သြားတိုက္ျခင္း အနုပညာ

သြားတိုက္ျခင္း အနုပညာသည္ ထင္ထားသည္ထက္ ပိုခက္ခဲနက္နဲ၏။ သြားတိုက္နည္း မသိလွ်င္ တစ္သက္တာ သြားက်န္းမာေရး ျပႆနာ ရင္ဆိုင္ရလိမ့္မည္။

သြားပြတ္တံ ကိုင္သည့္ စတိုင္၊ သြားတိုက္သည့္ ၾကာခိ်န္၊ ခပ္ဖိဖိ တိုက္လား ခပ္ဖြဖြ တိုက္လား စသည္တို႔သည္ သြားက်န္းမာေရး အေပၚ အဆံုးအျဖတ္ေပးသည္။ သတိထားစရာ သြားတိုက္နည္း အမွားမ်ား အေၾကာင္းကို ၾသစေၾတးလ် သြားဆရာ၀န္ၾကီး ေဒါက္တာ မိုက္ကယ္တမ္အား ေဒးလီးေမးလ္ သတင္းစာက ေတြ႔ဆံု ေမးျမန္းထားသည္မ်ားထဲမွ ေကာက္နုတ္ ေဖာ္ျပသြားပါမည္။

သြားတိုက္ျပီး ခ်က္ခ်င္း ပလုတ္ က်င္းပစ္တာမိ်ဳးက မွားသည္

သြားတိုက္ျပီးလွ်င္ ပလုတ္ က်င္းပစ္ျခင္းကို လုပ္သင့္ေသာ အလုပ္ဟု လူအမ်ားစုၾကီးက လက္ခံ ထားသည့္တိုင္ သြားက်န္းမာေရး ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားကမူ ထိုအခ်က္ကို ကန္႔ကြက္သည္။

”သြားတိုက္ေဆးဟာ နွစ္ဆင့္ အလုပ္လုပ္တယ္။ သြားေပၚမွာ တင္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားတယ္။ အဲဒီလို ဖယ္ရွားရာမွာ သြားရဲ့ ပံုမွန္ အလုပ္အခိ်ဳ႕ပါ ပ်က္ယြင္းသြားတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဒုတိယအဆင့္ အျဖစ္ သြားတိုက္ေဆးဟာ သြားေတြကို နဂို အေနအထားေရာက္ေအာင္ ျပန္ကုစားတယ္။သြားတိုက္ျပီး ခ်က္ခ်င္း ပလုတ္က်င္းလိုက္ရင္ ပထမအဆင့္မွာတင္ ရပ္သြားေရာပဲ။

သြားတိုက္ေဆး အျမဳပ္ေတြကို ေထြးထုတ္လိုက္ျပီး ေရဆက္ခိ်ဳးသင့္တယ္။ ဖလူအိုဒိုက္ဟာ မိမိ ေရခိ်ဳးေနခိ်န္အတြင္း သြားကို နဂိုေနျဖစ္ေအာင္ ျပန္တည္ေဆာက္ေပးလိမ့္မယ္။ ျပီးမွ ပလုတ္ က်င္းသင့္တယ္” ဟု ေဒါက္တာတမ္က ေျပာသည္။

ထမင္းစားျပီးျပီးခ်င္း

သြားတိုက္တာ မွားသည္။

ထမင္းစားျပီး မိနစ္ (၃၀) ေလာက္ေနမွ သြားတိုက္သင့္သည္။ အစားအေသာက္မ်ားထဲတြင္ ပါေသာ အက္စစ္ဓာတ္သည္ သြားအေပၚလႊာမ်ားကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သြားေစသည္။ ထိုအခိ်န္မိ်ဳးတြင္ သြားခ်က္ခ်င္း တိုက္လိုက္ပါက သြားအေပၚလႊာမ်ား ျမန္ျမန္ ပ်က္စီးနိုင္သည္။ မိနစ္ (၃၀) ေလာက္ၾကာသည့္ အခါတြင္မွ အာခံတြင္းစံ ပမာဏမွ်ေျခကို ျပန္ေရာက္သျဖင့္ သြားတိုက္ဖို႔ သင့္ေတာ္ေသာ အေနအထား ရိွသြားသည္ဟု ေဒါက္တာတမ္က ေျပာသည္။

ခပ္နာနာ ဖိတိုက္တာ မွားသည္

အားစိုက္တိုက္။ နာနာတိုက္။ ျပင္းေလ ေျပာင္ေလ ဆိုတာမိ်ဳး ေျပာတတ္ၾကသည္။ သြားတိုက္ျခင္း အနုပညာတြင္ကား ထိုအခ်က္မွားသည္။

