ပံုမွန္အားျဖင့္ အိပ္ခ်ိန္မွန္မွန္ မအိပ္သည့္ သူမ်ားသည္ နာတာရွည္ေရာဂါ အျပင္ စိတ္က်ေရာဂါကိုပါ ျဖစ္ပြား ေစႏုိင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ဆရာဝန္ တစ္ဦး၏ ေျပာျပခ်က္ အရ သိရသည္။
မၾကာခဏ အိပ္ေရးပ်က္ ျခင္းေၾကာင့္ အာ႐ံုေၾကာ ထိခိုက္မႈမ်ားႏွင့္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈမ်ားအျပင္ လူ႔သက္ တမ္းကိုပါ တိုေစေၾကာင္း၊ လူတစ္ေယာက္သည္ ခုနစ္နာရီေအာက္ အိပ္ပါက ဆာေလာင္ ေစေသာ ေဟာ္မုန္း ဓာတ္မ်ားကို ပိုလာ ေစတတ္ေသာေၾကာင့္ ဝလာႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
အိပ္ခ်ိန္ နည္းပါးမႈေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားလာႏိုင္ၿပီး အမ်ဳိး သမီးမ်ားတြင္ ငါးနာရီ ေအာက္သာ အိပ္ေသာသူ ျဖစ္ပါက ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိေၾကာင္း၊ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူမ်ားတြင္ ႐ုတ္တရက္ လဲက် ေသဆံုးသည္အထိ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ကေလး သူငယ္မ်ားတြင္လည္း ဂနာမၿငိမ္ေရာဂါ၊ လူငယ္လူရြယ္မ်ားတြင္ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္က် ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမ်ားေၾကာင္း၊ ယင္းအတြက္ အိပ္ေရးပ်က္ခံ အလုပ္လုပ္ေသာ သူမ်ား၊ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္မႈ မရွိသူမ်ားတြင္ အသက္တိုေစၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ အညီ အိပ္စက္ အနားယူသည့္ အခ်ိန္ကို ဂ႐ုစိုက္ ေပးသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။ ။
စိုးမိုး
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=453923908038779&set=a.351047714993066.
No comments:
Post a Comment