ေအာက္တြင္ ေဖာ္ၿပေရးသားမည့္ ေရာဂါရွိသူမ်ား တြင္ ပ႗ိသေႏၶ တားေဆး သုံးစြဲရန္ မသင့္
(၁) ေသြးၿပန္ေႀကာပိတ္ ေရာဂါ ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါ ၊ ႏွလုံးေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါ
(၂) သားၿမတ္ကင္ဆာေရာဂါရွိသူ
(၃) ဟုိမုန္း ( Esirogen ) မတည့္ေသာ အက်ိတ္ကင္ဆာ ေရာဂါ
(၄) အေႀကာင္းမဲ့ မႀကာခဏေသြးဆင္းေရာဂါ
(၅) ကုိယ္ဝန္္ရွိသည္ဟု သံသယၿဖစ္ေနသူ
(၆) အသည္းေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိသူ ၿဖစ္ေနသူ
မ်ားသည္ ပ႗ိသေႏၶတားေဆး ကုိ သုံးစြဲရန္ မသင့္ေႀကာင္းသတိၿပဳေစခ်င္ပါ
ေဆးအႏၱရာယ္ အေႀကာင္း ……………..
(၁) ပ႗ိသေႏၶတားေဆးေႀကာင့္ ေသြးၿပန္ေႀကာပိတ္ၿခင္း ေသြးၿပန္ေႀကာအတြင္း ေသြးခဲၿခင္းတုိ ့ၿဖစ္တတ္သည္ ။ေဆးသုံးစြဲသူမ်ားတြင္ ဤကဲ့သုိ ့ၿဖစ္ရန္ ၂ ဆမွ ၁၁ ဆအထိ အႏၱရာယ္ပုိမို္ေႀကာင္းသိရသည
ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေႀကာက်ဥ္းၿခင္း ၊ ပိတ္ၿခင္းမွာ သုံးစြဲသူမ်ားတြင္ ၂ ဆ ပုိမုိၿဖစ္တတ္သည္ ။ ႏွလုံးေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါႏွ
အထူးသၿဖင့္ အသက္ (၃၅ )ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီးေဆးလိပ္ေသာက္
တားေဆးကုိ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ေဆးကုိ ၅ ႏွစ္ဆက္တုိက္စားလာပါက ေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါမ်ားေႀကာ
(၂) မ်က္စိအတြင္းခံအာရုံေႀကာကုိ
(၃) ပ႗ိသေႏၶတားေဆး ကိုႀကာရွည္စြာေသာက္သုံးပါက ရင္သား ၊ သားအိမ္ ၊ သားဥအိမ္ ႏွင့္ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ၿဖစ္ရန္အလားအလာရွိပါသည္ ။
(၄) ပ႗ိသေႏၶတားေဆးေႀကာင့္ အသည္း ၊ အက်ိတ္လုံးေပါက္ၿခင္း ၊ အသည္းေရာင္ၿခင္း ၊ အသည္းမာၿခင္း ႏွင့္ အသည္း ကင္ဆာၿဖစ္ၿခင္းတုိကို ့ေတြ ့ရသည္ ။
(၅) သည္းေၿခအိတ္ ေရာင္ၿခင္းႏွင့္ သည္းေၿခအိတ္ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး တုို ့ၿဖစ္တတ္ေႀကာင့္ေတြ ့ရသည္ ။
(၆) ေဆးသုံးစြဲသူမ်ားတြင္ ေသြးတုိး ေရာဂါၿဖစ္ႏူန္းမ်ားၿပားလာေႀ
(၇) ေသြးဆင္းမ်ားၿခင္း ၊အနည္းငယ္ဆက္တုိက္ဆင္းၿခင္း
(၈) ကုိယ္လက္ေရာင္ၿခင္း ၊ ေဖာၿခင္း ၊ ေဆးၿဖတ္လုိက္ေသာ္လည္း ၿမဳံသြားၿခင္း ၊ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကုိက္ခဲၿခင္း ၊ သားၿမတ္ေရာင္ၿခင္း ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္တက္ၿခင္း ၊ ကုိယ့္အေလးခ်ိန္ က်ၿခင္း ၊ ေခါင္းကုိက္ၿခင္း ၊ အေရၿပားယားနာမ်ား ေပါက္ၿခင္း ၊စိတ္ညစ္ၿခင္း ၊ စိတ္လွဳပ္ရွားလြယ္ၿခင္း ၊ မ်က္စိတိမ္ကြယ္ၿခင္း ၊ ဖုိမ စိတ္ဆႏၵ အေၿပာင္းအလဲရွိၿခင္း ၊ အစားအေသာက္ပ်က္ၿခင္း ၊ ေၿခလက္ထုံက်ဥ္ၿခင္း ၊ ေခါင္းမုူးၿခင္း ၊ ႏွာမႊန္ၿခင္း ၊ ေမာပန္းလြယ္ၿခင္း ၊ ခါးကုိက္ၿခင္း ၊ ႏွဳတ္ခမ္းေမြႊးမ်ားေပါက္ၿခင
( မိမိရဲ႕ ဗဟုသုတကို Sharing လုပ္ျခင္းျဖင့္ ကူညီပါ။ )
Women's World Myanmar
ေအာက္တြင္ ေဖာ္ၿပေရးသားမည့္ ေရာဂါရွိသူမ်ား တြင္ ပ႗ိသေႏၶ တားေဆး သုံးစြဲရန္ မသင့္
(၁) ေသြးၿပန္ေႀကာပိတ္ ေရာဂါ ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါ ၊ ႏွလုံးေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါ
(၂) သားၿမတ္ကင္ဆာေရာဂါရွိသူ
(၃) ဟုိမုန္း ( Esirogen ) မတည့္ေသာ အက်ိတ္ကင္ဆာ ေရာဂါ
(၄) အေႀကာင္းမဲ့ မႀကာခဏေသြးဆင္းေရာဂါ
(၅) ကုိယ္ဝန္္ရွိသည္ဟု သံသယၿဖစ္ေနသူ
(၆) အသည္းေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိသူ ၿဖစ္ေနသူ
မ်ားသည္ ပ႗ိသေႏၶတားေဆး ကုိ သုံးစြဲရန္ မသင့္ေႀကာင္းသတိၿပဳေစခ်င္ပါ
ေဆးအႏၱရာယ္ အေႀကာင္း ……………..
