာက္ထား ေသာအစာမ်ားကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၅။ နံနက္ေစာေစာေရခ်ဳိးျခင္း၊ ညေနႏွင့္ညပုိင္းတြင္ ေရခ်ဳိးျခင္းကုိ လုံးဝေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေန႔လယ္ေနအ လင္းေရာင္ရွိေသာ အခ်ိန္တြင္သာေရခ်ဳိးပါ။
၆။ ေနေရာင္ျခည္ရေအာင္ ေန႔စဥ္ေနထုိင္ပါ။ ေနေရာင္ျခည္မဝင္ေသာ အခန္းတြင္အိပ္စက္ျခင္းကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အိပ္ယာ၊ ေစာင္မ်ားကုိ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ေနလွန္းေပးပါ။
ေသြးတုိးေရာဂါသည္ သတိျပဳေနထုိင္လွ်င္ သက္တမ္းေစ့ေနႏုိင္ပါသည္။ သတိမျပဳဘဲ အေနအထုိင္ အစားအေသာက္မ်ားလွ်င္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္
https://www.facebook.com/lyhealthcare/photos/a.345112345631447.1073741828.3
No comments:
Post a Comment