အထူးသျဖင့္ ခရီးေဝးသြားေတာ့ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ မိမိအေနနဲ႔ ခဏခဏ ခရီမသြားတဲ့ သူဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုျပီးေတာ့ ဂရုစိုက္ သင့္ပါတယ္။
(၁) သံပုရာသီးေဆာင္ပါ
သံပုရာသီးဟာ အမူးအေမာ ေျပေစရံုသာမကဘဲ တစ္ျခားေသာ ေဘးအႏၱရာယ္ အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဥပမာ - ကားစီးလို႔ မူးတာ အန္တာ ျဖစ္တာနဲ႔ သံပုရာသီးကို ခ်က္ခ်င္းပဲ ရႈရိႈက္လိုက္ပါ။ ေနာက္တစ္နည္း သံပုရာသီးျဖင့္ နဖူးစတဲ့ ေနရာေတြကို ပြတ္နိုင္ပါတယ္။
(၂) အလြယ္တကူ စားလို႔ရမယ့္ မုန္႔တစ္ခုခုေဆာင္ထားပါ
မိမိက အစားအစာတိုင္းကို မၾကိဳက္တတ္ဘူး ဒါမွမဟုတ္ အစားေရွာင္တတ္တဲ့ သူေတြရင္ ခရီးေဆာင္ အိတ္ထဲမွ ေပါင္မုန္႔ကဲ့သုိ႔ အလြယ္တကူ စားနိုင္မယ့္ အစားအစာေတြကို သယ္သြားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
(၃) ေဆးဝါးမ်ားေဆာင္ထားပါ
အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ ထိမိခိုက္ မိတာ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေနမေကာင္း ျဖစ္တာ ျဖစ္ျဖစ္ အဲအတြက္ေဆးဝါးမ်ား ေဆာင္ထား ျခင္းျဖင့္ မိမိ အတြက္လည္း ေကာင္းသလို တစ္ျခားသူ အခက္အခဲ ကိုလည္း ကူညီနိုင္ ပါလိမ့္မယ္။
(၄) ဝမ္းပ်က္ေစနိုင္ေသာ အစာအေသာက္မ်ား ေရွာင္ပါ
ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဝမ္းပ်က္ေစနိုင္ေသာ အစားအစာမ်ားကို မစားပါနဲ႔။ တစ္ခ်ိဳ႔ေဒသ ေတြမွ အလြယ္တကူ အေပါ့အပါး သြားနိုင္သလို တစ္ခ်ိဳ႔ေဒသ ေတြၾကေတာ့ အခက္အခဲေတြ ရိွလို႔ပါ။
(၅) ဖုန္းဘတၱရီအပိုထည့္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔
ဖုန္းဟာ မိမိအတြက္ အေရးၾကီးပါတယ္။ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အေရးၾကီး ကိစၥရိွရင္ အားကုန္ သြားပါက ဒုကၡေရာက္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းဘတၱရီ အပိုျဖစ္ျဖစ္ ပါဝါပန္႔ခ္ ျဖစ္ျဖစ္ ေဆာင္ထားေစခ်င္ ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေဒသ မ်ားက လွ်ပ္စစ္ အလြယ္ တကူ မရနိုင္လို႔ပါ။
(၆) ပိုက္ဆံအိတ္ထဲမွာ ပိုက္ဆံအကုန္ထည့္မထားပါနဲ႔
ဒီအခ်က္ ကလည္း လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ပိုက္ဆံအိတ္ က်ေပ်ာက္တာ ျဖစ္ျဖစ္ ခါးပိုက္နိုက္ခံရတာ ျဖစ္ျဖစ္ ေငြလိုအပ္ရင္ သံုးနိုင္ေအာင္ ပိုက္ဆံကို ခြဲထည့္ထားပါ။
(၇) ေရႊမ်ားနွင့္ လက္ဝတ္ရတနာမ်ား မဝတ္ဆင္ပါနဲ႔
လံုးလံုး မဝတ္နဲ႔လို႔ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလ ထိုလက္ဝတ္ ရတနာေတြက မိမိကိုယ္ ဒုကၡေပးတတ္လို႔ပါ။
ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
https://www.facebook.com/yoyarlaydotcom/photos/a.247917771918149.56547.
No comments:
Post a Comment