(၁) ပ႗ိသေႏၶတားေဆးေႀကာင့္ ေသြးၿပန္ေႀကာပိတ္ၿခင္း ေသြးၿပန္ေႀကာအတြင္း ေသြးခဲၿခင္းတုိ ့ၿဖစ္တတ္သည္ ။ေဆးသုံးစြဲသူမ်ားတြင္ ဤကဲ့သုိ ့ၿဖစ္ရန္ ၂ ဆမွ ၁၁ ဆအထိ အႏၱရာယ္ပုိမို္ေႀကာင္းသိရသည
ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေႀကာက်ဥ္းၿခင္း ၊ ပိတ္ၿခင္းမွာ သုံးစြဲသူမ်ားတြင္ ၂ ဆ ပုိမုိၿဖစ္တတ္သည္ ။ ႏွလုံးေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါႏွ
အထူးသၿဖင့္ အသက္ (၃၅ )ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီးေဆးလိပ္ေသာက္
တားေဆးကုိ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ေဆးကုိ ၅ ႏွစ္ဆက္တုိက္စားလာပါက ေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါမ်ားေႀကာ
(၂) မ်က္စိအတြင္းခံအာရုံေႀကာကုိ
(၃) ပ႗ိသေႏၶတားေဆး ကိုႀကာရွည္စြာေသာက္သုံးပါက ရင္သား ၊ သားအိမ္ ၊ သားဥအိမ္ ႏွင့္ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ၿဖစ္ရန္အလားအလာရွိပါသည္ ။
(၄) ပ႗ိသေႏၶတားေဆးေႀကာင့္ အသည္း ၊ အက်ိတ္လုံးေပါက္ၿခင္း ၊ အသည္းေရာင္ၿခင္း ၊ အသည္းမာၿခင္း ႏွင့္ အသည္း ကင္ဆာၿဖစ္ၿခင္းတုိကို ့ေတြ ့ရသည္ ။
(၅) သည္းေၿခအိတ္ ေရာင္ၿခင္းႏွင့္ သည္းေၿခအိတ္ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး တုို ့ၿဖစ္တတ္ေႀကာင့္ေတြ ့ရသည္ ။
(၆) ေဆးသုံးစြဲသူမ်ားတြင္ ေသြးတုိး ေရာဂါၿဖစ္ႏူန္းမ်ားၿပားလာေႀ
(၇) ေသြးဆင္းမ်ားၿခင္း ၊အနည္းငယ္ဆက္တုိက္ဆင္းၿခင္း
(၈) ကုိယ္လက္ေရာင္ၿခင္း ၊ ေဖာၿခင္း ၊ ေဆးၿဖတ္လုိက္ေသာ္လည္း ၿမဳံသြားၿခင္း ၊ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကုိက္ခဲၿခင္း ၊ သားၿမတ္ေရာင္ၿခင္း ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္တက္ၿခင္း ၊ ကုိယ့္အေလးခ်ိန္ က်ၿခင္း ၊ ေခါင္းကုိက္ၿခင္း ၊ အေရၿပားယားနာမ်ား ေပါက္ၿခင္း ၊စိတ္ညစ္ၿခင္း ၊ စိတ္လွဳပ္ရွားလြယ္ၿခင္း ၊ မ်က္စိတိမ္ကြယ္ၿခင္း ၊ ဖုိမ စိတ္ဆႏၵ အေၿပာင္းအလဲရွိၿခင္း ၊ အစားအေသာက္ပ်က္ၿခင္း ၊ ေၿခလက္ထုံက်ဥ္ၿခင္း ၊ ေခါင္းမုူးၿခင္း ၊ ႏွာမႊန္ၿခင္း ၊ ေမာပန္းလြယ္ၿခင္း ၊ ခါးကုိက္ၿခင္း ၊ ႏွဳတ္ခမ္းေမြႊးမ်ားေပါက္ၿခင
( မိမိရဲ႕ ဗဟုသုတကို Sharing လုပ္ျခင္းျဖင့္ ကူညီပါ။ )
Women's World Myanmar
https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510
No comments:
Post a Comment