ေဖ်ာက္ပစ္သင့္တဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ အက်င့္ဆိုးမ်ား

             
မိုရ္မိုရ္ (YUFEL)

ဆံသားေတြ ေျခာက္ေသြ႔ေနတာ၊ အသားအေရ မစိုေျပတာ၊ လက္သည္းေတြ က်ဳိးပဲ့ေနတာ စတာေတြက သင့္ရဲ႕ သတိမထားမိတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေအာက္ပါ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြက အလွအပနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ အက်င့္ဆိုးေတြကို ေဖ်ာက္ပစ္ၿပီး သင့္ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ အလွတရားကို ရွာေဖြၾကည့္လိုက္ပါ။

၁။ မိတ္ကပ္ မဖ်က္ျခင္း

ညဘက္တြင္ မိတ္ကပ္ လံုး၀ မက်န္ေအာင္ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ၿပီးမွ အိပ္ယာ၀င္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္မွာ မိတ္ကပ္ မဖ်က္မိရင္ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိတ္ၿပီး ၀က္ၿခံေတြ၊ အသားအေရ ပ်က္စီးမႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အားကစား ခန္းမမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အိမ္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာအရင္ သစ္ပါ။ မိတ္ကပ္က ေခၽြးမထြက္ႏိုင္ေအာင္ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ထားသလို ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။

၂။ ၀က္ၿခံကို ညႇစ္ျခင္း

ဘယ္ေတာ့မွ ဆား၀က္ၿခံ၊ အမည္းစက္၊ ၀က္ၿခံ စသည္တို႔ကို သင့္လက္ေခ်ာင္းေတြ၊ လက္သည္းေတြ အသံုးျပဳၿပီး မညႇစ္ပါနဲ႔။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္တာက အမာရြတ္ ထင္ေစ႐ံု သာမက လက္မွာရွိတဲ့ အဆီနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယား ပိုးေတြေၾကာင့္ ၀က္ၿခံေတြကို ပိုလို႔ေတာင္ ဆိုးေစပါတယ္။

၃။ မ်က္ႏွာကို မၾကာခဏ ကိုင္ျခင္း

ညစ္ပတ္ေနတဲ့ လက္ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာကို မထိမိပါေစနဲ႔။ လက္မွာရွိတဲ့ ဘတ္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံ ထြက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကို ခဏခဏ ကိုင္ျခင္းကလည္း ထိုနည္းတူ မ်က္ႏွာကို အဆီနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားေတြ ထိေတြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ မွားယြင္းေသာ ေခါင္းၿဖီးနည္းမ်ား

႐ႈပ္ပြေနတဲ့ ဆံပင္ကို ဘီးအစိတ္(သို႔) ၀က္မွင္ဘီးနဲ႔ မၿဖီးပါနဲ႔။ ဆံပင္ျပတ္ထြက္ ပ်က္စီးမႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘီးအက်ဲနဲ႔သာ ၿဖီးပါ။

မွားယြင္းတဲ့ ေခါင္းၿဖီးနည္း ေနာက္တစ္ခု ကေတာ့ ဆံပင္ေရစိုေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေခါင္းၿဖီးတာပါပဲ။ ထိုအခ်ိန္မွာ ဆံပင္ရဲ႕ အျမစ္ေတြက ေလ်ာ့လ်ဲ ေနတာေၾကာင့္ ေတာ္႐ံုဆြဲတာကို မခံႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆံပင္ကို ပိုကၽြတ္ေစပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခု ကေတာ့ ေခါင္းမၿဖီးဘဲ အိပ္ယာ မ၀င္ဖို႔ပါ။ ညဘက္ေရာက္တဲ့ အခါ ဦးေရျပားက ထြက္တဲ့ သဘာ၀ အဆီေတြက ဆံသားကို ႏွံ႔စပ္စြာ ထိသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ယာမ၀င္ခင္ ေခါင္းၿဖီးပါ။

၅။ ေန႔တိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

ေန႔တိုင္း ေခါင္းမေလွ်ာ္ပါနဲ႔။ ဆံသား ေျခာက္ေသြ႕ ေစတတ္ပါတယ္။

၆။ ဆံပင္ကို သားေရကြင္းႏွင့္ စည္းျခင္း

႐ိုး႐ိုးေျပာင္ သားေရကြင္းမ်ားႏွင့္ ဆံပင္စည္းျခင္းက ဆံပင္ကို သိမ္ေစ႐ံု သာမက ျပန္ျဖည္တဲ့ အခါတြင္လည္း ဆံပင္ ပ်က္စီးေစပါတယ္။

၇။ လက္ေမႊးေျခေမႊး ရိတ္ျခင္း

သဘာ၀အတိုင္း လက္ေမႊး၊ ေျခေမႊး ရွည္ေနတာက အမွန္တကယ္ေတာ့ ၾကည့္ရ မဆိုးပါဘူး။ တကယ္ ဆိုးတာက ထိုလက္ေမႊး၊ ေျခေမႊးေတြကို ရိတ္ပစ္လိုက္လို႔ အေမႊးၾကမ္းေတြ ထြက္လာမွပါ။

၈။ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ မိတ္ကပ္ ဘရပ္ရွ္ေတြ သံုးျခင္း

သင့္မိတ္ကပ္ ဘရပ္ရွ္ေတြကို မၾကာခဏ ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေဆးေပးပါ။

၉။ လက္သည္းကိုက္ျခင္း

ဒီအက်င့္ဆိုးက လက္သည္း ထိပ္ေတြကို အၾကည့္ရ ဆိုးေစတဲ့ အျပင္ ေအာက္ခံ လက္သည္း အသားကိုပါ ပ်က္စီး ေစပါတယ္။

၁၀။ မ်က္ခံုးေမႊး ႏုတ္ျခင္း

မၾကာခဏ မ်က္ခံုးေမႊး ႏုတ္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ မ်က္ခံုးေမႊး ႏုတ္ျခင္းက မ်က္ခံုး အသားေတြကို ေလ်ာ့လ်ဲေစကာ ပိုအရြယ္ရင့္ ျမန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ဳိ႕ မ်က္ခံုးေမႊးေတြက ရိတ္ျပီး ျပန္မေပါက္ ၾကေတာ့ပါဘူး။

REF: www.natural beautytips.com
https://www.facebook.com/royalheromedia/photos/a.452811328083074.110728.452