အသည္းကြဲေနတယ္ ဆိုရင္ ..ဒါေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါလား ???

 
သူ႔ကို ဒီတစ္သက္ ေမ႔ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေတြးေနတယ္ မဟုတ္လား။
ေခါက္ထားလိုက္စမ္းပါ။ ၾကာရင္ အားလံုးၿပီးဆံုးသြားမွာပါ။
ၿပီးေတာ့ အခုခံစားေနရတာေတြကိုလည္း သက္သာေအာင္ အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေလး ေပးမယ္ေနာ္။ အသည္းကြဲတဲ႔အခါ ခံစားရတဲ႔ စိတ္အေျခအေနကို ေျပာျပမယ္။
 
၁။ မယံုႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနတယ္ လမ္းခြဲခဲ႔ၾကတယ္ဆိုတာ မယံုႏိုင္ေသးဘူး ျဖစ္ေနတယ္။ သူက ဖုန္းဆက္ၿပီး ေတာင္းပန္လိမ္႔မယ္ လို႔ ေတြးေနတုန္းပဲ။ ဒီလိုျဖစ္ေနတဲ႔ ခံစားမႈက လမ္းခြဲလိုက္တာကို ခ်က္ခ်င္း ယံုၾကည္လိုက္တာနဲ႔စာရင္ ေဝဒနာကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ကုစား သက္သာေစတယ္။
 
၂။ အသိတရား ဝင္လာၿပီ တကယ္ကို ျဖစ္သြားၿပီဆိုတာ နားလည္သြားၿပီ။ အတူရိွခဲ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို သတိရၿပီး ငိုယို မဆံုး ျဖစ္ေနလိမ္႔မယ္။ ငိုသာငိုခ်လိုက္ပါ။ မ်ဳိသိပ္ထားရင္ ပိုခံစားရလိမ္႔မယ္။
 
၃။ ေဒါသ ပါလာတယ္ “ေကာင္းၿပီ၊ သူက ငါ႔ကို ထားခဲ႔တယ္။ ဘာ အေရးစိုက္ရမွာလဲ။ သူ႔မွာလည္း ေကာင္းကြက္ တစ္ကြက္မွ မရိွဘူး။ ႐ုပ္ကလည္း ဆိုးေသးတယ္။ ငါလည္း မႀကိဳက္ပါဘူး။” ဆိုၿပီး မာနေဒါသထြက္မဆံုး ျဖစ္ေနမယ္။ ဒီအေျခအေနကို အၾကာႀကီး မျဖစ္ေစနဲ႔၊ ေဒါသကေန နာက်ည္းမႈအျဖစ္ ေျပာင္းၿပီး မင္းကို ေဝဒနာေတြ ေပးလိမ္႔မယ္။ 

၄။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကို ျပန္ရွာေတြ႔ၿပီ ေျပာင္းလဲလို႔မရေတာ့ဘူးဆိုတာ နားလည္လာၿပီး အရာရာကို လက္ခံႏိုင္တဲ႔ အခ်ိန္ေရာက္တဲ႔အခါ မင္း သူ႔ကို ေမ႔သြားလိမ္႔မယ္။ ဝမ္းနည္းခဲ႔ရတာေတြကိုလည္း သတိမရေတာ့ပါဘူး။
 
လုပ္သင့္တာေတြက -
၁။ ကိုယ္ဝါသနာပါတာေတြကို အာ႐ံုစူးစိုက္ထားမယ္။ (ဥပမာ – ပန္းခ်ီ၊ သီခ်င္း၊ ႐ုပ္ရွင္ စသျဖင့္ေပါ႔) ၂။ ဘီ႐ိုေတြရွင္း၊ အခန္းရွင္းမယ္။ ၃။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ အခ်ိန္ျဖဳန္းမယ္။ ေရွာင္ရန္ကေတာ့ – 

၁။ Online ေပၚမွာ သူ႔အေပၚ ခံစားခ်က္၊ နာက်ည္းမႈနဲ႔ ေဒါသေတြ လံုးဝ Post မလုပ္မိေအာင္ ေသြးဆူေနတုန္းမွာ အင္တာနက္ မသံုးပါနဲ႔။ တစ္ခ်ိန္မွာ ေနာင္တရလိမ္႔မယ္။ 

၂။ တစ္ေယာက္တည္း အၾကာႀကီး ခံစားမေနပါနဲ႔။
 
၃။ ခံစားေနရတဲ႔အခ်ိန္မွာ သူ႔ကို ဖုန္းနဲ႔ ျပန္ဆက္သြယ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတတ္တယ္။ လံုးဝ မဆက္သြယ္မိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
 
၄။ မင္းကိုခ်စ္တဲ႔ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကို သူ႔ေၾကာင့္ စိတ္ပူဝမ္းနည္းေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔။
 
အသည္းကြဲခ်ိန္ နားေထာင္သင့္တဲ႔ သီခ်င္းေတြ – (မိန္းကေလးမ်ားအတြက္)
1. Run The World (Girls) – Beyonce
2. So What – Pink
3. White Horse – Taylor Swift
4. Since U Been Gone – Kelly Clarkson
5. I Don’t Miss You At All – Selena Gomez 6. Take A Bow – Rihanna 7. Stronger – Britney Spears
 
(ေယာက္်ားေလးမ်ားအတြက္)
1. Forget You (Cee Lo Green)
 
ၾကည့္သင့္တဲ႔ ႐ုပ္ရွင္ 
1. The Wedding Singer 
2. Forgetting Sarah Marshall 
3. Bridget Jones’ Diary 
4. How To Lose A Guy In 10 Days 
5. Legally Blonde 6. 500 Days of Summer

… ေရးမိေရးရာေလးမ်ား
https://www.facebook.com/searchmyanmar/photos/a.356889637687313.84429.12061627