”အတင္း သြားဖိတိုက္တာေၾကာင့္ သြားပ်က္စီးတာကလဲြျပီး ဘာအကိ်ဳးမွ မရိွပါဘူး။ ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ သြားပြတ္တံမိ်ဳးနဲ႔ ခပ္ျဖည္းျဖည္းတိုက္ရံုနဲ႔ ေျပာင္ပါတယ္။ ေနရာစံုကို စနစ္တက် တိုက္ဖို႔သာ လိုပါတယ္” ဟု ေဒါက္တာတမ္က ဆိုလိုက္သည္။

နွစ္မိနစ္ထက္နည္းလွ်င္ သြားမေျပာင္။

သြားတစ္ခါတိုက္လွ်င္ နွစ္မိနစ္ ထက္ေတာ့ မနည္းေစနွင့္ဟု ေဒါက္တာတမ္က အၾကံျပဳသည္။

”နွစ္မိနစ္ထက္ နည္းရင္ သြား၀ါက်င့္က်င့္ ျဖစ္ေစမယ့္ ဓာတ္ပစၥည္းေတြ မစင္ဘဲ က်န္ခဲ့လိမ့္မယ္။ စားၾကြင္း စာက်န္ေတြလည္း သြားၾကားညပ္ က်န္ေနလိမ့္မယ္။ သြားလည္း ျဖဴေဖြးေဖြး ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ဘူး။ နွစ္မိနစ္စာကို ခပ္ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တိုက္သြားရင္ လံုေလာက္တယ္။ ျမန္ျမန္ သြက္သြက္ ဖိတိုက္ရင္ သြားပ်က္ စီးရံုပဲ ရိွမယ္” ဟု ေဒါက္တာတမ္က ေျပာသည္။

သြားရည္စာေတြ ခဏခဏစားရင္ သြားပ်က္စီးတယ္

”သြားရည္စာေတြ ခဏခဏ စားေနရင္ ခံတြင္းထဲမွာ စံပမာဏ မွ်ေျခပ်က္ျပီး အက္စစ္ဓာတ္ ကဲလာတတ္တယ္။ အဲ့ဒီအခါ သြားေတြကို အက္စစ္စားျပီး ျမန္ျမန္ ပ်က္စီးလြယ္တယ္။ တစ္ေန႔လံုး မၾကာမၾကာ သြားရည္စာ စားေနမယ္ဆိုရင္ သြားေတြဟာ အက္စစ္ကန္ထဲ ထည့္ထားသလိုပဲ။ ပ်က္စီးနႈန္း ပိုျမန္တယ္” ဟု ေဒါက္တာတမ္က ဆိုသည္။

ေရွ႕သြားေလာက္သာ

တိုက္တာမွားသည္

လူၾကားထဲ ျပံဳးလိုက္လွ်င္ သြားေလးေတြ ေဖြးတက္လာရင္ ေက်နပ္ျပီဆိုကာ ေရွ႕သြားခ်ည္း ဖိတိုက္ေနသူမ်ားသည္ သြားတိုက္ျခင္း အနုပညာ နားမလည္သူမ်ား ျဖစ္၏။ ေရွ႕ခ်ည္းသာ အာရံုစိုက္ တိုက္သည့္အခါ ေဘးဘက္ျခမ္းေတြမွာ သြားေခ်းေတြ တက္ကာ ျမန္ျမန္ ကိ်ဳးလိမ့္မည္ဟု ေဒါက္တာတမ္က သတိေပးသည္။

”ေရွ႕၊ ဘယ္၊ ညာနဲ႔ အတြင္းပိုင္းေတြကိုပါ စံုေနေအာင္ တိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္” ဟု ေဒါက္တာတမ္က လမ္းညႊန္သည္။

ေရခိ်ဳးရင္း သြားတိုက္ရင္

သတိထား

ေရခို်းရင္း သြားတိုက္တာ တစ္ခ်က္ခုတ္ နွစ္ခ်က္ျပတ္ အလုပ္ ျဖစ္ေသာနည္းဟု လက္ခံထားၾကသည္။ တစ္ကယ္တမ္းတြင္ကား ေရခိ်ဳးရင္း သြားတိုက္သည့္ အခါ သြားတိုက္သည့္ ကိစၥကို သိပ္အာရံုမစိုက္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ သြားစင္ေအာင္ မတိုက္ျဖစ္မည့္ အႏၱရာယ္ရိွသည္။

”ေရခို်းရင္း သြားတိုက္မယ္ ဆိုရင္ မွန္ေရွ႕ရပ္၊ ကိုယ့္မ်က္နွာကိုယ္ ၾကည့္ျပီး တိုက္ပါ။ အဲဒီလိုမွ ကိုယ့္လက္ လႈပ္ရွားမႈကို သတိထားမိျပီး သြားပြတ္တံ မွန္ေအာင္ ကိုင္ျဖစ္မယ္။ ေနရာစံုေအာင္ တိုက္ျဖစ္သြားမယ္” ဟု ေဒါက္တာတမ္က ေျပာသည္။

Ref: Daily Mail

Messenger
 http://www.searchmyanmar.com/link/comment/cid/53680