မီးဖြားရလြယ္ကူေစမည့္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား

                     

သဘာဝနည္းလမ္းအတိုင္းမီးဖြားဖို႔ စီစဥ္ထားတဲ့ ကိုယ္
ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေန႔ေစ့လေစ့လို႔ မီးဖြားခ်ိန္ ေရာက္လာတဲ့အခါ မီးဖြားရလြယ္ကူေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းေတြရွိတယ္။

ကေလးေမြးဖြားႏိုင္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပး ႏိုင္တဲ့ အ႐ိုးရွင္းဆံုး နည္းလမ္းတစ္ခု က ေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ ျခင္းဟာ ကမာၻေျမဆဲြအားနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈေတြ ေၾကာင့္ မီးဖြားႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးတာျဖစ္ ပါတယ္။ သင္ဟာ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ ျခင္းပါ။

လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ ကမာၻေျမဆဲြအားနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈေတြေၾကာင့္ မီးဖြားႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ဟာ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ တဲ့အခါ ကေလးရဲ႕ေခါင္းဟာ သားအိမ္ေခါင္းပြင့္ေအာင္ တြန္းအားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈကလည္း သားအိမ္က်ဳံ႕ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ရာမွာကူညီေပးပါတယ္။

သင့္ဘဝမွာ မလိုခ်င္တဲ့ ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ မလိုအပ္တဲ့ ဖိစီးမႈေတြ အားလံုးကို ဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ကေလးမီးဖြားရလြယ္ကူေစဖို႔ အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ကတည္းက စိတ္အပန္းေျပ ေစမယ့္ ေျဖေလွ်ာ့တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို မွန္မွန္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈေတြက အမ်ားအျပားရွိၿပီး ေၾကာက္ရြံ႕မႈ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက ကေလးမီးဖြားရာမွာ ခက္ခဲၿပီး ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာ ေစႏိုင္ပါတယ္။

Evening Primrose Oil ဟာ သားအိမ္ေခါင္းပြင့္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ Prostaglandin အဆင့္ကို ျမင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Evening Primrose Oil မေသာက္ခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္ပါ။

ၾကက္ဆူဆီကေတာ့ မီးဖြားႏိုင္ေအာင္ ဟိုအရင္ကတည္းက သံုးခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းပါ။ ဒါေပမယ့္ ဆရာဝန္ရဲ႕ ႀကီးၾကပ္မႈနဲ႔ ေနာက္ဆံုးအဆင့္မွသာ သံုးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္ဆူ ဆီဟာ ႂကြက္တက္တာနဲ႔ ဝမ္းေလွ်ာတာေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံမႈကို မီးဖြားရလြယ္ကူေစတဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုအျဖစ္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ယူဆထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သုက္ရည္မွာ သားအိမ္ေခါင္းနဲ႔ ကပ္ၿပီး ၾကာ ၾကာတည္ရွိေနမယ့္ သဘာဝ Prostaglandin ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆက္ဆံမႈ အထြက္အထိပ္ေရာက္စဥ္မွာ ထြက္လာတဲ့ ေဟာ္မုန္းက သားအိမ္က်ဳံ႕ေစတဲ့ Oxytocin ေဟာ္မုန္းပဲျဖစ္ပါတယ္။Health

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=174286082713937&set=a.1067967761