ထူထဲနက္ေမွာင္တဲ့ ဆံပင္ေတြပိုင္ ဆုိင္တာဟာ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ ျဖစ္ေပမယ့္ အေပၚႏႈတ္ခမ္း၊ နားနဲ႔ ႏွာေခါင္းစတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚကေန ရာေတြမွာဆုိရင္ေတာ့ ျပႆနာ ရွိလာပါၿပီ။ ပံုမွန္ဆုိရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ အေမြးအမွင္ထူထူထဲ ထဲေပါက္ေလ့မရွိေပမယ့္ မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ အေမြးထူ ေတြရွိေနရင္ အႏၲရာယ္ကင္းကင္း ဖယ္ရွားရွင္းလင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေလးေတြေဖာ္ျပေပး လုိက္ပါတယ္။
နႏြင္းမႈန္႔သံုးျခင္း
သဘာဝပိုးသတ္ေဆးလည္း ျဖစ္၊ ေရာင္ရမ္းနာေတြကိုလည္း သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိတဲ့ နႏြင္းမႈန္႔ကို ႏို႔အနည္းငယ္ (ဒါမွ မဟုတ္) ေရနဲ႔ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ၿပီး အေမြးအမွင္ဖယ္ခ်င္တဲ့ေနရာကို သုတ္လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ေဆးပစ္ တာမ်ိဳးလုပ္ရင္း ဖယ္ရွားႏုိင္ပါ တယ္။
ဂ်ယ္လတင္သံုးျခင္း
ေက်ာက္ေက်ာလို ေစးပ်စ္ ပ်စ္ ဂ်ယ္လတင္လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ ႏြားႏို႔လက္ဖက္ ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ သံပရာရည္ (သို႔မဟုတ္) ေရွာက္ရည္အနည္း ငယ္ကိုေရာစပ္ၿပီး ေႏြးသြား႐ံု စကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္အပူေပးၿပီးရင္ ေတာ့ အေမြးခြၽတ္ခ်င္တဲ့ေနရာကို သုတ္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္ ထားၿပီး ေျခာက္သြားရင္ ခြာခ်ပစ္႐ံုပါပဲ။
လက္ဖက္ဆီသံုးျခင္း
လက္ဖက္ပင္ကထုတ္ထား တဲ့ ဆီေျခာက္စက္ေလာက္ကို လာဗင္ဒါဆီနဲ႔ေရာၿပီး အေမြးရွိတဲ့ ေနရာေတြကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔သုတ္ ၿပီးဖယ္ရွားတာမ်ိဳး လအနည္းငယ္ ၾကာေအာင္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
သံပရာႏွင့္ သၾကားသံုးျခင္း
သံပရာရည္လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ သၾကားလက္ဖက္ ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းေရာထားတဲ့ အရည္ကိုသုတ္လိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်တာ မ်ိဳး တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။
သေဘၤာသီးစိမ္းသံုးျခင္း
သေဘၤာသီးစိမ္းအႏွစ္ လက္ ဖက္ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းဝက္ေရာထား တဲ့အႏွစ္ကိုလိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ေနရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပး ႏုိင္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးႏွင့္ အုတ္ဂ်ံဳမႈန္႔ သံုးျခင္း
ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အုတ္ဂ်ံဳမႈန္႔ ေရာထားတဲ့အႏွစ္ကို အေမြးခြၽတ္ လိုတဲ့ေနရာတစ္ဝိုက္ သုတ္လိမ္း ၿပီး ခဏၾကာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပး တာမ်ိဳး တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးရင္ ထူးျခားမႈေတြႀကံဳ ေတြ႕ရမွာပါ။
—Ref: healthdigezt.com
http://www.7daydaily.com/story/41453
No comments:
Post a Comment