ခရီးသြားၿခင္းနွင့္ခါးေ၀ဒနာ

ခရီးသြားရင္းတင္ပဆံုနဲ႕ခါးရိုးကိုက္တယ္ဆိုတာကထိုင္တာၾကာလို႕ၿဖစ္တာပါ။
ထိုင္တာၾကာရင္ခါးရိုး၊တင္ပဆံုရိုးတစ္၀ိုက္ကအဆစ္၊ၾကြက္သားနဲ႕အရြတ္ေတြ
ေပၚမွာ(Steain)ဒဏ္သက္ေရာက္မွဳၿဖစ္ေစနို္င္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ကားအၾကာ
ၾကီးစီးရင္ခါးနာတတ္ပါတယ္။ကိုယ္သြားတဲ့ခရီးေပၚမွာလည္းမူတည္ပါတယ္။
လမ္းမေကာင္းလို႕ကားေဆာင့္ရင္ခါးကပိုနာတတ္ပါတယ္။သန္မာတဲ့အမ်ိဳး
သားေတြေတာင္ကားစီးရင္းခါးက်ိဳးတာေတြ႕ဖူးပါတယ္။

အသက္ၾကီးတဲ့အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုေတြကိုေတာ့ကားေဆာင့္လို႕ခါးက်ိဳးတာမ်ိဳးကိုမၾကာခဏေတြ႕ဖူး
ပါတယ္။ခါးကဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုးရြားရြားက်ိဳးသလဲဆိုတဲ့အေပၚမူတည္ပါ
တယ္။ခါးက်ိဳးသြားလို႕ခါးပံုပန္းသ႑န္ကပ်က္ယြင္းမွဳ(Deformity)ၿဖစ္ရင္
ခါးကပိုနာတတ္ပါတယ္။အၾကာၾကီးထိုင္တာအေလးအပင္မတာ၊ကုန္းကုန္း
ကြကြလုပ္တာေတြကခါးကိုပိုနာေစပါတယ္။

အနွိပ္ခံတဲ့အခါ ခါးကိုအထူးဂရုစိုက္ပါ။ ပံုမွန္ရိုးရိုးတန္းတန္းနွိပ္တာက ကိစၥမရွိ
ေပမယ့္ခါးကိုမလွည့္ဖို႕၊ခါးကိုမလိမ္ဖို႕၊ခါးကိုမခ်ိဳးဖို႕အေရးၾကီးပါတယ္။ အထူး
သၿဖင့္ခါးနာတတ္တဲ့သူေတြကသတိထားၿပီးေရွာင္ပါ။အေလးအပင္မရင္လည္း
ဂရုစိုက္ပါ။

(၁)မ,မယ့္အေလးကကိုယ္နိုင္လား။မနိုင္လားဆိုတာကိုအရင္ၾကည့္ဖို႕လိုပါ
တယ္။ မနိုင္ရင္မ မပါနဲ႕။အကူညီေခၚၿပီးမခိုင္းပါ။
 
(၂)အေလးမရင္ဘယ္ေနရာထားရမလဲဆိုတာအရင္စဥ္းစားထားပါ။ပစၥည္းကို
သယ္ထားၿပီးဘယ္ေနရာထားရမယ္မွန္းမသိရင္ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။
 
(၃)မ မယ့္ပစၥည္းကကိုယ္နိုင္တယ္ဆိုရင္ခါးကိုဆန္႕ထားၿပီးဒူးနဲ႕ေပါင္ကိုေကြး
ခ်ရင္းပစၥည္းနဲ႕တတ္နိုင္သမွ်ကပ္ထားလိုက္ပါၿပီးရင္တံေထာင္ဆစ္ကို
ဆန္႕ထားၿပီးမ ပါ။ 

ခရီးရွည္သြားေလေလ၊ ကားစီးရခ်ိန္ပိုၾကာေလေလ ၿဖစ္ၿပီးခါးပိုနာနိုင္ေၿခ ပိုမ်ားပါတယ္။
ခရီးသြားတဲ့အခါ အထူးသၿဖင့္ ကိုယ္ဟန္အေနအထားမမွန္ရင္အေလးအပင္မ
ရင္၊ကားၾကာၾကာစီးၿပီးခရီးသြားရရင္ခါးနာတတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္မွာေတာ့မတူပါဘူး။ တခ်ိဳ႕လူေတြကကိုယ္လက္ၾကံ႕ခိုင္ေရးေကာင္းေနေတာ့ ခံနိုင္ရည္ရွိတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြကတခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြကိုပိုၿဖစ္လြယ္
တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြခါးပိုနာတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာေခါင္းပို
ကိုက္တတ္ပါတယ္။

လူဆိုတာေမာ္ေတာ္ကားနဲ႕ တူပါတယ္။ေမာ္ေတာ္ကားမွာ စက္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြအကုန္ေကာင္းဖို႕လိုပါတယ္။ မီးသီးမရွိရင္ညဘက္ေမာင္းလို႕မရသလိုမိုးရြာလို႕၀ိုက္
ပါမရွိရင္လည္းကားေမာင္းလို႕မရပါဘူး။လူမွာလည္းအဲဒီအတိုင္းပါပဲ။ ခႏၱာကိုယ္မွာရွိတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြ အကုန္လံုးက သူ႕ဟာနဲ႕သူအေရးၾကီးေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခႏၱာကိုယ္က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ေနရမယ္။ ခႏၱာကိုယ္က်န္းမာေရးကို အေလးေပးေနရမယ္။ 

ဒါကိုတခ်ိဳ႕လူေတြကမသိပါဘူး။ခါးနာမွာကိုမသိပဲအေလး
အပင္ေတြမတာတို႕၊ကုန္းကုန္းကြကြလုပ္တာတို႕လုပ္ၾကတယ္။တကယ္ေတာ့
ခါးကသူ႕အတိုင္းအတာနဲ႕သူရွိပါတယ္။အေလးအပင္ေတြကိုမနိုင္ရင္ သြားမ မ
ပါနဲ႕။ ခါးနာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ခါးကိုဂရုစိုက္ေပးဖို႕လိုပါတယ္။

ပါေမာကၡဦးေန၀င္း

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510