ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းတစ္ေယာက္ရဲ.တေန.တာ !!!

               

မနက္ထခ်ိန္ - ၆နာရီ ၁၅မိနစ္

၆ : ၁၅ မွ ၇ နာရီ - ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ျပဳလုပ္ျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုထိန္းညွိေပးတယ္။ ေနာက္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့အခါမွာခြန္အားအျပည့္နဲ.လန္းဆန္းတက္ၾကြေစႏိုင္ပါတယ္။

၇ နာရီ မွ ၇ : ၅၀ - အဆင္သင့္ျပင္ဆင္ပါ။ အလုပ္အၾကီးအကဲေခါင္းေဆာင္ေတြရဲ. ၇၀% ေလာက္ကပဲ Breakfast စားေလ့ရွိျပီးေတာ့ သူတို.အကုန္လံုးလိုလိုက သြားရင္းလာရင္း အဆင္ေျပလြယ္ကူစြာ ၀ယ္စားလို.ရတဲ့ Breakfast မ်ိဳးပဲစားၾကတာ မ်ားပါတယ္။

၇ : ၅၀ မွ ၈ : ၁၅- အလုပ္ကိုေရာက္ခ်ိန္

၈ : ၁၅ မွ ၉ : ၁၅ - E-mail နဲ. Message ေတြကိုစတင္အသံုးျပဳရတဲ့အခ်ိန္ပါ။ အၾကီးအကဲေခါင္းေဆာင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ. E-mail နဲ. စာပို.စာယူလုပ္ရတဲ့အခ်ိန္က အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ တေန.ကို ၂နာရီနဲ. ၂၅မိနစ္ေလာက္ရွိပါတယ္။

၉ : ၁၅ မွ ၉ : ၄၀ - အေၾကာင္းအရာနည္းလမ္းေတြစဥ္းစားေတြးေတာပါ။ ေအာင္ျမင္ေအာင္ျပဳလုပ္ရမယ့္ ပစ္မွတ္ေတြကို ေန.အလုိက္၊ အပတ္စဥ္အလိုက္၊ လအလုိက္၊ ႏွစ္အလိုက္ ၾကိဳတင္ စဥ္းစားစီမံကိန္းခ်ထားမွ ေရရွည္ေအာင္ျမင္ႏိုင္မွာပါ။

၉ : ၄၀ မွ ၁၀ နာရီ - မုန္.ပဲသေရစာနည္းနည္းစားရင္း E-mail ေတြစစ္တာ၊ ပို.တာေတြလုပ္ပါ။

၁၀ နာရီ မွ ၁၁ နာရီ - အစည္းအေ၀းအခ်ိန္

၁၁ နာရီ မွ ေန.ခင္း ၁၂ နာရီ - တာ၀န္ခ်မွတ္စစ္ေဆးတာေတြ၊ စီမံကိန္းေတြနဲ.ပတ္သက္တာေတြေဆြးေႏြးပါ။

ေန.ခင္း ၁၂ နာရီ မွ ၁၂ : ၃၀ - ဖုန္းထဲကေနေဆြးေႏြးေျပာဆိုတာ၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တုိင္ပင္တာေတြလုပ္ရပါမယ္။ တေန.တာရဲ. ၂.၄၄ နာရီေလာက္က ဒီလိုဖုန္းေခၚေျပာဆိုရတာေတြရွိပါတယ္။

၁၂ : ၃၀ မွ ၁ နာရီ - ေန.လယ္စာစားခ်ိန္

၁ နာရီ မွ ၁ : ၅၀ - E-mail, Message နဲ. ဖုန္းအသံုးျပဳေနရတဲ့အခ်ိန္ပါ။

၁ : ၅၀ မွ ၃ : ၃၅ - အၾကီးအကဲေခါင္းေဆာင္ေတြရဲ. ၅၀% ေလာက္ကအသင္းအဖြဲ.ေတြနဲ.အတူတူအခ်ိန္ေပး လုပ္ကိုင္အေကာင္အထည္ေဖာ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အသင္းအဖြဲ. လက္ေအာက္၀န္ထမ္းေတြနဲ.အတူတူ အလုပ္ပိုင္းေတြ တြဲလုပ္ေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျခားတာ၀န္ေတြကိုအၾကံေပး ကူညီေပးတာမ်ိဳးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

၃ : ၃၅ မွ ၄ : ၁၅ - အစည္းအေ၀းအခ်ိန္

၄ : ၁၅ မွ ၅ နာရီ - ေခါင္းေဆာင္ေတြအေနနဲ.ေန.စဥ္ ၁နာရီနဲ.၄၅မိနစ္တာအခ်ိန္ေလာက္ကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္ လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုေဆာင္ရြက္လုပ္ကိုင္ရပါမယ္။ ကိုယ္လုပ္ရမယ့္အလုပ္မွန္သမွ်ကိုလည္း မလစ္ဟင္းေအာင္ လုပ္ကိုင္ႏိုင္ဖို.ကလည္းအေရးၾကီးပါတယ္။

၅ : ၃၀ မွ ၆ နာရီ - အလုပ္မွအိမ္သို.ေရာက္ခ်ိန္

၆ နာရီ မွ ၇ နာရီ - ညစာစားခ်ိန္ပါ။ အၾကီးအကဲေခါင္းေဆာင္ေတြရဲ. ၇၀% ေလာက္ကပဲ Breakfast စားျပီး ၈၆% ေလာက္ကေတာ့ မနက္စာစားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၉၃%နီးပါးေလာက္ကေတာ့ ညစာစားေလ့ၾကပါတယ္။

၇ နာရီ မွ ၈ : ၄၅ - တစ္ပတ္တာမွာ အခ်ိန္စုစုေပါင္းရဲ. ၈နာရီေလာက္ကိုေတာ့ မိသားစုနဲ. သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြကိုေပးပါ။ သူတို.ေတြနဲ.ေျပာဆိုေတြ.ထိျပီး အဆက္မျပတ္ တသီးတသန္.ျဖစ္မေနေအာင္ေနရပါမယ္။

တေန.တာရဲ. က်န္တဲ့အခ်ိန္ ၃နာရီနီးပါးေလာက္ကေတာ့ ဘာအတြက္ရယ္လို. ေသေသခ်ာခ်ာသတ္မွတ္အစီအစဥ္ခ်တာမ်ိဳးမရွိဘဲ ကုန္ဆံုးရေလ့ရွိပါတယ္။

၁၁ နာရီ မွ ၁၁ : ၃၀ - ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္စိတ္ကူးအေတြးေတြအတြက္အခ်ိန္ေပးပါ။

၁၁ : ၄၀ - စတင္အိပ္စက္ခ်ိန္

Wilson Chan (YK)

Credit : Pinterest

https://www.facebook.com/Work.com.mm/photos/a.359562060790938.85922.3276958